Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na oyi na ụkwara nta? Ka anyị kwuo maka nke a!

Taa, ọtụtụ mmadụ nọ n'ọfịs na-arịakwa oyi. Ọbụna mgbe anyị banyere n'ụgbọala, mmadụ abụọ ma ọ bụ atọ na-asụ ude ma na-akwa ụkwara. Nke a ọ́ bụghị ihe a na-ahụkarị taa? Ọ na-esiri ike ịchọta onye na-anaghị arịa oyi ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'afọ. Mana anyị achọghị ịrịa ọrịa mgbe niile. Ọ bụrụ na anyị na-elekọta obere ihe ole na ole, anyị nwere ike izere ọrịa ndị a na-akpasu iwe ngwa ngwa. Ya mere, ka anyị hụ otu esi anọgide na-enwe ahụike ma zere nje ndị a.

Ànyị kwesịrị ịkwadebe tupu oge eruo? - Ka anyị mụtakwa maka ọgwụ mgbochi influenza

E nwere oge ụfọdụ n'obodo anyị ebe ọrịa dịka oyi na ụkwara na-emekarị. Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ a na-aka njọ ma mmiri zoo nke ukwuu ma oyi na-atụ. Ya mere, anyị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma n'oge ndị dị otú ahụ.

I kwesịrị ịkpachara anya nke ọma ma ọ bụrụ na ị daba n'ụdị ndị a:

• Ọ bụrụ na ị karịrị afọ 65.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-adịghị ala ala dịka ụkwara ume ọkụ, ọrịa shuga, ma ọ bụ ọrịa obi.
• Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla nke na-eme ka ahụ gị ghara ịdị ike.
• Ọ bụrụ na ị na-akpakọrịta na ụmụaka na-erubeghị afọ 2.

Ọ bụrụ na ndị mmadụ n'ìgwè ndị a ebute nje influenza ahụ, o yikarịrị ka ha ga-arịa ọrịa siri ike .

Ngwọta kachasị mma maka nke a bụ ịnweta ọgwụ mgbochi influenza . Ọ na-ewe ihe dị ka izu abụọ ka nchebe ahụ malite mgbe ejiri ọgwụ mgbochi ahụ. Ya mere, ọ kacha mma ịnweta ọgwụ mgbochi ahụ n'oge, tupu oge influenza amalite.

È nwere onye na-ama uzere? Laghachi azụ!

Nje virus oyi na influenza na-agbasa site n'otu onye gaa na onye ọzọ site n'ikuku. Dịka ọmụmaatụ, mgbe onye butere ọrịa na-akwara ụkwara, na-asụ ude, ma ọ bụ na-ekwu okwu, a na-ewepụta ntapụ mmiri nke imi, nke pere mpe nke na a gaghị ahụ ya anya gba ọtọ. Ihe ndị a nwere ike ịbanye n'ahụ mmadụ site na imi ma ọ bụ ọnụ onye nọ ya nso.

Ya mere, olee otú ị ga-esi nọrọ ebe dị anya site n'ebe onye ọrịa nọ? Nje ndị a nwere ike ịga ruo ụkwụ isii . Ya mere, ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa, nọrọ ebe dị anya site na ha ruo n'ókè o kwere mee. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'oge mbụ mgbe ihe mgbaàmà dịka imi mmiri, ụkwara, na mgbu ahụ na-amalite.

Aka gị bụ ihe nchebe kachasị ukwuu gị!

Ugboro ole ka anyị na-emetụ ihu anyị aka n'amaghị ama n'ụbọchị? Ụzọ kachasị mfe maka nje ndị a ịbanye n'ahụ anyị bụ site na anya, imi, na ọnụ anyị. Nje virus influenza nwere ike ịdị ndụ n'elu ihe siri ike dịka aka ọnụ ụzọ, tebụl, ma ọ bụ keyboard ruo awa asatọ. Ụfọdụ nje virus oyi nwere ike ịdị ndụ n'elu ihe dị ọcha ruo ọtụtụ ọnwa.

Ya mere, ụzọ kachasị mma na nke kachasị mfe iji chebe onwe gị pụọ na nje ndị a bụ ịsa aka gị mgbe niile.

Chee echiche banyere obere ihe ị na-eji n'ụlọ.

Jiri akwa nhicha ahụ dị iche.

Anyị niile maara na ọ dịghị onye ọzọ na-eji ákwà anyị ji eme ihe. Mana ihe ọtụtụ n'ime anyị na-echefu bụ na ákwà nhicha mmiri bụ ebe dị mma maka nje bacteria. Ọ bụrụ na mmadụ n'ụlọ enwee oyi, nye ya ákwà nhicha ahụ dị iche. Debe ákwà mgbochi dị iche maka ndị ọzọ iji. Ọ bụrụ na o kwere mee, ọ ka mma iji ákwà nhicha ahụ.

Nọgide na-enwe iru mmiri n'ikuku n'ụlọ

Ọ bụrụ na ikuku dị n'ụlọ gị ma ọ bụ n'ọfịs gị kpọrọ nkụ nke ukwuu, nje virus ndị na-efe efe nwere ike ịnọ n'ikuku ogologo oge. Iji ihe na-eme ka mmiri dị n'ikuku ga-enyere aka belata ọnụọgụ nje ndị dị n'ikuku ma mee ka ha ghara ịbanye n'ahụ gị.

Ndụ dị mma bụ ọgwụ kacha mma maka ọrịa.

N'ikpeazụ, ihe kacha mkpa bụ ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike. Ọ bụ ndị agha anyị na-alụso nje ọgụ. Ihe ndị a ga-enyere gị aka na nke ahụ:

• Na-ehi ụra nke ọma: Ọ dị mkpa ka ị na-ehi ụra nke ọma awa 7-8 kwa ụbọchị.
• Mmega ahụ: Ime obere mmega ahụ kwa ụbọchị na-eme ka ahụ sie ike.
• Nri dị mma: Rie ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ọka zuru oke.
• Zere ise siga: Ise siga nwere ike ime ka mgbaàmà oyi na ụkwara dịkwuo njọ, yabụ ugbu a bụ oge dị mma ịkwụsị.
• Mmanya na-aba n'anya: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmanya na-aba n'anya, belata ya ka ọ bụrụ obere ihe.

Ọ bụrụ na ị tinye ihe ndị a dị mfe n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị, gị onwe gị nwekwara ike izere ịrịa ọrịa ugboro ugboro ma nọgide na-enwe ahụ ike na obi ụtọ. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị dị oke njọ, ahụ ọkụ gị anaghị ada ada, ma ọ bụ na ị na-enwe nsogbu iku ume, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị.