Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere ọrịa Alzheimer, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ị na-eche na ị nwara ihe niile ị nwere ike ime iji chịkwaa ya ma gbochie ya ka ọ ka njọ. Ebe ọ bụ na enweghị ọgwụgwọ na obere ọgwụ dị, ị nwere ike ịnọ na-eche ụdị enyemaka ị ga-enweta site na vitamin na ihe mgbakwunye ndị ọzọ.
Nri dị mma dị mkpa, mana gịnị na-eme n'ezie?
Obi abụọ adịghị ya na nri dị mma dị oke mkpa maka ahụ anyị site n'isi ruo na mkpịsị ụkwụ. Mana eziokwu bụ na ọ dịghị otu vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye nke sayensị gosipụtara na ọ na-egbochi, na-akwụsị, ma ọ bụ na-ebelata ọganihu nke ọrịa Alzheimer.
Nri ndị ị na-eri na-emetụta ahụike ụbụrụ gị kpọmkwem. Nri kwesịrị ekwesị bụ ụzọ kachasị mma isi nweta ihe ndị na-edozi ahụ ị chọrọ. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịṅụ ihe mgbakwunye ọ bụla, jide n'aka na ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị okwu. Nke a bụ iji jide n'aka na ha anaghị ebute nsogbu ma ọ bụ na-akpakọrịta na ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ ugbu a.
Ọgwụ ndị na-egbochi ọrịa na ahụike ụbụrụ
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ndị a bụ ihe oriri na-echebe ahụ pụọ na ihe ndị na-emerụ ahụ a na-akpọ "free radicals" nke na-emebi mkpụrụ ndụ anyị. Mmebi a nwere ike ibute ọrịa dịka kansa, ọrịa obi, na Alzheimer.
E nwere ọtụtụ ụdị antioxidants dị iche iche, dịka beta-carotene, vitamin C, na vitamin E. A na-ahụkarị ndị a na nri osisi dịka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri gbara ọchịchịrị, tii, na azụ.
Ka anyị na-aka nká, ihe ndị a na-akpọ free radicals na-amalite ịgbakọ n'ime mkpụrụ ndụ akwara anyị. Nnyocha ndị e mere n'ime ụbụrụ ndị ọrịa Alzheimer achọpụtala ihe ịrịba ama nke ọnọdụ a na-akpọ "nrụgide oxidative." Nke a pụtara na ahụ anọwo na-alụso mmebi a ọgụ. Ya mere, ọ nwere ike iyi ihe dị mma ịṅụkwu antioxidants.
Mana azịza ya adịghị mfe otú ahụ. Nnyocha gbasara mmekọrịta a ka na-aga n'ihu. Ndị nchọpụta enwebeghị ike ikwu n'ezie ma ụfọdụ antioxidants dị mma karịa ndị ọzọ, ma ọ bụ ma ọ ka mma inweta ha site na nri karịa site na ihe mgbakwunye.
Resveratrol - Ihe ijuanya dị na mkpụrụ vaịn?
Ị nwere ike nweta ihe a na-egbochi ọrịa site na mkpụrụ vaịn uhie, mmanya uhie, ahụekere, na chocolate gbara ọchịchịrị. Ụfọdụ ndị nchọpụta chere na ọ nwere ike inye aka belata ịka nká ma belata ihe ize ndụ nke ụfọdụ ọrịa.
Ndị ọkà mmụta sayensị echeela kemgbe na resveratrol nwere ike ichebe ụbụrụ pụọ na mmetụta nke ọrịa Alzheimer. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya gosiri na ọgwụ resveratrol kwa ụbọchị na-ebelata ọganihu nke ọrịa ahụ.
Ọ bụ ezie na nnyocha ahụ na-ekwe nkwa, ọ pụtaghị na resveratrol bụ ọgwụgwọ maka ọrịa Alzheimer. Cheta na dose e nyere n'ọmụmụ ihe ahụ dị oke elu maka onye nkịtị ịṅụ. Nke ahụ bụ otu resveratrol dị ka karama mmanya uhie 1,000! Mana nnyocha ahụ kwuru naanị na ọ dị mma ka onye ọrịa Alzheimer ṅụọ. Ya mere, a ga-eme ọtụtụ nnyocha na nke a.
Njikọ dị n'etiti vitamin D na ọrịa Alzheimer
Otu n'ime ọrụ vitamin D bụ inyere ụbụrụ aka. Anyị na-enweta ọtụtụ vitamin D anyị site na anwụ na nri dịka azụ̀ abụba, chiiz, na nkochi akwa. Enwere ike ịzụta ya dị ka ihe mgbakwunye na ụlọ ahịa ọgwụ.
E nwere njikọ dị n'etiti vitamin D na Alzheimer. Ọtụtụ nnyocha egosila na ndị nwere Alzheimer nwere obere vitamin D. Otu nnyocha chọpụtara na ndị nwere obere vitamin D nwere ohere okpukpu abụọ nke ibute Alzheimer.
Mana ajụjụ dị mkpa ebe a bụ na anyị amaghị ma obere vitamin D na-akpata Alzheimer, ma ọ bụ obere vitamin D na-akpata Alzheimer. Anyị amaghịkwa ma ịṅụ vitamin D nwere ike igbochi ma ọ bụ gwọọ ọrịa ahụ. Ọ dị mkpa ka e mee ọtụtụ nnyocha tupu ndị dọkịta amalite ịtụ aro vitamin D maka Alzheimer.
Ginkgo Biloba - Ọ bụghị naanị na ọ na-enyere aka na ncheta, kamakwa ọ dị ize ndụ
O nwere ike ị nụla maka Ginkgo Biloba dị ka ihe na-eme ka ncheta dịkwuo mma. Ya mere, i nwere ike iche na ọ nwere ike inye aka na ọrịa Alzheimer. Ndị nchọpụta anọwo na-amụ ya kemgbe ọtụtụ afọ. Mana, ruo taa, enweghị ihe akaebe na ọ nwere ike ime ka ncheta dịkwuo mma, ọbụlagodi n'ime ndị nwere ahụike na-enweghị Alzheimer.
Agbanyeghị, egosila na Ginkgo na-akpata mmetụta ndị ọzọ.
- Ọbara ọgbụgba
- Ọkwa shuga dị ala n'ọbara
- Mgbanwe ọbara mgbali elu
Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịkwụsị ịṅụ Ginkgo Biloba kpamkpam.
| Mgbakwunye | Ọkwa sayensị | Ndụmọdụ anyị |
|---|---|---|
| Ihe ndị na-egbochi ọrịa oxidants (dịka vitamin C, E) | N'echiche, ọ nwere ike ịba uru, mana ọ ka nọ n'ọkwa nyocha. A chọpụtabeghị ya. | Ọ kacha mma inweta ya site na nri dịka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndụ kama ịṅụ ihe mgbakwunye. |
| Resveratrol | Ọ bụ ezie na ụfọdụ nnyocha egosila olileanya, a chọpụtabeghị na ọ bụ ọgwụgwọ. | Zere ịṅụ oke ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike. |
| Vitamin D | Ọ bụ ezie na ọkwa ha dị ala n'ime ndị nwere ọrịa Alzheimer, ọ dịghị ihe akaebe na-egosi na ịṅụ vitamin D na-egbochi ọrịa ahụ. | Nabata naanị ndụmọdụ dọkịta, ọ bụrụ na ị nwere ụkọ vitamin D. |
| Ginkgo Biloba | Enweghị ihe akaebe ọ bụla na ọ na-enyere aka icheta ihe. | Zere kpamkpam. Ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu dịka ọbara ọgbụgba. |
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ugbu a, ọ dịghị vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọ bụla a chọpụtara na sayensị na-agwọ, na-akwụsị, ma ọ bụ na-egbochi ọrịa Alzheimer.
- Ụzọ kachasị mma na nke kachasị nchebe iji nweta ihe oriri dị mkpa maka ụbụrụ na ahụ gị bụ iri nri kwesịrị ekwesị nke gụnyere ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na nri ndị na-edozi ahụ.
- Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-eche echiche ịṅụ ọgwụ mgbakwunye ọ bụla, jide n'aka na ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị okwu. Ụfọdụ ọgwụ mgbakwunye nwere ike ibute nsogbu na ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ ma ọ bụ nwee mmetụta ọjọọ ndị ị na-achọghị.
- Kpachara anya nke ọma maka mgbasa ozi na mgbasa ozi ndị na-ekwu na ha na-enye "ọgwụgwọ ọrụ ebube." Ekwela ka ihe ndị na-enweghị ihe ndabere sayensị ghọgbuo gị.
- Ọ dị mma izere ihe mgbakwunye, karịsịa Ginkgo Biloba, kpamkpam, n'ihi na ha nwere ike imebi ihe karịa uru.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị