Kọlestrọl gị ọ̀ na-agbanwe agbanwe mgbe niile? Ọ nwere ike ịbụ ihe nwere ike ibute isi mgbaka!

Mgbe ị gara ụlọọgwụ, dọkịta gwara gị ka ị lelee cholesterol gị, ka ọ dị? Mgbe ụfọdụ, anyị na-elele akụkọ ahụ, obi dịkwa anyị ụtọ, ọkwa cholesterol anyị alaala nke ukwuu. Mana oge ọzọ anyị lere ya anya, ọ rịgoro ntakịrị. Mgbe ahụ anyị lere ya anya ọzọ, ọ daala. Ọtụtụ n'ime anyị chere na naanị cholesterol dị elu dị ize ndụ. Mana ị maara, otu nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya achọpụtala na ọkwa cholesterol na-agbanwe agbanwe mgbe niile adịghị mma maka ahụike ụbụrụ anyị.

Gịnị ka nchọpụta ọhụrụ a na-ekwu?

Nnyocha a dị oke mkpa. Emere ya n'ahụ ihe karịrị ndị toro eto 9,800 nọ n'Australia dị afọ 70. Ha lere anya n'ọkwa cholesterol ha ruo ọtụtụ afọ, wee leba anya n'ọrụ ụbụrụ ha ruo ọtụtụ afọ.

Ya mere, ihe si na ya pụta dị ezigbo mkpa. Ndị nchọpụta chọpụtara na ndị mmadụ ọkwa cholesterol ha na-agbanwe nke ukwuu site n'afọ ruo n'afọ nwere ihe ize ndụ dị elu nke 60% nke inwe isi mgbaka, nke bụ ọnọdụ mfu ncheta na-aga n'ihu, n'ime afọ isii sochirinụ.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, ihe egwu ha nwere nke ịda mbà n'uche, nke bụ mbelata nwayọ nwayọ n'ikike ha iche echiche, icheta, na ịmụta ihe ọhụrụ, amụbawokwa site na 23% .

Kedu ụdị cholesterol nke a kacha emetụta?

Ọ bụ ezie na anyị na-ekwu maka cholesterol, e nwere ụdị abụba dị iche iche n'ọbara anyị. Nnyocha a achọpụtala na mgbanwe na ọ bụghị ụdị cholesterol niile nwere otu mmetụta ahụ. Ị nwere ike ịghọta nke a ngwa ngwa site n'ile anya na tebụl dị n'okpuru.

Nnyocha otu ugboro ezughị ezu?

Ugbua, i nwere ike iche, sị, "Enyochara m cholesterol m n'ọnwa gara aga, ọ dịkwa ka ihe nkịtị. Yabụ ọ dịghị ihe ọjọọ dị na nke ahụ, ka ọ dị?" Mana ndị ọkachamara na-ekwu na naanị otu nnwale enweghị ike inye nkọwa zuru oke nke ahụike anyị.

Chee echiche banyere ya, ọtụtụ mmadụ na Sri Lanka maara na ọbara mgbali elu na ọkwa shuga dị n'ọbara, nke a na-ewere dị ka ọrịa shuga, na-agbanwe agbanwe mgbe niile, nke bụ ihe nwere ike ibute ọrịa obi na strok. Otu ihe ahụ ka ọ dịkwa maka cholesterol. Ọ bụrụgodị na ị lere ya anya otu ugboro wee kwuo na ọkwa ahụ dị mma, ihe dị mkpa bụ ma ọ ga-anọgide na-adịgide ka oge na-aga.

Dịka otu prọfesọ nke akwara ozi na mba Amerịka, onye na-etinyeghị aka na nnyocha a si kwuo, nchọpụta a na-emecha otu ihe dị mkpa n'ịkwado ahụike ụbụrụ.

Ya mere, ò kwesịrị ichegbu onwe anyị maka nke a?

Ọ dịghị ma ọlị. Anyị kwesịrị ịma maka nnyocha dị otu a, mana anyị ekwesịghị ịtụ egwu na-enweghị isi. Anyị kwesịrị icheta ihe abụọ.

1. Nke a bụ nyocha mbụ: Nke a ka bụ nyocha mbụ. Nke a pụtara na ndị ọkà mmụta sayensị ndị ọzọ gburugburu ụwa anwalebeghị ya ma kwado ya nke ọma. Ya mere, a chọrọ ọmụmụ ihe ndị ọzọ tupu e were nke a dị ka nkwubi okwu siri ike.

2. Mmachi nke nnyocha ahụ: Ọtụtụ n'ime ndị sonyere na nnyocha a bụ ndị ọcha bi na Australia. Ya mere, a chọrọ nnyocha ọzọ iji hụ ma nsonaazụ ndị a ọ bara uru nye ndị Eshia na Sri Lanka anyị.

Mana ozi anyị na-enweta site na nke a doro anya nke ukwuu. Nke ahụ bụ, mkpa ọ dị ịnọgide na-enwe ihe ndị dị mkpa maka ahụike anyị, dịka cholesterol, ọbara mgbali elu, na ọkwa shuga, n'otu ọkwa ahụ.