Ị lerela ule ọbara gị, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị na lipid? Mgbe ị lere ya anya, obi na-atọ anyị ụtọ nke ukwuu mgbe anyị hụrụ na ọkwa "cholesterol dị mma" (HDL) dị elu karịa ọkwa nkịtị, ka ọ dị? "Ah... ọ dịghị ihe ọjọọ dị na obi, enwere m ọtụtụ cholesterol dị mma," ka anyị chere. Anyị niile chere na ka HDL a dị elu, otú ahụ ka ọ ga-adị mma maka ahụ anyị, karịsịa maka obi. Agbanyeghị, o nwere ike iju gị anya ịmara na e nwere akụkụ ọzọ dị na akụkọ ahụ nke anyị na-amaghị.
Gịnị bụ nchọpụta ọhụrụ a?
N'oge na-adịbeghị anya, nnukwu nnyocha nke otu ndị nchọpụta mere na Mahadum Monash dị n'Australia achọpụtala ihe dị oke mkpa. Nke a metụtara ihe karịrị mmadụ 18,000 gafere afọ 65. Ya mere, nke a abụghị ihe a pụrụ iwere dị ka ihe dị mfe.
N'ime nnyocha a, ha chọpụtara na ndị nwere oke 'cholesterol dị mma' (HDL) nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ọrịa isi mgbaka . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ezie na anyị na-echebu na ọ dị mma, o yiri ka inwe oke ya adịghị mma maka ahụike ụbụrụ.
Gịnị bụ kọlestrọl HDL? Gịnị mere e ji akpọ ya 'dị mma'?
Iji ghọta nke a nke ọma, anyị kwesịrị ibu ụzọ mara ihe HDL bụ. Chee echiche banyere arịa ọbara dị n'ahụ anyị dị ka ụzọ. Mgbe ụfọdụ, 'cholesterol ọjọọ' (LDL) nwere ike ịgbakọta n'okporo ụzọ ndị a ma gbochie ha. Nke a bụ isi ihe na-akpata ọrịa dịka ọrịa obi.
HDL dị ka 'ihe mkpofu' nke na-ehicha ụzọ ndị a. Ya bụ, HDL na-ewepụ cholesterol ọjọọ a na-achọghị nke gbakọtara n'ime arịa ọbara ma weghachite ya na imeju. Ọ bụ ya mere anyị ji akpọ HDL 'cholesterol dị mma' n'ihi na ọ na-enyere aka idobe arịa ọbara ọcha.
N'ozuzu, a na-ewere ọkwa HDL dị n'etiti 40-60 mg/dL maka nwoke toro eto dị mma na 50-60 mg/dL maka nwanyị dị mma.
Njikọ dị n'etiti ọkwa 'elu' HDL na isi mgbaka
Ugbua, ka anyị leba anya n'ụfọdụ data sitere na nnyocha ahụ. Ha na-ekwu na ọkwa HDL karịrị 80 mg/dL bụ 'oke'. Njikọ dị n'etiti ọkwa ndị a na ihe ize ndụ nke isi mgbaka doro anya nke ọma.
| Ọkwa cholesterol HDL (mg/dL) | Ihe egwu nke isi mgbaka |
|---|---|
| Oke kachasị mma | Ihe Ize Ndụ Ntọala |
| Karịrị 80 mg/dL (Ọkwa Dị Elu nke Ukwuu) | Ihe egwu dị pasentị iri abụọ na asaa. |
| Ndị karịrị afọ 75 na karịa 80 mg/dL | Ihe egwu dị pasentị iri anọ na abụọ (42%). |
Gịnị bụ Dementia?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, isi mgbaka bụ okwu a na-ejikarị eme ihe maka ọtụtụ ọrịa ndị na-eme ka mmadụ dị afọ iri na ụma ma jiri nwayọọ nwayọọ mebie ọrụ ụbụrụ. Isi ihe mgbaàmà ndị a bụ:
- Mfu ncheta
- Isi ike ikwu okwu
- Mbelata ikike idozi nsogbu
- Isi ike iche echiche ruo n'ókè nke enweghị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị
Ụdị isi mgbakasị kachasị n'ime ha bụ ọrịa Alzheimer .
Gịnị mere mmụba HDL ji bụrụ nsogbu?
I nwere ike ịnọ na-eche, "Kedu ka mmụba n'ihe ọma ga-esi bụrụ nsogbu?" Nkọwa nke ndị nchọpụta maka nke a bụ na ọkwa HDL a dị elu nke ukwuu anaghị akpata ya site na iri nri nke ọma, dịka anyị nwere ike iche. Kama nke ahụ, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu metabolic ọzọ n'ahụ, dị ka ọrịa shuga.
Dịka oke mmiri nwere ike ibute idei mmiri, oke ihe dị mma nwere ike ime ka ahụ ghara ịdị mma. Oke HDL nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na metabolism cholesterol nke ahụ anaghị arụ ọrụ nke ọma.
Gịnịzi ka m kwesịrị ime ugbu a?
Mgbe ị gụchara nke a, ụjọ nwere ike ịtụ gị. Mana echegbula onwe gị. Ka anyị ghọta nke a nke ọma.
1. Atụla ụjọ: Nke a bụ naanị otu nnyocha. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ọ dị mkpa ka e mee nnyocha ọzọ iji kwado nke a. Ya mere echegbula onwe gị maka ọkwa HDL gị naanị n'ihi na ị hụrụ nke a.
2. Gwa dọkịta gị okwu: Ọ bụrụ na nnwale ọbara gị kachasị ọhụrụ egosi na ọkwa HDL gị dị elu karịa 80 mg/dL, atụla ụjọ ma gwa dọkịta ezinụlọ gị okwu.Zute ma kparịta maka ya. Ọ ga-atụle ọnọdụ ahụike gị niile (ọrịa ndị ọzọ, ọgwụ ị na-aṅụ, akụkọ ahụike ezinụlọ) ma nye gị ndụmọdụ dị mkpa.
3. Emela mkpebi naanị gị: Agụla akụkọ dị ka nke a ma mee mkpebi naanị gị, kwụsị ọgwụ dọkịta gị nyere gị ma ọ bụ gbanwee ọgwụgwọ gị. Nke ahụ dị oke ize ndụ .
4. Ndụ Ezumike: N'ikpeazụ, ihe kacha mma maka ahụike obi yana ahụike ụbụrụ bụ ịnọgide na-ebi ndụ kwesịrị ekwesị. Nri dị mma na-edozi ahụ, mmega ahụ mgbe niile , ụra zuru oke, na ahụike uche dị oke mkpa maka nke a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- HDL bụ ụdị 'cholesterol dị mma' nke dị mkpa maka ahụ anyị. Mana dịka ihe ọ bụla ọzọ, oke ya dị oke elu nwere ike ịbụ nsogbu.
- Dịka nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya si kwuo, a chọpụtala na ọkwa HDL karịrị 80 mg/dL na-eme ka ohere nke isi mgbaka dịkwuo elu, ọkachasị n'etiti ndị agadi.
- Ọ bụghị naanị nri na-akpata oke HDL dị otú ahụ, kama ọ bụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ọzọ metụtara metabolism n'ahụ.
- Ọ bụrụ na ọkwa HDL gị dị oke elu, ọ dị mkpa ka ị ghara ịtụ ụjọ, kama ka gị na dọkịta gị kparịta ya ma nweta ndụmọdụ kwesịrị ekwesị.
- Ngwọta kachasị mma maka ahụike obi na ahụike ụbụrụ bụ ibi ndụ dị mma ma dịkwa mma.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị