È nwere njikọ dị n'etiti nsogbu ụra na ihe ize ndụ nke isi mgbaka? Ka anyị mara nke a!

Nne gị, nna gị, nne nne gị, ma ọ bụ nwanne nne gị ndị meworo agadi hà na-arahụ ụra n'oche ha n'ehihie? Ha enweghịzi mmasị ma ọ bụ ịnụ ọkụ n'obi maka ihe ndị ha na-enwebu? Anyị na-echekarị, "Oh... otú ahụ ka ọ dị mgbe ị na-etolite." Mana ị maara na nke a abụghị naanị ihe ịrịba ama nke ịka nká, kama ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe karịrị nke ahụ? Nnyocha ahụike dị oke mkpa n'oge na-adịbeghị anya achọpụtala ụfọdụ ihe ijuanya gbasara nke a. Ka anyị kwuo maka ya taa.

Gịnị ka nnyocha ọhụrụ a na-ekwu?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nnyocha a chọpụtara na oke ụra ehihie na enweghị mmasị zuru oke n'ihe omume kwa ụbọchị nwere ike ịbụ ọnọdụ nke na-eme ka ohere nke isi mgbaka dịkwuo elu n'ọdịnihu.

Dịka ndị nchọpụta a si kwuo, pasentị 35.5 nke ndị toro eto nwere nsogbu abụọ a (ụra gabigara ókè na enweghị mmasị), ma ọ bụ ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ, etolitela ihe ndị a kpọtụrụ aha n'elu. Agbanyeghị, nke a bụ naanị pasentị 6.7 nke ndị na-enweghị nsogbu ndị a. Lee ihe dị iche.

Gịnị kpọmkwem bụ ọrịa ihe egwu motocognitive risk syndrome (MCR)?

Aha a yiri ka ọ dị mgbagwoju anya, ka ọ bụghị ya? Ka anyị mee ka ọ dị mfe.

• Ịwagharị ụgbọala: Nke a na-ezo aka n'ihe metụtara mmegharị ahụ anyị. Karịsịa, ihe dịka ịga ije.
• Ihe Ọmụma: Nke a na-ezo aka n'ọrụ ụbụrụ anyị, ya bụ, ikike anyị iche echiche, icheta, na ime mkpebi.
• Nsogbu Ihe Ize Ndụ: Nke a na-ezo aka na nchịkọta nke ihe mgbaàmà ndị na-eme ka ohere nke ịmalite ọrịa dịkwuo elu. Nke a abụghị ọrịa zuru oke, mana ọ dị ka 'ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị' nke na-eme ka ọrịa ahụ pụta.

Mgbe ahụ, ọrịa Mkpọtụ nke Ịkọwa Ihe Ize Ndụ (MCR) bụ ọnọdụ nke na-ebelata ọsọ ije mmadụ nwayọ nwayọ, ha na-amalitekwa inwe obere nsogbu ncheta . Ihe dị mkpa bụ na mgbe dọkịta lere ndị a anya, a chọpụtabeghị ha na ha nwere isi mgbaka ma ọ bụ ọrịa na-egbochi ha ịga ije. Agbanyeghị, inwe ọnọdụ MCR a bụ ihe ịrịba ama siri ike nke na-eme ka ohere nke ịmalite isi mgbaka n'ọdịnihu dịkwuo elu.

Ka anyị leba anya na data e kpughere n'ọmụmụ ihe ahụ.

Lee tebụl a ka ị hụ otú nsonaazụ nke ọmụmụ ihe a si doo anya.

Site na data a, ị ga-ahụ etu e kwesịrị isi were àgwà abụọ a kpọrọ ihe. Nke a abụghị ihe a ga-eleghara anya dị ka "otu a ka ọ dị mgbe mmadụ na-etolite."

Kedu ka e si mee nnyocha a?

Nnyocha ahụ metụtara ndị okenye 445 na-enweghị isi mgbaka, ndị dị afọ 76 nkezi. Ndị nchọpụta jụrụ ha gbasara àgwà ụra ha site na ajụjụ.

Kedu ụdị ajụjụ ha jụrụ?

• "Ị̀ na-eteta n'etiti abalị?"
• "Ị gaghị ehi ụra n'ime nkeji iri atọ ị lakpuo ụra?"
• "Ị na-aṅụ ọgwụ ụra?"
• "Ị̀ na-arahụ ụra mgbe ị na-anya ụgbọala, na-eri nri, ma ọ bụ na-agwa mmadụ okwu n'ihu ọha?"
• "Ọ na-esiri ike ịnọgide na-enwe ịnụ ọkụ n'obi dị mkpa iji rụchaa ọrụ?"

E ji ajụjụ ndị a tụọ ụra ehihie na enweghị mmasị. Na mgbakwunye, a jụrụ ha ajụjụ gbasara ncheta ma mee ka ndị sonyere jee ije n'elu igwe treadmill iji tụọ ọsọ ije ha.

Mmachi nke ọmụmụ ihe ahụ

Ọ bụ ezie na nke a bụ ọmụmụ ihe dị oke mkpa, e nwere ihe anyị kwesịrị ịghọta. Ọmụmụ ihe a na-egosi naanị njikọ dị n'etiti nsogbu ụra na MCR. Ọ naghị egosi 100% ihe kpatara ya . Ya bụ, a pụghị ikwu na nsogbu ụra nanị na-akpata MCR, mana enwere njikọ siri ike n'etiti ha abụọ.

Ihe ọzọ bụ na ndị sonyere kọrọ ụra ha site na ncheta. Ya mere, ha nwere ike ghara icheta ihe niile kpọmkwem. Agbanyeghị, ozi anyị na-enweta site na ọmụmụ ihe a doro anya nke ukwuu.

Gịnịzi ka anyị kwesịrị ime?

Otu n'ime ndị dọkịta kacha elu mere nnyocha a kwuru nke a:

Ozi dị ebe a bụ na ọ bụrụ na onye toro eto n'ezinụlọ gị enwee ihe mgbaàmà ndị a, elegharala ha anya. Ọ bụrụ na ị hụ ihe dịka ụra ehihie, enweghị mmasị n'ihe ọ bụla, ma ọ bụ ihe isi ike ịga ije, gwa dọkịta ezinụlọ gị gbasara ya. Ị nwere ike ịchọ ịlele maka nsogbu ahụike ndị ọzọ na-emetụta ụra gị (dịka ọmụmaatụ, ịrahụ ụra, iku ume ụra). Ịgwọ nsogbu ụra n'oge nwere ike ịbụ nnukwu ego itinye n'ichebe ahụike ụbụrụ gị n'ọdịnihu.