Nwa gị ọ na-arịakarị oyi? Ee, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ụmụaka na-arịa oyi ihe dị ka ugboro asatọ n'afọ, mgbe ụfọdụ ọbụna karịa. N'eziokwu, nke a bụ ihe a na-ahụkarị mere e ji akpọga ụmụaka na dọkịta. Ọ bụ ezie na ị nwere ike imesi onwe gị obi ike na ọ bụghị nnukwu nsogbu, ọ ka na-ewute gị ịhụ nwa gị ka ọ na-alụso ọrịa ọgụ, ka ọ bụghị ya? Ka anyị leba anya n'ihe oyi bụ, ihe ị nwere ike ime n'ụlọ, na mgbe ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.
Ọ bụ obere nje a na-akpọ nje virus na-akpata oyi. Ihe ndị a na-agafe n'ikuku ma dị n'elu ebe anyị metụrụ aka, na-eme ka ha dị mfe ịgbasa. Ihe kacha mkpa ịmara bụ na ọgwụ nje anaghị arụ ọrụ na nje ndị a. Ọtụtụ ndị nne na-eche na inye ọgwụ nje ozugbo nwatakịrị nwetara oyi ga-edozi ya, mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị. Ọgwụ nje bụ maka ọrịa nje bacteria. Ebe ọ bụ na ọ bụ nje virus na-akpata oyi, ọgwụ nje anaghị arụ ọrụ nke ọma, inye nwatakịrị ọgwụ na-adịghị mkpa abụghịkwa ihe a ga-atụ aro. Agbanyeghị, ọ bụ ezie na ọrịa ahụ na-aga n'ihu, ị nwere ike inyere nwa gị aka inwe ahụ iru ala karịa.
Kedu ihe mgbaàmà nke oyi? Lelee ma nwa gị nwere ihe ndị a...
Ka anyị leba anya n'ihe mgbaàmà ụmụaka na-egosi mgbe ha nwere oyi. Ha nwere ike inwe otu ma ọ bụ ọtụtụ n'ime ihe ndị a:
- Imi ha ọ̀ kpọchiri akpọchi? Ka ọ̀ bụ na imi ha na-agba mmiri? Ná mmalite, mmiri na-agbapụta nwere ike ịdị na-agbapụta, mana mgbe otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ gachara, ọ nwere ike ịka njọ ma gbanwee odo odo ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Nke a bụ ihe nkịtị; atụla ụjọ maka mgbanwe agba, n'ihi na ọ pụtaghị na nje bacteria na-ebute ọrịa.
- Hà na-eme mkpesa na akpịrị na-akọ ha ma ọ bụ na-afụ ha ụfụ? Ha nwere ike inwe mmetụta nke nkụchi n'akpịrị ha ma ọ bụ ahụ erughị ala mgbe ha na-ekwu okwu ma ọ bụ na-elo ihe.
- Ha na-asụ udele ugboro ugboro? Ịsụ udele ugboro ugboro bụkwa ihe mgbaàmà nke oyi.
- Ha nwere ụkwara? Ọ nwere ike ịmalite dị ka ụkwara kpọrọ nkụ wee mechaa ghọọ ụkwara na-arụpụta ihe nke nwere phlegm.
- Ha na-asị, "Mama, isi m na-afụ ụfụ"? Ha nwere ike inwe obere isi ọwụwa.
- Hà na-enwe ahụ ọkụ ma ọ bụ ahụ ọkụ ntakịrị? Ha nwere ike inwe ahụ ọkụ dị nro na-enweghị oke okpomọkụ.
- Ò nwere ike ike gwụrụ ha ma ọ bụ ha anaghị enwe ume? Nwa gị nke na-arụsi ọrụ ike nwere ike iyi onye na-enweghị mmasị n'egwuregwu ahụ ma ọ bụ onye na-enweghị mmasị.
- Agụụ ha ọ̀ belatara? Ha nwere ike inwe enweghị agụụ n'ihi akpịrị na-egbu ha ma ọ bụ ahụ erughị ala n'ozuzu ha.
Kedu nlekọta ụlọ ị nwere ike inye mgbe oyi na-atụ gị?
Mgbe nwa gị na-arịa ọrịa oyi, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere ya aka.
- Ọgwụ maka ahụ ọkụ na mgbu ahụ: Ọ bụrụ na ahụ ọkụ dị obere ma ọ bụ mgbu ahụ, ị nwere ike inye Paracetamol ma ọ bụ Ibuprofen dịka dọkịta gị si kwuo. Agbanyeghị, ọ dị oke mkpa ịgbaso ntuziaka maka usoro onunu ogwu dị na ngwugwu ahụ nke ọma, dabere na afọ na ibu nwa gị, ma gbasoo ugboro ole akwadoro. Edozila usoro onunu ogwu ahụ n'onwe gị.
- Ịku ume na uzuoku: Ịmepụta ebe uzuoku na-esi n'imi nwere ike inye aka belata mkpọchi imi na apịtị. Ọ bụrụ na ị nwere ihe na-eme ka mmiri dị jụụ, jiri ya. Ma ọ bụghị ya, mechie ọnụ ụzọ ụlọ ịsa ahụ, gbaa mmiri ọkụ ruo nwa oge, ma soro nwa gị nọdụ ala n'ime ụlọ ahụ na uzuoku ahụ. Agbanyeghị, eburula nwa ahụ nso mmiri ọkụ ahụ iji zere ọkụ. Debe ebe dị anya.
- Nnu mmiri maka imi mkpọchi: Ọ bụrụ na imi mkpọchi ma iku ume siri ike, ị nwere ike iji mmiri mmiri saline ma ọ bụ ọgwụ mmiri saline dị na ụlọ ahịa ọgwụ. Itinye obere mmiri n'ime imi ọ bụla na-enyere aka mee ka imi ahụ dị nro ma mee ka imi ahụ dị ọcha.
- Ịsacha imi nwa ọhụrụ: Ụmụaka dị obere enweghị ike ịfụ imi ha. N'ọnọdụ dị otu a, ị nwere ike iji sirinji bulb wepụ imi ahụ nwayọ. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ nọọsụ ahụike ọha na eze otu esi eji nke a nke ọma.
- Ịkụziri ụmụaka ndị toro eto ịfụ imi ha: Ọ bụrụ na nwa gị etoruola ogo ịghọta ihe, kụziere ya ịfụ imi ya nke ọma ma jiri tissue hichaa ya.
- Gbaa mbọ ka mmiri dị ukwuu: Nke a dị oke mkpa. Ịṅụ ọtụtụ mmiri na-enyere aka igbochi mmiri ịkpọ nkụ ma na-eme ka imi dị gịrịgịrị.
- Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara, nye ya mmiri ara ara mgbe niile, ma ọ bụ ihe eji eme ya ma ọ bụrụ na ị na-enye ya.
- Maka ụmụaka ndị toro eto, mmiri bụ nhọrọ kacha mma. Ọzọkwa, ị nwere ike inye nnu mmiri mmiri (ORS). Ọ bụrụ na ị nye ya mmiri mkpụrụ osisi, gwakọta ya na mmiri.
- Agbanyeghị, zere ihe ọṅụṅụ nwere caffeine dị ka tii, kọfị, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ chocolate n'oge a. Zerekwa inye ọtụtụ ihe ọṅụṅụ nwere shuga.
- Kpachara anya maka ụkwara na ọgwụ oyi a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ: Enyela ụmụaka na-erubeghị afọ isii ọgwụ ụkwara na oyi a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike. Ihe ndị a nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụmụaka. Ọbụna maka ụmụaka karịrị afọ 6, gakwuru dọkịta tupu ị nye ha ọgwụ ndị dị otú ahụ.
- Ejila Aspirin eme ihe!: Enyela ụmụaka (ndị na-erubeghị afọ 18) Aspirin maka ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ. Ọ nwere ike ibute ọrịa Reye, ọrịa dị oke njọ mana dị ize ndụ nke na-emetụta ụbụrụ na imeju. Paracetamol ma ọ bụ Ibuprofen bụ nhọrọ kwesịrị ekwesị maka ahụ ọkụ na mgbu.
- Mmanụ aṅụ maka ụkwara: Maka ụmụaka karịrị otu afọ, ị nwere ike inye otu ngaji mmanụ aṅụ maka ụkwara ma ọ bụ akpịrị mgbu. Agbanyeghị, enyela ụmụaka na-erubeghị otu afọ mmanụ aṅụ n'ihi ihe ize ndụ nke ibute ọrịa botulism n'oge ụmụaka.
Mgbe ị ga-ahụ dọkịta!
N'ọtụtụ oge, oyi na-apụ n'anya n'ime ụbọchị ole na ole ruo otu izu. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, nsogbu nwere ike ịpụta. Ọ bụrụ na nwa gị egosi ihe mgbaàmà ndị a, echela n'ụlọ; gaa hụ dọkịta ozugbo.
- Ọ bụrụ na mgbaàmà oyi na-aka njọ kwa ụbọchị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha anọgide ruo ihe karịrị otu izu na-enweghị mma.
- Ọ bụrụ na e nwere ụkwara pụrụ iche (a na-akpọkarị "croup") nke na-ada ka ihe mkpuchi mkpọtụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ụkwara ahụ siri ike, na-akpata nsogbu iku ume, ma ọ bụ na-adịgide adịgide ma enweghị ike ịchịkwa ya.
- Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ yiri ka ọ na-enwe nsogbu iku ume, ọ na-afụ ụfụ, ọ bụrụ na obi ya yiri ka ọ na-adọba n'ime mgbe ọ na-eku ume, ma ọ bụ egbugbere ọnụ ma ọ bụ ire ya na-acha anụnụ anụnụ (nke a bụ ihe mberede; gaa ụlọ ọgwụ ozugbo).
- Ọ bụrụ na ahụ ọkụ dị elu (dịka ọmụmaatụ, karịa 102°F ma ọ bụ 38.9°C) nwa ahụ yie ka ọ na-enwe nnukwu nsogbu ma ọ bụ na ahụ adịghị ya mma. Karịsịa...
Ọ bụrụ na nwa gị erubeghị ọnwa atọ ma ị chere na ọ nwere obere ahụ ọkụ (100.4°F ma ọ bụ 38°C ma ọ bụ karịa), ọ nwere ike ịdị njọ, yabụ gakwuru dọkịta ozugbo.
Ọ bụrụ na ị hụ nke ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị a, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịchọ ndụmọdụ ahụike kama ichere ịhụ otú obi ga-adị ha echi.
Kedu ka ị ga-esi belata ohere nke ibute ọrịa oyi? "Mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ!"
Ọ ka mma ibelata ohere nke ịrịa ọrịa oyi karịa ịta ahụhụ site na ya, ka ọ bụghị ya? E nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji chebe ụmụ anyị pụọ na ọrịa a. Ọ dịkwa oke mkpa ịkụziri ụmụaka àgwà ndị a.
- Kụziere ha ka ha zere ndị na-arịa ọrịa. Ọ bụrụ na ha ahụ mmadụ ka ọ na-akwara ụkwara ma ọ bụ na-ezu ike, kụziere ha ka ha zere ebe ahụ ma nọrọ ebe dị anya.
- Debe ha ka ha ghara ịnọ n'ebe ndị mmadụ na-ese anwụrụ, ya bụ, ebe ndị nwere "anwụrụ ọkụ nke abụọ" (Sịga) anwụrụ. Anwụrụ ọkụ sịga na-eme ka sistemu iku ume nke nwatakịrị ghara ịdị ike ma na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa dịkwuo elu.
- Kụziere ha ka ha jiri ncha na-asa aka ha nke ọma mgbe niile. Nke a dị oke mkpa! Ha kwesịrị iji ncha saa aka ha ruo opekata mpe sekọnd iri abụọ (oge ọ na-ewe iji bụọ "Happy Birthday" ugboro abụọ), na-ahụ na e kpuchiri akụkụ aka niile. Karịsịa:
- Tupu e rie nri.
- Mgbe ejirichara ụlọ mposi.
- Mgbe ha fechara imi ha.
- Mgbe mụ na ụmụaka ndị ọzọ gwusịrị egwu.
- Mgbe m si n'èzí lọta.
Ọ bụrụ na ncha na mmiri adịghị, ị nwere ike iji ihe nhicha aka nke e ji mmanya mee (Hand sanitizer)'.
- Mgbe ị na-ama uzere ma ọ bụ na-akwa ụkwara, kụziere ha ka ha jiri ikpere aka ha ma ọ bụ ákwà kpuchie ọnụ ha kama iji aka ha kpuchie ọnụ ha. Ọ bụrụ na ha ejiri aka ha kpuchie ọnụ ha, nje ahụ ga-agbasa ruo n'aka ha wee gbasaa n'ihe ọ bụla ha metụrụ aka. Ọ bụrụ na ejiri ákwà, kụziere ha ka ha tụfuo ya n'ime ihe mkpofu ozugbo.
- Nye ha nri na-edozi ahụ ma hụ na ha na-ehi ụra nke ọma. Nri kwesịrị ekwesị (nwere ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri) na ụra zuru oke ga-eme ka ahụ nwatakịrị ahụ ghara ịlụso ọrịa ọgụ.
- Na-ehicha ihe ụmụaka ji egwuri egwu na ihe ndị ha na-emetụ aka mgbe niile (aka ọnụ ụzọ, tebụl, wdg) mgbe niile.
- Dịka o kwere mee, zere ịkpọga nwatakịrị ahụ n'ebe ndị mmadụ juru, ọkachasị n'oge oyi na-emekarị.
N'ikpeazụ, ebe a bụ isi ihe kachasị mkpa ị ga-echeta…
Ya mere, ị maara ugbu a na ọ bụ ihe nkịtị ka ụmụaka na-arịa oyi. Ya mere, atụla ụjọ n'ụzọ na-enweghị isi.
N'ọtụtụ oge, oyi anaghị akpata ọrịa dị ize ndụ, ọ ga-agbakekwa site na nlekọta ụlọ n'ime ụbọchị ole na ole.
Ihe kacha mkpa bụ ilekọta nwa gị nke ọma, hụ na o zuru ike nke ọma, ma gbaa ya ume ka ọ ṅụọ ọtụtụ mmiri. Ọ bụrụ na ahụ ọkụ ma ọ bụ ahụ mgbu, ị nwere ike inye ya ihe dị ka Paracetamol. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ịdọ aka ná ntị anyị tụlere na mbụ dị, egbula oge ma gaa hụ dọkịta.
Cheta na ọgwụ nje ‘(ọgwụ nje)’ anaghị agwọ oyi. E tikwala mmanụ aṅụ nye ụmụaka na-erubeghị otu afọ.
Cheekwa echiche banyere ụzọ mgbochi. Echefula ịsa aka.
Ọ bụrụ na ị mara ihe ma mee ihe ziri ezi, ọ bụrụgodị na obere nwa gị enwee oyi, ọ ga-agbake ngwa ngwa ma malite ịgba ọsọ ma gwuo egwu ọzọ. Na-achọ ka gị na ezinụlọ gị dum nwee ahụike na ọdịmma site na Nirogi Lanka!
` Oyi, ụmụaka nta, oyi nkịtị, ahụ ọkụ, ụkwara, ọgwụgwọ, ndụmọdụ ahụike
