Ị na-enwekarị afọ mgbu? Ka anyị mụtakwuo maka ọrịa a nke a na-akpọ (Irritable Bowel Syndrome - IBS)?

Mgbe ụfọdụ, afọ gị ọ̀ na-afụ ụfụ dị iche iche, afọ ọsịsa, ma ọ bụ afọ ọsịsa na-abịa mgbe ị gara ụlọ mposi, ma ọ bụ na-enwe nsogbu ịnọ afọ ntachi ruo ọtụtụ ụbọchị? Ihe mgbaàmà ndị a abụghị otu, kama ọtụtụ na-ejikọta ọnụ ma na-emetụta usoro nri gị, nke bụ ihe anyị na-ekwu maka ya taa (Irritable Bowel Syndrome), ma ọ bụ (IBS) na nkenke. Nke a bụ ọnọdụ a na-ahụkarị ma na-adịghị mma.

Gịnị bụ Ọrịa Afọ Irritable Bowel (IBS)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, IBS bụ nchịkọta nke mgbaàmà na nsogbu ndị na-emetụta usoro nri gị, ọkachasị eriri afọ gị. Ọ bụ ọrịa a na-ahụkarị nke na-emetụta eriri afọ gị. Ndị nwere IBS nwere ike inwe mgbu afọ na mgbakasị ugboro ugboro. Tinyere nke a, ị nwere ike inwe afọ ọsịsa ugboro ugboro, afọ ntachi, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ha abụọ.

Mana akụkụ kachasị mma bụ na IBS anaghị emebi anụ ahụ nke usoro nri gị. Ọ naghịkwa eme ka ohere nke ibute ọrịa dị njọ dịka kansa eriri afọ dịkwuo elu. Ọ bụ ezie na ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala, ọtụtụ mmadụ nwere ike ijikwa ya nke ọma site n'ime mgbanwe na ndụ ha kwa ụbọchị, àgwà iri nri, ịṅụ ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na ụfọdụ ọgwụgwọ omume.

Enwere ụdị isi nke IBS?

Ee, a na-ekewa IBS nke ọma dabere na ụdị nsị gị (anyị na-akpọkarị ha 'nsị') n'ụbọchị mgbaàmà gị kacha njọ. Ọtụtụ ndị nwere IBS na-enwe mmegharị afọ nkịtị n'ụbọchị ụfọdụ, mana mmegharị afọ na-adịghị ahụkebe n'ụbọchị ndị ọzọ. Ụdị mmegharị afọ n'ụbọchị ndị ahụ na-adịghị ahụkebe na-ekpebi ụdị IBS.

• IBS nwere afọ ntachi (IBS-C): N'ọnọdụ a, ọtụtụ n'ime nsị gị na-esi ike ịgafe, na-afụ ụfụ, ma kpọọ nkụ.
• IBS nwere afọ ọsịsa (IBS-D): Nke a bụ ebe ọtụtụ n'ime nsị gị na-adị nro, dị ka mmiri.
• IBS nwere àgwà eriri afọ dị iche iche (IBS-M): N'ụdị a, ị nwere ike inwe afọ ntachi (nsị siri ike, nke nwere akpụ) na afọ ọsịsa (nsị dị nro).

Ọ dị mkpa ịghọta ọdịiche ndị a, ebe ọ bụ na ụfọdụ ọgwụgwọ na-arụ ọrụ naanị maka ụdị IBS ụfọdụ.

Kedu ka IBS si emekarị?

Nke a bụ ọrịa a na-ahụkarị. Dịka ndị ọkachamara si kwuo, a na-eme atụmatụ na n'etiti 10% na 15% nke ndị toro eto na United States nwere IBS. Agbanyeghị, naanị obere pasentị, n'etiti 5% na 7%, na-aga hụ dọkịta ma nata nchoputa. Ọnọdụ dị na mba anyị nwere ike ịdị nnọọ ka nke a.

IBS bụ otu n'ime ọrịa ndị ọkachamara n'ihe gbasara gastroenterologists na-ahụkarị.

Kedu ihe mgbaàmà nke (IBS)?

Ihe mgbaàmà IBS nwere ike ịdịgide. Ma ọ bụ, ha nwere ike ịdịgide mgbe ụfọdụ (na-agbawa agbawa). Nke ahụ bụ, ọ bụghị mgbe niile ka ị na-enwe ihe mgbaàmà. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbaàmà ahụ na-apụ (ị na-enwe mmegharị afọ nkịtị), wee laghachi mgbe obere oge gasịrị.

Ihe mgbaàmà mbụ nke IBS bụ:

• Nke a na-esokarị mgbu afọ ma ọ bụ ihe mgbu afọ, nke na-esokarị mkpa ọ dị ịsacha ahụ.
• Oke gas na afọ ọsịsa.
• Afọ ọsịsa, afọ ntachi, ma ọ bụ mgbanwe n'etiti ha abụọ.
• Enwere ike inwe ihe ndị dị ka imi (dị ka mmiri ọcha) n'ime nsị.
• Mmetụta dị ka a ga-asị na afọ ewepụbeghị ihe niile dị na ya, ọbụlagodi mgbe a gbasịrị ya n'ime ahụ́.

Kedu ihe na-akpata IBS?

Ndị nchọpụta amabeghị kpọmkwem ihe na-akpata IBS. Agbanyeghị, a na-ekewa ya dị ka nsogbu akwara afọ (GI). A na-akpọkwa ọnọdụ ndị a "nsogbu nke mmekọrịta afọ na ụbụrụ." N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, a kwenyere na ọ bụ nsogbu dị na nkwukọrịta dị n'etiti ụbụrụ gị na afọ gị, nke na-enyere sistemụ nri gị aka ịrụ ọrụ nke ọma.

Nsogbu nkwukọrịta ndị a dị n'etiti ụbụrụ na afọ nwere ike ibute ihe dịka:

• Nsogbu: Nsogbu dị na ụzọ akwara dị na sistem nri gị si agbakọta ma na-ebugharị nri n'ime usoro nri . Ndị nwere IBS yiri ka ha na-enwe mmụba akwara n'ime eriri afọ ha karịa ka ọ dị na mbụ. Mkpụkọ ndị a na-akpata mgbu na ihe mgbu.
• Mmetụta nke visceral hypersensitivity: Akwara dị n'ime usoro nri gị nwere ike ịdị oke nro. A chọpụtala na ndị nwere IBS na-enwe obere ndidi mgbu karịa ndị na-enweghị IBS. Nke a pụtara na afọ gị nwere ike ịdị mfe nghọta maka ihe mgbu na ahụ erughị ala karịa onye nkịtị.

Lee ihe ndị ọzọ nwere ike itinye aka na mmepe nke IBS:

• Nje bacteria afọ: Nnyocha egosila na e nwere ọdịiche dị n'ime nje bacteria dị n'ime nri ndị nwere IBS. Ọdịiche ndị a nwere ike itinye aka na mgbaàmà. Nnyocha achọpụtala na ụdị na ọnụọgụ nke nje bacteria dị n'ime afọ nke ndị nwere IBS dị iche na nke na-enweghị IBS.
• Ọrịa dị oke njọ: A na-achọpụta ụfọdụ ndị nwere IBS mgbe ha butere ọrịa siri ike nke na-emetụta usoro nri. Ya mere, o kwere omume na nje na-ekere òkè na nke a.
• Enweghị ike iri nri: Ụfọdụ ihe ndị na-akpata nsogbu nri ma ọ bụ nfụkasị ahụ nwere ike itinye aka na IBS. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ mmadụ enweghị ike ịgbari nri mmiri ara ehi, ebe ndị ọzọ na-enwe ahụ erughị ala mgbe ha na-eri nri e ji ntụ ọka wit mee.
• Nrụgide ụmụaka: IBS na-abụkarị n'ime ndị a na-emegbu n'ụzọ anụ ahụ, n'ụzọ mmekọahụ, ma ọ bụ n'ụzọ mmetụta uche n'oge ha bụ nwata. Nke a pụtara na nrụgide uche dị oke njọ na-arụkwa ọrụ.

Kedu ihe ndị na-akpata mmụba nke mgbaàmà IBS?

Ọ bụrụ na ị nwere IBS, ị nwere ike ịchọpụtala na ụfọdụ ihe na-eme ka mgbaàmà gị ka njọ. Ihe ndị a abụghị ihe kpatara ọnọdụ ahụ, mana ha nwere ike ime ka mgbaàmà gị ka njọ ma ọ bụ mee ka ndị ọhụrụ pụta ìhè. Anyị na-akpọ ihe ndị a na-akpali akpali. Ihe ndị na-akpali akpali kachasị bụ:

• Oge nsọ: Ị nwere ike ịchọpụta na mgbaàmà gị na-abawanye ka oge nsọ gị na-aga kwa ọnwa.
• Nri ụfọdụ: Nke a dịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Agbanyeghị, nri ndị a na-ahụkarị nke nwere ike ime ka mgbaàmà IBS dịkwuo elu gụnyere mmiri ara ehi, nri nwere gluten (dịka ntụ ọka wit), na nri na ihe ọṅụṅụ ndị na-akpata gas (dịka ọmụmaatụ, agwa, kabeeji, ihe ọṅụṅụ ndị a na-eme ka ọ dị ụtọ).
• Nrụgide: Ụfọdụ ndị nchọpụta na-ekwu na IBS bụ mmeghachi omume nke afọ gị maka nrụgide. Ọ bụ ya mere a na-akpọ IBS mgbe ụfọdụ "afọ ụjọ" ma ọ bụ "afọ nchegbu." Chee echiche banyere ya, ị̀ na-eche na afọ gị na-afụ ụfụ karịa mgbe ị na-eme ule ma ọ bụ mgbe ị nwere nsogbu n'ọfịs? Nke ahụ ziri ezi.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite IBS?

IBS na-adịkarị n'etiti ndị dị n'agbata afọ 18-20 na mmalite afọ 40. Ụmụ nwanyị nwere ohere ibute IBS okpukpu abụọ karịa ụmụ nwoke. Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ya gụnyere:

• Enweghị ndidi nye ụfọdụ nri.
• Ebe ọ bụ na ọ nwere ọrịa siri ike n'oge gara aga, ọ na-arịa ọrịa afọ.
• Dịka ekwuru na mbụ, inwe akụkọ ihe mere eme nke ịbụ onye a na-emegbu n'oge nwata ma ọ bụ mgbe e mesịrị.
• Inwe nsogbu ahụike uche dịka nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD).

Ọtụtụ ndị nwere IBS nwekwara nsogbu mgbu ndị ọzọ na-adịghị ala ala. Ọnọdụ ndị na-eme ka ohere nke IBS dịkwuo elu gụnyere:

• Fibromyalgia
• Ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala (ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala)
• Ihe mgbu pelvic na-adịghị ala ala

Kedu ka esi achọpụta ma ị nwere IBS (nchọpụta)

Nzọụkwụ mbụ n'ịchọpụta IBS bụ ịchọpụta akụkọ ahụike zuru oke. Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị. Dịka ọmụmaatụ:

• Ị na-enwe ihe mgbu mgbe ị na-asa ahụ?
• Ị̀ na-ahụ ọdịiche dị n'ugboro ole eriri afọ gị na-emegharị?
• Ò nwere mgbanwe n'ọdịdị nke stool gị?
• Ugboro ole ka ị na-enwe mgbaàmà ndị a?
• Olee mgbe ihe mgbaàmà ndị a malitere?
• Ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla?
• Ị rịara ọrịa n'oge na-adịbeghị anya ma ọ bụ nwee ihe isi ike ná ndụ gị?

Dabere na mgbaàmà gị, o nwere ike ịchọrọ ka emee nyocha ndị ọzọ iji gosi na achọpụtara ya. Enweghị otu nnwale doro anya iji chọpụta IBS. Kama, dọkịta gị ga-ekpebi ma ị nwere IBS site na:

• Anụrụ m gbasara mgbaàmà gị.
• Lelee ma ọ bụrụ na emechara nyocha kansa eriri afọ gị n'oge.
• Jide n'aka na ịnweghị ihe mgbaàmà ndị na-egosi ọrịa ndị ọzọ.

Nnwale ụlọ nyocha

Ọtụtụ mgbe, a na-eme ule ụlọ nyocha iji wepụ ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ibute mgbaàmà gị, dị ka ọrịa, enweghị ike iri nri, ma ọ bụ ọrịa nri ọzọ (dị ka Ọrịa Afọ Ọkụ - IBD). Ọ bụghị mmadụ niile chọrọ otu ule ahụ.

• Nnwale ọbara: Lelee maka ọrịa sistemu nri ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ibute mgbaàmà gị.
• Nnwale afọ: Iji lelee ma ọ bụ ọzịza n'ime eriri afọ n'ihi ọrịa nje ma ọ bụ ọrịa sistemu nri.
• Nnwale iku ume hydrogen: Lelee ma ọ bụrụ na ị nwere obere nje bacteria n'ime eriri afọ (SIBO) ma ọ bụ enweghị ike iri nri.

Ule ndị ọzọ (Ule onyonyo)

Usoro onyonyo nwere ike ịdị mkpa iji wepụ mbufụt ma ọ bụ uto na-adịghị mma na sistemụ nri gị.

• Nnyocha afọ: Nke a na-enyere dọkịta gị aka ịchọpụta ma ị nwere nsogbu eriri afọ ọ bụla (dịka polyps, IBD, ma ọ bụ uto kansa) nke nwere ike ịkpata mgbaàmà gị. N'oge ule a, dọkịta gị na-etinye tube (scope) nwere igwefoto n'ime ya nke nwere ike ịhụ eriri afọ gị dum.
• Nyocha sigmoidoscopy dị mfe: Nke a yiri nyocha colonoscopy, mana dọkịta ahụ nwere ike ịhụ naanị n'ime rectum gị na akụkụ ala nke eriri afọ gị.
• Nnyocha elu nke endoscopy: Nke a nwere ike inyere aka ịchọpụta ọrịa celiac ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ gbasara usoro nri. Nnwale a na-eji obere tube ele anya na esophagus gị, afọ gị, na akụkụ mbụ nke obere eriri afọ gị, duodenum.

Kedu ụdị ọgwụgwọ maka IBS?

Enweghị ọgwụgwọ otu nha dabara na nke ọ bụla. Agbanyeghị, ọtụtụ ndị nwere IBS nwere ike ịchọta atụmatụ ọgwụgwọ nke dabara ha. Ọgwụgwọ ndị a na-ahụkarị gụnyere mgbanwe nri na mgbanwe ndụ. Ọgwụ nwekwara ike inye aka. Ọgwụgwọ ahụike omume nwekwara ike inyere ụfọdụ ndị aka.

Ọtụtụ n'ime ọgwụgwọ ndị a na-ewe oge iji rụọ ọrụ. Ọ bụ ezie na ha nwere ike inyere aka ịchịkwa mgbaàmà gị, ha nwere ike ọ gaghị ewepụ ha kpamkpam.

Mgbanwe na nri

Ọkachamara n'ihe gbasara nri nwere ike inyere gị aka ịhọrọ nri ndị dabara gị mma ma gbanwee àgwà iri nri gị iji gbochie mgbaàmà ka njọ. O nwere ike ịkwado ihe ndị dị ka:

• Tinyekwuo eriri nri n'ihe oriri gị. Nri ndị nwere eriri dị elu (mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka wit, mkpụrụ vaịn a mịrị amị, mkpụrụ) nwere ike inyere ndị nwere afọ ntachi aka. Mana amalitela irikwu eriri nri n'otu oge; tinye ya nwayọ nwayọ, ka eriri afọ gị wee nwee oge ịhazigharị.
• Were eriri mgbakwunye. Nhọrọ ọzọ bụ iji ihe mgbakwunye eriri dịka Metamucil® ma ọ bụ Citrucel® (gakwuru dọkịta gị tupu ị ṅụọ ha).
• Belata nri mmiri ara ehi (dịka chiiz na mmiri ara ehi). Ndị nwere IBS anaghị anabata lactose. Ọ bụrụ na ị na-ebelata iri mmiri ara ehi, jide n'aka na ị na-eri nri ndị ọzọ bara ụba na calcium (dịka ọmụmaatụ, broccoli, spinach, salmon).
• Belata nri ndị na-akpata gas. A maara nri dịka agwa, Brussels sprouts, na kabeeji na-akpata gas. Ihe ọṅụṅụ nwere carbon na chịngọm nwekwara ike ibute gas. Belata nri ndị a ma nye eriri afọ gị ezumike.
• Zere nri nwere gluten. Ọbụna ndị na-enweghị ọrịa celiac (IBS) nwere ike inwe mmetụta na gluten. Ọ bụrụ na ị họrọ nri na-enweghị gluten, gwa dọkịta gị ka ị hụ na ị na-enweta vitamin na mineral ndị dị mkpa (dịka eriri, iron, na calcium) dị na nri ndị nwere gluten.
• Nwaa nri Low FODMAP. Atụmatụ nri a na-ebelata ọnụọgụ carbohydrates ị na-eri. Kama nke ahụ, ọ na-atụ aro nri ndị ọzọ na-enye gị ihe oriri dị gị mkpa ma dịkwa mfe na sistemụ nri gị. Nke a nwere ike isi ike, yabụ ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma. Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala iko 8 (ihe dị ka lita 2) nke mmiri kwa ụbọchị. Mmiri na-eme ka usoro nri gị dị mmiri mmiri ma na-enyere aka belata ma ọ bụ gbochie afọ ntachi.
• Debe akwụkwọ ndekọ nri. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị dee akwụkwọ ndekọ nri iji chọpụta nri ị na-eri na nri ndị na-akpata mgbaàmà IBS gị. I nwekwara ike igosi nke a nye onye na-ahụ maka nri.

Mgbanwe ụdị ndụ

Ịgbanwe ihe ị na-eme kwa ụbọchị nwekwara ike inye aka. Dọkịta gị nwere ike ịkwado ihe ndị a:

• Na-eme mmega ahụ mgbe niile. Na-eme mmega ahụ dị mma nke ọma nke nkeji 150 kwa izu. Nke ahụ bụ ihe dị ka nkeji 30 kwa ụbọchị, ụbọchị ise n'izu. "N'ụzọ dị mma" pụtara ọkwa obi gị na-arị elu.
• Nwaa usoro ntụrụndụ. Yoga kwa ụbọchị, ntụgharị uche, na usoro ndị ọzọ na-ebelata nrụgide nwere ike inye aka mee ka usoro akwara na-arụ ọrụ nke ukwuu na "afọ na-enweghị nchekasị" dị jụụ. Mgbe ụfọdụ, onye na-agwọ ọrịa omume nwekwara ike inye aka.
• Na-ehi ụra nke ọma. Na-achọ ihi ụra nke ọma awa 7 ruo 9 kwa abalị. Na-ehi ụra n'otu oge kwa ụbọchị. Ihi ụra nke ọma bụ otu n'ime ụzọ kachasị ike isi belata nrụgide. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ihi ụra, gaa hụ dọkịta.
• Debe akwụkwọ ndekọ ihe omume gị. Dee ihe omume ndị ga-enyere gị aka ijikwa IBS gị ma kparịta ha na dọkịta gị.

Ọgwụgwọ

Ọtụtụ ndị nwere IBS na-erite uru site n'ịhụ onye na-agwọ ọrịa uche. Ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka ijikwa nrụgide na ọnọdụ ndị na-akpata IBS, dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi. Ụfọdụ ndị na-enweta ahụ efe site na usoro ndị a:

• Ọgwụgwọ omume nghọta (CBT)
• Ọgwụgwọ hypnotherapy
• Nzaghachi gbasara ihe ndị dị ndụ

Ọgwụ

Dọkịta gị nwere ike ịdepụta ọgwụ ndị dị ka ndị a iji belata mgbaàmà:

• Ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ (ọ bụrụ na ị nwere nnukwu mgbu afọ yana ịda mbà n'obi na nchekasị). Ndị a gụnyere ọgwụ dịka ọgwụ mgbochi tricyclic (TCAs) na ọgwụ mgbochi reuptake serotonin (SSRIs).
• Ọgwụ ndị na-ebelata afọ ntachi (gụnyere ihe mgbakwunye eriri na ihe na-egbu mgbu).
• Ọgwụ ndị na-eme ka afọ ju (ọgwụ mgbochi afọ ọsịsa).
• Ọgwụ ndị na-ebelata mgbu afọ.

Ọ bụ ezie na nnyocha banyere irè ha ka na-aga n'ihu, dọkịta gị nwere ike ịkwado probiotics. "Nje bacteria dị mma" ndị a nwere ike inye aka belata mgbaàmà IBS.

E nwekwara ọgwụ ndị a na-eji agwọ IBS kpọmkwem:

• Dicyclomine (Bentyl®)
• Hyoscyamine (Levsin®)
• Lubiprostone ((Lubiprostone (Amitiza®)))
• Linaclotide (Linaclotide (Linzess®)))
• Plecanatide ((Plecanatide (Trulance®)))
• Rifaximin ((Rifaximin (Xifaxan®)))

Ihe dị mkpa: A ga-eji ọgwụ ndị a niile naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike. Ejila ọgwụ naanị gị.

Enwere ike ịgwọ IBS kpamkpam?

Mba, ọ dịghị ọgwụgwọ maka IBS. Agbanyeghị, ọtụtụ mmadụ nwere ike ijikwa mgbaàmà ha nke ọma site n'izere ihe ndị na-akpata ya na ịṅụ ọgwụ mgbe ọ dị mkpa.

IBS ọ nwere ike ibute ọrịa eriri afọ ndị ọzọ dị njọ?

Mba, inwe IBS anaghị etinye gị n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa dị oke njọ dịka afọ ọsịsa, ọrịa Crohn, ma ọ bụ kansa eriri afọ. Nke a bụ nnukwu egwu nye ọtụtụ mmadụ, mana echegbula onwe gị maka ya nke ukwuu.

Kedu ka onye nwere IBS si enwekarị mmetụta?

Ibi na IBS nwere ike isi ike, ebe ọ bụ na ihe mgbaàmà nwere ike ịbịa ma pụọ ​​​​n'oge ndụ gị niile. Ịchọta ọgwụgwọ nwere ike ịbụ obere usoro nnwale na njehie. Mana ozi ọma bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nwere IBS nwere ike ịchọta ọgwụgwọ ga-abara ha uru.

Dịka ọ na-adịkarị, mgbaàmà na-akawanye mma ka oge na-aga site n'ime mgbanwe na nri na ọkwa mmega ahụ gị. Ị nwere ike ịchọ inwe ndidi ka ị na-achọpụta ma zere ihe ndị na-akpata ya. Ihe mgbaàmà gị nwere ike ọ gaghị apụ kpamkpam. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịhụ nnukwu mmụba n'otú obi dị gị n'ime izu ole na ole ma ọ bụ ọnwa ole na ole.

Enwere m ike igbochi IBS?

Ebe ọ bụ na a mabeghị kpọmkwem ihe kpatara IBS, ọ dịghị ụzọ isi gbochie ya ma ọ bụ gbanwee ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere IBS, izere ihe ndị na-akpata ya nwere ike inye aka belata ugboro ole mgbaàmà gị na-apụta.

Olee mgbe kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike?

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị anọgide ruo ihe karịrị ọnwa atọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-aka njọ kwa ụbọchị, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta. Ọ bụrụgodị na mgbaàmà gị anaghị adịkarị, ọ bụrụ na ha na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị, ọ dị mma ka ị gwa dọkịta ezinụlọ gị (onye na-enye nlekọta mbụ).

Ụfọdụ mgbaàmà nwere ike igosi nsogbu dị njọ karịa. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a yana mgbaàmà IBS ndị a na-ahụkarị , gaa hụ dọkịta ozugbo enwere ike:

Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a yana mgbaàmà IBS, gaa hụ dọkịta ozugbo!

• Ahụ ọkụ
• Ịgbọ agbọ
• Ọbara ọbara ọgbụgba
• Mbelata ibu na-enweghị nkọwa
• Afọ ọsịsa siri ike nke na ọ na-eteta gị n'abalị.
• Afọ mgbu dị oke njọ (karịsịa mgbu nke na-anaghị apụ apụ mgbe eriri afọ gasịrị ma ọ bụ mgbe ikuku gafere).

Ajụjụ ndị ị ga-ajụ dọkịta gị

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà nke IBS, jụọ dọkịta gị ajụjụ ndị dị ka ndị a:

• Kedu ọgwụ nwere ike inyere m aka?
• Kedụ nri m kwesịrị izere?
• Mgbanwe dị aṅaa ka m kwesịrị ime n'ụdị ndụ?
• Kedu mgbe m ga-amalite inwe ahụ iru ala?

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ihe mgbaàmà IBS, dịka mgbu afọ, afọ ọsịsa, afọ ntachi, na afọ ọsịsa, nwere ike ịdị oke njọ ma nwee ike itinye aka na ndụ gị. Agbanyeghị, IBS bụ ọrịa a na-achịkwa achịkwa.I nwere ike ime ka mgbaàmà gị ka mma site n'ịgbanwe ihe ị na-eri na ihe ị na-aṅụ na site n'ịgbanwe àgwà gị kwa ụbọchị iji dozie ihe ndị na-akpata ya. Ọ bụrụ na afọ gị na-afụ gị ụfụ mgbe niile, jide n'aka na ị ga-agakwuru dọkịta. Unu abụọ nwere ike ịchọta atụmatụ ọgwụgwọ IBS nke ga-abara gị uru. Atụla ụjọ, echekwala naanị unu ahụhụ!

IBS , mgbu afọ, afọ ọsịsa, afọ ntachi, usoro nri, ọrịa eriri afọ, nrụgide na mgbu afọ