Ihe ngwọta maka ịrahụ ụra? Ka anyị mụta maka ngwa ọnụ e ji eme ihe maka iku ume ụra.

Ị̀ na-ekwo ụra nke ọma n'abalị mgbe ị na-ehi ụra? Ka ị̀ na-eteta mgbe ike gwụrụ gị dị ka a ga-asị na ị naghị ehi ụra nke ọma? Onye gị na ya na-akpa ọ̀ na-agwa gị mgbe ụfọdụ na ị kwụsịrị iku ume n'ụra gị na mberede? Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe dị njọ karịa ịkwọ ụra. Nke ahụ bụ ọnọdụ a na-akpọ Obstructive sleep apnea (OSA).

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ihe mgbochi ụra (OSA)?

Cheedị echiche, mgbe anyị na-ehi ụra, anụ ahụ dị nro dị n'azụ akpịrị anyị na-ezu ike ntakịrị, na-eme ka ikuku ikuku dị mkpụmkpụ ( ogwe ikuku ). Mgbe ụfọdụ, ọ na-emechi kpamkpam. Gịnị na-eme mgbe ahụ? Ahụ anyị anaghị enweta oke oxygen ọ chọrọ. Iji chọpụta nke a, ụbụrụ anyị na-akpọte anyị n'ụra miri emi ruo obere oge ka anyị malite iku ume ọzọ. Nke a nwere ike ime ọtụtụ narị ugboro n'ụbọchị. Ma anyị anaghị echeta ya.

Ọ bụrụ na nke a agaa n'ihu, anyị anaghị enweta ezigbo ụra na izu ike . Ọ na-ebelatakwa oke oxygen nke na-erute akụkụ ahụ dị mkpa dịka obi na ụbụrụ anyị. Ọ bụrụ na a naghị agwọ nke a nke ọma, ọ nwere ike ibute ọrịa dị oke njọ dịka ọbara mgbali elu , ọrịa obi, na ọrịa shuga .

Ya mere, ọtụtụ mmadụ maara maka igwe CPAP dị ka ọgwụgwọ maka nke a. Mana ọ bụghị mmadụ niile nwere ahụ iru ala iji ya. Ụzọ ọzọ dị irè nke enwere ike iji n'oge dị otú ahụ bụ Ngwa Ọnụ, nke bụ ngwaọrụ a na-eyi n'ọnụ.

Gịnịzi bụ ngwa ndị a e ji ọnụ ekwu?

Ihe ndị a dị ka ihe nchekwa ọnụ, ngwaọrụ pụrụ iche nke dọkịta ezé mere maka ọnụ gị. Ị na-etinye ya n'ọnụ gị tupu ị lakpuo ụra n'abalị ma hie ụra. Ị nwere ike iwepụ ya mgbe ị tetara n'ụtụtụ.

Isi ọrụ ya bụ idobe agba na ire gị n'ọnọdụ nke na-anaghị egbochi ikuku ikuku gị mgbe ị na-ehi ụra. Nke a na-eme ka iku ume dịkwuo mfe ma na-ebelata ugboro ole ị na-eteta n'ụra n'ihi OSA.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Kedu ụdị ngwaọrụ ndị a bụ isi?

E nwere ụdị ngwaọrụ abụọ dị iche iche.

1. Ngwaọrụ Mmepe Mandibular (MADs)

Nke a bụ ụdị ihe nkwado a na-ejikarị eme ihe maka OSA. Ọ na-arụ ọrụ site n'ịkwanye agba ala gị (ụbụrụ aka) gaa n'ihu ntakịrị. Mgbe agba ala gị na-aga n'ihu, ire gị, nke ejikọtara ya na ya, na-agakwa n'ihu. Nke a na-emepụta ohere karịa n'azụ akpịrị gị maka iku ume. E ji akụkụ abụọ dị iche iche mee ihe nkwado ndị a, otu maka elu na otu maka ezé ala. E jikọtara akụkụ abụọ ahụ ọnụ ka i wee nwee ike ịhazi otú agba ala gị si aga n'ihu.

Ngwaọrụ MAD ndị a nwere ike ịdị iche na ibe ha.

• Nha ha.
• Ihe e ji mee ha (ụfọdụ dị nro, ụfọdụ siri ike).
• Otu esi ejikọta akụkụ abụọ ahụ.
• Ọnụọgụ nke mmekọrịta dị n'etiti ezé mgbe ọnụ mechiri emechi.
• Ogologo ebe ọkpụkpụ agba nwere ike ịga n'ihu.

2. Ngwaọrụ Na-eme Ka Ire Dị Ike (TSDs)

Ụdị ngwaọrụ a na-eji obere ngwaọrụ dị ka bọlbụ iji jide ire ahụ ma dọpụta ya n'ihu. Ngwaọrụ a na-eji mmiri ara ehi ejide ire ahụ. A na-ejide isi ire ahụ n'ime ngwaọrụ ahụ, a na-adọkwa ntọala ire ahụ n'ihu. Nke a na-eme ka oghere dị n'akpịrị dịkwuo elu, na-eme ka ọ dịkwuo mfe iku ume.

Ọ bụ ezie na a maghị ndị a nke ọma dịka MAD, ha bụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-enweghị ike inwe MAD n'ihi obere ike ezé.

Kedụ ndị kacha mma na ndị kacha njọ iji ihe ndị a?

Ngwaọrụ ndị a adabaraghị onye ọ bụla, yabụ ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị okwu iji chọpụta ma ha dabara gị. Lee tebụl dị n'okpuru maka ndị ngwaọrụ ndị a bụ na ndị na-adabaghị maka ha.

Ihe kacha mkpa bụ na dọkịta gị kwesịrị ikpebi etu nsogbu ụra gị si apụ n'anya na otú o si agwọ ya. Zere ịzụta ma jiri ngwaahịa ndị a naanị n'ihi na ị hụrụ ha n'ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ n'ịntanetị.

Kedu ka m ga-esi nweta ngwaọrụ dị otu a?

E nwere ụfọdụ usoro kpọmkwem iji mezuo nke a.

1. Nke mbụ, ịkwesịrị ka a mụọ gị maka ụra iji chọpụta ma ị nwere apnea ụra. Dọkịta gị ga-eziga gị maka ya.

2. Ọ bụrụ na dọkịta ekpebie na ngwa eji ọnụ eme ihe dị mma maka gị dabere na akụkọ nnwale ahụ, ọ ga-eziga gị na dọkịta ezé ọkachamara .

3. Dọkịta ezé ga-enyocha ezé gị ma ọ bụ lee ya anya n'ụzọ atọ.

4. Dabere na nha ahụ, ụlọ ọrụ mmepụta pụrụ iche ga-emepụta ngwaọrụ dabara gị.

5. Mgbe emechara ngwa ahụ, ị ​​ga-achọ ịga hụ dọkịta ezé ọzọ. N'ebe ahụ, ha ga-enyocha iji hụ na ọ dabara n'ọnụ gị nke ọma ma nwee nchekwa zuru oke iji gbochie ya ịdapụ n'abalị.

6. Ọ na-enyekwa ntuziaka maka otu esi ehicha ma lekọta ya.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta nwere ike ịkwado ọmụmụ ihe ụra ọzọ mgbe etinyere ngwaọrụ ahụ iji hụ otú o si dị irè.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji mara nke a? È nwere ihe ọ bụla na-akpata ya?

O nwere ike were izu abụọ ruo anọ iji mara ya nke ọma. O nwere ike ịdị gị ka ihe dị gị n'ọnụ n'ime ụbọchị ole na ole mbụ. I nwere ike ịhapụ ya ruo awa ole na ole na mbụ wee jiri nwayọ mụbaa oge ị na-eyi ya.

Enwere ike inwe obere mmetụta ọjọọ n'izu mbụ ma ọ bụ abụọ, mana ha ga-apụ ozugbo ị matara ya.

• Mmetụta ọjọọ nwa oge:
• Ịsụ mmiri gabiga ókè n'ọnụ.
• Mgbu n'ọkpụkpụ agba, ezé, na nkwonkwo temporomandibular (TMJ).
• Ọnụ kpọrọ nkụ.
• Ahụ́ chịngọm adịghị mma.

• Mmetụta ọjọọ ogologo oge:
• Mmetụta ọjọọ ndị na-adịte aka anaghị adịte aka mgbe ejiri ngwa e ji aka rụọ nke ọma. Ọ bụrụ na ha emee, ha nwere ike ịgụnye mgbanwe n'ọnọdụ ezé, mmegharị ezé, ma ọ bụ mgbanwe n'ahụ agba.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ị na-agakwuru dọkịta ezé mgbe niile iji lelee ahụike ezé na agba gị ma hụ na ngwa gị dị mma.