Ị na-enwe afọ ntachi? Ka anyị kwuo maka Psyllium!

Ị na-enwekarị afọ ntachi? Ka afọ gị ọ̀ na-enye gị nsogbu ma ọ bụ afọ juru gị? Mgbe ụfọdụ, ọtụtụ n'ime anyị na-eche banyere iri nri ndị nwere eriri ma ọ bụ ịṅụ ihe mgbakwunye eriri nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ. Otu n'ime ihe mgbakwunye eriri nke ọtụtụ mmadụ gburugburu ụwa na-eji bụ Psyllium. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya Isengol. Ya mere, taa, ka anyị mụtakwuo maka ya.

Gịnị bụ Psyllium?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, psyllium bụ ụdị eriri na-agbaze agbaze nke sitere na akpụkpọ osisi. Ọ na-abịa n'ụdị ntụ ntụ, kapsụl, na ogwe ndị a na-ata ata.

Kedụ ka nke a si arụ ọrụ n'ime ahụ anyị? Ọ dị nnọọ mfe. Mgbe anyị ji mmiri ṅụọ nke a, ọ na-emepụta jel n'ime eriri afọ anyị. Jel a na-ejikọta ya na oche anyị, na-eme ka oke ha na mmiri dị n'ime ha dịkwuo elu. Ihe na-eme bụ na akwara dị n'ime eriri afọ na-enweta nkwado dị mma, oche ahụ na-apụkwa ngwa ngwa. Nke ahụ pụtara na afọ ntachi na-ebelata nke ọma.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, Psyllium nwekwara ike ime ọtụtụ ihe ọma ndị ọzọ.

• Ịbelata cholesterol: Nke a nwekwara ike ibelata nnabata nke cholesterol na-emerụ ahụ site na nri anyị na-eri. Ya mere, ọ na-enyekwa aka n'ọrịa obi ruo n'ókè ụfọdụ.
• Na-enyere aka na mgbari nri: Nke a na-enyere aka n'ọrụ ahụike zuru oke nke sistemu mgbari nri.

Ihe ndị ị ga-agwa dọkịta gị tupu ị ṅụọ ọgwụ a

Ọ bụ ezie na psyllium bụ ihe mgbakwunye eriri, o nwere ike ọ gaghị adabara ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike. Ya mere, tupu ịmalite iji ya, ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime nsogbu ndị a dị n'okpuru, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu.

Kedu kpọmkwem otu esi eji nke a?

Ụzọ i si eji nke a dị oke mkpa. Ọ bụrụ na i jiri ya nke na-ezighi ezi, ị nwere ike ịtachi obi.

• Ọ bụrụ na ọ bụ ntụ ntụ: Tinye ego akwadoro na otu iko mmiri dịka e kwuru na ngwugwu ahụ, gwakọta nke ọma, ma ṅụọ ya ozugbo . Ahapụla ya ruo ogologo oge, n'ihi na ọ ga-eme ka ọ dị oke njọ ngwa ngwa.
• Ogwe A Na-ata Ata: Tachaa ya kpamkpam ma loda ya. Jide n'aka na ị ga-aṅụ otu iko mmiri zuru oke mgbe nke ahụ gasịrị.
• Ọ bụrụ na ị na-eji kapsụl: Were ha na otu iko mmiri.

A na-edekarị ntuziaka dị na ngwugwu ahụ. Ma ọ bụ jiri ya kpọmkwem dịka dọkịta gị si kwuo. Were ya n'oge kwesịrị ekwesị. Ejila ya karịa ọgwụ e nyere gị.

Gịnị ma ọ bụrụ na ị nye ụmụaka ya?

Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-akwado nke a maka ụmụaka gafere afọ 4. Mana ọ bụ naanị site na ndụmọdụ ahụike ka a ga-eme ya. Ọ bụrụ na ị na-enye nwatakịrị ya, gwa dọkịta gị gbasara ya.

Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị gafere oke ibu?

Ọ bụrụ na i chere na i ṅụbigara ihe a ókè, kpọọ ozugbo National Poisons Information Centre dị na Colombo National Hospital . Ma ọ bụ gaa na Mberede Ọgwụgwọ (ETU) nke ụlọ ọgwụ kacha nso.

Gịnị ma ọ bụrụ na m atụfuo ọgwụ?

Ọ bụrụ na ị tụfuru otu ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Mana ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ furu efu ma were ya ọzọ n'oge a kara aka. Aṅụla ya ugboro abụọ.

Ihe ndị a ga-akpachara anya na mmetụta ndị na-adịghị mma

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị akaghị mma ma ọ bụ ka njọ mgbe ị na-eji ọgwụ a, gwa dọkịta gị okwu.

Na-aṅụ mmiri nke ọma n'ehihie mgbe ị na-aṅụ psyllium. Ịṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri asatọ nwere ike ibelata afọ ntachi ma gbochie mmiri ịkpọ nkụ.

Kedu ihe nwere ike ime?

Ọtụtụ mmadụ anaghị enwe mmetụta ọjọọ ọ bụla, mana mgbe ụfọdụ ihe ndị a nwere ike ime.

Ọ na-emekọ ihe na ọgwụ ndị ọzọ?

Psyllium nwere ike ibelata nnabata nke ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ. Ya mere, ọ kacha mma ịṅụ psyllium awa abụọ tupu ma ọ bụ awa abụọ mgbe ị ṅụchara ọgwụ ndị ọzọ. Jụọ dọkịta gị maka ozi ndị ọzọ gbasara nke a.

Kedu otu esi echekwa nke a?

• Debe ya ebe ụmụaka na-agaghị eru ya aka .
• Debe ya n'ebe okpomọkụ dị n'ime ụlọ (n'etiti ogo 15-30 Celsius) ebe mmiri na-anaghị eru ya ala.
• Ejila ya mgbe ụbọchị njedebe gasịrị.