Mmiri painiapulu ọ bara uru n'ezie maka ahụ? (Mmiri painiapulu) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ọ na-esiri ike ịchọta onye na-anaghị agbọ mmiri n'obodo anyị mgbe a kpọtụrụ painiapulu, ka ọ dị? Ụtọ nke otu iberibe painiapulu e riri na obere ntụ nnu na ose... ma ọ bụ curry painiapulu dị ụtọ... na otu iko mmiri painiapulu nke a kwadebere nke ọma maka okpomọkụ. Ị maara na mkpụrụ osisi a dị ụtọ nwere ọtụtụ ihe bara uru maka ahụ anyị na mgbakwunye na uto ya? Agbanyeghị, dịka ihe niile, mmiri painiapulu nwekwara uru ya, mana ụfọdụ ndị kwesịrị ịkpachara anya maka ha. Ka anyị kwuo maka ihe a niile n'ụzọ dị mfe taa.

Kedu ihe ndị dị na mmiri painiapulu?

Painiapulu bụ mkpụrụ osisi jupụtara na vitamin na mineral. O nwetala uru ahụike dị ukwuu, ọkachasị n'ihi enzyme a na-akpọ bromelain, nke dị na painiapulu. A na-ahụkarị enzyme a na painiapulu ọhụrụ na ogwe ya. A na-ebibi enzyme bara uru a site na okpomọkụ e ji mee painiapulu n'ime ite.

Ọtụtụ ihe ọṅụṅụ painiapulu a na-azụta n'ụlọ ahịa enweghị shuga agbakwunyere, n'ihi na ọ na-atọ ụtọ n'onwe ya. Ọzọkwa, a na-etinye ascorbic acid , ma ọ bụ vitamin C, mgbe ụfọdụ iji chekwaa ụtọ na agba.

Nke a bụ ozi gbasara nri maka iko nkịtị (ihe dị ka milimita 240) nke ihe ọṅụṅụ painiapulu na-enweghị ụtọ.

Na mgbakwunye, ihe ọṅụṅụ painiapulu bụ ihe ọṅụṅụ bara ụba na:

• Vitamin C: Ọ dị oke mkpa maka mgbochi ọrịa.
• Manganese: Ọ bụ mineral dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ahụ.
• Vitamin B6: Dị mkpa maka ahụike ụbụrụ na sistemu akwara.
• Kọpa: Na-enyere aka imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie.
• Thiamine (B1): Dị mkpa maka mmepụta ike.

Uru ahụike dị n'ịṅụ ihe ọṅụṅụ painiapulu

Uru nri a nke ihe ọṅụṅụ painiapulu na-enye anyị ọtụtụ uru maka ahụike anyị. Ka anyị lee ihe ha bụ.

Njirimara Mgbochi Mmerụ Ahụ

Dike a bụ enzyme bromelain, nke anyị kwurula maka ya na mbụ. Enzyme a nwere ike ịlụso mbufụt na ihe mgbu ọgụ n'ahụ. Chee echiche banyere ya, ọ nwere ike inye aka belata ọzịza na ihe mgbu nke mmerụ ahụ egwuregwu ma ọ bụ ọnọdụ dịka osteoarthritis kpatara. Mana cheta, uru a sitere naanị na mmiri painiapulu ọhụrụ.

Na-enyere aka na ahụike obi

Nnyocha ụfọdụ achọpụtala na enzyme bromelain a nwere ike imebi mkpụkọ ọbara na cholesterol nke na-etolite n'ime arịa ọbara. Nke a nwere ike inye aka kwalite usoro ọbara dị mma ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi ruo n'ókè ụfọdụ.

Ọgwụ maka oyi na allergies

Ị na-enwekarị imi mmiri? Bromelain dị na mmiri painiapulu nwere ike inyere aka mee ka akpịrị na obi gị dị nro. Ma, tinyere ihe ndị na-egbochi mbufụt ya, ọ nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke oyi nkịtị na ụfọdụ allergies. A na-emekwa nnyocha iji hụ otú o si emetụta ụkwara ume ọkụ.

Mee ka anya gị dị mma.

Painiapulu jupụtara na antioxidants dịka vitamin C, beta-carotene , na vitamin A, nke dị mma maka anya anyị. Nri ndị a nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke macular degeneration na cataracts, ọrịa nke na-akpata anya erughị ala ka anyị na-aka nká. Otu nnyocha chọpụtakwara na mmiri painiapulu nwere ike inye aka belata ọdịdị nke anya na-ese n'elu mmiri.

Na-enyere aka na nri

Enzymes dị na painiapulu, ọkachasị bromelain, na-enyere aka ịgbari protein dị n'ime eriri afọ anyị. Nke a nwere ike inye aka belata ihe mgbu dịka afọ ntachi, gas, na afọ ọsịsa. Ọ na-enyekwa aka igbu E.coli , nke na-akpata afọ ọsịsa.Enzyme a nwekwara ike inwe ike ichebe eriri afọ site na nje bacteria dịka E. coli. Agbanyeghị, a chọrọ nnyocha ọzọ na nke a.

È nwere ihe ize ndụ sitere na mmiri painiapulu? Ònye kwesịrị ịkpachara anya?

Dịka ihe niile si dị, ihe ọṅụṅụ painiapulu abụghị maka mmadụ niile. Ọ nwere ike ibute nsogbu nye ụfọdụ ndị na ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike.