Afọ ọhụrụ amalitela, anyị niile na-eme mkpebi ọhụrụ nwere olileanya ọhụrụ, ka ọ dị? "Oge a, m ga-akwụsị ise siga kpamkpam," "M ga-achịkwa nri m ma nwee ahụ ike," "M ga-amalite ime mmega ahụ," na ihe ndị ọzọ. Mana gịnị na-eme n'ezie? Dịka otu nnyocha si kwuo, ihe dị ka ụzọ abụọ n'ime atọ nke ndị mmadụ na-emebi mkpebi Afọ Ọhụrụ ha tupu ọnwa agwụ. Ya mere, ọ ghọọla omenala Afọ Ọhụrụ. Mana gịnị mere nke a ji eme? Ka anyị kwuo maka otu anyị ga-esi gbanwee nke ahụ n'afọ a.
Gịnị mere anyị ji ekpebi afọ ọhụrụ?
Afọ Ọhụrụ dị ka ihe pụrụ iche dị mkpa na kalenda ndụ anyị. Mgbe anyị hụrụ akwụkwọ ndetu ọhụrụ, kalenda ọhụrụ, anyị na-eche na anyị kwesịrị ịmalite ọhụrụ. Dịka ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ si kwuo, "echiche nke imegharị ihe" a na-ewetara anyị olileanya dị ukwuu. Ọ bụ ya mere anyị ji enwe mmasị "ime ihe ndị anyị na-apụghị ime n'afọ gara aga" n'afọ a.
Mana ọ bụ ezie na ịnụ ọkụ n'obi a dị mma, mgbe ụfọdụ, anyị na-enwe mmasị n'anụ ọkụ n'obi a ma na-etinye ihe mgbaru ọsọ ndị buru ibu nke na anyị agaghị eru. Ọ́ bụghị naanị ịnụ ọkụ n'obi zuru ezu iji mezuo ihe mgbaru ọsọ?
Ì chetụla echiche banyere 'otu esi eme ya' kama iche echiche banyere ihe ị chere?
Ọ dị mma iche echiche banyere ihe mgbaru ọsọ. Mana iji mee ka ọ gaa n'ihu, ịkwesịrị inwe ezigbo atụmatụ . Ọtụtụ mmadụ na-amalite ihe mgbaru ọsọ ha site n'obi ụtọ nke Afọ Ọhụrụ, mana mgbe obi ụtọ ahụ belatara mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ha na-akwụsị n'etiti n'ihi na ha enweghị atụmatụ.
Nsogbu ọzọ bụ na ihe mgbaru ọsọ anyị na-esi ike mgbe ụfọdụ . Chee echiche na ị setịpụrụ ihe mgbaru ọsọ dịka "M ga-atụfu kilogram ise kpọmkwem n'ime otu ọnwa." Mana ọ bụrụ na ị nwetaghị ihe ga-esi na ya pụta ngwa ngwa, ị ga-enwe nkụda mmụọ. N'ikpeazụ, ị ga-akwụsị. Ihe mgbaru ọsọ na-ewe oge iji ruo, yabụ anyị kwesịrị ịhapụ ya.
Ka anyị leghachi anya azụ ma gaa n'ihu.
Ị̀ bụ ụdị onye na-eme otu mkpebi ahụ kwa afọ? Mgbe ahụ oge eruola ka ị mee ihe dị ka obere onye nyocha.
Anyị na-esetịpụkarị ihe mgbaru ọsọ dị ukwuu maka ọdịnihu, mana anyị anaghị eche echiche n'eziokwu ihe mere na anyị enweghị ike imezu ha n'oge gara aga.
Gịnị mere na enweghị m ike ịkwụsị ise siga n'oge gara aga? Gịnị mere m ji malite ịme mmega ahụ wee kwụsị mgbe otu izu gachara? Ị kwesịrị ịchọta azịza ziri ezi nye ajụjụ ndị a. Ma eleghị anya ndị enyi gị na-enye gị nsogbu? Ọ́ bụghị na i nweghị oge zuru oke? Ka ọ̀ bụ na ọ bụghị ihe ị chọrọ ime n'ezie? Ọ bụrụ na anyị achọtaghị ihe ndị a, anyị na-eme "mkpebi, na-adaghachi n'otu ihe ochie ahụ, usoro ahụ na-agakwa n'ihu." Iji mebie usoro a,Anyị kwesịrị ịgwa onwe anyị eziokwu.
Site na obere mmeri ruo na nnukwu goolu
O nwere ike ị nụla na ị kwesịrị ikewapụ ihe mgbaru ọsọ ndị buru ibu n'ime obere iberibe. Mana gịnị mere i ji eme nke ahụ?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, dịka mmadụ, anyị na-enwe mmasị inwe mmetụta dị ka "Emeriri m nke a." A na-akpọ ya 'mmetụta nke ịbụ onye nwere ikike.' Ya mere, kama ibu ihe mgbaru ọsọ buru ibu, nke na-edoghị anya dị ka "Aga m adị mma," kewaa ya n'ime obere usoro, nke a na-atụ anya ya.
| Ihe mgbaru ọsọ buru ibu, nke na-edoghị anya | Nzọụkwụ ndị dị obere, ndị a pụrụ ime |
|---|---|
| "Ana m ahụ ike" | - Gaa ije nkeji iri atọ, ụbọchị atọ n'izu. - Ejila ihe karịrị ngaji shuga abụọ kwa ụbọchị. - Kwụsị iri nri mgbe elekere asatọ nke abalị gachara. |
| "Ana m agụ akwụkwọ" | - Ana m agụ peeji ise nke otu akwụkwọ kwa abalị tupu m alakpuo ụra. |
Oge ọ bụla i mechara obere nzọụkwụ dị otu a, ụbụrụ gị na-enwe obere obi ụtọ. Obi ụtọ ahụ na-akpali gị ịnọgide na-eme ya.
'Malite ihe ọma' kama 'kwụsị ihe ọjọọ'
Nke a bụ eziokwu dị oke mkpa n'uche. Ụbụrụ anyị na-ahọrọ ihe mgbaru ọsọ nke "ime ihe" karịa ihe mgbaru ọsọ nke "anaghị eme ihe."
Dịka ọmụmaatụ, kama iche, "M ga-akwụsị iwe iwe," setịpụ ihe mgbaru ọsọ dị mma kama. Dịka ọmụmaatụ, "M ga-atụgharị uche ruo nkeji iri kwa mgbede iji mee ka uche m dajụọ," ma ọ bụ "Mgbe iwe were m, m ga-agụta ruo iri." N'ebe a, ị na-eme ihe. Ihe mgbaru ọsọ ndị dị otú a nwere ike ịga nke ọma.
Ànyị kwesịrị itinye ihe mgbaru ọsọ 'SMART'?
Ụzọ a ma ama ma na-aga nke ọma maka ịtọ ihe mgbaru ọsọ bụ usoro 'SMART'. Nke a pụtara na ihe mgbaru ọsọ gị kwesịrị inwe njirimara ise ndị a. Ka anyị ghọta nke a site n'iji ihe atụ nke ịkwụsị ise siga .
| Akwụkwọ ozi SMART | Ihe ọ pụtara | Ihe atụ: Ịkwụsị ise siga |
|---|---|---|
| S - Nkọwapụta | Ihe mgbaru ọsọ gị kwesịrị ịdị mfe nghọta ma doo anya . | "Ana m akwụsị ise siga." (Nke a doro anya) |
| M - A na-atụ nha | Ị kwesịrị inwe ike ịtụle ọganihu gị. | "Ana m ebelata ọnụọgụ sịga m na-ese kwa ụbọchị site na iri ruo ise." (Nke a bụ ihe a na-atụ anya ya) |
| A - Enwere ike inweta | Nke a ọ̀ bụ ihe ị nwere ike ime n'ezie? | O nwere ike isiri onye na-ese sịga iri abụọ kwa ụbọchị ike ịkwụsị na mberede, yabụ ọ ka mma ibelata ya nwayọ nwayọ. |
| R - Dị Mkpa | Ihe mgbaru ọsọ a ọ dị mkpa n'ezie nye ndụ gị? | "Achọrọ m ịkwụsị ise siga iji mee ka ahụike m ka mma ma nwee obi ụtọ n'ezinụlọ m." (Nke a metụtara gị) |
| T - Oge (nwere oge) | Ị kwesịrị inwe oge iji mezuo ihe mgbaru ọsọ a. | "M ga-akwụsị ise siga kpamkpam n'ime ọnwa atọ sochirinụ." (Nke a bụ okwu a ga-ewe oge.) |
Karịsịa ma a bịa n'ihe mgbaru ọsọ metụtara ahụike dịka ịkwụsị ise siga, ịbelata ibu, ma ọ bụ ijikwa nri gị, ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike imezu ha n'onwe gị.Gwa dọkịta ezinụlọ gị okwu. Ọ nwere ike inyere gị aka ịchọta atụmatụ ga-abara gị uru nke ọma.
Ka ụkpụrụ gị duzie gị.
N'ikpeazụ, cheta "Ihe Mere" dị n'azụ ihe mgbaru ọsọ gị. Ụkpụrụ gị bụ kompas gị.
Dịka ọmụmaatụ, kama iche, 'M ga-efunahụ kilogram ise,' chee echiche banyere uru dị n'azụ ya. Ma eleghị anya ọ bụ ' ahụike .' Ọ bụrụ na ị chee, 'N'ihi na m na-eche banyere ahụike m, m ga-enwe ike ịnọgide na-enwe ahụike, na-agba ọsọ ma na-egwuri egwu na ụmụ m, ma mara ụdị ndụ dị mma,' nke ahụ ga-enye gị ike dị ukwuu. Mgbe ọ bụla ị chere na ọ na-esiri gị ike, chetara onwe gị "ihe kpatara" i ji setịpụ ihe mgbaru ọsọ a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Kewaa ihe mgbaru ọsọ gị buru ibu n'ime obere nzọụkwụ dị mfe nke ị nwere ike ime kwa ụbọchị.
- Kama ịsị "Anaghị m eme ihe ọjọọ ọ bụla," setịpụ ihe mgbaru ọsọ ndị na-asị "Ana m amalite ihe ọma."
- Jiri usoro SMART (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound) hazie ihe mgbaru ọsọ gị.
- Ihe mgbochi nwere ike ịbịa. Mee atụmatụ (Atụmatụ B) tupu oge eruo.
- Maka ihe mgbaru ọsọ metụtara ahụike, anwala ịrụ ọrụ naanị gị, kama chọọ ndụmọdụ n'aka dọkịta gị.
- Na-echeta mgbe niile "ihe mere" ị ji eme nke a. Nke ahụ bụ ike kachasị gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị