Mgbe ụfọdụ, anyị na-enwe mwute. Ọ bụ ihe nkịtị. Mwute na mwute nke na-abịa na ihe ndị ọzọ na-eme ná ndụ bụ mmetụta nkịtị anyị na-enwe dịka mmadụ. Mana ọ bụrụ na mwute a abịa n'enweghị ihe kpatara ya, ọ bụ ihe a na-apụghị ịchịkwa, ma dịgide ruo ụbọchị ma ọ bụ izu, ọ nwere ike ịdị njọ karịa ka anyị chere. Taa, anyị na-ekwu maka ịda mbà n'obi a, ma ọ bụ ịda mbà n'obi, na ajụjụ ndị ị na-ajụkarị n'uche gị na azịza ha.
1. Ịda mbà n'obi ọ̀ bụ ọrịa uche n'ezie?
Ee, n'ezie. Ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ihe ndị dọkịta na-akpọ ya, Ịda mbà n'obi , bụ ọrịa uche dị njọ, nke a pụrụ ịgwọ . Ọ bụghị adịghị ike nke onwe, ọ bụ ọrịa nke nwere ike imetụta onye ọ bụla.
Chee echiche banyere ya, ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe mwute mgbe mmadụ hụrụ gị n'anya furu efu, ma ọ bụ mgbe ị dara ule. Ọ na-ebelata nwayọ nwayọ n'ime ụbọchị ole na ole. Mana, ihe ndị dọkịta na-akpọ "Nnukwu Nsogbu Nkụda Obi" bụ ihe dị iche. Ọ bụ ọrịa dị oke njọ nke chọrọ nchọpụta ọkachamara na ọgwụgwọ. Ọ na-adịkarị na ọha mmadụ karịa ka ị chere.
2. Ụmụaka hà na-enwe ịda mbà n'obi?
Ee. Echekwala na ụmụaka nwere ike ịda mbà n'obi. Ihe ndị ahụ na-emetụta ndị okenye nwekwara ike imetụta ụmụaka. Dịka ọmụmaatụ, mgbanwe na ahụike anụ ahụ, ihe ndị na-akpata mwute na ndụ (dịka ọmụmaatụ, nkewa nke nne na nna), mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa sitere n'ọgbọ ruo n'ọgbọ, mmetụta gburugburu ebe obibi, na enweghị nguzozi na kemịkalụ ụbụrụ nwere ike itinye aka na nke a.
Ịda mbà n'obi n'ime ụmụaka dị iche na mwute na mgbanwe ọnọdụ uche nke a na-ahụkarị n'afọ ndụ ha. Nwatakịrị nwere ịda mbà n'obi nwere ike inwe mgbanwe ogologo oge n'omume ha . Nke a na-emebi ndụ nkịtị ha. Ọ nwere ike imetụta mmekọrịta ya na ndị enyi, ọrụ ụlọ akwụkwọ, ihe omume ntụrụndụ, na ezinụlọ.
Mgbe ụfọdụ, mgbe nwatakịrị nwere ịda mbà n'obi, enwere ike inwe ihe ndị ọzọ dị mkpa, dịka nsogbu attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ma ọ bụ obsessive-compulsive disorder (OCD). Ya mere, ọ dị oke mkpa ịṅa ntị nke ọma n'ebe nwatakịrị ahụ nọ.
3. Enweghị ụra ọ̀ pụrụ ịkpata ịda mbà n'obi?
Mba. Enweghị ụra nanị abụghị ihe na-akpata ịda mbà n'obi, mana ọ na-arụ ọrụ dị mkpa . Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma n'ihi ọrịa ọzọ ma ọ bụ nsogbu onwe onye, ọ nwere ike ime ka ịda mbà n'obi gị ka njọ. Ọzọkwa, enweghị ụra ogologo oge bụ ezigbo ihe na-egosi na mmadụ nwere ike ịda mbà n'obi.
Ka anyị leba anya n'ụfọdụ ihe ndị na-akpata ịda mbà n'obi na tebụl a.
| Ihe nwere ike ịkpata ịda mbà n'obi | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Akụkọ ezinụlọ | Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị (nne, nna, ụmụnne) enwee ịda mbà n'obi, ị nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ya. |
| Ihe omume dị egwu | Mmeghachi omume gabigara ókè mgbe onye ị hụrụ n'anya nwụrụ, ịgba alụkwaghịm, ma ọ bụ nkewa. |
| Mmegbu anụ ahụ, mmekọahụ, ma ọ bụ nke uche | Ịbụ onye a na-emegbu mgbe ọ bụ nwata ma ọ bụ n'oge na-adịbeghị anya. |
| Mgbanwe ukwu dị iche iche ná ndụ | Mgbanwe dị ukwuu dịka ịkwaga, ịgụcha akwụkwọ, ma ọ bụ ịla ezumike nká n'ọrụ. |
| Ọrịa ndị siri ike | Ọrịa ndị na-adịghị ala ala dịka kansa, ọrịa obi, ọrịa strok, na HIV. |
| Iji ọgwụ ọjọọ na mmanya eme ihe | Ihe ndị a nwere ike ịkpata mgbanwe kemịkalụ n'ụbụrụ ma mee ka mmadụ daa mbà n'obi. |
| Nnọpụga iche | Ịnọpụ iche site n'ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ ndị otu mmekọrịta mmadụ na ibe ya. |
4. È nwere ụzọ ndị ọzọ e si agwọ ịda mbà n'obi n'ejighị ọgwụ?
Ee, e nwere ụfọdụ ọgwụgwọ ọzọ. Agbanyeghị, a chọpụtabeghị irè ha nke ọma n'ụzọ sayensị. Ha gụnyere mgbanwe nri, mgbanwe ndụ, na mmega ahụ uche.
N'ime ihe ndị a , mmega ahụ enwetala ezigbo ihe akaebe n'oge na-adịbeghị anya. A chọpụtala na mmega ahụ nwere ike ime ka ịda mbà n'obi dị obere ruo nke dị ala pụta ìhè.
Ọgwụgwọ ndị ọzọ gụnyere acupuncture, yoga, ntụgharị uche, na ịhịa aka n'ahụ.
Mana cheta na ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite ụdị ihe a. Mgbe ụfọdụ, ihe ndị a nwere ike ọ gaghị adabara ọnọdụ gị. Ya mere, emela ihe ọ bụla na-enweghị ndụmọdụ ahụike.
5. Gịnị mere ụmụ nwanyị ji nọrọ n'ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi karịa?
Dịka ọnụọgụgụ si kwuo, ụmụ nwanyị nwere ike inwe ịda mbà n'obi okpukpu abụọ karịa ụmụ nwoke. Otu isi ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ nnukwu mgbanwe na ọkwa homonụ nke na-eme n'ahụ ụmụ nwanyị.
Ọmụmaatụ:
- N'oge afọ ime
- Mgbe mụsịrị nwa
- Mgbe ime gwụchara
- N'oge nsọ nsọ
- Ọrịa tupu ịhụ nsọ (PMS na PMDD)
N'oge a niile, enwere nnukwu mgbanwe na homonụ, nke nwere ike itinye aka na ịda mbà n'obi.
6. Ò bụ eziokwu na ụfọdụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi na-emekọ ihe na ihe ndị ọzọ?
Ee, akụkọ ahụ bụ eziokwu. Ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ otu ọgwụ mgbochi mgbu ochie mana dị irè nke a na-akpọ 'MAOIs' (monoamine oxidase inhibitors). A na-enyekarị ọgwụ ndị a maka ịda mbà n'obi dị oke njọ ma na-arụ ọrụ site n'ịbawanye ọnụọgụ kemịkalụ ndị na-ebu ozi n'etiti mkpụrụ ndụ akwara n'ụbụrụ.
E nwere nri na ọgwụ ndị ọzọ a ga-ezere mgbe a na-aṅụ ọgwụ MAOI a.
| Ihe ị ga-ezere site na iji MAOIs | Ihe atụ |
|---|---|
| Ọgwụ ndị ọzọ na-ebelata nchekasị | Ọgwụ niile dị na ngalaba 'SSRI', dịka Paxil na Prozac. |
| Ụfọdụ ọgwụ mgbu | Ọgwụ dịka Demerol na Tramadol. |
| Ọgwụ maka oyi | Ụfọdụ sirop ụkwara na ihe na-ebelata mkpọchi imi. |
| Ụfọdụ nri | Chiiz na anụ echekwara, nri a mịrị amị ma ọ bụ nke a na-ese anwụrụ (sauerkraut), nri a mịkọrọ agbaze (soy sauce, biya tap). |
Ya mere, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile ị na-aṅụ. Ọ ga-akọwara gị mmetụta na ihe ndị na-adịghị mma nke ọgwụ ndị a.
7. Ọ bụrụ na ị nwere ịda mbà n'obi otu ugboro, ò nwere ike ime ọzọ?
Inwe nnukwu ịda mbà n'obi na-eme ka ohere nke inwe ya ọzọ dịkwuo elu n'ọdịnihu. Mana ọ bụghị onye ọ bụla gbakere site na ịda mbà n'obi ga-enweta ya ọzọ. Mgbe ụfọdụ, ịda mbà n'obi na-akpata site na ihe merenụ ná ndụ, ọrịa, ma ọ bụ njikọta nke ihe pụrụ iche nke oge ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ime n'enweghị ihe kpatara ya.
Inweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ruo ogologo oge kwesịrị ekwesị, bụ ụzọ kachasị mma isi gbakee ma gbochie nlọghachi n'ọdịnihu.
8. Ogologo oge ole ka ịda mbà n'obi na-adịru?
Ọ bụrụ na a gwọghị ya, ụdị ịda mbà n'obi dị iche iche nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa, mgbe ụfọdụ ọbụna ọtụtụ afọ.
- Nsogbu Nkụda Obi: Otu ìgwè ihe mgbaàmà nke na-adịru ọtụtụ ọnwa.
- Nsogbu Mmetụta Oge (SAD): Na-adịte aka n'oge oyi niile ma na-aka mma n'oge opupu ihe ubi na ọkọchị.
- Nsogbu Bipolar: Ọnọdụ nke a na-eji oge obi ụtọ dị ukwuu (mania) na mwute dị ukwuu (ịda mbà n'obi) mara. Ọnọdụ mwute a nwere ike ịdịgide ruo mgbe a chọtara ọgwụgwọ dị irè.
- Dysthymia: Nke a bụ ọnọdụ ịda mbà n'obi dị nro, mgbe ụfọdụ a naghị achọpụta ya. Ọ na-adịru afọ abụọ ma ọ bụ karịa n'ime ndị toro eto. Ọ bụrụ na a gwọghị ya, ọ nwere ike ịghọ nnukwu ịda mbà n'obi.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịda mbà n'obi abụghị adịghị ike nke gị, ọ bụ ọrịa n'ezie nke enwere ike ịgwọ.
- E nwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti mwute nkịtị na ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ị na-enwe mwute a na-apụghị ịchịkwa na enweghị ndụ nke na-adịru izu ole na ole, nwee nchegbu.
- Ịda mbà n'obi nwere ike imetụta onye ọ bụla, n'agbanyeghị okike ya, gụnyere ụmụaka, ndị ntorobịa, ndị okenye, na ụmụ nwanyị.
- Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ onye ị maara nwere nkụda mmụọ, biko gaa hụ dọkịta. Nke ahụ bụ ihe kacha mma ị nwere ike ime.
- Ọ dị oke mkpa ịṅụ ọgwụgwọ dọkịta gị nyere gị ruo oge zuru oke. Akwụsịla ọkara.
- Ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ndị nwere ike inyere gị aka imeri nke a. Ya mere, atụla egwu ịrịọ maka enyemaka.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị