Ndị nne na nna hà na-enwe mwute? Lee otu esi akụziri nwa gị gbasara ịda mbà n'obi

Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ enwee ahụ ọkụ ma ọ bụ akpịrị mgbu, ọ naghị esiri ike ịkọwara nwatakịrị ya. Mana, ọ bụrụ na mama anọọ n'ime ụlọ ya ruo ọtụtụ ụbọchị ma yie ka ọ na-enwe mwute, papa anaghịkwa amụmụ ọnụ ọchị ma ọ bụ kwuo okwu dịka ọ na-emebu... kedu ka ị ga-esi kọwaara nwatakịrị ọrịa a na-anaghị ahụ anya ? Nke a bụ nnukwu nsogbu nye ọtụtụ ndị nne na nna. Ọ bụrụ na anyị agwaghị ụmụ anyị gbasara ya nke ọma, ha nwere ike ịghọtahie ihe. Ha nwere ike iche, sị, "Mama na-enwe mwute n'ihi ihe m mejọrọ." Ya mere, ka anyị kwuo maka nke a taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ịda mbà n'obi?

Ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ihe anyị na-akpọ ya n'asụsụ Bekee, bụ ọrịa uche. Ọ bụghị adịghị ike nke uche, ọ bụghịkwa mmetụta mwute, ọ bụghịkwa mmetụta mwute. Iji kwuo ya nke ọma, ọ bụ ọrịa ahụike metụtara ụbụrụ anyị.

Cheedị echiche, mgbe anyị nwere ọrịa shuga, insulin homonụ anaghị arụ ọrụ nke ọma, ka ọ dị? N'otu aka ahụ, mgbe anyị nwere ịda mbà n'obi , ọrụ nke ụfọdụ kemịkalụ (ndị na-ahụ maka akwara ozi) n'ụbụrụ anyị na-agbanwe . Chemicals ndị a na-achịkwa mmetụta obi ụtọ, mwute, na ọrụ anyị. Ya mere, mgbe ọrụ ndị a kwụsịrị, mmadụ nwere ike inwe mwute, iwe na ndụ, ma ghara inwe mmasị n'ihe ọ bụla ruo ogologo oge.

Kedu otu esi agwa nwatakịrị okwu n'ụzọ dabara adaba na afọ ya?

Mgbe a na-agwa nwatakịrị okwu gbasara nke a, ọ dị mkpa ịtụle afọ na ọkwa nghọta ya. E kwesịrị ịkọwara nwatakịrị dị afọ iri na ise nke a, ọ bụghị onye dị afọ ise.

Maka ịdị mma, ka anyị lee nke a na tebụl dị ka nke a:

Buru ihe ndị a n'uche mgbe ị na-agwa nwa gị okwu.

1. Kwuo eziokwu, ezola ihe.

Ụmụaka maara ihe karịa ka anyị chere. Ọ bụrụ na e nwere ihe dị iche n'ụlọ, ha nwere ike ịghọta ya. Kama ịgha ụgha ma kwuo "ihe ọ bụla," ọ ka mma ịgwa ha eziokwu n'ụzọ ha nwere ike ịghọta. Ma ọ bụghị ya, ha ga-amalite iche echiche banyere ihe kpatara ya dabere na ihe ha maara, nke ga-akpata egwu na-enweghị isi.

2. Kwuo nke ọma, "Nke a abụghị ihe kpatara ya."

Nke a bụ ihe kacha mkpa ma dị mkpa ikwu . Ụmụaka na-echekarị na ọ bụ ha kpatara mwute nke ndị mụrụ ha. Ihe dịka "Mama na-enwe mwute n'ihi na emere m ihe rụrụ arụ," "Papa agaghị agwa m okwu n'ihi na enwetara m akara dị ala n'ule ahụ," nwere ike ịbịa n'uche ha. Ya mere, kwughachi, "Nke a abụghị gị kpatara ya ma ọlị. Nke a bụ ọrịa. Ọ dị ka ịta oyi."

3. Nye olileanya

Nyere nwa gị aka ịghọta na ịda mbà n'obi bụ ọrịa a pụrụ ịgwọta. Ịsị, "Mama/Papa, ị na-enweta ọgwụgwọ maka nke a. Ị na-aga ịhụ dọkịta ma na-aṅụ ọgwụ. Mgbe obere oge gachara, obi ga-adị gị ụtọ ọzọ," nwere ike inye aka belata egwu nwa gị.

4. Nke a abụghị ihe a pụrụ ịtụle otu ugboro wee mechaa.

Agwala naanị ihe gbasara nke a n'otu ụbọchị. Gwa nwa gị okwu banyere ya mgbe niile. Jụọ ha, "Kedu ka ị dị, nwa m?", "Ị nwere ihe ọ bụla ị na-eche?", "Ị nwere ajụjụ ọ bụla?" mgbe niile. Nke a ga-enyere ha aka belata ibu arọ ha ma mee ka ha chee na ha anọghị naanị ha.

Olee otú anyị ga-esi merie nsogbu a dịka ezinụlọ?

Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ enwee nkụda mmụọ, ọ na-emetụta ezinụlọ dum. Mana ọ bụrụ na anyị ejikọta ọnụ dịka ezinụlọ, anyị nwere ike imeri ihe ịma aka a.

• Nọgide na-eme ihe niile ị na-eme: Mee ka ihe nwa gị na-eme kwa ụbọchị (oge ịmụrụ anya, ọrụ ụlọ akwụkwọ, nri, oge egwuregwu, oge ịlakpu ụra) dịrị otu ebe. Nke a ga-enyere nwa gị aka inwe ahụ iru ala na nchekwa.
• Cheekwa echiche banyere onwe gị: Onye ọzọ na-elekọta onye nwere ịda mbà n'obi kwesịrị ilekọta ahụike uche na nke anụ ahụ ya. Naanị mgbe ị dị ike ka ị ga-elekọta ezinụlọ dum.
• Mee ihe dị mma iji nagide nrụgide: Kụziere ụmụ gị ụzọ isi jikwaa nrụgide na nchekasị. Anyị na-akpọkwa nke a 'ndidi nsogbu'.
• Iku ume miri emi: Were ume miri emi ole na ole mgbe ị nwere nrụgide.
• Ịkọwa ihe dị gị n'obi: Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma ma ọ bụ na-ewe gị iwe, gwa onye ị tụkwasịrị obi okwu n'echeghị ya eche.
• Echiche dị mma: Ịgwa onwe gị ihe ndị dị mma dịka "ihe niile ga-adị mma."
• Kpachara anya n'okwu na omume gị: N'agbanyeghị otú obi si sie gị ike, gbalịa izere iti mkpu ma ọ bụ ịrụ ụka n'ihu ụmụ gị. Omume gị bụ ezigbo ihe nlereanya nye ụmụ gị.

Mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike ozugbo

• Ọ bụrụ na ọnọdụ nne ma ọ bụ nna dara mbà n'obi dị njọ, na-aka njọ, ma ọ bụ na-ekwu maka imerụ onwe ya ahụ, kpọga ha na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) n'egbughị oge .
• Ọ bụrụ na ị hụ nnukwu mgbanwe n'àgwà nwa gị, dịka ọmụmaatụ, inwe mwute mgbe niile, ịhapụ ọrụ ụlọ akwụkwọ, anaghị eri nri nke ọma, anaghị ehi ụra nke ọma, ma ọ bụ ịnwa ịnọ naanị ya, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ezinụlọ gị ka o kwuo maka ahụike uche nwa gị.