Ihe ịkwesịrị ịma gbasara obere shuga dị n'ọbara (hypoglycemia)

Mgbe ụfọdụ, o nwere ike ị na-eche na mgbe ị na-eri nri, ike na-agwụ gị ozugbo, aka gị na ụkwụ gị amalite ịma jijiji, isi gị na-agbakwa gị. Ị na-enwekwa nchekasị na iwe. Nke a bụ ihe na-egosi na ahụ gị enweghị shuga zuru oke. N'okwu ahụike, anyị na-akpọ ọnọdụ a 'hypoglycemia'. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a pụtara na ọkwa shuga dị n'ọbara na-agbada nke ukwuu.

Gịnị bụ hypoglycemia?

Glucose, ma ọ bụ shuga, sitere na nri anyị na-eri bụ isi iyi ike ahụ anyị. Ọ dị ka mmanụ ụgbọala maka ụgbọala. Ọkwa shuga dị n'ọbara onye nwere ahụike kwesịrị ịdị n'etiti milligrams 70 na 99 kwa desilita (70 ruo 99 mg/dL).

Ọtụtụ mgbe, mgbe onye ahụ dị mma nwere mgbaàmà ndị a, iri nri nwere carbohydrate dị ukwuu, dị ka apụl ma ọ bụ unere, ga-eme ka ọkwa shuga dị n'ọbara ya laghachi n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Agbanyeghị, ọrịa a nwere ike ịdị oke egwu nye onye nwere ọrịa shuga. Ọzọkwa, ọ bụrụgodị na ọ bụghị onye na-arịa ọrịa shuga, ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n'ọbara na-ebelata, ọ nwere ike ibute ọnọdụ dị njọ dịka anya na-adịghị mma, mgbagwoju anya, ma ọ bụ enweghị uche. Ya mere, ọ dị oke mkpa iweghachi ọkwa shuga dị n'ọbara ozugbo enwere ike.

Ihe ị ga-eme ozugbo shuga dị n'ọbara gị dara

Were ya na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha na mbụ. Mgbe ahụ ịkwesịrị ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị laghachi n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị ozugbo enwere ike. Lee ụfọdụ nri nwere ihe dị ka gram 15 nke carbohydrates iji nyere aka na nke ahụ.

Kpachara anya nke ọma ma ọ bụrụ na ị bụ onye ọrịa shuga!

Ọ bụrụ na onye na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga anaghị eri nri nke ọma mgbe ọ ṅụchara ọgwụ ahụ, na-eme mmega ahụ karịa ka ọ na-emebu, ma ọ bụ na-aṅụ oke insulin ma ọ bụ ọgwụ shuga, ọkwa shuga dị n'ọbara ya nwere ike ịda.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu shuga dị ala (hypoglycemia), jiri ihe a na-akpọ "iwu 15-15." Nke a dị oke mkpa.

1. Nzọụkwụ nke 1: Rie ma ọ bụ ṅụọ ihe nwere gram 15 nke carbohydrates.

2. Nzọụkwụ nke abụọ: Chere nkeji iri na ise.

3. Nzọụkwụ nke Atọ: Lelee ọkwa shuga dị n'ọbara gị.

4. Nzọụkwụ nke Anọ: Ọ bụrụ na ọ ka dị n'okpuru 70 mg/dL, were gram 15 nke carbohydrates ọzọ.

Ebumnuche gị kwesịrị ịbụ ịbawanye ọkwa glucose ọbara gị ruo ma ọ dịkarịa ala 70 mg/dL.

Mana cheta na erila nri ugboro ugboro n'otu oge iji mee ka ahụ dị gị mma. Ime nke a nwere ike ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị rịa elu nke ukwuu na mberede.

Onye na-enweghị ọrịa shuga ọ̀ nwere ike ibute ọrịa a?

Ee, o nwere ike. Dịka ọ bụrụ na ị na-ebu ọnụ, ọ bụrụ na ị na-eri nri n'oge na-adịghị anya, ọkwa shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịda.

Ihe ọzọ bụ na maka ụfọdụ ndị, ọnọdụ a na-eme ihe dị ka awa anọ mgbe e risịrị nri. Anyị na-akpọ nke a 'hypoglycemia na-emeghachi omume' . Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị rie ọtụtụ carbohydrates dị mfe dịka achịcha, osikapa, na pasta n'otu oge, ahụ gị ga-emepụta ọtụtụ insulin na mberede iji chịkwaa shuga ahụ. N'ihi ya, ọkwa shuga dị n'ọbara gị nwere ike ịda na mberede.

Gịnịzi ka a ga-eme iji gbochie nke a?

Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka igbochi ọkwa shuga dị n'ọbara maka ihe abụọ a:

• Rie obere nri ugboro ugboro: Iri obere nri ma ọ bụ obere nri kwa awa 3-4 n'ụbọchị nwere ike inyere aka mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara kwụsie ike.
• Zụlite àgwà iri nri dị mma: Jide n'aka na ị tinyere ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, eriri, na protein dị nro n'ime nri gị. Ihe ndị a ga-enye gị ike na-adịgide adịgide ma gbochie ọkwa shuga dị n'ọbara gị ịda na mberede.
• Ọ bụrụ na ị rie ihe dị ụtọ, rie ya dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị: Iri ya na nri bụ isi nwere ike inye aka chịkwaa mmụba mberede na ọkwa shuga dị n'ọbara, kama iri ya naanị gị.
• Belata caffeine: Mmetụta nke caffeine, nke a na-ahụ n'ihe dịka kọfị na tii, nwere ike iyi ihe mgbaàmà nke hypoglycemia. Ya mere, ọ dị mma ịkpa oke oriri gị.
• Belata ma ọ bụ kwụsị ịṅụ mmanya na-aba n'anya: Mmanya nwere ike ibute hypoglycemia. Ihe egwu a dị oke elu ma ọ bụrụ na ị ṅụọ mmanya na afọ efu. Ọ bụrụ na ị ṅụọ mmanya na-aba n'anya, belata ya. Nye otu nri kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị na abụọ maka ụmụ nwoke. Aṅụla mmanya na afọ efu.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ọzọ gbasara nke a, ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a na-apụtakarị, ọ kacha mma mgbe niile ịga hụ dọkịta gị maka ndụmọdụ. Nke ahụ bụ ihe kacha mma ị nwere ike ime.