Mgbe ị nụrụ okwu ahụ bụ 'hemp', ihe na-abata gị n'uche, ka ọ dị? Mana ihe ọtụtụ mmadụ na-amaghị bụ na e nwere ụdị osisi nwere otu aha ahụ nke na-anaghị egbu egbu ma na-edozi ahụ nke ukwuu. Taa, anyị ga-ekwu maka nri dị oke mma a na-akpọ 'hemp' ma ọ bụ 'hemp ụlọ ọrụ'. Ọ ga-eju gị anya ịmata otú nke a si baa uru nye ahụike anyị!
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, hemp ụlọ ọrụ bụ ụdị osisi dị ka Cannabis sativa, mana a na-akụ ya nke ọma ka ọ ghara inwe mmetụta uche. Nke a pụtara na ọ dị iche kpamkpam na cannabis e ji eme ihe. Ruo ọtụtụ puku afọ, ndị mmadụ ejirila osisi a mee ihe maka eriri, mmanụ, na dị ka isi iyi nri dị oke mkpa.
Maka nri, akụkụ kachasị mkpa nke osisi a bụ mkpụrụ ya. A pụrụ iri mkpụrụ ndị a ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ adịghị ya ma ọ bụ na-enweghị ya. Ị nwekwara ike ime mmiri ara ehi site na mkpụrụ ndị a, dị ka mmiri ara ehi soy. Ị nwekwara ike iji mmanụ mkpụrụ Hemp mee nri, dị ka mmanụ oliv. Maka ndị chọrọ inweta uru ahụike dị egwu ndị a, a na-enweta ha ugbu a dị ka ihe mgbakwunye.
Uru ahụike dị egwu nke mkpụrụ hemp
Vitamin, mineral, na ihe ndị dị na mkpụrụ hemp na-enye ahụ anyị ọtụtụ uru ahụike dị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ hemp bara ụba na vitamin E. Vitamin E a na-enyere sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị aka ịrụ ọrụ nke ọma. Na mgbakwunye, ọ na-arụkwa ọrụ dị ka antioxidant dị ike. Ya bụ, ọ na-enyere aka belata ihe ndị na-emerụ ahụ a na-akpọ free radicals nke na-emebi sel dị n'ahụ anyị.
Ugbu a, ka anyị hụ uru ndị ọzọ dị mkpa mkpụrụ ndị a na-enye.
Na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi
Iji mee ka obi na usoro ọbara anyị dị mma, ọ dị oke mkpa ka nri anyị na-eri nwee abụba dị mma. Mkpụrụ hemp bụ isi iyi bara ụba nke abụba ndị a bara uru a na-akpọ omega-3 na omega-6 . A maara abụba abụọ a dị mma maka ime ka ahụike obi ka mma site na ibelata cholesterol, ọbara mgbali elu, na triglycerides. Ya mere, itinye mmanụ hemp na nri gị nwere ike ibelata ihe egwu nke ọrịa obi n'ọdịnihu.
Na-ebelata ọrịa tupu ịhụ nsọ (PMS)
Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe nsogbu anụ ahụ na nke mmetụta uche dị iche iche nke na-eme ụbọchị ole na ole tupu ọnwa ha amalite ịhụ nsọ. Mmanụ hemp bara ụba na abụba pụrụ iche a na-akpọ gamma-linolenic acid (GLA). Nnyocha achọpụtala na GLA a na-ebelata mgbaàmà PMS.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, homonụ a na-akpọ prolactin n'ahụ anyị na-akpata ọtụtụ ihe mgbaàmà nke PMS, dị ka nro ara, iwe iwe, afọ ọsịsa, na ịda mbà n'obi. Ya mere, GLA na-ebelata mmetụta nke hormone prolactin ahụ. Ya mere, mmanụ hemp nwere ike inye aka dị mma n'ibelata mgbaàmà ndị a na-adịghị mma.
Na-eme ka usoro nri dị mfe
Eriri dị oke mkpa maka usoro nri dị mma. Mkpụrụ hemp dum bụ ezigbo isi iyi nke eriri na-agbaze agbaze na nke a na-anaghị agbaze agbaze.
- Eriri na-anaghị agbaze na-enyere aka ibuli oche ma mee ka ha dị mfe ịgafe. A na-ejikọkwa ya na ibelata ihe ize ndụ nke kansa eriri afọ.
- Eriri na-agbaze agbaze dị ka prebiotic, nke pụtara na ọ na-enye nje bacteria "dị mma" n'afọ anyị nri ma na-enyere ha aka ito eto.
N'otu aka ahụ, ụdị eriri abụọ a na-enyere aka mee ka usoro nri anyị na-arụ ọrụ nke ọma, ha na-enyekwa aka igbochi nsogbu ndị a na-ahụkarị dịka afọ ntachi, ọnya afọ, na hemorrhoid.
| Isi uru ahụike | Otu esi enyere ahụ aka |
|---|---|
| Ime ka ahụike obi ka mma | Omega-3 na Omega-6 na-ebelata cholesterol na ọbara mgbali elu. |
| Ibelata mgbaàmà PMS | GLA na-achịkwa enweghị nhazi nke homonụ ma na-ebelata ihe mgbu na ahụ erughị ala. |
| Na-eme ka nri gbazee ngwa ngwa | Eriri na-agbaze agbaze na nke na-anaghị agbaze agbaze na-egbochi afọ ntachi ma na-eme ka eriri afọ dị mma. |
| Ọgwụgwọ eczema | Ọ nwere ike inye aka mee ka lipids dị n'ọbara dị mma ma belata nkụ na itching akpụkpọ ahụ. |
| Ịbụ isi iyi protein zuru oke | N'agbanyeghị na ọ bụ nri sitere na osisi, o nwere amino acid niile ahụ chọrọ. |
Nwere ike inye aka belata eczema na rashes
Njikọta nke omega-3 na omega-6 dị na hemp abụghị naanị maka obi gị, kamakwa maka akpụkpọ ahụ gị. Nnyocha mbụ na-egosi na itinye mmanụ hemp na nri gị nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke ọnọdụ akpụkpọ ahụ dịka eczema. O doro anya na mmanụ dị na mkpụrụ hemp na-enyere aka ịhazi lipids dị n'ọbara anyị, na-ebelata nkụ na itching nke akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ezie na a chọrọ nnyocha ọzọ na nke a, iji mmanụ hemp dochie mmanụ ndị ọzọ dị na nri gị nwere ike ịbụ ụzọ dị mma ma dị mfe iji belata ahụ erughị ala akpụkpọ ahụ.
Otu n'ime isi iyi protein kachasị mma maka nri ndị sitere na akwụkwọ nri
Protein dị oke mkpa maka ahụike nke akwara na akụkụ ahụ anyị. Mkpụrụ hemp bụ otu n'ime nri osisi ole na ole a na-ewere dị ka protein "zuru oke" . Nke a pụtara na ha nwere amino acid niile dị mkpa ahụ anyị chọrọ inweta site na isi mmalite ndị ọzọ. Na mgbakwunye, ahụ anyị na-amịkọrọ protein hemp ngwa ngwa karịa ọtụtụ protein osisi. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ezere anụ na azụ, itinye mkpụrụ hemp na nri gị bụ ụzọ dị mma isi nweta protein karịa.
Ego ole ka ọ dị mma iji?
Mkpụrụ hemp abụghị nri nwere obere kalori. Otu ngaji mkpụrụ hemp atọ nwere ihe dị ka kalori 166. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-agbalị ịchịkwa ibu gị, ọ dị mkpa ileba anya na oriri kalori gị. E kwuwerị, oke ibu adịghị mma. Site n'itinye ego a na nri gị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị, ị nwere ike irite uru nke mkpụrụ ndị a na-edozi ahụ dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị.
Ihe kacha mkpa bụ ịgwa dọkịta gị okwu ma chọọ ndụmọdụ tupu ị tinye ihe ọhụrụ na nri gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Hemp abụghị ọgwụ na-akpata ịṅụbiga mmanya ókè. Ọ bụ osisi na-enweghị mmetụta uche, na-edozi ahụ nke ukwuu, ma na-abara ahụike uru.
- Ọ dị mma nke ukwuu maka ahụike obi n'ihi na ọ bara ụba na abụba bara uru dịka Omega-3 na Omega-6.
- Isi iyi protein "zuru oke" nke bara oke uru nye ndị na-eri nri sitere na osisi, nke nwere amino acid niile ahụ chọrọ.
- Ọ nwere ike inye aka belata nsogbu nri, belata nkụ na itching akpụkpọ ahụ, ma belata nsogbu PMS n'ime ụmụ nwanyị.
- Ebe ọ bụ na ọ nwere nnukwu kalori, ọ kacha mma iri obere ego, dịka ngaji ole na ole kwa ụbọchị.
- Ọ dị mma ka ị gakwuru dọkịta gị tupu ị tinye ihe dị ka nke a na nri gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị