Nri pụrụ iche maka nsogbu afọ? (Nri Carbohydrate kpọmkwem - SCD) Ka anyị mụta maka ya.

Ị na-enwekarị nsogbu dịka afọ mgbu, afọ ọsịsa, afọ mgbu, ma ọ bụ afọ ọsịsa? Ọ bụ ezie na ihe ndị a bụ ihe a na-ahụkarị maka ụfọdụ ndị, ha nwere ike ịbụ ihe na-enye nsogbu nye ndị nwere ọrịa nri ogologo oge. Ya mere, taa anyị na-ekwu maka nri pụrụ iche nke nwere ike inye aka ijikwa ọnọdụ ndị a. A na-akpọ nke a 'Nri Carbohydrate Pụrụ Iche' ma ọ bụ 'SCD' n'ụzọ dị mkpirikpi.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ SCD?

Ọ dị nnọọ mfe. SCD bụ atụmatụ nri pụrụ iche nke na-ewepụ ụfọdụ ụdị carbohydrates n'ime nri anyị n'ụzọ dị iche iche. Karịsịa, ọ na-ewepụ carbohydrates dị mgbagwoju anya nke siri ike ka ahụ anyị gbarie. Nke a na-enyere aka belata mgbaàmà nke nsogbu nri, karịsịa ọrịa eriri afọ mbufụt (IBD) .

Onye na-agbaso nri SCD anaghị eri ọka, dịka achịcha, pasta, na ọka. Ha na-ebelatakwa shuga na lactose nke ukwuu, ụdị shuga dị na mmiri ara ehi.

Ònye bu ụzọ chọpụta usoro a?

Dr. Sidney Haas, dọkịta ụmụaka America, malitere iri nri SCD n'afọ 1920. O webatara ya iji nyere ụmụaka nwere ọrịa Celiac aka, nke bụ nsogbu nri afọ. Agbanyeghị, ọ ghọrọ ihe a ma ama n'ụwa niile n'afọ 1980 n'ihi akwụkwọ Elaine Gottschall dere, onye dere gbasara otu nwa ya nwanyị, onye nwere IBD, si mee ka ihe mgbaàmà ya ka mma site na nri a.

Mbụ, ka anyị hụ, gịnị ka a na-akpọ carbohydrates ndị a?

Kabọhaịdret bụ eriri, starch, na shuga dị n'ime nri anyị na-eri. Ahụ anyị na-agbanwe kabọhaịdret ndị a ka ọ bụrụ ụdị shuga a na-akpọ glucose maka ike.

E nwere ụdị carbohydrates abụọ dị mkpa:

1. Kabọhaịdret Dị Mgbagwoju Anya: Ndị a bụ kabọhaịdret kacha mma maka ahụ anyị. Ha nwere vitamin, mineral, na eriri. Ebe ọ bụ na ha na-ewe oge iji gbarie, ha anaghị ebute mmụba na ọkwa shuga dị n'ọbara anyị na mberede. Mkpụrụ ọka zuru oke, agwa, agwa, lentil, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri dị n'ụdị a.

2. Kabọhaịdret Dị Mfe: Ndị a bụ nri nwere shuga dị elu. A na-agbari ha ngwa ngwa ma na-akpata mmụba na ọkwa shuga dị n'ọbara anyị na mberede. Ya mere, ọ bụ ezie na anyị na-enweta ume ngwa ngwa, ọ na-agwụ ngwa ngwa ma anyị amalite inwe ike ọgwụgwụ. Mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi nwere ụdị shuga a n'onwe ha. E wezụga nke ahụ, shuga a na-etinye na nri dị ka achịcha, bisikiiti, ice cream, na shuga dị na ofe dị ka ketchup na-adabakwa n'ụdị a.

Kedu ka nri SCD a si arụ ọrụ?

Ndị dọkịta ka na-eme nnyocha banyere otu nke a si arụ ọrụ. Mana nke a bụ echiche a nabatara ugbu a. Ndị nwere ụfọdụ ọrịa nri enweghị ike ịgbari ụdị ụfọdụ nke carbohydrates nke ọma. Mgbe ahụ, ihe ndị a na-erighị nri na-anọgide n'ime eriri afọ anyị.

Nri SCD bụ maka iwepụ carbohydrates ndị siri ike ịgbari n'ime nri gị . Anyị na-eri naanị carbohydrates ndị ahụ na-agbari ngwa ngwa ma na-amịkọrọ n'ahụ. Nke ahụ na-egbochi nje bacteria ọjọọ ndị ahụ iri nri ma na-achịkwa ya. Nke ahụ nwere ike ibelata mbufụt na mgbaàmà n'ime afọ.

Nri a na-ewepụkwa nri ndị a na-edozi, ihe mgbakwunye, na ihe nchekwa. A chọpụtala na ụfọdụ n'ime ihe ndị a na-eme ka mbufụt dị n'afọ dịkwuo elu. Ya mere, iwepụ ha nwere ike ịbụ ihe ọzọ mere ị ga-eji nwee ahụ iru ala n'ụzọ a.

Ònye ka nri a dabara adaba maka?

Usoro SCD nwere ike ịba uru maka ụmụaka na ndị toro eto nwere ụfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala, gụnyere:

• Ọrịa afọ na-efe efe (IBD) , dịka ọrịa Crohn na ọnya afọ.
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ụmụaka bụ ọrịa nkwonkwo nke na-eme n'oge nwata.

Tinyere nke ahụ, a tụrụ aro na usoro a nwere ike ịba uru maka ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ dịka diverticulitis, ọrịa celiac, na cystic fibrosis, mana nke a ka dị n'ọkwa nyocha.

Kedu nri ndị a pụrụ iri na ndị a na-apụghị iri na nri SCD?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. Ka anyị hụ ihe ị nwere ike iri na ihe ị na-agaghị eri dịka nri a si dị.

Kedu otu esi amalite nri a?

Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ọ bụghị ezigbo echiche ịmalite nri nke na-egbochi ọtụtụ nri dị ka nke a n'onwe gị .

Ọ bụrụ na dọkịta gị ekweta, a ga-adụ gị ọdụ ka ị debe akwụkwọ nri iji dekọọ nri ị na-eri, ihe mgbaàmà gị, na mgbanwe dị na nri gị. Usoro a na-amalitekarị site n'iri nri dị oke obere, nke a na-agbari ngwa ngwa. Mgbe ahụ, ị ​​na-agbakwunye nri ndị ọzọ nwayọ nwayọ.

Kedu uru na ọghọm dị na usoro a?

uru

Ọ bụrụ na ị gbasoo nri SCD nke ọma, ihe mgbaàmà gị nwere ike ịpụ kpamkpam. A na-akpọ nke a mgbaghara. N'ime nnyocha e mere n'ime mmadụ 200 nwere ọrịa Crohn, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị gbasoro nri ahụ hụrụ mbelata dị ukwuu na mgbaàmà ha. Ha kọrọ na ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, na nsogbu ụra belatara.

Ihe egwu

• Nsogbu dị na ya: Iwepụ ọtụtụ nri n'ụzọ dị otu a nwere ike ịbụ ihe ịma aka, ọkachasị mgbe a na-eri nri n'èzí na ndị enyi ma ọ bụ n'oge ememme.
• Ọnụ ego dị elu: Ka a na-ewepụ nri ndị dị ọnụ ala dịka achịcha na osikapa, ọnụ ahịa nri nwere ike ịbawanye.
• Enweghị nri: Nke a bụ ihe egwu kachasị. Nri a nwere ike ime ka ahụ gị ghara inwe ihe oriri dị mkpa dịka calcium, vitamin B, D, na E. Nke a nwere ike ibute nsogbu nri na-adịghị mma na mbelata ibu dị mma . N'ihi nke a, dọkịta gị nwere ike ịkpọga gị na dọkịta nri.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ma ị na-agbaso nri SCD ma ọ bụ na ị naghị eme ya, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta gị ozugbo.

Ụfọdụ ndị na-agbaso nri SCD ruo ndụ ha niile. Ndị ọzọ, mgbe otu afọ ma ọ bụ karịa nke oge enweghị mgbaàmà gasịrị, na-eweghachi nri ndị ha wepụrụ na mbụ (dịka ọmụmaatụ, osikapa, oat, poteto). Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ alọghachi, ha ga-agbanwe gaa na nri ahụ.