Ọ bụrụ na ị na-elekọta onye nwere isi mgbaka, ikekwe nne ma ọ bụ nna gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya, o yikarịrị ka ị maara ụfọdụ nsogbu uche (psychosis) ndị na-eso ya. I nwere ike ịhụla ihe dị ka mgbanwe mberede n'omume, ikwere ihe ndị na-abụghị eziokwu (aghụghọ), ịhụ ma ọ bụ ịnụ ihe ndị na-adịghị ebe ahụ (ihe efu), na ịgagharị n'enweghị isi. Mana ihe anyị na-ahụ ma na-anụ bụ naanị obere akụkụ nke nsogbu ahụ dum, dị ka ọnụ iceberg na-ese n'elu mmiri.
Kedu nsogbu ndị nwere ike ime?
Ọtụtụ n'ime nsogbu ndị onye ị hụrụ n'anya nwere ike inwe anaghị apụta ìhè ozugbo. Kama, ha bụ ihe ị ga-ahụ ka oge na-aga. Nsogbu ahụike uche ndị a metụtara isi mgbaka nwere ike ịdịwanye njọ ma na-aka njọ ka oge na-aga. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ị gwa dọkịta ozugbo ị hụrụ ihe mgbaàmà ndị a.
Ugbua, ka anyị hụ ihe bụ isi nsogbu ndị na-abịa.
| Nsogbu | Ihe ị ga-ahụ |
|---|---|
| Mfu Ncheta | Nke a bụ ihe mgbaàmà kachasị. Mfu ncheta nwa oge na-amalite na mbụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ghara icheta ihe ị riri n'ụtụtụ, ma ọ bụ chefuo ihe ị kwuru na mberede. Ka oge na-aga, ị nwere ike ichefu aha ma ọ bụ ihu ụmụ gị ma ọ bụ ndị enyi gị. |
| Nsogbu uche | Ha anaghị ama ebe ha nọ na oge ha bụ. Ha na-enwe mgbagwoju anya mgbe niile. Ha nwere ike na-echegbu onwe ha maka iyi uwe ha, ime ihe n'oge, ma ọ bụ ịchọta ebe ha ga-aga. |
| Ọdịda anyanwụ | Ị̀ hụla na àgwà ha na-aka njọ n'uhuruchi na n'abalị? Ụfọdụ ndị na-enwe ahụ erughị ala, na-ewe iwe, ha anaghịkwa enwe ahụ erughị ala. Ọ bụ ezie na ha na-arụsi ọrụ ike ụbọchị niile, ha amaghị na oge eruola ihi ụra. Nke a bụ n'ihi na 'elekere ahụ' nke ụbụrụ ha, ma ọ bụ 'usoro gburugburu', adịghị mma. |
| Ụra ụra | Ọnọdụ 'ịda' n'onwe ya na-ebelata ụra n'abalị. Ọzọkwa, ụra nwere ike ịda n'ihi nsogbu uche. Cheedị echiche, ọ bụrụ na mmadụ nwere echiche efu na 'e nwere ndị ohi n'ụlọ', kedu ka ha ga-esi hie ụra nke ọma? |
| Idozi nsogbu siri ike | Ọ na-esiri ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ịgụta ego na ibugharị ihe. Ọnọdụ a nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na enwere ihe ndị na-eme ka mmadụ chee echiche. |
| Ikpe na-adịghị mma | Enweghị ike ịhọrọ ihe ziri ezi na ihe ọjọọ. Dịka ọmụmaatụ, ịzụta ọtụtụ ihe na-adịghị mkpa n'otu oge, ma ọ bụ iyi uwe na-adịghị mma maka ihu igwe. |
Cheta, ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya echefuo gị ma ọ bụ na ọ maghị gị, ewerela ya dị ka onye ị bụ. Ọ bụghị ha kpatara ya, kama ọ bụ ụdị ọrịa ahụ.
Gịnịzi ka anyị kwesịrị ime?
Dịka onye na-elekọta ndị agadi, e nwere ihe dị mfe ị nwere ike ime iji mee ka ọnọdụ a dịrị gị, onye ị hụrụ n'anya, na ndị ọzọ na-elekọta ndị ọzọ mfe.
1. Chọta ihe kpatara ya
Nke a dị oke mkpa. Gbalịa ịchọpụta ma enwere ihe kpatara ha ji ewe iwe ma ọ bụ mee ihe dị iche. Dị ka onye nyocha.
- Ma eleghị anya ọ bụ ọgwụ ọhụrụ.
- Ma ọ bụ enwere ike inwe mgbanwe na nri.
- Ma eleghị anya ọ bụ onye ọbịa bịara n'ụlọ ahụ, ma ọ bụ mgbanwe gburugburu ebe obibi.
Ọ bụrụ na ị chọpụta ihe kpatara ya, ọ ga-adịrị gị mfe ịgwa dọkịta gị okwu wee chọta ihe ngwọta ya.
2. Ọ bụghị ihe niile chọrọ ngwọta.
Mgbe ụfọdụ, ọ bụghị omume niile chọrọ nnukwu ngwọta. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ha enweghị ọtụtụ ihe ncheta, o nwere ike ọ gaghị achọ nnukwu ọgwụgwọ. Lee ma ọ na-enye ha nsogbu mgbe niile.
3. Nọrọ jụụ.
Mgbe onye ị hụrụ n'anya nwere nsogbu uche, ọ dị mkpa ka ị nọrọ jụụ dịka o kwere mee. Ọ bụrụ na iwe ewee gị, ha ga-enwekwu iwe. Mgbe ahụ, tụgharịa mkparịta ụka ahụ. Jụọ, "Anyị ga-aṅụ tii?" Mgbe ụfọdụ, ọbụna ihe ọchị ma ọ bụ ọchị nwere ike inye aka.
4. Kpalie ụbụrụ
Gbalịa mee ka ha na-arụsi ọrụ ike n'etiti mmadụ na ibe ya na n'uche dịka o kwere mee.
- Kpọọrọ ya gaa ije dị mkpirikpi n'ogige ahụ.
- Ha na-enwe mmasị ige egwu ochie.
- Gwuo egwuregwu dị mfe dịka ịpịgharị daịs ma ọ bụ igwu daịs.
5. Hazie gburugburu ebe obibi gị
Mgbanwe dị nta n'ebe obibi ha nwere ike inyere aka nke ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, mee ka ọkụ dị n'ụlọ gị dịkwuo mma. Jiri obere ọkụ abalị n'abalị. Nke a ga-enyere ha aka ịghara ịtụ egwu ma ọ bụ ichegbu onwe ha maka onyinyo n'ọchịchịrị.
6. Lekọta onwe gị nke ọma.
Nke a dị oke mkpa. Ilekọta mmadụ adịghị mfe. Ọ nwere ike ịkpatara gị ike ọgwụgwụ na nchekasị. Ya mere atụla egwu ịrịọ maka enyemaka. Rịọ maka enyemaka n'aka ezinụlọ gị, ndị enyi gị, ndị ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ ndị otu ahụike. Ọ bụrụ na ahụ dị gị mma, ị nwere ike ilekọta onye ị hụrụ n'anya nke ọma.
Echefula na ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ọhụrụ ọ bụla, gakwuru dọkịta gị ozugbo. Nchọpụta na ọgwụgwọ mbụ nwere ike inyere aka igbochi ma ọ bụ igbu oge ụfọdụ nsogbu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Nsogbu uche nke metụtara isi mgbaka gafere ihe mgbaàmà ndị a na-ahụ anya.
- Mara maka nsogbu ndị zoro ezo dịka mfu ncheta, mgbagwoju anya, na mgbanwe n'omume, ọkachasị n'uhuruchi (anwụ na-ada).
- Mgbe onye ị hụrụ n'anya nwere mwute, ọ dị mkpa ka ị nọrọ jụụ ma gbalịa ịghọta ma è nwere ihe kpatara ya ji mee omume ya.
- Gwa dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ọhụrụ ma ọ bụ mgbanwe n'omume gị.
- Dịka onye na-elekọta mmadụ, ọ dị mkpa ilekọta onwe gị. Egbula oge ịrịọ maka enyemaka n'aka ndị ọzọ mgbe ọ dị mkpa.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị