Afọ gị ọ̀ tọgbọ chakoo? Nke a ọ̀ bụ ihe nkịtị? Ka anyị kwuo maka afọ ọsịsa.

"Oh, agbaala m ọsọ gaa ụlọ mposi kemgbe ụtụtụ... Afọ m na-afụ m ụfụ... Njem afọ m dị ka mmiri..." Nke a bụ ihe anyị niile na-enwe n'oge ụfọdụ, ọ na-adịkwaghị mma. Anyị na-akpọ ya afọ ọsịsa, afọ ọsịsa, ma ọ bụ ọbụna afọ ọsịsa. Ọtụtụ mgbe, nke a abụghị ihe a ga-echegbu onwe ya, ọ na-aka mma n'onwe ya n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ. Mana mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa dị njọ karị. Ya mere, ka anyị mụtakwuo maka afọ ọsịsa.

Gịnị ka nke a pụtara, "ịgafe afọ"?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oche na-adịghị mma bụ mgbe oche gị na-adịghị mma, dị ka mmiri. Nke a bụ ọnọdụ a na-ahụkarị. Anyị nwere ike ịnweta ọnọdụ a ọtụtụ ugboro n'afọ.

Mana e nwere ụdị atọ dị mkpa nke a.

Gịnị mere agụụ ji agụ anyị? Gịnị bụ isi ihe kpatara ya?

Ọtụtụ mgbe, isi ihe na-akpata mgbu afọ bụ nje virus nke na-abanye n'ime eriri afọ anyị. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya "afọ flu." E wezụga nke ahụ, enwere ike inwe ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

• Nsi Nri: Iri nje dịka nje bacteria.
• Nfụkasị ahụ nye ụfọdụ nri: Ụfọdụ ndị nwere ike ha agaghị enwe ike ịnagide ihe dịka ngwaahịa mmiri ara ehi na àkwá.
• Ụfọdụ ọgwụ: Ọgwụ nje, ọkachasị ndị na-akpata afọ ọsịsa, nwere ike ịkpata afọ ọsịsa.
• Ọrịa afọ: Ọrịa ndị na-akpata afọ ọsịsa na-adịghị ala ala, dịka ọrịa Crohn ma ọ bụ Ulcerative Colitis.
• IBS (Ọrịa Afọ Na-ewe Iwe): Nke a bụkwa nsogbu na ọrụ eriri afọ. Afọ ntachi na afọ ọsịsa nwere ike ime n'otu oge.
• Ọrịa thyroid: Ọrịa a na-akpọ hyperthyroidism.
• Ụfọdụ ọrịa kansa.

Kedu ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị na-enwe mgbe afọ na-afụ gị?

Na mgbakwunye na afọ ọsịsa, ị nwere ike ịnweta ihe ndị a:

• Afọ ịfụ, mmetụta nke afọ ojuju
• Afọ mgbu ma ọ bụ ọgbụgbọ
• Ịgbọ agbọ na ọgbụgbọ
• Mmetụta mberede nke ịchọrọ ịga ụlọ mposi (Mberede)
• Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịgafe obere oche n'amaghị ama.

Olee mgbe nke a ga-aghọ ọrịa dị oke njọ? Olee mgbe ị kwesịrị ịga hụ dọkịta?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Enwere ike ịgwọ obere mgbu afọ n'ụlọ. Mana ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta ozugbo.

Kedu ihe mgbaàmà nke mmiri mmiri na-akpọnwụ?

• Mbelata mmamịrị na mmamịrị gbara ọchịchịrị/oroma
• Ọnụ kpọrọ nkụ, egbugbere ọnụ, na akpụkpọ ahụ
• Akpịrị kpọrọ nkụ nke ukwuu
• Isi ọwụwa
• Obi ịkụ ọkpọ
• Nchekasị ma ọ bụ mgbagwoju anya

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, gaa ozugbo na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU).

Gịnị ka ị ga-eme iji kwụsị afọ ọsịsa?

Ihe ndị ị nwere ike ime n'ụlọ

Ọtụtụ mgbe, a na-enwe ike ijikwa afọ ọsịsa n'ụlọ. Ihe kacha mkpa bụ idochi mmiri ndị furu efu n'ahụ.

• Na-aṅụ ọtụtụ mmiri: mmiri, Jeevani, ihe ọṅụṅụ oroma, porridge nnu, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi (shuga dị ala), ofe niile dị mma. Aṅụla ọtụtụ ihe ozugbo, ṅụọ obere ihe ọṅụṅụ n'ụbọchị ahụ dum.
• Izu Ike: Izu ike dị oke mkpa maka ahụ.
• Nri BRAT: Nke a bụ ngwakọta nke ọtụtụ nri dị mma nke ukwuu maka mgbari.
• Unere
• Osikapa (osikapa porridge)
• Apụl a mịrị amị (apụl a mịrị amị)
• Achịcha e ghere eghe (Tost)
• Tinyere nke a, ị nwere ike iri ihe dịka poteto esi esi, ọka kurakkan, na ofe ọkụkọ.
• Zere iri ihe ndị a: Zere nri ndị nwere mmanụ, ose, na ose, mmiri ara ehi na ihe ndị e ji mmiri ara ehi mee (yogọt, chiiz), kọfị, mmanya na-aba n'anya, na ihe ọṅụṅụ ndị nwere carbon ruo ụbọchị ole na ole.

Ọgwụgwọ dọkịta nyere

Ọ bụrụ na ị hụ dọkịta, ọ ga-achọpụta ihe kpatara ọrịa ahụ ma nye gị ọgwụgwọ dị mkpa.

• Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ ọrịa nje bacteria, a pụrụ inye ọgwụ nje .
• A pụrụ ịtụ aro ka e jiri probiotics mee ka nje bacteria dị mma n'ahụ.
• Ọ bụrụ na mmiri agwụ, a ga-enye saline .

Kedu ka ị ga-esi zere ọnọdụ a?

• Sachaa aka gị nke ọma: Jiri ncha na mmiri saa aka gị nke ọma mgbe ị gachara ụlọ mposi, tupu i richaa nri, nakwa tupu ị kwadebe nri.
• Nchekwa nri: Sie nri nke ọma. Debe nri esi nri n'okpomọkụ kwesịrị ekwesị. Erila nri ochie ma mebie emebi.
• Na-aṅụ mmiri dị ọcha: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri si n'èzí, kpachara anya maka ịdị ọcha ya.
• Ọgwụ mgbochi: Ọ dị oke mkpa ịgba ụmụaka ọgwụ mgbochi megide rotavirus, nje nke na-akpata afọ ọsịsa.