O yiri ka oge eruola ka anyị nwee obi abụọ gbasara ụbọchị "pụrụ iche" ndị enyi gị na-ekwu okwu mgbe ụfọdụ n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ nke nwanne gị nwanyị nwere ike ikwu maka ya mgbe ọ sịrị, "Ana m enwe obere ahụ erughị ala taa." Ee, ana m ekwu maka nsọ gị. Gịnị ka ọ bụ, gịnị kpatara o ji eme, ị̀ kwesịrị ichegbu onwe gị? Ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ ga-abara gị uru!
Ị bụghịzi obere nwa agbọghọ, ka ị na-etolite, ahụ gị na-agbanwe ọtụtụ ihe. Otu n'ime ihe ndị kacha pụta ìhè bụ mmalite nke nsọ nwanyị gị, nke a makwaara dị ka nsọ nwanyị.
Gịnị bụ nsọ nwanyị, gịnịkwa mere o ji eme?
Ka anyị malite na ihe ndị bụ isi. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oge nsọ bụ mgbe obere ọbara na-esi n'akpa nwa gị, site na ikpu gị, na-apụta n'ahụ gị. Ọ bụ ọrụ ebumpụta ụwa, dịka iku ume ma ọ bụ ịgbari nri gị.
Nke a pụtara na ị na-aga n'ihu n'oge ntozu okè . Ihe kacha mkpa bụ na ozugbo ị malitere inwe nsọ nwanyị, ahụ gị nwere ike ịtụrụ ime ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ. Agbanyeghị, enwere oge zuru oke maka nke ahụ ma emechaa! Ugbu a, ka anyị lekwasị anya n'ịghọta nsọ nwanyị gị.
Anwansi dị n'ime: Gịnị mere i ji enwe nsọ nwanyị?
Ị na-eche ihe mere ọbara a ji apụta? Ihe niile dabere na ozi kemịkalụ dị n'ahụ gị nke a na-akpọ homonụ . Abụọ n'ime ndị kacha mkpa bụ estrogen na progesterone , nke ụmụ nwanyị gị na-emepụta.
Homonụ ndị a na-arụkọ ọrụ ọnụ iji mee ka akụkụ akpanwa gị sie ike. Chee echiche banyere ya dị ka ịkwadebe ohiri isi dị nro ma dị mma ma ọ bụrụ na àkwá e tinyere n'ime nwa (akwa na spam) chọrọ ebe ọ ga-ejikọta ma too wee ghọọ nwa ọhụrụ.
Ebe ọ bụ na ị naghị atụrụ ime kwa ọnwa, ọ bụrụ na àkwá amụghị nwa, ọ dịghịzi mkpa ka eriri afọ ahụ dị arọ. Ọ na-agbawa ma na-esi n'ahụ gị apụta dị ka ọbara—nke a bụ ihe anyị na-akpọ nsọ. Mgbe nke ahụ gasịrị, okirikiri ahụ na-amalite ọzọ.
N'ozuzu, usoro a nke iwuli elu na iwepụ ihe mkpuchi ahụ na-ewe ihe dị ka otu ọnwa, ọ bụ ya mere ọtụtụ mmadụ ji enwe nsọ nwanyị ihe dị ka otu ugboro n'ọnwa.
Olee mgbe nsọ nwanyị na-amalite? Ò nwere ike ịbịa n'oge na-adịghị anya maka gị?
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-amalite ịhụ nsọ ha dịka afọ iri na abụọ, mana ọ nwere ike ime afọ ole na ole tupu oge eruo ma ọ bụ mgbe e mesịrị maka ndị ọzọ. Ahụ mmadụ ọ bụla nwere elekere nke ya, yabụ echegbula onwe gị ma enyi gị amalitela na afọ iri na otu ma ị malitebeghị.
Enweghị afọ "kpọmkwem", mana lee ihe ole na ole na-egosi na oge nsọ gị nwere ike ịdị nso:
- Mmepe ara: Ọtụtụ mgbe, oge mbụ ị na-ahụ ara na-abịa ihe dị ka afọ abụọ mgbe ara gị malitere ito.
- Ntutu isi: Ị ga-ahụ ntutu isi na-eto n'okpuru aka gị na n'akụkụ gị.
- Mwepụ nke ikpu:I nwere ike ịhụ mmiri doro anya ma ọ bụ nke na-acha ọcha. Nke a na-amalitekarị ihe dị ka ọnwa isii tupu ọnwa mbụ gị amalite ịhụ nsọ.
Ọ bụrụ na ị hụ ihe ịrịba ama ndị a, ị nwere ike iche na "Nwa m na-abịa nso," wee kwadebe onwe gị. Ọ dịghị ihe ị ga-atụ ụjọ!
Kedu ka ovulation na oge nsọ gị si ejikọta?
"Ịmepụta nwa" bụ usoro ebe ovaries gị na-ewepụta àkwá. Otu homonụ ndị ahụ nke na-eme ka akụkụ akpanwa sie ike na-egosikwa na ovaries na-ahapụ àkwá. Akwa a na-aga site na tube dị gịrịgịrị nke a na-akpọ fallopian tube gaa n'ime akpanwa.
- Chee echiche banyere ya otu a: Akpa àkwá gị dị ka obere nkata àkwá abụọ. Kwa ọnwa, otu nkata na-ewepụta àkwá.
Ọ bụrụ na àkwá ahụ ezute spam, ọ nwere ike ịrapara na mgbidi akpanwa wee malite itolite ghọọ nwa ọhụrụ. Ọ bụrụ na ọ dabaghị na spam, a ga-awụpụ ihe mkpuchi ahụ, nke ahụ bụkwa oge nsọ gị.
Ọ bụ oge nsọ gị ka ọ na-adịru mgbe niile site na mmalite?
Maka afọ mbụ ma ọ bụ abụọ mgbe ịmalitechara, ọnwa gị nwere ike ọ gaghị abịa n'otu oge kwa ọnwa. O nwere ike ịbụ n'oge otu ọnwa na n'oge na-esote. Nke a bụ ihe nkịtị! Ahụ gị ka na-agbanwe agbanwe. Ọtụtụ mgbe, mgbe afọ abụọ ma ọ bụ atọ gachara, okirikiri gị ga-adịwanye mma, nke na-emekarị kwa izu anọ ruo ise.
Ị nwere ike ịtụrụ ime ozugbo ị gachara nsọ mbụ gị?
Ee! Nke a bụ eziokwu ọtụtụ mmadụ amaghị. Ị nwere ike ịtụrụ ime ozugbo ị nwetara ọnwa mbụ gị—mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịtụrụ ime *tupu* oge mbụ gị amalite. Kedu otu esi eme ya? N'ihi na homonụ gị nwere ike ịmalitela usoro nke ivu na ime ka akụkụ akpanwa sie ike. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ n'oge a, afọ ime ga-ekwe omume. Ọ dị oke mkpa ka a mara gị nke ọma ma nọrọ na nchekwa. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ ihe mberede, biko kpọtụrụ ndị ọrụ mberede mpaghara gị (911) ma ọ bụ gaa na ụlọ ọgwụ kacha nso.
Nwee ihe ọmụma na ahụike na Nirogi Lanka .
Ogologo oge ole ka nsọ nwanyị na-adịru? Ugboro ole ka ọ kwesịrị ịbịa?
Ná nkezi, oge nsọ na-adịru ihe dị ka ụbọchị ise, mana ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ụfọdụ dị mkpụmkpụ ma ọ bụ karịa. A na-ewere ebe ọ bụla site na ụbọchị atọ ruo asaa dị ka oke ahụike.
Dịka ọ na-adịkarị, oge ịhụ nsọ gị na-abịa kwa izu anọ ruo ise (nke kwekọrọ na oge ịhụ nsọ nke ụbọchị 28-35). Agbanyeghị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ụfọdụ ndị nwee obere oge okirikiri (ihe dị ka izu atọ ma ọ bụ ụbọchị iri abụọ na otu) ma ọ bụ nke dị ntakịrị karịa (ihe dị ka izu isii).
Nchịkọta dị mkpirikpi nke okirikiri gị:
- Oge: Ọ na-abụkarị n'etiti ụbọchị 3-7.
- Ugboro ole: Ọtụtụ mgbe kwa ụbọchị 21-35 (izu 3-5).
Biko buru n'uche na mgbe ị malitere ịhụ nsọ gị, okirikiri gị nwere ike were oge tupu ọ ghọọ nke nkịtị.
Gịnị ka ị ga-eji n'oge nsọ gị? Pads, Tampons, ma ọ bụ iko nsọ gị?
E nwere ọtụtụ ụzọ isi jikwaa usoro gị. Ị nwere ike ịchọ obere nnwale iji chọta nke kacha mma maka gị. Ọtụtụ mmadụ na-ahọrọ otu ụzọ, ebe ndị ọzọ na-agwakọta ma na-adakọ dabere na ihe omume ha kwa ụbọchị.
- Pads: Ọtụtụ na-amalite site na pads. E ji ihe na-amịkọrọ mmiri mee ha, ha na-abịa n'ụdị na nha dị iche iche, ha nwekwara eriri ndị na-arapara arapara iji tinye ha n'ime uwe ime gị. Ị kwesịrị ịgbanwe pads gị kwa awa 4-6.
- Uru: Ọ dị mfe iji; ọ dị mma maka ndị mbido.
- Ọghọm: Nwere ike inwe ahụ erughị ala n'oge ihe omume dịka igwu mmiri ma ọ bụ egwuregwu siri ike.
- Tampons: Ọtụtụ na-ahọrọ tampons n'oge egwuregwu ma ọ bụ igwu mmiri. Tampons bụ obere ihe na-amịkọrọ mmiri nke a na-etinye n'ime ikpu. Ọtụtụ na-abịa na ihe na-etinye mmiri iji nyere aka na ntinye. Ha na-arụ ọrụ site n'ịmịpụta ọbara site n'ime.
- Ihe dị mkpa: Ahapụla tampon n'ime ya ihe karịrị awa asatọ, n'ihi na nke a na-eme ka ohere nke ibute ọrịa dị oke njọ mana nke a na-akpọ Toxic Shock Syndrome (TSS) dịkwuo elu. Cheta mgbe niile ịgbanwe ha n'oge.
- Iko Mmalite: Ihe ndị a na-ewu ewu. A na-ejikarị silicone nke a na-eji agwọ ọrịa eme ihe, a na-etinye ha n'ime ikpu iji chịkọta ọbara. Mgbe awa ole na ole gachara, ị ga-ewepụ ya, wụpụ ihe dị n'ime ya, saa ya, ma tinyeghachi ya.
- Uru: A na-emegharị ya ruo ọtụtụ afọ, ọ na-adịghị emebi gburugburu ebe obibi, a na-eyikwa ya ruo awa iri na abụọ dabere na usoro ị na-agbaso.
- Ọghọm: E nwere usoro mmụta mgbe ị malitere iji ya.
Ya mere, kedu ihe kacha mma? Nhọrọ kacha mma bụ ihe ọ bụla obi dị gị mma na ihe ọ bụla dabara na ndụ gị. Ọ dị mma iyi pad gaa ụlọ akwụkwọ wee gbanwee gaa na tampon maka mmega ahụ netball!
Ihe atụ: Chee echiche banyere Sandali, onye na-arụsi ọrụ ike n'egwuregwu na ịgba egwu; o nwere ike inwe ahụ iru ala karịa iji tampon ma ọ bụ iko nsọ nwanyị. Enyi ya Dilmi, onye na-ahọrọ izu ike na ịgụ akwụkwọ, nwere ike ịchọta pads ka mma. I nwere onwe gị ịhọrọ nke kacha mma maka gị.
Ọbara ole ka a na-efu n'ezie? Ọ̀ dị oke?
O nwere ike iyi ka ọbara buru ibu, mana n'oge ọnwa gị niile, olu ya niile na-abụkarị naanị ngaji ole na ole. N'ozuzu, ịgbanwe pad, tampon, ma ọ bụ iko gị ugboro 3-6 kwa ụbọchị bụ ihe nkịtị.
Agbanyeghị, onye ọ bụla dị iche; ụfọdụ nwere ike inwe oke ibu ebe ndị ọzọ nwere nke dị mfe. Mgbanwe a bụ ihe nkịtị.
M̀ ga-enwe nsọ nwanyị ruo mgbe m ga-adị ndụ ọzọ?
Mgbe ị dị afọ 45-55, ị ga-eru Menopause , mgbe ahụ, oge ịhụ nsọ gị ga-akwụsị kpamkpam. Ọzọkwa, ịhụ nsọ na-akwụsị n'oge ịtụrụ ime . Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịtụ anya ịhụ nsọ kwa ọnwa ruo ọtụtụ afọ.
Gịnị bụ PMS? Ọ̀ bụ naanị m?
"PMS" na-anọchi anya ọrịa Premenstrual Syndrome . Ndị a bụ mgbanwe anụ ahụ na mmetụta uche ị nwere ike inwe n'ụbọchị ndị na-ebute nsọ nwanyị gị ma ọ bụ n'oge nsọ nwanyị gị. Ndị a nwere ike ịgụnye:
- Mmetụta Uche: Mgbanwe mberede na ọnọdụ uche, iwe iwe ma ọ bụ iwe.
- Mwute: Ịda mbà n'obi n'enweghị ihe doro anya kpatara ya.
- Nchekasị: Inwe nchekasị ma ọ bụ ụjọ.
- Ịfụfụ: Inwe afọ ojuju ma ọ bụ ịfụfụ.
- Mkpịsị : Ọkụ gbawara n'akpụkpọ ahụ gị.
Mgbaàmà ndị a na-apụkarị ozugbo ịhụ nsọ gị malitere. Nke a abụghị naanị gị—ọtụtụ ụmụ nwanyị na ụmụ agbọghọ na-enweta PMS, ọ bụkwa akụkụ nkịtị nke usoro ahụ.
Chee echiche banyere ya otu a: Ọ bụrụ na enyi gị Nimali enwee mmetụta uche ma ọ bụ iwe tupu ọ hụ nsọ nwanyị, ọ bụghị ya kpatara ya; o yikarịrị ka ọ bụ PMS kpatara ya.
Kedu ihe m nwere ike ime maka nsogbu anya?
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-enwe ahụ erughị ala afọ, ma ọ bụ mgbu afọ, n'oge nsọ ha, ọkachasị n'ime ụbọchị ole na ole mbụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịkpata nsogbu, biko jide n'aka na e nwere ụzọ dị irè isi jikwaa ya.
- Jiri ihe mkpuchi ọkụ: Itinye ihe mkpuchi ọkụ n'afọ gị nwere ike inyere aka belata ihe mgbu nke ukwuu.
- Tụlee ọgwụ ndị a na-ere n'ọnụ ahịa: Ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt (NSAIDs) dịka Ibuprofen ma ọ bụ Naproxen na-abụkarị ọgwụ mgbu dị irè nke dị na ụlọ ahịa ọgwụ dị n'ógbè gị. Ọ bụ ezie na a na-eji ọgwụ ndị a na-erekarị dịka Paracetamol, Ibuprofen ma ọ bụ Naproxen na-arụ ọrụ nke ọma karịa maka ijikwa mgbu nsọ. Ọ dị mma mgbe niile ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụ ọhụrụ ọ bụla.
Ndụmọdụ dị mfe: Ịnọgide na-aṅụ mmiri nke ọma na ime mmega ahụ dị mfe otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ tupu oge ịhụ nsọ gị amalite nwekwara ike inye aka belata oke mgbu ahụ.
Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Maka ọtụtụ ụmụ agbọghọ, nsọ nwanyị na-aga n'ihu na-enweghị nnukwu nsogbu. Agbanyeghị, enwere oge ọ dị mkpa ka gị na ọkachamara ahụike kparịta ụka. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị ruru afọ 15 ma nsọ nwanyị gị amalitebeghị, biko hazie oge maka oge. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na okirikiri gị aghọghị nke a na-ahụkarị (ihe dị ka izu 4-5 kwa afọ) mgbe afọ abụọ nke ịmalite ịhụ nsọ gị gasịrị, ọ bara uru ka gị na dọkịta gị kparịta ụka.
Ọzọkwa, ọbara ọgbụgba n'etiti ọnwa gị abụghị ihe a na-ahụkarị ma ọ dị mkpa ka a gaa hụ dọkịta. Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu mgbu nke ọgwụ mgbu na-anaghị akwụsị akwụsị , ma ọ bụ ọ bụrụ na ị hụ nnukwu ọbara ọgbụgba - karịsịa, ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwe pad ma ọ bụ tampon gị kwa awa - biko chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
Ọ bụrụ na ọnwa gị agafeela otu izu , ma ọ bụ ọ bụrụ na ọrịa premenstrual syndrome (PMS) gị dị oke njọ nke na ọ na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị , biko egbula oge ịkpọtụrụ dọkịta. Ha nọ ebe ahụ iji nyere gị aka. Enweghị ihe mere ị ga-eji nwee ihere ma ọ bụ tụọ ụjọ; ndị a bụ akụkụ dị mkpa nke ahụike gị dum.
Gịnị ọzọ ka i kwesịrị ịma?
Oge nsọ bụ akụkụ dị mma nke ndụ. O kwesịghị igbochi gị ịme mmega ahụ, inwe ntụrụndụ, ma ọ bụ ịnụ ụtọ ihe ị na-eme kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ndị ọzọ, biko jụọ dọkịta gị, ndị mụrụ gị (ee, a ga-agwakwa ndị nna gị!), nọọsụ ụlọ akwụkwọ gị, onye nkuzi ahụike, ma ọ bụ nwanne gị nwoke tọrọ gị. Ha niile nọ ebe a iji kwado gị.
Ị nọghị sọ gị!
Cheta, nwanyị na nwa agbọghọ ọ bụla na-enweta nke a; ị nọghị naanị gị. Isi ihe dị mkpa bụ ijikwa ya nke ọma ka i wee nwee ike ibi ndụ gị nke ọma.
- Mee ka ụra zuru ike buru ụzọ.
- Na-eri nri na-edozi ahụ ma dịkwa mma.
- Nọgide na-aṅụ mmiri nke ọma.
- Debe ọkwa nrụgide dị mfe ijikwa.
Àgwà ndị a ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike ma n'oge nsọ gị ma n'oge ọnwa ahụ dum.
Ugbu a, enwere m olileanya na ị ghọtara ahụike gị nke ọma gbasara ọnwa. Ọ bụ usoro nkịtị, nke ebumpụta ụwa. Nwee obi ike ma mara ihe! Anyị na-achọ ka anyị niile na Nirogi Lanka nwee ọdịnihu dị mma ma dị mma.
