Kedu otu esi akwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu na ọrịa shuga?

Maka ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị, ịnya ụgbọala bụ akụkụ nke ndụ kwa ụbọchị. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị nwere ike inwe ajụjụ dịka, "Enwere m ike ịkwọ ụgbọala?" "Ọ dị mma?" N'ezie, ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga nwere ike ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu ọ bụla. Agbanyeghị, enwere ihe ole na ole anyị kwesịrị ichebara echiche ma kpachara anya tupu anyị abanye n'ụgbọala. Nke ahụ bụ ihe anyị na-ekwu maka ya taa. Ihe ndị a dị oke mkpa maka nchekwa gị na nchekwa nke ndị ọzọ nọ n'okporo ụzọ.

Ụzọ abụọ bụ́ isi ọrịa shuga si emetụta ịkwọ ụgbọala

Mgbe mmadụ na-anya ụgbọala, onye nwere ọrịa shuga kwesịrị ịma ihe abụọ dị mkpa nwere ike ịkpata ya.

1. Mbelata mberede na ọkwa shuga dị n'ọbara (Hypoglycemia)

Nke a bụ ihe kacha mkpa ị ga-elebara anya na ya. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ insulin iji chịkwaa ọrịa shuga gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ dịka sulfonylureas ma ọ bụ meglitinides , ọkwa shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịda na mberede n'okpuru ọkwa akwadoro. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ hypoglycemia. Chee echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na nke a emee mgbe ị na-anya ụgbọala?

• Ị na-enwe nsogbu ilekwasị anya n'okporo ụzọ.
• Ị gaghị enwe ike ime mkpebi ngwa ngwa ma ọ bụ zaghachi ngwa ngwa maka ihe na-eme n'okporo ụzọ.
• Ọhụụ amalitela ịcha anya.
• Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ dị njọ, ị nwere ike ghara ịma onwe gị mgbe ị na-anya ụgbọala.

O nwere ike ị ghọtara etu nke a si dị ize ndụ ugbu a. Ọ bụrụ na ị maghị ma ọgwụ shuga gị nwere ike ime ka shuga dị n'ọbara gị daa nke ukwuu, jụọ dọkịta gị . (Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị ize ndụ ịnya ụgbọala mgbe shuga dị n'ọbara gị dị oke elu, mana ọ na-adịkarị ụkọ. Ọ dị mma ịjụ dọkịta gị gbasara nke ahụ kwa.)

2. Nsogbu ndị na-adịte aka nke ọrịa shuga na-akpata

Ọ bụrụ na ọrịa shuga dị ogologo oge, ọ nwere ike imetụta akụkụ ahụ ndị ọzọ nke ahụ anyị. Ihe ndị a nwekwara ike igbochi ịnya ụgbọala.

• Mmebi akwara: Enwere ike imebi akwara, ọkachasị n'ụkwụ na ụkwụ. Nke a nwere ike ibute enweghị mmetụta na pedal ụgbọala (ihe na-eme ngwa ngwa, brekị). Nke a dị oke ize ndụ, ka ọ bụghị ya?
• Nsogbu anya: Ọrịa shuga nwere ike imebi arịa ọbara dị nro dị n'anya gị. Ọ nwekwara ike ime ka ohere nke ịmalite ọrịa anya dịkwuo elu, nke nwere ike imebi anya gị nke nta nke nta.

Nkwadebe a dị mkpa tupu ị gaa njem!

Site na obere nkwadebe, anyị nwere ike igbochi nnukwu ihe mberede n'okporo ụzọ. Mee ka ihe ndị a bụrụ omume tupu ị buru igodo ụgbọala.

• Lelee ọkwa shuga dị n'ọbara gị: Tupu ị malite ịkwọ ụgbọala, lelee ọkwa shuga dị n'ọbara gị site na iji ihe nlele shuga dị n'ọbara . Ọ kwesịrị ịdị ma ọ dịkarịa ala 80 mg/dL . Ọ bụrụ na ọ dị ala karịa nke ahụ, rie nri nta nwere ihe dị ka gram 15 nke carbohydrates (dịka ọmụmaatụ, bisikiiti abụọ ma ọ bụ atọ, otu mkpụrụ osisi), chere nkeji iri na ise, wee lelee ya ọzọ.
• Debe ihe oriri n'ime ụgbọala: Debe ihe ị nwere ike iri ngwa ngwa ma ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara gị amalite ịda. Ọ dị oke mkpa idobe ihe n'ime ụgbọala mgbe niile, dịka mbadamba glucose, gel, ihe ọṅụṅụ na-enye shuga (ọ bụghị ihe ọṅụṅụ nri !), igbe ihe ọṅụṅụ, tofi, ma ọ bụ ngwugwu bisikiiti.
• Buru mita gị gaa: Ị nwere ike ịchọ ịlele shuga dị n'ọbara gị mgbe ị na-aga. Mana cheta, ahapụla mita gị n'ime ụgbọala mgbe ị na-adọba ụgbọala. Okpomọkụ ma ọ bụ oyi nwere ike imebi ya.
• Yiri akwụkwọ njirimara ahụike: Ọ dị oke mkpa iyi kaadị njirimara ma ọ bụ mgbaaka nke na-egosi na ị nwere ọrịa shuga . Ọ bụrụ na ihe mberede emee, ọ ga-enyere ndị na-ebu ụzọ bịa na ndị ọrụ ahụike aka ịmata ọnọdụ gị ngwa ngwa.
• Lelee anya gị: Echefula ịlele anya gị mgbe niile. Ọ dị mkpa ka ị mara n'oge ma ọrịa shuga na-emebi anya gị.

Kpachara anya mgbe ị na-anya ụgbọala.

Ọ bụrụ na ị malite ịhụ nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a mgbe ị na-anya ụgbọala, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na shuga dị n'ọbara gị dị ala. Ozugbo ị hụrụ ihe mgbaàmà a, kwụsị ụgbọala ahụ n'ebe dị mma ma gbanyụọ injin ahụ . Mgbe ahụ, rie nri shuga dị ka mbadamba glucose, toffee, ihe ọṅụṅụ) nke ị nwere. Chere nkeji iri na ise wee lelee shuga ọbara gị ọzọ. Ọ bụrụ na ọkwa ahụ ka dị ala, rie nri ọzọ ma chere nkeji iri na ise ọzọ. Amalitela ịnya ụgbọala ọzọ ruo mgbe ọkwa shuga ọbara gị laghachiri na nkịtị. Mgbe ahụ, rie nri dị mma nwere protein ozugbo enwere ike. Ọ bụrụ na ị na-aga njem dị anya, ọ bụ ezigbo omume ịkwụsị ụgbọala ahụ ma lelee ọkwa shuga ọbara gị kwa awa ole na ole.

Ọbara shuga dị ala na-enweghị ihe mgbaàmà (Amaghị ihe gbasara hypoglycemia)

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga nwere ike ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu, e nwere ụfọdụ ndị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma. Ndị nwere ọrịa a na-akpọ "Amaghị ihe gbasara Hypoglycemia". N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ pụtara na ọkwa shuga dị n'ọbara gị na-adalata nke ukwuu n'enweghị ịdọ aka ná ntị ma ọ bụ ihe mgbaàmà ọ bụla. Chee echiche ma ọ bụrụ na ị tụfuru onwe gị na mberede n'enweghị ịdọ aka ná ntị ọ bụla? Nke a bụ ọnọdụ dị oke ize ndụ maka onye ọkwọ ụgbọala. Ọ bụrụ na ị nwetụla ahụmịhe a, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ya. Enwere ike inwe ụzọ ị ga-esi azụ onwe gị ọzọ iji mata ihe mgbaàmà nke obere shuga dị n'ọbara. Mana dọkịta gị kwesịrị ime mkpebi ahụ. Ọrịa shuga, ịkwọ ụgbọala, ịkwọ ụgbọala, shuga dị n'ọbara, hypoglycemia, nchekwa, ọrịa shuga sinhala