Ị̀ na-enwe mwute na ike ọgwụgwụ mgbe ụfọdụ, n'achọghị ime ihe ọ bụla? Ị̀ na-eche na ihe niile na-agwụ ike? Ọtụtụ mmadụ na-eche na ha nwere ịda mbà n'obi n'oge dị otu a. Mana ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị otú ahụ. Mgbe ụfọdụ, ihe mgbaàmà ndị a nwere ike izochi n'azụ nsogbu ahụike dị iche kpamkpam. Ka anyị kwuo maka nke a taa.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Gịnị bụ ịda mbà n'obi n'ezie?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịda mbà n'obi bụ ọrịa uche a na-ahụkarị nke na-emetụta ọnọdụ uche anyị, echiche anyị, na omume anyị. Ọ nwere ike ime ka ị na-enwe mwute mgbe niile, ghara inwe mmasị n'ihe ndị ị na-enwekarị mmasị na ha, ma mee ka o siere gị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ọrụ ụlọ, ọrụ ụlọ, na ọrụ.
Lee ụfọdụ ihe mgbaàmà bụ́ isi nke ịda mbà n'obi:
- Mgbanwe na agụụ (mmụba ma ọ bụ ibelata)
- Ike ọgwụgwụ mgbe niile na enweghị ike
- Ịdị njọ gbasara onwe gị ma ọ bụ inwe mmetụta na-abaghị uru
- Mmetụta mwute ma ọ bụ ihe efu na-adịgide adịgide
- Ịghara inwe mmasị n'ihe ndị ị na-enwebu mmasị na ha
- Echiche nke igbu onwe ma ọ bụ ọnwụ
- Nsogbu ụra (enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra nke ukwuu)
- Isi ike iche echiche, itinye uche n'ihe, ma ọ bụ ime mkpebi
- Mfu ma ọ bụ mmụba ibu
Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị a karịrị izu abụọ , ha na-egbochikwa ndụ gị kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ka ị hụ dọkịta gị. Ọ dị oke mkpa.
Ọnọdụ ndị yiri ịda mbà n'obi mana ha adịghị njọ
Ugbu a, ka anyị leba anya n'ọnọdụ ndị ọzọ nwere ihe mgbaàmà yiri nke ịda mbà n'obi, mana ọ bụghị n'ezie ịda mbà n'obi. Ọ ga-abara gị uru nke ukwuu ịmara ihe ndị a.
| Ọnọdụ | Ihe mgbaàmà ndị yiri ịda mbà n'obi | Ihe dị iche na isi ihe pụrụ iche |
|---|---|---|
| Ọrịa ọbara | Ike ọgwụgwụ, adịghị ike, enweghị ike. | Tinyere nke ahụ, enwere ike inwe ihe mgbaàmà dịka iku ume mkpụmkpụ, inwe oyi, isi ọwụwa, isi ọwụwa, na ire na-afụ ụfụ. Ihe ndị a abụghị ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. |
| nchekasị | Enweghị ike izu ike, iwe iwe, nsogbu ụra, nsogbu itinye uche n'ihe. | Ọtụtụ mgbe, nsogbu abụọ a nwere ike ịdị n'otu. Dọkịta nwere ike ịgwa gị ma ị nwere nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ha abụọ. |
| Nsogbu Mmega Ahụ Ike nke Agụmakwụkwọ (ADHD) | Nsogbu itinye uche n'ihe, enweghị ike izu ike. Nrụgide nke ADHD kpatara nwekwara ike ibute mmetụta nke ịda mbà n'obi. | Mgbe a na-agwọ ADHD nke ọma, ihe mgbaàmà dịka ịda mbà n'obi nwekwara ike ibelata. |
| Nsogbu Bipolar | N'oge ịda mbà n'obi, ị nwere ike inwe mwute, enweghị olileanya, ma ghara inwe mmasị. | Agbanyeghị, oge a na-esochi ya bụ oge a na-akpọ 'mania', ebe ị na-enwe obi ụtọ dị ukwuu, ike, ma ọ bụ iwe. A naghị ahụ nke a n'ọnọdụ ịda mbà n'obi nkịtị. |
| Ọrịa shuga | Adịghị ike, ike ọgwụgwụ, mbelata ibu. | Ọrịa shuga nwekwara ihe mgbaàmà dịka akpịrị ịkpọ nkụ gabiga ókè, anya na-adịghị mma, ahụ ọkụ n'akụkụ, ọnya na-agwọ ngwa ngwa, na mmamịrị ugboro ugboro. |
| Ọbara thyroid na-adịghị mma | Ike ọgwụgwụ, enweghị ike ihi ụra nke ọma, nsogbu ncheta na nlebara anya ('ụbụrụ'), inwe mwute. | A na-aghọtakarị ọnọdụ a dị ka ịda mbà n'obi. Ihe dị mkpa n'ezie bụ gland thyroid. Enwere ike iji nyocha ọbara kwado nke a. |
| Fibromyalgia | Mgbu akwara na ike ọgwụgwụ na-adịgide adịgide nwere ike ibute mmetụta nke ịda mbà n'obi. | A pụkwara ịhụ ihe mgbaàmà dịka mmụba nke mmetụta uche maka ihe mgbu, ike akwara, na nkụchi obi n'akụkụ aka. |
| Enweghị Vitamin D | Adịghị ike, ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, na mgbanwe ọnọdụ uche. | A pụrụ ịghọta na ihe ndị a bụ ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. Nnyocha ọbara dị mfe nwere ike ịlele ọkwa vitamin D gị. |
| Nsogbu nrụgide mgbe ọ gbasasịrị (PTSD) | Nsogbu mmetụta uche, nsogbu ụra, ihe isi ike itinye uche, iwe. | PTSD na-eme mgbe ihe mberede gasịrị. A na-amata ya site n'icheta ihe merenụ ugboro ugboro na nrọ ọjọọ. |
| Nsogbu dysphoric tupu nsọ nwanyị (PMDD) | Ihe mgbaàmà ndị dị ka mwute, iwe, na nchekasị. | Mana ihe mgbaàmà ndị a metụtara usoro nsọ nwanyị. Ha na-apụta tupu nsọ nwanyị amalite ma na-apụ n'anya mgbe nsọ nwanyị gasịrị. |
Gịnịzi ka i kwesịrị ime?
O nwere ike ị ghọtara ugbu a, ka ọ dị? Ọ bụghị ihe dị mma iche na obi adịghị gị mma n'ihi na ike gwụrụ gị na mwute na-abịara gị. Naanị dọkịta nwere ike ịchọpụta ihe a niile nke ọma. Ọ ga-ajụ gị ajụjụ, mee nyocha ọbara ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma gwa gị kpọmkwem ihe ị na-eche.
Lezienụ anya n'otú obi dị gị na mgbanwe ndị ị na-enwe n'ahụ gị. Mana, hapụ ọrụ nke ịchọpụta ọrịa ahụ nye dọkịta gị.
Iche na ị nwere ọrịa ga-akpata naanị nchekasị na-enweghị isi. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, biko gwa dọkịta gbasara ya. Nchọpụta kwesịrị ekwesị bụ nzọụkwụ mbụ iji nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- E nwere ọtụtụ nsogbu ahụike anụ ahụ na nke uche ndị ọzọ na-egosi ihe mgbaàmà yiri nke ịda mbà n'obi.
- Ekwela ka a sị na ị na-enwe nkụda mmụọ naanị n'ihi na ị nwere ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ, enweghị ike ihi ụra, na enweghị agụụ.
- Emela mkpebi gbasara ihe mgbaàmà gị n'onwe gị, kama chọọ ndụmọdụ n'aka dọkịta ruru eru mgbe niile.
- Naanị site na nchọpụta ziri ezi ka ị ga-enweta ọgwụgwọ kacha mma na nke ziri ezi.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.