Gịnị mere ịsa aka mgbe niile ji dị mkpa? Ka anyị chọpụta kpọmkwem!

Ugboro ole ka ị na-asa aka gị n'ụbọchị? Ma eleghị anya ọ bụ naanị oge a na-emekarị, dịka tupu i rie nri ma ọ bụ mgbe ị gachara ụlọ mposi? Mana ị maara na ịsa aka nke ọma bụ omume dị mfe, mana dị ike nke na-echebe anyị na ezinụlọ anyị pụọ na ọtụtụ ọrịa karịa ka anyị chere. Mgbe ụfọdụ, ebe anyị na-asa aka anyị kemgbe anyị dị obere, ị nwere ike iche, "Gịnị dị ọhụrụ ebe a?" Mana n'eziokwu, ịmara kpọmkwem otu esi asa aka gị, ogologo oge ị ga-asa ha, na mgbe ị ga-asa ha dị oke mkpa. Ya mere, ka anyị kwuo maka nke ahụ taa, ka anyị kwuo?

Gịnị bụ ịsa aka? Ka anyị ghọta nke ọma.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịsa aka bụ ịsa aka gị na ncha, ịgba mmiri dị ọcha, wee hichaa ha nke ọma. Ọ dị mkpa ịsa aka gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Nke a dị mkpa karịsịa tupu ị kwadebe nri na mgbe ị gachara ụlọ ịsa ahụ.

Mana, ọ bụghị naanị ịmara mgbe ị ga-asa aka gị. Ị kwesịkwara ịma otu esi asa aka gị nke ọma. I nwere ike iche, sị, "Oh, gịnị bụ nke ahụ, anọ m na-eme ya kemgbe m bụ nwata." Mana mgbe anyị nọ n'ọsọ ọsọ, ma ọ bụ mgbe anyị na-aghọtaghị mkpa ọ dị ime ya nke ọma, ọ dị mfe ichefu ihe anyị mụtara. Ịsa aka gị nke ọma, na ime ya mgbe niile, nwere ike inyere gị na ezinụlọ gị aka nke ọma. Ọ bụrụgodị na ị na-arịa ọrịa, ezigbo àgwà ịsa aka nwere ike inye aka belata mgbasa nke nje ndị na-efe efe nye ndị ọzọ.

Gịnị mere ịsa aka ji dị oke mkpa?

Ịsa aka bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi kwụsị mgbasa nke ọrịa. Ọrịa nje dị ebe niile. Site na tebụl kichin gị ruo na ihe mgbochi aka n'ụgbọala, enwere ike inwe nje. Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ịlụso ọtụtụ nje ndị a ọgụ ma chebe anyị. Mana mgbe ụfọdụ, nje ndị ahụ na-emeri, anyị na-arịakwa ọrịa. Ọ bụ ebe ahụ ka ịsa aka nke ọma na-abata.

Nnyocha achọpụtala na idebe aka gị ọcha nwere ike igbochi nsogbu afọ 1 n'ime mmadụ atọ dịka afọ ọsịsa, yana otu n'ime mmadụ ise nwere ike ibute ọrịa iku ume dịka oyi na ụkwara! Chee echiche, ọ dị ka obere ihe, mana ọ bụ nnukwu ihe, ka ọ dị?

Ihe kpatara ya bụ na aka anyị bụ ụzọ dị mfe isi bufee nje. Chee echiche banyere ya otu a, nje dị ka ndị njem nọ na bọs. Ha na-abanye n'aka anyị wee gaa ebe ha chọrọ ịga, nke bụ sel dị n'ime ahụ anyị. Ihe niile na-eme n'ụzọ dị mfe: anyị na-emetụ elu nke nje jupụtara na ya aka, wee metụ anya anyị, imi anyị, ma ọ bụ ọnụ anyị aka n'otu aka ahụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka nje ndị ahụ na-abanye n'ahụ anyị site na akpụkpọ ahụ mucous, nke bụ ụzọ ha si abanye n'ahụ anyị, wee malite ibute ọrịa.

Ma, mgbe anyị na-asa aka anyị, ọ dị ka ịgbanwe ụzọ na "bọs" ahụ.Kama ịbanye n'ime ahụ, a na-eji mmiri asa nje ndị ahụ. Ụfọdụ nje ndị ahụ siri ike ijide, mana ọ bụrụ na anyị asa aka anyị nke ọma ma ruo ogologo oge, anyị nwere ike igbu ọtụtụ n'ime ha tupu ha erute ebe ha na-aga. Ọ bụrụ na ị rịaghị ọrịa, ị ga-akwụsịkwa ịgbasa nje ndị ahụ nye ndị ọzọ.

Ogologo oge ole ka anyị kwesịrị ịsa aka anyị?

I kwesịrị iji ncha na mmiri mmiri saa aka gị ruo ihe dị ka sekọnd iri abụọ ma ọ dịkarịa ala. Ọtụtụ mmadụ na-eche, sị, "M ga-asa aka m ruo ogologo oge ahụ." Mana n'eziokwu, mgbe anyị na-arụ ọrụ ụbọchị niile, ọ bụghị ihe ijuanya na anyị na-agba ọsọ saa aka anyị wee gaa n'ọrụ ọzọ. Nnyocha na-egosi na ọtụtụ mmadụ anaghị asa aka ha ruo ogologo oge iji nweta ihe kacha mma na ịsa aka.

Ọ bụrụ na i lee elekere anya, sekọnd iri abụọ dị ogologo karịa ka i chere. Ọ dị ihe dị ka otu oge ọ na-ewe iji bụọ "Happy Birthday" ugboro abụọ. Ka ị na-ekiri oge ahụ ruo ụbọchị ole na ole ma na-asa aka gị, ị ga-amata nke ugboro iri abụọ. Mgbe ahụ ọ ga-aghọ omume.

Kedu usoro ziri ezi maka ịsa aka?

Chee echiche banyere ya: Gịnị bụ ihe mbụ ị na-eme ma ị malite ịsa aka gị? Ọ bụrụ na i chee echiche ozugbo itinye ncha, ọ dị mma, mana ọ bụghị ya. Ihe mbụ ị ga-eme bụ iji mmiri sachaa aka gị. Mgbe ị nwetara obere mmiri, ikike ncha ahụ iji jide ma wepụ nje na ihe ndị na-egbu egbu na-abawanye.

Lee usoro ndị a ga-agbaso:

1. Jiri mmiri sachaa aka gị: Jiri mmiri dị ọcha ma na-agba mmiri (ọ dịghị mkpa ma ọ dị ọkụ ma ọ bụ oyi). Mgbe ahụ, gbanyụọ ọkpọkọ ahụ iji zere imefusị mmiri.

2. Tee ncha: Tee ncha nke ọma ma tee aka gị ọnụ ruo opekata mpe sekọnd iri abụọ. Echefula ịsa azụ aka gị, n'etiti mkpịsị aka gị, n'okpuru mbọ aka gị, na gburugburu nkwojiaka gị. Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Nsogbu a na-akpata mgbe ị na-ete aka gị ọnụ ga-enyere aka ihicha aka gị nke ọma.

3. Sachaa aka gị: Gbanye paịpụ ahụ ọzọ ma jiri mmiri na-agba agba sachaa aka gị nke ọma. Sachaa ruo mgbe ncha niile ga-apụ. Ọ bụ naanị site n'ịsacha nke ọma ka a ga-ewepụ nje, kemịkalụ, na unyi niile n'aka gị.

4. Gbanyụọ ọkpọkọ mmiri: Ugbu a aka gị dị ọcha, imetụ ọkpọkọ mmiri aka ọzọ nwere ike ibute nje. Ya mere, gbanyụọ ọkpọkọ mmiri ahụ site na iji ikpere aka gị ma ọ bụ akwa nhicha akwụkwọ dị ọcha.

5. Kpoo aka gị: Jiri akwa nhicha aka dị ọcha ma ọ bụ akwa nhicha aka hichaa aka gị nke ọma. Ụfọdụ ndị na-ama aka ha ma kwe ka ha kpọọ nkụ n'ikuku. Agbanyeghị, nchọpụta na-egosi na aka kpọrọ nkụ na-agbasa nje dị obere karịa aka mmiri mmiri. Ya mere, ịkpọ nkụ aka gị nke ọma nwere ike inyere aka mee ka ha dị ọcha ruo ogologo oge.

Cheta: Mgbe ị na-asa aka gị, jide n'aka na ị sachara ebe niile nke ọma, ọkachasị n'etiti mkpịsị aka gị na n'okpuru mbọ aka gị. Ebe ndị a bụ ebe nje nwere ike izo ngwa ngwa.

Olee mgbe anyị kwesịrị ịsa aka anyị nke ọma?

Anyị kwesịrị ịsa aka anyị n'oge dị iche iche n'ụbọchị, ma n'ụlọ, n'ọrụ, ma ọ bụ mgbe anyị na-apụ apụ. Mana site na ihe anyị na-eme kwa ụbọchị, anyị nwere ike ichefu oge ndị a. Ụzọ dị mfe isi cheta oge ndị bụ isi anyị ji asa aka bụ icheta okwu Bekee bụ́ 'FACES'. Mana ka anyị ghọta ya n'asụsụ Sinhala n'ụzọ nke anyị.

1. N'okwu gbasara nri na ihe ọṅụṅụ (Nri)

Nri na-abanye n'ọnụ anyị ozugbo, yabụ ọ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mfe nje bacteria si abanye n'ahụ anyị. Iji mee ka ebe a na-akwadebe nri dị ọcha ma gbochie nje bacteria ịbanye n'ime nri, saa aka gị n'oge ndị a:

• Tupu i rie nri ọ bụla, ọkachasị nri e ji aka gị rie (dịka osikapa, roti, mkpụrụ osisi).
• Tupu na mgbe e mechara kwadebe nri.
• Ozugbo e metụrụ anụ na azụ̀ e siri esi (tupu i metụ ihe ọ bụla ọzọ aka, gụnyere ngwugwu ose na ọnụ ụzọ friji).
• Mgbe o metụrụ ihe ndị dị ka ihe mkpofu na ahịhịa.
• Mgbe ị hichasịrị tebụl na tebụl kichin (n'oge a, ịkwesịrị iwepụ kemịkalụ dị na mmiri nhicha ahụ n'aka gị).

2. Mgbe ị na-anọnyere anụmanụ (Anụmanụ)

A pụkwara ịgbasa nje site n'anụmanụ ndị ọzọ, gụnyere anụ ụlọ anyị hụrụ n'anya. Ya mere echefula ịsa aka gị n'oge ndị a:

• Mgbe ị metụrụ anụ ụlọ aka, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-akwadebe nri ma ọ bụ na-arụ ọrụ na kichin.
• Mgbe m metụrụ ihe dịka nri anụmanụ na bisikiiti aka.
• Ọ bụrụ na i metụ anụmanụ ọzọ aka nke na-adịghị n'ụlọ gị.
• Mgbe e sachara ụlọ anụmanụ na ebe obibi ha.

3. Mgbe ị na-elekọta mmadụ (Ịnye nlekọta)

Ọ bụrụ na ị na-elekọta nwatakịrị, onye agadi, ma ọ bụ onye na-arịa ọrịa, ọ nwere ike isiri ike igbochi ha ịgbasa nje. Iji belata ihe ize ndụ gị, saa aka gị mgbe:

• Mgbe m lekọtara onye na-arịa ọrịa.
• Mgbe ọ gbanwere ákwà nwa ọhụrụ.
• Mgbe m nyere mmadụ aka ịsacha ahụ mgbe m gara ụlọ mposi.

4. Ikpughe na mmiri ara

Mmiri ara ehi nwere ọtụtụ nje. Iji kwụsị mgbasa ọrịa, saa aka gị n'oge ndị a:

• Mgbe ejirichara ụlọ mposi.
• Mgbe ị kpara imi gị aka, nwee oyi, ma ọ bụ ụkwara.
• Mgbe e hichara imi.
• Mgbe ị sachara ahụ mgbe ị gbọchara ma ọ bụ gbaa afọ ọsịsa (nke gị ma ọ bụ nke onye ọzọ).
• Tupu na mgbe e sachara ma tee ọnya ahụ (nke gị ma ọ bụ nke onye ọzọ).

5. Echefula n'ọnọdụ pụrụ iche dịka nke a (Ọnọdụ pụrụ iche)

Ọ bụghị ihe niile dị ndụ ka a pụrụ ikewa n'otu ụzọ ahụ. A kpọtụrụla oge ndị bụ isi ị ga-asa aka gị n'elu. Mana enwere oge ndị ọzọ ị ga-asa aka gị, ma ọ bụ jiri ihe nhicha aka ma ọ bụrụ na enweghị sink dị nso. Ndị a bụ:

• Tupu itinye lenzi kọntaktị (jiri ncha na mmiri n'oge a).
• Klọb kọmputa, dịka ngwaọrụ ndị ọzọ dị n'ọrụMgbe m metụrụ ihe ndị a na-ejikarị eme ihe aka.
• Mgbe m metụrụ ebe ndị mmadụ na-emetụ aka, dịka aka ọnụ ụzọ, bọtịnụ ebuli elu, na ihe e ji aka emechi.
• Mgbe m lọtara n'ụlọ site n'ịnọ n'èzí n'ebe ọha na eze.
• Mgbe ụfọdụ iwu ụlọ ọrụ gị chọrọ ka ị saa aka gị.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara oge na ugboro ole ị ga-asa aka gị, ọ kacha mma ịjụ dọkịta. Ha nwere ike inye gị ndụmọdụ dabara adaba maka gị, dabere na ahụike gị, mkpa ezinụlọ gị, na ụdị ọrụ ị na-arụ.

Ọ dị mkpa iji ncha nje bacteria?

Mba. Naanị ihe ị chọrọ bụ ụdị ncha na mmiri ọ bụla iji kpochapụ nje. Enweghị ihe akaebe na ncha nje na-egbochi ọrịa ka mma n'igbochi ọrịa karịa ncha na mmiri nkịtị maka ọtụtụ mmadụ. Agbanyeghị, ndị ọrụ ahụike nwere ike ịgbaso ntuziaka dị iche iche n'ọnọdụ ụfọdụ.

Ọ dị mma iji ihe nhicha ahụ saa aka gị?

Ee, ị nwere ike. Ụdị ncha ọ bụla dị mma, ọ ga-enyekwa aka iwepụ nje n'aka gị. Mana ịkwesịrị ịgbaso usoro ndị dị n'elu kpọmkwem. Cheta, ụfọdụ ihe nhicha ahụ nwere isi siri ike nke nwere ike ịnọgide n'aka gị ọbụlagodi mgbe ị sachara ha.

Ịsa aka ọ̀ ka mma ka ọ ka mma ịsa aka?

Ọ dabere n'ọnọdụ ahụ. Ụzọ abụọ a e si asa aka na-arụ ọrụ dịtụ iche. Ncha na mmiri dị irè nke ukwuu n'iwepụ nje na ihe ndị na-emerụ ahụ n'aka. Ihe nhicha aka na-egbu ụfọdụ ụdị nje.

Ọ kacha mma iji ncha na mmiri mgbe ọ bụla o kwere mee, n'ihi na ọ ka mma iji ihe ndị a eme ihe karịa ihe nhicha aka:

• Wepụ ụfọdụ nje ndị na-akpata ọrịa dị njọ, dịka 'Norovirus' na 'C. diff' (Clostridioides difficile)'.
• Wepụ ihe dịka ọgwụ nje na ihe ndị dị arọ (dịka ọmụmaatụ ndu).
• Wepụ unyi na mmanụ n'aka gị site n'ihe omume dị n'èzí (dịka ịkụ azụ̀, ịga ụlọikwuu).

Agbanyeghị, ihe nhicha aka bara uru mgbe ụfọdụ:

• Mgbe ị gara ileta mmadụ n'ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ebe a na-elekọta ndị agadi, o yikarịrị ka ị ga-eji ihe na-egbu egbu aka tupu ịpụ na mgbe ị gachara. (Agbanyeghị, ọ bụrụ na onye ị na-eleta nwere ọrịa ụfọdụ, dị ka C. diff, jiri ncha na mmiri.)
• Ọ bụrụ na ịchọtaghị ncha na mmiri na-agba agba , jiri aka sachaa aka gị ozugbo enwere ike na sink.
• Mgbe ịchọrọ ịsacha aka ụmụ gị. Ịsa aka kacha mma maka ụmụaka, ọkachasị ma ọ bụrụ na aka ha ruru unyi ma ọ bụ rapara arapara. Mana ọ na-ewe oge ka ụmụaka mara ịsa aka ha nke ọma. Ihe nhicha aka dị mfe iji, ọkachasị mgbe ị na-eme njem. Mana ekwesịrị ime ya n'okpuru nlekọta ndị okenye.Maka na ihe ndị a dị oke njọ ma ọ bụrụ na e lo ha. Ya mere, debe ha ka ụmụaka ghara iru ha aka.

Iji gbuo nje ndị dị ize ndụ nke ọma, ihe nhicha aka ị na-eji kwesịrị ịnwe opekata mpe ethyl alcohol 60% ma ọ bụ isopropyl alcohol 70%. Ọkwa a dịkwa mkpa iji gbuo nje COVID-19.

Ịsa aka gị ọ̀ pụrụ ịkpata nsogbu mgbe mgbe?

A na-ekwu na oke ihe ọ bụla adịghị mma. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịsa aka gị n'oge dị mkpa, lee ụfọdụ ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị saa aka gị ugboro ugboro:

• Mmanụ ndị dị n'aka gị na nje bacteria dị mma nke na-alụso nje ọgụ nwere ike ịla n'iyi.
• Aka na-akpọ nkụ, gbawaa, ma gbawaa agbawa, nke na-eme ka ọ dịrị nje ndị na-abanye n'ahụ mfe.
• Ha nwere ike ịba ụba n'ime ndị nwere nsogbu akpụkpọ ahụ dịka eczema.
• Ihe nwere ike ịkpata nfụkasị ahụ nke a na-akpọ "irritant contact dermatitis".

Ọ bụrụ na ị ga-asa aka gị mgbe niile, ma ọ bụ maka ọrụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, iji ihe na-eme ka aka gị dị nro, ọkachasị nke nwere ihe na-eme ka ahụ dị nro, nwere ike inye aka. Ị nwekwara ike ịgwa dọkịta gị gbasara ụzọ isi mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro dịka o kwere mee ma gbochie nfụkasị ahụ.

Ya mere, gịnị bụ ihe kachasị mkpa anyị kwesịrị iburu n'obi n'akụkọ a? (Ozi ụlọ)

Dịka ịsa ezé anyị ma ọ bụ ịsa efere, ịsa aka anyị bụ ihe anyị na-eme n'amaghị ama, n'echeghị echiche nke ukwuu. O nwere ike anyị emeela ya otu nde ugboro, o yighịkwa ka anyị na-eche echiche banyere otu anyị si eme ya. Mana mgbe ụfọdụ, ọ dị mma ịhụ ma enwere ohere maka imeziwanye ụzọ anyị si eme ya.

Maka ịsa aka, nke ahụ nwere ike ịpụta itinye sekọnd ole na ole na usoro ị na-emebu. Ma ọ bụ ọ pụrụ ịpụta ichetara onwe gị ka ị jiri akwa nhicha aka dị ọcha hichaa aka gị nke ọma. Iwepụta obere oge ọzọ iji mụta nkà ịsa aka ga-enyere gị na ezinụlọ gị aka nke ọma. Ọ bụ ihe dị mfe, mana ọ nwere nnukwu mmetụta . Ya mere, ka anyị malite ime obere ihe ndị a taa, ka ọ dị?

` Ịsa aka, Otu esi asa aka, nje, ahụike, ịdị ọcha, àgwà ahụike, mgbochi ọrịa, ịsa aka