Mgbe ụfọdụ, ike gwụrụ gị nke ukwuu n'enweghị ihe kpatara ya? Ka ị̀ na-enwe isi mgbaka mgbe ị biliri ọtọ mgbe ụbọchị ahụ gasịrị? Mgbe ụfọdụ, anyị na-eche na ihe ndị a bụ ihe nkịtị, mana nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke obere ọkwa ígwè n'ahụ anyị. Iron bụ mineral dị mkpa maka ahụ anyị. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka ihe ígwè bụ, ihe mere o ji dị anyị mkpa, na nyocha ọbara enwere ike ime iji chọpụta maka ya.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị mere ígwè ji dị mkpa maka ahụ anyị?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ígwè bụ ihe ahụ anyị na-enweta site na nri anyị na-eri, dị ka anụ uhie, mkpụrụ osisi, na ọka ndị e siri ike. Iron a bụ ihe dị mkpa n'imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie n'ahụ anyị.
Cheedị echiche na e nwere ọrụ nnyefe nke na-ebu oxygen n'ime ahụ anyị niile. Ụgbọala nke ọrụ nnyefe ahụ bụ mkpụrụ ndụ ọbara uhie. Mkpụrụ ndụ ọbara uhie ndị a nwere protein pụrụ iche a na-akpọ haemoglobin . Hemoglobin a bụ ihe na-ewe oxygen site na ngụgụ ma na-ebuga ya na mkpụrụ ndụ na anụ ahụ niile dị n'ahụ. Ya mere, a pụghị ime hemoglobin a na-enweghị ígwè. Ọ bụrụ na ígwè adịghị, mmepụta hemoglobin na-ebelata, nke pụtara na ikuku oxygen na-enye ahụ anyị adịghị mma. Nke ahụ bụ isi ihe mere anyị ji enwe ike ọgwụgwụ na isi ọwụwa .
Kedu ihe mgbaàmà nke enweghị ígwè?
Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị mee nnwale ígwè, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke enweghị ígwè ma ọ bụ oke ígwè. Ka anyị leba anya n'ihe mgbaàmà ndị a bụ.
| Ihe mgbaàmà nke obere ọkwa ígwè (Iron dị ala / Anaemia) | Ihe mgbaàmà nke oke ígwè dị elu (Igwe dị elu / Ibu karịrị akarị nke ígwè) |
|---|---|
| - Mmetụta mgbe niile nke ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ. | - Mgbu nkwonkwo. |
| - Isi ọwụwa. | - Ike gwụrụ m mgbe niile. |
| - Adịghị ike. | - Enweghị ike anụ ahụ. |
| - Isi ọwụwa na-emekarị. | - Ihe mgbu afọ. |
| - Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, ọkachasị n'ọbụ aka, ụkwụ, na n'okpuru anya. | - Mbelata agụụ mmekọahụ. |
| - Ọkụ obi ngwa ngwa. | - Agba akpụkpọ ahụ. |
Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ma chọọ ndụmọdụ, kama ịnwa ịgwọ onwe gị.
Ụdị Ule Ígwè
Ọ bụ ezie na a na-akpọ ya ule ígwè, ọ bụghị otu ule n'ezie. Ọ bụ njikọta nke ọtụtụ ule. Ọ na-ele anya otú ígwè dị n'ọbara gị, otu esi ebuga ígwè ahụ n'ime ahụ gị, na ole ígwè dị n'ime ahụ gị. Ka anyị leba anya n'ule a nke ọma.
| Aha Ule | Gịnị ka nke a pụtara? |
|---|---|
| Ọbara ígwè | Nke a na-atụ kpọmkwem ọnụọgụ ígwè dị n'ọbara gị n'oge ahụ. |
| Ferritin dị n'ọbara | Nke a bụ 'ụlọ ahịa ígwè' nke ahụ. Ahụ gị na-echekwa ígwè ọzọ dị ka ferritin. Ọ bụrụ na ígwè adịghị n'ọbara, ahụ na-eji ụlọ ahịa a enweta ígwè. |
| Ike Njikọta Ígwè (TIBC) | Iron anaghị aga naanị ya n'ọbara. E nwere protein a na-akpọ transferrin nke na-ebu ya. Chee ya dị ka tagzi. Nnwale a na-atụ ọnụọgụ tagzi efu ) dị iji buru ígwè. TIBC dị elu pụtara na ọtụtụ tagzi efu dị n'okporo ụzọ n'ihi na ndị njem na-ebu ígwè dị ole na ole. Nke ahụ pụtara na ị nweghị ígwè zuru oke. |
| Ike Njikọta Iron Na-enweghị Afọ ojuju (UIBC) | Nke a yiri TIBC. Ọ na-atụ ọnụọgụ transferrin efu) nke na-anaghị ejikọta ya na ígwè. |
| Njupụta Transferrin | Nke a bụ pasentị nke ọnụọgụ tagzi (transfers) ndị na-ebu ígwè juputara na ndị njem (iron). Pasentị a dị ala karịa maka onye nwere obere ígwè. |
Kedu ka esi eme ule a? Gịnị ka nsonaazụ ya na-ekwu?
A na-agwakarị gị ka ị buo ọnụ (anaghị eri ihe ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ) ruo ihe dị ka awa iri na abụọ tupu a nwalee gị maka ígwè a, n'ihi na nri nwere ike imetụta ọkwa iron dị n'ọbara gị. Mgbe ahụ, a ga-ewepụta ihe nlele ọbara site na akwara dị n'aka gị wee ziga ya na ụlọ nyocha.
Ihe ndị na-akpata obere ọkwa ígwè
Ọ bụrụ na akụkọ gị na-ekwu na ọkwa ígwè gị dị ala, enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Enweghị ígwè n'ihe oriri: Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị na-eri naanị nri ndị anaghị eri anụ .
- Nsogbu ịmịkọrọ ígwè n'ime nri: Ụfọdụ ndị nwere ike ha agaghị enwe ike ịmịkọrọ ígwè nke ọma n'ihi ọrịa eriri afọ.
- Ọbara ọbara : Ọbara ọbara dị oke njọ n'oge nsọ nwanyị nwere ike ịbụ ọnya afọ ma ọ bụ ọbara ọbara ndị ọzọ dị n'ime.
- Afọ ime : N'oge a, ma nne ma nwa na-eto eto chọrọ ígwè, yabụ ọkwa ígwè nke nne nwere ike ibelata.
Ọ bụrụ na ọkwa ígwè adaa nke ukwuu, anyị na-akpọ ọnọdụ ahụ anaemia . Nke a pụtara na enweghị mkpụrụ ndụ ọbara uhie zuru oke iji buru oxygen gaa n'anụ ahụ.
Ihe ndị na-akpata mmụba nke ọkwa ígwè
Enweghị ígwè bụ nsogbu dịka oke ígwè. Ọ nwere ike ịkpata ya site na:
- Ihe mgbakwunye ígwè: Nke a bụ ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe mgbakwunye ígwè dịka ịchọrọ n'amaghị dọkịta.
- Hemochromatosis: Nke a bụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa. Nke a bụ mgbe ahụ enweghị ike iwepụ iron gabigara ókè. N'ihi ya, ígwè ahụ nwere ike ịgbakọta n'ime akụkụ ahụ dịka imeju na obi, mebie ha.
- Ịnata ọbara ugboro ugboro: Ndị mmadụ na-anata ọbara ugboro ugboro n'ihi ụfọdụ nsogbu ahụike nwekwara ike ịnweta ọkwa iron dị elu.
Agbanyeghị, n'agbanyeghị ihe nsonaazụ nke akụkọ nnwale gị bụ, dọkịta gị ga-akọwa kpọmkwem ihe ọ pụtara na ihe ị ga-eme ọzọ. Yabụ jide n'aka na ị natara akụkọ ahụ ma zute dọkịta gị ka gị na ya kparịta maka ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Echefula naanị ihe ndị dị ka ike ọgwụgwụ ugboro ugboro, agbagọ agbagọ, na isi ọwụwa. Ha nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke enweghị ígwè.
- Iron dị oke mkpa maka imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie na hemoglobin, nke na-ebuga oxygen n'ahụ anyị.
- Nnyocha ọbara ígwè nwere ike inye gị nkọwa doro anya gbasara ọkwa ígwè dị n'ahụ gị, ego ole a na-echekwa, na otu esi ebuga ígwè ahụ.
- Akọwala ihe si na akụkọ nnwale ahụ pụta, gaa n'onwe gị maka ọgwụgwọ. Jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị, kparịta ya, ma nweta ndụmọdụ kwesịrị ekwesị.
- Enweghị ígwè bụ nsogbu ahụike, dịka oke ígwè si dị. Ya mere, ịnọgide na-enwe nguzozi dị oke mkpa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.