Nne gị, nna gị, nne nne gị ma ọ bụ nna nna gị meworo agadi ọ̀ na-enwe ike ọgwụgwụ, enweghị ndụ, na enweghị mkpali mgbe niile? Anyị na-echekarị, "Oh... otú ahụ ka ọ dị mgbe ị na-etolite." Mana ọ bụghị mgbe niile ka ọ bụ ihe kpatara afọ. Enwere ike ịgwọ mgbaàmà ndị a ngwa ngwa, mana ọ bụrụ na eleghara ha anya, ọrịa siri ike a na-akpọ " anaemia " nwere ike ịkpata ha. Ihe anyị ga-ekwu maka ya taa dị mkpa karịa. Nnyocha ahụike kachasị ọhụrụ achọpụtala na anaemia a na-eme ka ohere nke ibute ọrịa Alzheimer dịkwuo elu nke ukwuu, nke na-akpata mfu ncheta. Ya mere, ka anyị mara njikọ a.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ anaemia?
Ọrịa anaemia, ma ọ bụ ihe anyị na-akpọ ọrịa anaemia n'ọgwụ, na-akpata mbelata na hemoglobin, protein dị na mkpụrụ ndụ ọbara uhie gị nke na-ebu oxygen n'ime ahụ gị. Chee echiche banyere mkpụrụ ndụ ọbara uhie ndị a dị ka gwongworo na-ebu oxygen n'ime ahụ gị. Hemoglobin bụ igbe na-ebu oxygen n'ime gwongworo ndị ahụ. Ahụ anyị chọrọ ihe oriri a na-akpọ iron iji mepụta hemoglobin a.
Ya mere, ọ bụrụ na n'ihi ihe ụfọdụ, ọnụọgụ ígwè dị n'ahụ ebelata, ma ọ bụ ọ bụrụ na ígwè efuo n'ahụ ngwa ngwa, a gaghị emepụta hemoglobin. Mgbe ahụ, mkpụrụ ndụ ọbara uhie enweghị ike ibu oxygen nke ọma. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ ụkọ iron .
Kedu ihe na-akpata ọrịa anaemia?
- Enweghị nri na-edozi ahụ: Nsogbu a na-emekarị, ọkachasị n'etiti ndị agadi, n'ihi nri na-adịghị mma. Enweghị nri ndị nwere iron (agwa, anụ uhie, akwụkwọ nri, agwa) bụ isi ihe kpatara ya.
- Ọbara ọbara: Ọ nwekwara ike ịbụ ihe dịka oke ọnwa nwanyị na-ahụ, ọbara ọgbụgba n'ime ahụ n'ihi ọnya afọ, na nyocha ọbara ugboro ugboro.
- Afọ ime na inye nwa ara: N'oge ndị a, ahụ nne na-ebufe nnukwu ígwè nye nwa ahụ, nke nwere ike ibute ọbara ọgbụgba n'ime nne.
- Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ: Ihe ndị dị ka ọrịa ụmị ọkpụkpụ na ọnọdụ autoimmune nwekwara ike ịkpata ọnọdụ a.
Gịnị bụ njikọ dị n'etiti ọrịa anaemia na ọrịa Alzheimer?
Ugbu a, ka anyị hụ otú ọnọdụ abụọ a si dị. E nwere ọtụtụ ụzọ isi kọwaa nke a.
1. Mbelata nke ikuku oxygen na ụbụrụ: Ụbụrụ bụ akụkụ ahụ nke chọrọ oxygen kachasị karịa akụkụ ahụ ọ bụla dị n'ahụ anyị. Mkpụrụ ndụ akwara dị n'ụbụrụ chọrọ oxygen mgbe niile iji rụọ ọrụ ha nke ọma. Ebe ọ bụ na haemoglobin dị n'ọbara onye nwere ọbara anaemia dị ala, oke oxygen nke na-erute ụbụrụ na-ebelatakwa. Anyị na-akpọ ọnọdụ a hypoxia.Ọ bụrụ na nke a anọgide ruo ogologo oge, mkpụrụ ndụ ụbụrụ ga-amalite imebi. Ọ bụrụ na onye nwere obere nsogbu ncheta nwere ọbara ọgbụgba, ọ nwere ike ime ka mmebi ụbụrụ dịkwuo ngwa ngwa.
2. Mmebi nke sistemụ akwara: Mkpụrụ ndụ akwara dị n'ụbụrụ anyị na-ekwurịta okwu site na kemịkalụ a na-akpọ neurotransmitters . Ọzọkwa, mkpuchi nchebe gburugburu akwara nke na-enyere mkpali akwara aka ịgagharị ngwa ngwa ka a na-akpọ myelin . Iron mineral dị mkpa maka mmepụta nke neurotransmitters ndị a na myelin. Ya mere, mgbe ígwè dị ala, usoro abụọ a na-emebi ma ọrụ ụbụrụ nwere ike imebi.
3. Mmụba nke mbufụt: Ụfọdụ ụdị ọbara ọgbụgba na-eme ka mbufụt dịkwuo n'ahụ. A chọpụtala na mbufụt a bụ ihe nwere ike ime ka ọrịa Alzheimer ka njọ.
Cheta, ọ bụghị naanị ọrịa anaemia bụ ihe na-akpata ọrịa Alzheimer, kama ọ bụ ihe siri ike nke na-eme ka ihe ize ndụ dịkwuo elu ma na-eme ka ọrịa ahụ na-aga n'ihu.
Mgbaàmà ndị ị kwesịrị ịma gbasara ha
Ọ dị oke mkpa ịmara ihe mgbaàmà nke ọrịa abụọ a, ka anyị wee nwee ike ịchọpụta ha ngwa ngwa ma mee ihe dị mkpa.
| Mgbaàmà | Nkọwa |
|---|---|
| Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị nke anaemia | |
| Ike ọgwụgwụ na adịghị ike dị oke njọ | Inwe mmetụta nke ike ọgwụgwụ na enweghị ndụ n'enweghị ihe kpatara ya. |
| Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara | Ịcha ọcha, ọkachasị n'ihu, aka, ụkwụ, na n'okpuru anya. |
| Isi ọwụwa na isi ọwụwa | Isi ọwụwa na-apụtakarị, anya na-adịghị mma, na isi ọwụwa. |
| Iku ume na ihe mgbu obi | Ịkụ ume na mmetụta nke nkụchi obi ngwa ngwa ọbụlagodi na obere mgbalị. |
| Ịchọ nri ndị na-adịghị ahụkebe | Ịchọ iri ihe ndị a na-anaghị eri eri dịka ice cubes, unyi, na ụrọ (Pica). |
| Aka na ụkwụ oyi na mbọ na-agbawa agbawa | Aka na ụkwụ na-ajụkarị oyi, mbọ aka na-amịkọrọ dị ka ngaji ma ọ bụ gbajie ngwa ngwa. |
Ihe mgbaàmà nke Alzheimer na-apụtakarị nwayọ nwayọ n'ime ọkwa atọ.
| Ogbo nke ọrịa Alzheimer | Atụmatụ ndị a na-ahụ anya |
|---|---|
| Oge mbụ (Nwayọọ) | Ichefu ihe ndị mere n'oge na-adịbeghị anya, ịjụ otu ajụjụ ahụ ugboro ugboro, were oge dị ukwuu iji mezue ọrụ ndị a maara nke ọma, ihe isi ike ime mkpebi, mgbanwe ọnọdụ uche (ịnọ na-echegbu onwe gị, na-eme ihe ike). |
| Nke dị n'etiti | Mbelata ncheta na nghọta, ịkwụsị iso ndị enyi na-akpakọrịta, nsogbu ikwu okwu, ịgụ ihe, na ide ihe, enweghị ike ịmata ndị mmadụ maara nke ọma, mgbanwe n'ụra, na ihe ndị a na-ahụ anya. |
| Ogbo siri ike | Enweghị ike ikwurịta okwu, enweghị mmata ebe mmadụ nọ ma ọ bụ ihe o mere n'oge na-adịbeghị anya, nsogbu ilo nri, mbelata ibu, enweghị ike ịga ije, enweghị ike ijikwa eriri afọ na eriri afọ, ụra ugboro ugboro. |
Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ihe kacha mkpa ebe a bụ ime ihe ngwa ngwa.
Cheedị echiche, ị maara na onye agadi nọ n'ezinụlọ gị nwere ọrịa anaemia. Ka ọ dị ugbu a, ị na-amalite ịhụ obere mgbanwe n'omume ha, okwu ha, na ncheta ha. I chere, "Nke a adịghị ka nke a mbụ."
Ọtụtụ mgbe, ndị nwere ọrịa Alzheimer anaghị ama na omume ha na-agbanwe. Ezinụlọ na ndị ha hụrụ n'anya na-ahụkarị ma na-aghọta ya.
N'oge ndị dị otú a, echekwala naanị ikwu, sị, "Ihe a na-eme mgbe ị toro." Gwa dọkịta ezinụlọ gị (dọkịta) gbasara ya ozugbo. Ọ ga-eme nyocha dị mkpa iji chọpụta ihe na-akpata nke a. Ọ ga-eme ihe dị ka ịgụta ọbara zuru oke iji chọpụta ma ị nwere anaemia, otú o si dị njọ, na ihe kpatara ya.
Chetakwa na enwere njikọ dị ukwuu n'etiti ahụike obi na ahụike ụbụrụ. Ọbara ọbara nwekwara ike imebi obi. Ya mere, dọkịta ga-eme nyocha gbasara obi ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Ọgwụgwọ na mgbochi - gịnị ka anyị nwere ike ime?
Ozi ọma ahụ bụ na ọrịa anaemia enweghị ígwè dị mfe ịgwọ, ọ pụkwara inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa Alzheimer ruo n'ókè ụfọdụ.
1. Chọọ ndụmọdụ ahụike: Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ma chọpụta ihe kpatara ya. Emela ọgwụ onwe gị.
2. Nri na-edozi ahụ: Dọkịta gị ga-adụ gị ọdụ ka ị rie nri nwere iron.
- Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: akwụkwọ nri, kale, moringa, gotu kola
- Anụ uhie na anụ dị n'ime: anụ ehi, anụ ewu, ọkụkọ na karịsịa imeju
- Azụ na azụ kpọrọ nkụ
- Mkpụrụ osisi: agwa, agwa, lentil, chickpeas
- Nri ndị e ji ígwè sie ike: Ntụ ọka e ji ígwè sie ike, achịcha, ọka
3. Ihe mgbakwunye ígwè: Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta gị ga-enye gị mbadamba ígwè ma ọ bụ sirop. Aṅụla ihe mgbakwunye ígwè na-enweghị ndụmọdụ ahụike. N'ihi na oke ígwè n'ahụ na-emerụkwa ahụ ike gị.
Ọ bụ ezie na e nwebeghị ọgwụgwọ doro anya maka ọrịa Alzheimer, site n'ịgwọ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa, dị ka ọbara ọgbụgba, na ibi ndụ dị mma maka ụbụrụ, anyị nwere ike inyere ndị anyị hụrụ n'anya meworo agadi aka ịnọgide na-enwe ahụike uche ka mma ná ndụ ha niile.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa anaemia abụghị naanị mmetụta nke ike ọgwụgwụ. Ọ bụ ọrịa nwere ike ịdị njọ, ọkachasị n'etiti ndị agadi.
- E nwere njikọ doro anya n'etiti ọrịa anaemia na ọrịa Alzheimer. Ọbara anaemia na-eme ka ohere nke ọrịa Alzheimer dịkwuo elu ma nwedịrị ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ.
- Ọ bụrụ na onye agadi n'ezinụlọ gị ahụ mgbanwe n'ihe gbasara ncheta ma ọ bụ omume yana ọbara ọgbụgba, leghara ihe ngọpụ "naanị n'ihi na ha emeela agadi" anya ma gakwuru dọkịta ozugbo.
- Ọ na-adịkarị mfe ịgwọ ọrịa ọbara ọgbụgba. Enwere ike ijikwa ya site na iji nri kwesịrị ekwesị na mbadamba ígwè dịka dọkịta si kwuo.
- Iji chebe ahụike ụbụrụ nke ndị ị hụrụ n'anya, ọ dị oke mkpa ilekọta nri ha.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị