Ibu nwa gị ò ziri ezi? Ka anyị kwuo maka BMI (Body Mass Index)!

Ị nụtụla okwu BMI? Ikekwe dọkịta ejirila okwu a mgbe ọ na-ekwu maka ibu nwa gị, ma ọ bụ ma ọ dị arọ maka ịdị elu ya. Ọtụtụ ndị nne na nna na-echegbu onwe ha ntakịrị mgbe ha nụrụ nke a, na-eche, "Oh, BMI nwa m dị elu otú a, ọ dị mma? Ọ dị njọ?" Nke a abụghị ihe a ga-echegbu onwe ya, mana ọ dị oke mkpa ịghọta ya nke ọma. Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka ihe BMI (Body Mass Index) bụ, ihe ọ pụtara, na otu anyị kwesịrị isi chee echiche banyere ya, n'ụzọ dị mfe, n'asụsụ ị nwere ike ịghọta?

Kedu ihe bụ BMI (Body Mass Index) n'ụzọ dị mfe?

Ọ dị mma, ka anyị buru ụzọ leba anya n'ihe BMI bụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, BMI bụ ihe e ji atụ nha nha iji mara ma ibu mmadụ ọ dabara na ogologo ya. A na-agbakọ ya site n'iji ogologo na ibu nwa gị. Ọ naghị atụ nha abụba ahụ kpọmkwem, mana ọ na-enyere aka ịghọta oke abụba ahụ nwa gị nwere.

Chee echiche banyere ya otu a, anyị na-atụ oghere ụlọ site n'ịtụ ogologo na obosara ya. N'otu aka ahụ, iji nweta echiche banyere ahụike anụ ahụ nwatakịrị, anyị na-eji ogologo na ibu chọta uru BMI a. Mana ị gaghị ama ọnụ ọgụgụ ụlọ dị n'ụlọ ma ọ bụ otú mgbidi ya dịruru n'obosara site n'ịtụ ogologo na obosara ya. Otú ahụ ka BMI si dị. Ọ na-enye anyị nduzi ụfọdụ, mana ọ naghị agwa anyị ihe niile.

Kedu otu esi elele BMI (Body Mass Index) nke nwatakịrị? Gịnị mere o ji dị mkpa?

Ọtụtụ mgbe, mgbe nwa gị ruru afọ abụọ , dọkịta ga-enyocha uru BMI a n'oge nyocha ọ bụla a na-eme kwa ụbọchị. Nke a abụghị ihe ị nwere ike ịlele otu ugboro wee chefuo ya. Ị maara? Uru BMI ụmụaka na-agbanwe ka afọ na-aga. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji enwe chaatị pụrụ iche (eserese uto nke nwoke na nwanyị) - chaatị dị iche maka ụmụ agbọghọ, chaatị dị iche maka ụmụ nwoke. Ihe dọkịta na-eme bụ ịtụ uru BMI nwatakịrị ahụ oge ọ bụla ma tinye akara na chaatị dị mkpa.

"Site n'idekọ ụkpụrụ BMI n'ụzọ dị otu a ọtụtụ ugboro n'usoro, dọkịta nwere ike ịghọta nke ọma otú usoro uto nwa gị si eme."

Ọ dị oke mkpa inyocha otú nwatakịrị si eto n'ụzọ dị otu a. N'ihi na ụfọdụ ụmụaka na-eto nwayọ nwayọ. Ụfọdụ ụmụaka na-eto nwayọ nwayọ. Site n'ileba anya mgbe niile na uru BMI, dọkịta nwere ike ịghọta ma ibu nwatakịrị ahụ na-eto ngwa ngwa ma ọ bụ na-eto nwayọ nwayọ . N'ihi ya, ọ nwere ike ikpebi ihe ọ ga-eme, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Kedu ihe bụ ụkpụrụ BMI na pasentị ndị a?

Ugbua, mgbe ị lechara BMI nwa gị anya, dọkịta ahụ nwere ike ịsị, "BMI nwa gị dị na pasentị iri isii." Anyị na-ajụkwa, sị, "Gịnị ka pasentị a pụtara?"

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe,Pasentịị bụ nha nke na-egosi ebe e jiri BMI nwa gị tụnyere ụmụaka ndị ọzọ dị n'otu afọ na okike.

Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na BMI nwa gị dị na pasentị iri isii. Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị họrọ ụmụaka 100 ndị ọzọ dị afọ na okike nwa gị (ụmụ agbọghọ, ụmụ agbọghọ, ụmụ nwoke, ụmụ nwoke), BMI nwa gị dị elu karịa ụmụaka 60 n'ime ụmụaka 100 ahụ. Ụmụaka 40 ndị ọzọ nwere BMI dị elu karịa BMI nwa gị. Nke a pụtara na, ma e jiri ya tụnyere ụmụaka ndị ọzọ dị afọ ya, ọ nọ n'etiti, karịa nkezi.

Uru pasentị a bụ ihe ndị dọkịta ji akọwa nwatakịrị dị ka onye na-erubeghị ibu, onye nwere oke ibu, onye buru ibu, ma ọ bụ onye buru ibu.

BMI (Body Mass Index) ọ̀ na-ezi ezi mgbe niile 100%?

Nke a bụ ihe anyị niile kwesịrị ịghọta. BMI bụ ntuziaka siri ike, ọ bụghị nha ziri ezi 100%. E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke ahụ.

A naghị atụ abụba ahụ kpọmkwem.

Dịka m kwuru na mbụ, BMI anaghị atụ oke abụba ahụ kpọmkwem. Chee echiche banyere ya, e nwere ụfọdụ ụmụaka na-egwu egwuregwu nke ọma, na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu. Ha nwere ike inwe akwara ndị toro nke ọma. Akwara bụ ihe dị arọ. Mgbe ahụ, a pụrụ igosi BMI nke nwatakịrị dị otú ahụ ka ọ dị elu karịa. Ọ bụghị n'ihi na ọ buru ibu, kama n'ihi na o nwere akwara karịa n'ahụ ya.

Ọzọkwa, e nwere ụfọdụ ụmụaka nke usoro ọkpụkpụ ha (frame) buru ibu karịa. Ha nwekwara ike ịdị ntakịrị arọ karịa ụmụaka ndị ọzọ, ọ bụghịkwa n'ihi na ha nwere abụba karịa.

N'aka nke ọzọ, e nwere ụfọdụ ụmụaka dị obere ma yie ka ha dị gịrịgịrị. Ọ bụrụgodị na BMI ha dị n'ọkwa nkịtị, abụba ahụ ha nwere ike ịdị ntakịrị elu. Ya mere, ọ dịghị mma ikwubi ozugbo, sị, "Oh, nwa m buru ibu" ma ọ bụ "dị gịrịgịrị" dabere na BMI naanị.

Mgbanwe n'oge uto

Ihe ọzọ dị oke mkpa bụ oge ụmụaka na-etolite . Ị maara, n'oge ahụ, ahụ ụmụaka na-agbanwe na mberede. Ha na-eto ogologo ma na-ebu ibu karịa. Ahụ ụmụ agbọghọ na-agbanwe ọdịdị ha, akwara ụmụ nwoke na-etolite. N'oge a, ọtụtụ ụmụaka na-amalite ibu ibu na mberede. Mgbe ahụ, BMI ha nwekwara ike ịrị elu.

"Nke a na-abụkarị ihe nkịtị, akụkụ ebumpụta ụwa nke uto nwatakịrị. Agbanyeghị, naanị dọkịta na-enyocha nwa gị nwere ike ikwu nke ọma ma mmụba ibu ahụ ọ bụ ihe nkịtị ma ọ bụ ma ọ bụ ihe anyị kwesịrị ilebara anya nke ọma."

Ya mere, karịsịa ka nwa gị na-etolite, echegbula onwe gị maka BMI naanị ya. Gwa dọkịta gị ka o wee hụ na ọ bụ uto nkịtị.

Kedu otu esi ekewa ibu dịka uru BMI (Body Mass Index) si dị?

Ugbu a, ka anyị hụ otu esi ekewa ibu nwatakịrị dabere na uru BMI a na pasentị ya kwekọrọ. A na-eme nkewa a site n'ịtụle ihe niile gbasara afọ, okike, na ogologo nwa ahụ.

• Oke Ibu: Nke a pụtara na BMI nke nwatakịrị ahụ dị n'okpuru pasentị nke ise maka afọ, okike, na ogologo ya. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ị were ụmụaka 100 dị n'afọ na okike ha, BMI ha dị ala karịa 95 n'ime ha. N'oge ndị dị otú a, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị okwu ma nweta ndụmọdụ gbasara nri maka otu esi ebuli ibu.
• Ibu dị mma: Nke a bụ ọkwa anyị niile na-achọ. Ọ bụrụ na BMI nke nwatakịrị hà nhata ma ọ bụ karịa pasentị nke ise ma erughị pasentị nke iri asatọ na ise , a na-ewere ya dị ka ibu dị mma.
• Oke Ibu: Ọ bụrụ na BMI nwatakịrị dị ma ọ bụ karịa pasentị 85, mana ọ dị ala karịa pasentị 95 , ọ na-adaba n'ụdị "oke ibu". Nke a bụ ihe na-echegbu onwe ya. Ọ dị mma ka ị gwa dọkịta gị okwu ma nweta ndụmọdụ gbasara mgbanwe ndị ị kwesịrị ime na nri na ụdị ndụ gị.
• Oke ibu: Ọ bụrụ na BMI nwatakịrị ruru ma ọ bụ karịa pasentị 95 , a na-ewere ya na ọ bụ oke ibu. Nke a bụ ọnọdụ a ga-atụle na dọkịta ma gwọọ ya dịka ọ dị mkpa. Oke ibu nwere ike ime ka ohere nke ibute ọrịa ndị na-anaghị efe efe dịka ọrịa shuga na ọrịa obi dịkwuo elu n'ọdịnihu.

Gịnị mere na ọ bụghị ihe dị mma ime mkpebi dabere na naanị otu uru BMI?

Nke a bụkwa isi ihe dị oke mkpa. Mgbe ị na-atụle BMI nwa gị, emela mkpebi buru ibu ma ọ bụ echegbula onwe gị maka ihe na-enweghị isi dabere na otu nha.

Cheedị na otu ụbọchị ka a tụrụ nwa gị n'ihe dị ka afọ, BMI ya dịkwa ntakịrị elu. Echela naanị, "Oh, nwa m buru ibu, gịnị ka m ga-eme ugbu a?" O nwere ike ịbụ na nwa ahụ riri obere nri karịa n'oge ahụ, ma ọ bụ enwere ike inwe obere ọdịiche n'otú e si tụọ ya.

Ọbụna dọkịta na-eleba anya n'otú ụkpụrụ BMI ndị a si agbanwe ka oge na-aga, na ihe na-eme . Ya bụ, BMI nke nwatakịrị ọ̀ na-aga n'ihu na-amụba, na-ebelata, ma ọ bụ na-anọgide otu ihe ahụ? Ọ bụrụ na anyị ewepụ naanị otu uru n'ọnọdụ ya, anyị nwere ike inwe echiche na-ezighi ezi gbasara uto nwatakịrị ahụ.

"Ya mere, mgbe ị na-atụle BMI gị na dọkịta gị, gbalịa iji ya tụnyere ụkpụrụ ndị gara aga ma ghọta usoro uto nwa gị dum."

Olee mgbe ị kwesịrị ịgwa dọkịta okwu?

Ya mere, dịka anyị kwurula, BMI bụ ihe ngosi bara uru nke na-enye anyị echiche banyere uto na mmepe ahụike nke nwatakịrị. Mana, ka m chetara gị ọzọ, nke a abụghị ụzọ kacha mma isi tụọ ọnụọgụ abụba dị n'ahụ.

Ọ bụrụ na i chere na nwa gị:

• Ibu ahụ na-arị elu na mberede, ọ dị oke njọ,
• Ma eleghị anya ị na-efunahụ oke ibu,
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ma ọ bụ nchegbu gbasara BMI gị,
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara àgwà iri nri ma ọ bụ ọkwa mmega ahụ nwa gị,

Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta ezinụlọ gị ma ọ bụ dọkịta ụmụaka gbasara nke a ozugbo. Dọkịta nwere ike inyocha nwa gị, tụlee ihe ndị ọzọ niile, ọ bụghị naanị BMI, ma nye gị ndụmọdụ doro anya na nke ziri ezi maka nwa gị. Ikekwe ha ga-agwa gị ka ị mee obere mgbanwe na nri nwa gị, ma ọ bụ gbaa ya ume ka ọ gbaa ọsọ ma gwuo egwu karịa. N'agbanyeghị ihe ọ bụla, ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ dọkịta gị.

Ya mere, kedu ihe ndị kacha mkpa anyị kwesịrị iburu n'obi n'akụkọ a?

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara BMI (Body Mass Index). Lee ụfọdụ ihe dị mkpa ị ga-eburu n'uche:

1. BMI bụ ngwa nyocha dị mkpa: Ọ nwere ike inye echiche doro anya ma ibu nwatakịrị ọ dabara na ogologo ya. Agbanyeghị, ọ bụghị ngwa nchọpụta nke nwere ike ikpebi nke ọma ma nwatakịrị ọ nwere ọrịa.

2. Iji ogologo na ibu: A na-agbakọ BMI site na iji ma ogologo na ibu nwatakịrị ahụ.

3. Pasentị dị mkpa: Nke a na-ezo aka ebe a na-atụnyere BMI nke nwatakịrị na ụmụaka ndị ọzọ dị afọ ha.

4. Lee ihe na-eme ugbu a: Emela mkpebi dabere na otu uru BMI. Ihe dị mkpa bụ usoro BMI ka oge na-aga.

5. E nwere oke: N'ọnọdụ dịka ụmụaka nwere oke akwara, ụmụaka nwere usoro ọkpụkpụ buru ibu, na ụmụaka na-amalite ịka nká, BMI nwere ike ọ gaghị abụ eziokwu 100% ma a bịa n'ihe gbasara abụba ahụ.

6. Atụla ụjọ, gwa dọkịta okwu: Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla gbasara BMI nwa gị ma ọ bụ ibu ya, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịgakwuru dọkịta.

Enwere m olileanya na isiokwu a azaala ọtụtụ ajụjụ gị gbasara BMI (Body Mass Index). Cheta, ahụike ụmụ anyị bụ ihe kacha anyị mkpa. Ya mere, ọ bụ ọrụ anyị ilekọta mmepe ha ma chọọ ndụmọdụ ahụike mgbe ọ dị mkpa.

BMI, ntụaka ibu ahụ, ibu ụmụaka, pasentị, oke ibu, ibu ahụike, uto ụmụaka