Ị na-echegbu onwe gị maka obi gị? Ka anyị kwuo maka ọrịa obi!

Taa, anyị ga-ekwu maka isiokwu dị mkpa nye ọtụtụ mmadụ, nke na-atụkwa ụjọ ntakịrị. Nke ahụ bụ ọrịa obi, ma ọ bụ dịka anyị niile maara, "Ọrịa Obi". I nwere ike iche, "Oh, nke a anaghị emetụta m." Mana chere, ọ dị oke mkpa ka onye ọ bụla mara maka nke a. N'ihi na, obi anyị bụ obere akụkụ ahụ mana dị ike nke na-enye ahụ anyị dum ndụ.

Gịnị bụ ọrịa obi a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa obi na-ezo aka n'ọtụtụ nsogbu nwere ike imetụta obi gị. Mgbe ọtụtụ mmadụ na-eche banyere ọrịa obi, ha na-eche ozugbo banyere ọrịa akwara obi (CAD) , nke bụ ọnọdụ ebe abụba na-agbakọta n'ime akwara obi ma nwee ike ibute nkụchi obi. Mana n'eziokwu, nsogbu nwere ike ime na akwara obi, valvụ, ma ọ bụ ọbụna sistemụ eletriki nke obi. Chee echiche banyere ya otu a: obi anyị dị ka injin n'ahụ anyị. Injin a na-apịpụta ọbara, oxygen, na ihe oriri n'ime ahụ anyị niile. Ya mere, ọ bụrụ na ihe adịghị mma na injin a, nke pụtara na ọ naghị enweta "mmanụ ọkụ" ọ chọrọ, ọ na-emetụta ọrụ nke sistemụ ọ bụla ọzọ dị n'ahụ anyị. Mana enwere ozi ọma! Site na obere mgbanwe na ndụ anyị na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, site na iji ọgwụ dịka dọkịta si kwuo, anyị nwere ike idobe obi anyị ka ọ dị mma ma belata ihe egwu anyị nke ibute ọrịa obi.

Kedu ụdị ọrịa obi bụ isi?

Ọrịa obi abụghị otu ọrịa. E nwere ụdị dị iche iche. Ka anyị leba anya n'ụdị ndị bụ isi a na-ahụ:

• Mkpụkọta nke arịa ọbara dị n'obi n'ihi abụba dị n'ime ya: Nke a bụ ihe anyị na-akpọ ọrịa akwara obi .
• Nsogbu obi: Mgbe ụfọdụ obi na-akụ nwayọ nwayọ, mgbe ụfọdụ ọ na-akụ ngwa ngwa. A na-akpọ nke a arrhythmias .
• Ọrịa Valvụ Obi : Obi anyị nwere valvụ ndị na-enyere ọbara aka ịgbaga naanị otu ụzọ. Ihe ndị a nwere ike imebi.
• Ọrịa obi: Nke a gụnyere ihe dịka ime ka akwara obi ghara ịdị ike ma ọ bụ mee ka ọ sie ike.
• Obi Ịda mbà n'obi : Nke a bụ mgbe obi na-enweghị ike ịgba ọbara zuru oke n'ahụ.
• Ọrịa Obi E Kere n'Afọ: Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere nsogbu obi ụfọdụ.
• Nsogbu ndị na-eme n'ime akpa mmiri jupụtara gburugburu obi (ọrịa pericardial):Ihe dịka mbufụt nwere ike ime n'ime akpa a nke na-echebe obi.

Ị hụrụ, otú ha si dị iche iche. Ọ bụ ya mere ihe mgbaàmà nke onye ọ bụla na-enweta ji dị iche iche.

Olee otú ọrịa obi si emekarị?

N'eziokwu, ọrịa obi bụ ihe kacha akpata ọnwụ n'ọtụtụ mba gburugburu ụwa, gụnyere nke anyị. Ọ na-emetụta agbụrụ niile, n'agbanyeghị nwoke na nwanyị. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịmara nke a.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa obi? Tinyere ihe mgbaàmà ịdọ aka ná ntị n'oge

Mgbaàmà nwere ike ịdị iche dabere na ụdị ọrịa obi, mana enwere ụfọdụ ihe ịrịba ama ndị anyị kwesịrị ileba anya na ha :

• Mkpọtụ obi : O nwere ike ịdị ka ụda na-akụ aka n'obi gị.
• Ịsụsọ : Ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị oke n'enweghị ihe kpatara ya.
• Ịda mbà , isi ọwụwa : Mmetụta nke ịbụ onye isi gbapụrụ agbapụ ma ọ bụ onye isi gbapụrụ agbapụ.
• Iku ume siri ike : Ị na-enwe isi ọwụwa ọbụlagodi mgbe ị rụchara obere ọrụ, ị na-eche na ị na-enwe nsogbu iku ume.
• Isi ọwụwa ma ọ bụ mfu mberede nke mmụọ : Mfu mberede nke mmụọ na mmetụta dị ka ị ga-ada.
• Mgbu, mkpachi, ibu arọ, ma ọ bụ ahụ erughị ala n'obi ma ọ bụ n'elu obi : Nke a bụ ihe mgbaàmà nke ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu. Ọ nwere ike ịmalite n'etiti obi wee gbadaa n'aka ekpe, olu, na agba. Ụfọdụ ndị nwere ike iche na a na-apịa ha obi, ma ọ bụ dị ka ihe na-anyịgbu ha.
• Mgbu olu .
• Ọkụ obi ma ọ bụ afọ mgbu : Ụfọdụ ndị nwere ike iche na nke a bụ gastritis. Agbanyeghị, ọ bụrụ na obi mgbu so ya, ị kwesịrị ichegbu onwe gị.
• Ịgbọ agbọ ma ọ bụ ịgbọ agbọ .
• Ọzịza n'ime ahụ dị ala : ọkachasị ọzịza nke ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ.
• Ike ọgwụgwụ : Ịna-enwe ike ọgwụgwụ n'agbanyeghị oke ụra ị na-ehi.
• Ịrahụ ụra siri ike .
• Enweghị ike ịnagide mmega ahụ : Ihe ndị dị mfe na mbụ na-aghọzi ihe siri ike ime.
• Ahụ ọkụ : Ahụ ọkụ nwere ike ịpụta n'ọrịa obi ụfọdụ.

Ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị mbụ:

Mgbe ụfọdụ, ahụ anyị na-enye anyị obere ihe ịrịba ama tupu nnukwu nsogbu emee. Ọ bụrụ na ị mata ha, ị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ngwa ngwa:

* Ihe mgbu obi.

* Ịkụ ume mkpụmkpụ.

* Ọzịza nke ụkwụ.

* Ike ọgwụgwụ ugboro ugboro.

* Isi ọwụwa, ịda mba mberede, ma ọ bụ ịda mba ugboro ugboro.

Ọ bụrụ na otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a ka na-apụta, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta . Echefula ya.

Gịnị mere anyị ji arịa ọrịa obi? Gịnị bụ ihe ndị na-akpata ya?

Ọ dịghị otu ihe na-akpata ọrịa obi. Ụdị ọrịa obi dị iche iche na-emetụta ya site na ihe dị iche iche. Lee ụfọdụ ihe ndị a na-ahụkarị nwere ike itinye aka na ha:

• Mgbu nke akwara obi.
• Ọrịa akwara obi .
• Nsogbu Mkpụrụ Ndụ Ihe : Ụfọdụ ọrịa obi nwere ike ịdị n'imeta.
• Nsogbu ọrụ akụrụ.
• Ọrịa: Ọbụna ọrịa siri ike nke na-eme n'èzí obi nwere ike imetụta obi.
• Nsogbu thyroid .
• Ọrịa Rheumatism .
• Mgbanwe n'obi na-eme mgbe mmadụ mere agadi.
• Mmerụ ahụ n'akụkụ obi.
• Mmebi obi n'ihi nkụchi obi.
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike, dịka ọmụmaatụ , ọrịa autoimmune .
• Afọ ime: Ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike inwe nsogbu obi n'oge afọ ime.
• Ụfọdụ ọgwụ, ọkachasị ụfọdụ ọgwụ chemotherapy maka kansa.
• Iji ọgwụ ọjọọ eme ihe: Ihe dịka mmanya na-aba n'anya, koken, methamphetamine.
• Ọbara mgbali elu .
• Ụdị obi na-adịghị mma.

Kedu ihe ndị nwere ike ibute ọrịa obi?

Ụfọdụ àgwà, ụdị ndụ, na ọnọdụ ahụike na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa obi dịkwuo elu. Anyị na-akpọ ihe ndị a na-akpata ihe ize ndụ. Ka anyị lee ihe ndị a na-akpata ihe ize ndụ:

• Cholesterol dị elu : Oke cholesterol ọjọọ dị n'ọbara nwere ike ime ka ihe ndị dị n'ime akwara obi gbakọta.
• Ọbara mgbali elu : Nke a bụ ihe ọbara mgbali elu pụtara. Nke a na-etinye nrụgide ọzọ n'obi.
• Ojiji nke ngwaahịa ụtaba : Ihe dịka ise siga na ịta chịngọm.
• Ndụ ịnọdụ ala : Ịnọdụ ala n'otu ebe na-enweghị mmega ahụ ọ bụla.
• Akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi n'ezinụlọ : Ọ bụrụ na nne gị, nna gị, ma ọ bụ ụmụnne gị nwere ọrịa obi, ị nwekwara ike ịnọ n'ihe ize ndụ.
• Ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ : A na-akpọkwa ya ọrịa shuga.
• Ndekọ Oke Ahụ (BMI) karịrị 25: Nke a pụtara na ibu gị buru ibu maka ịdị elu gị.
• Nri na-adịghị mma : Iri oke mmanụ, nnu, shuga, na nri ndị e ji aka rụọ.
• Nsogbu Iji Ihe Ndị Dị Mkpa .

Ụfọdụ n'ime ihe ndị a nwere ike ịkpata nsogbu dị n'aka anyị. Dịka ọmụmaatụ, anyị nwere ike ịgbanwe nri anyị, mmega ahụ anyị, ma kwụsị ise siga.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ime n'ihi ọrịa obi?

Ọ bụrụ na a naghị achịkwa ọrịa obi nke ọma, ọ nwere ike ibute nsogbu ahụike dị njọ karị, nke a na-akpọ nsogbu.Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ọbụna itinye ndụ n'ihe ize ndụ.

• Obi nkolopu
• Obi Ịda mbà
• Ọrịa obi (Cardiomyopathy)
• Ọrịa strok
• Ụdị Obi Na-adịghị Mma
• Obi anaghị agbapụta ọbara zuru oke, nke na - eme ka akụkụ ahụ ghara inwe ọbara zuru oke.
• Nkwụsị Obi : Mkpọchi obi mberede.
• Ọrịa Valvụ Obi
• Ọbara mgbali elu nke akpa ume : Mmụba nrụgide n'ime akwara ndị na-ebuga ọbara na ngụgụ.
• Mmebi akụrụ ma ọ bụ imeju.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa inweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ọrịa obi.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ọrịa obi? (Nchọpụta)

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke ọrịa obi, mgbe ị gara hụ dọkịta, ha ga-enyocha gị, jụọ maka ihe mgbaàmà gị, ma chọpụta ma onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere ọrịa obi. Mgbe ahụ, ha ga-enye iwu ka e mee ụfọdụ nnwale nchọpụta iji gosi kpọmkwem ihe kpatara ọrịa ahụ.

Kedu ule ndị bụ isi e ji achọpụta ọrịa obi?

• Electrocardiogram (ECG ma ọ bụ EKG) : Nke a na-anwale ọrụ eletriki nke obi. Ọ bụ ule nke gụnyere itinye obere ihe mmado n'obi na ogwe aka.
• Nyocha Obi : Mgbe ụfọdụ, naanị ECG ezughị iji chọpụta nsogbu. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, a ga-enye gị obere ngwaọrụ ị ga-eyi ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ iji na-edekọ ụda obi gị mgbe niile. Ihe nlele Holter bụ otu n'ime ihe ndị a.
• Echocardiogram (Echo) : Nke a dị ka nyocha ultrasound nke obi. Ọ nwere ike ịlele ọtụtụ ihe gbasara obi, dị ka nha ya, ọdịdị ya, otu valvụ ya si arụ ọrụ, na otu o si awụpụ ọbara.
• Nyocha CT nke obi : Nke a nwere ike ịse foto zuru ezu nke obi na arịa ọbara.
• Mmetụta nke obi site na magnetik resonance imaging (MRI) : Nke a nwekwara ike ime ka obi doo anya nke ọma.
• Nnwale ọbara : Ndị a na-enyocha ihe dịka ọkwa cholesterol, ọkwa shuga, na ụfọdụ enzymes ndị na-agbakọta n'ọbara mgbe obi mebiri emebi.
• Nnwale Nrụgide (ma ọ bụ ECG Mmega Ahụ) : A na-eji ECG elele otú obi gị si azaghachi mmega ahụ, ma ọ bụ site n'ịgwa gị ka ị gbaa ọsọ n'elu igwe treadmill ma ọ bụ ịnya igwe kwụ otu ebe.
• Usoro Katheterization Obi / Angiogram : N'ime usoro a, a na-etinye obere tube site na akwara dị n'aka ma ọ bụ ụkwụ n'ime akwara obi iji hụ ma enwere mkpọchi ọ bụla. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike itinye stent n'otu oge iji gbasaa mkpọchi ahụ.

Ọ bụghị ule ndị a niile dabara onye ọ bụla. Dọkịta gị ga-ekpebi ule kacha mma maka gị dabere na mgbaàmà na ọnọdụ gị.

Kedu ọgwụgwọ maka ọrịa obi?

Ọgwụgwọ dị iche iche dabere na ụdị na oke ọrịa obi gị. Mgbe ụfọdụ, mgbanwe ndụ zuru oke. Ụfọdụ ndị chọrọ ịṅụ ọgwụ. Ndị ọzọ chọrọ ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ.

• Mgbanwe ndụ : Nke a bụ ihe kachasị mkpa.
• Iri nri nwere obere abụba juru eju.
• Nkwụsị zuru oke nke iji ngwaahịa ụtaba.
• Ịmalite mmega ahụ kwa ụbọchị dịka ịga ije.
• Ịṅụ ọgwụ :
• Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ iji belata ọbara mgbali elu na cholesterol.
• E nwere ọgwụ ndị nwere ike inye aka na nkụchi obi ma ọ bụ nkụchi obi na-adịghị mma.
• Ihe kacha mkpa bụ ịṅụ ọgwụ a kpọmkwem dịka dọkịta si kwuo, n'oge kwesịrị ekwesị na n'usoro kwesịrị ekwesị.
• Ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ :
• Mgbe ụfọdụ, ịwa ahụ obi mepere emepe ( dịka ọmụmaatụ ịwa ahụ nke na-agafe agafe) nwere ike ịdị mkpa.
• Ịwa Ahụ nke Obere Mwakpo ( A na-awa ahụ site na obere mbepụ).
• Mwepụ : Usoro nke na-efepụ akụkụ obi nke na-akpata mgbaàmà eletriki na-adịghị mma.
• E nwekwara ihe ndị dị ka usoro katetị, itinye stent , na cardioversion (na-enye ujo eletriki iji dozie ụda obi).
• Isonye na Mmemme Mmegharị Obi : Nke a nwere ike inyere gị aka nke ukwuu n'ime ka obi gị sie ike mgbe obi dara gị. Ọ gụnyere mmega ahụ nke ndị dọkịta na-elekọta na ndụmọdụ nri, yana mgbanwe ndụ.

È nwere ihe ndị na-adịghị mma ma ọ bụ nsogbu ọ bụla nke ọgwụgwọ ahụ?

Ee, dịka ọ dị na ọgwụgwọ ọ bụla, ọgwụgwọ ọrịa obi nwere ike inwe ụfọdụ mmetụta ma ọ bụ nsogbu.

• Ọgwụ : Ọtụtụ ọgwụ nwere ike inwe obere mmetụta ọjọọ. Dịka ọmụmaatụ, ọgwụ ọbara mgbali elu nwere ike ibute isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, na isi ọwụwa. Ụfọdụ ọgwụ ndị na-ebelata cholesterol nwere ike ibute mgbu akwara, ọgbụgbọ, na isi ọwụwa. Ọ bụrụ na ị nweta nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị .
• Ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ : Ndị a nwere ike ibute ihe egwu dịka ọbara ọgbụgba, ọrịa, ọrịa strok, na mgbanwe n'ọnụọgụ obi. Mana ndị dọkịta na-agbalị ike ha niile ibelata ihe egwu ndị a.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee mgbe a gwọchara ya?

Nke a na-agbanwekwa dabere n'ụdị ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ị mere. Usoro obere nwere ike were ụbọchị ole na ole iji gwọọ. Agbanyeghị, ịwa ahụ nke na-adịghị emerụ ahụ nwere ike were izu abụọ ruo anọ. Ịwa ahụ obi mepere emepe nwere ike were izu isii ruo iri na abụọ (ihe dị ka ọnwa atọ) iji gwọọ nke ọma.

Gịnị ka anyị nwere ike ime iji gbochie ọrịa obi?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. A na-ekwu na "mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ." Anyị enweghị ike igbochi ụfọdụ ụdị ọrịa obi (dịka ndị e ketara eketa). Mana e nwere ihe ndị anyị nwere ike ime iji belata ohere anyị nwere ibute ọtụtụ ụdị ọrịa obi:

• Nọgide na-enwe ahụ ike dị mma nke dabara gị.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, na cholesterol dị elu, chịkwaa ha nke ọma.
• Mmega ahụ ruo opekata mpe nkeji iri atọ ruo iri isii kwa ụbọchị, ọtụtụ ụbọchị n'izu. Ije ije, ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ma ọ bụ igwu mmiri bụ ezigbo nhọrọ.
• Belata nrụgide. I nwere ike itinye aka n'ihe dịka yoga na ntụgharị uche.
• Rie nri nwere obere nnu na abụba juru eju. Ị nwere ike ịjụ dọkịta gị gbasara nri ndị na-eme ka obi dị mma. Rie nri ndị ọzọ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri ndị nwere eriri.
• Ejila ihe ọ bụla e ji sịga eme. Ọ bụrụ na ị na-ese siga, kwụsị taa.

Ihe ndị a na-esiri ike mgbe ụfọdụ ime, mana ha bara uru maka obi gị.

Gịnị ka anyị ga-atụ anya ya mgbe anyị bi na ọrịa obi? / Kedu ka anyị ga-esi lekọta onwe anyị?

Echela na ndụ gị agwụla mgbe a chọpụtara na ị nwere ọrịa obi. Site na mgbanwe ọgwụ na ụdị ndụ kwesịrị ekwesị, ọtụtụ mmadụ nwere ike ibi ndụ dị mma ma na-eju afọ. Ihe kacha mkpa bụ ịchọpụta ya n'oge ma malite ọgwụgwọ n'echeghị ka ihe mgbaàmà ya ka njọ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi dịka ọrịa akwara obi (CAD), ị nwere ike ime nnukwu mgbanwe na ahụike gị site n'ime mgbanwe na usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Ihe ndị dị ka ibelata nnu na abụba, mmega ahụ, na ịṅụ ọgwụ gị kpọmkwem dịka dọkịta gị si kwuo.

Kedu oge kacha mma ịhụ dọkịta?

• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ gị (nne, nna, ụmụnne) nwere ọrịa obi, jụọ dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ya. Ọ bụrụ otu a, ị nwere ike ịmepụta atụmatụ iji gbochie ọrịa obi.
• Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà obi nke ọ bụla e kwuru n'elu , gaa hụ dọkịta ozugbo.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịga Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede (ETU) ?

Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị a apụta na mberede , gaa n'ụlọ ọgwụ mberede kacha nso ozugbo ma ọ bụ kpọọ ụgbọ ihe mberede (dịka ọmụmaatụ, 1990 Suwaseriya):

• Mgbu obi, mkpachi obi, oke ibu, ma ọ bụ ahụ erughị ala (karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-adịru ihe karịrị nkeji ole na ole, ya na mmegharị ahụ, ma ọ bụ ọsụsọ).
• Mkpọnwụ mberede (ịda mbà n'obi) .
• Ịkụ ume siri ike .

Echela ka ị nọrọ n'ụlọ n'oge dị otu a. Ọ bụrụgodị na ị bịaghị n'oge, ọ nwere ike ịkpatara gị ọnwụ.

Ajụjụ dị mkpa ị ga-ajụ dọkịta gị

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, atụla egwu ịjụ ajụjụ ndị dị gị n'obi. Lee ụfọdụ ajụjụ ị nwere ike ịjụ:

• Kedu ụdị ọrịa obi m nwere?
• È nwere ihe ize ndụ na ndị ọzọ n'ezinụlọ m ga-ebutekwa ọrịa a?
• Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka m?
• Mgbanwe ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ime n'ụzọ ndụ m?
• Kedu nri m kwesịrị iri na ihe m na-ekwesịghị iri?
• Mmega ahụ dị aṅaa ka m nwere ike ime?
• Kedu ihe na-akpata mmetụta ọgwụ? Gịnị ka m ga-eme ma ọ bụrụ na ha emee?

Ihe kacha mkpa anyị kwesịrị icheta (Ozi Ịga-Ụlọ)

Ya mere, lee ihe ndị kacha mkpa ị ga-eburu n'uche site n'ihe anyị kwurula taa:

Obi bụ akụkụ ahụ dị mkpa maka ndụ anyị. Ya mere, ọ bụ ọrụ anyị ilekọta ya.

Ọ dịghị otu ihe na-akpata ọrịa obi, e nwere ụdị dị iche iche. Ihe mgbaàmà ndị ahụ na-adịkwa iche iche dịka o kwesịrị.

Echefula ihe mgbaàmà dịka mgbu obi, iku ume mkpụmkpụ, na ike ọgwụgwụ ugboro ugboro.

Ihe ndị dị ka cholesterol dị elu, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ise siga, ibi ndụ na-adịghị arụ ọrụ nke ọma, na iri nri na-adịghị mma na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa obi dịkwuo elu.

A pụrụ ịchịkwa ma gbochie ọrịa obi site na mgbanwe dị mfe n'ụdị ndụ yana, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Echela ruo mgbe ihe mgbaàmà pụtara, chọọ ndụmọdụ ahụike n'oge ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị nwere ike ibute nsogbu.

Hụ obi gị n'anya. E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji mee ka ọ dị mma. Anyị niile nwere ike ibi ndụ dị mma na-enweghị egwu, site n'ịmara ihe! Ọrịa obi, ọrịa obi, ọrịa akwara obi, nkụchi obi, ọbara mgbali elu, cholesterol, ihe mgbaàmà obi, mgbochi ọrịa obi