Nwa gị ọ̀ na-atụ egwu na a ga-ekewapụ ya n'ebe ị nọ? Ka ọ̀ na-atụ gị ụjọ ịhapụ mmadụ? Ka anyị kwuo maka Nsogbu Nchekasị nkewa!

Ì nwetụla mgbe ị na-ahapụ onye dị gị nso nke ukwuu, ma ọ bụ nne gị, nna gị, nwa gị, ma ọ bụ ọbụna di gị ma ọ bụ nwunye gị, ruo oge ụfọdụ? Ọ bụ ihe nkịtị ka ụmụaka na-ala azụ ịhapụ nne ha gaa akwụkwọ, bee ákwá. Mana gịnị ma ọ bụrụ na egwu na nchekasị a agafee ọkwa nkịtị ma dị ukwuu nke na ọ na-egbochi ihe omume kwa ụbọchị? Ọ bụ mgbe ahụ ka anyị kwesịrị ichegbu onwe anyị maka nke a.

Gịnị bụ Nsogbu Nchekasị nkewa?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Nsogbu Nchekasị nkewa bụ nsogbu uche nke nwere ike imetụta ma ụmụaka ma ndị okenye. Onye nwere ọnọdụ a na-enwe oke egwu na nchekasị a na-apụghị ịchịkwa mgbe ha kewapụrụ onwe ha na onye ha na ya dị nso (onye na-akpakọrịta), ma ọ bụ mgbe ha chere na a ga-ekewapụ ha. Egwu na nchekasị a karịrị ihe kpatara ya, ọ naghịkwa adabara afọ.

Ikekwe ị nụla na ụmụ ọhụrụ na-ebe ákwá mgbe nne ha lara, nke a na-akpọkwa "nchegbu nkewa." Ọ bụ akụkụ nkịtị nke mmepe nwa ọhụrụ . Ọ na-eme ka ha na-amụta ihe gbasara ụwa. Ọ na-ebelatakarị ihe dị ka afọ atọ.

Agbanyeghị, maka ụfọdụ ụmụaka toro eto, egwu a nke nkewa gafere ihe a na-ewere dị ka ihe nkịtị maka afọ ha. Ọ bụ mgbe ahụ ka ndị dọkịta na-atụle ịchọpụta ya dị ka Nsogbu Nchekasị nkewa . Mgbe ụfọdụ, ndị okenye na-enweghị ihe mgbaàmà ndị a mgbe ha bụ ụmụaka nwekwara ike ibute ọrịa a.

Nsogbu Nchekasị nkewa nwere ike imebi ndụ kwa ụbọchị. Ụmụaka nwere nsogbu a nwere ike ọ gaghị enwe ike ịga akwụkwọ ma ọlị. Ndị toro eto nwere ike ọ gaghị enwe ike ịga ọrụ ma ọ bụ nwee nsogbu itinye uche.

Mana echegbula onwe gị, nke a agaghị adị otú a ruo mgbe ebighị ebi. Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ onye ị maara nwere ike inwe ọnọdụ a, gaa hụ dọkịta. Ha nwere ike ịgwa gị okwu ma nye gị ndụmọdụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a?

Onye nwere Nsogbu Nchekasị nkewa nwere ike inwe opekata mpe ihe mgbaàmà atọ n'ime ndị a:

Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị:

• Inwe nnukwu nsogbu mgbe e kewapụrụ ya na onye ejikọtara ya ma ọ bụ mgbe a na-eche echiche ikewapụ ya.
• Egwu na-atụ onye ị na ya na-akpakọrịta ga-ata ahụhụ (dịka mmerụ ahụ, ọnwụ) ma ọ bụ rịa ọrịa .
• Egwu na-atụ mgbe niile nke ịbụ onye a ga-ekewapụ n'ebe onye ị na ya nọ nọ n'ihi nsogbu onwe onye (dịka ịla n'iyi, ịbụ onye a tọọrọ).
• Ịjụ ịhapụ ụlọ, ịga akwụkwọ, ma ọ bụ ọrụ n'ihi egwu nkewa.
• Egwu ịnọ naanị gị (ọbụna n'ime ụlọ dị n'ụlọ) na-enweghị onye ị na-akpakọrịta.
• Ịjụ ihi ụra ma ọ bụ ịjụ ihi ụra n'enweghị onye ị lụrụ.
• Ụjọ na-atụkarị gbasara nkewa n'etiti gị na onye ị na ya na-akpakọrịta (dịka ọmụmaatụ, ọkụ, igbu ọchụ, wdg).
• Ihe mgbaàmà anụ ahụ (dịka afọ mgbu, isi ọwụwa, ịgbọ agbọ, ọgbụgbọ) nwere ike ime mgbe ị kewapụrụ onwe gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụrụ na ị chere na ị ga-ekewapụ onwe gị. Ụmụaka na ndị toro eto nwere ike inwe nkụda mmụọ ma ọ bụ isi ọwụwa (ihe ndị a anaghị adịkarị na ụmụaka).

Kedu otu esi amata nchekasị nkewa n'ime ụmụaka?

Ụzọ mgbaàmà ndị a si apụta nwere ike ịdị iche ntakịrị dabere na afọ nwatakịrị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, nwa akwụkwọ na-eto eto nwere ike ọ gaghị enwe ike ikwu ihe ọ na-eche. Ha nwere ike ịbụ naanị mwute, ákwá, ma ọ bụ iwe . Nwatakịrị toro eto nwere ike ịkọwa nrọ ọjọọ na egwu.

Chee echiche na n'agbanyeghị otú nwa gị si ebe ákwá maka na ọ gaghị aga akwụkwọ, ị na-amanye ya ịga akwụkwọ. Mgbe ahụ, nwatakịrị ahụ nwere ike inwe mwute ma ghara inwe mmasị n'ụlọ akwụkwọ. O nwere ike isiri ha ike ilekwasị anya n'ọmụmụ ihe ha, o nwekwara ike iyi ka ha enweghị mmasị isonyere ụmụaka ndị ọzọ. Onye nkụzi nwatakịrị ahụ nwere ike ịhụ ihe ndị a.

Ọ bụrụ na ọ ga-adị mkpa ka ha nọrọ n'ụlọ ruo ụbọchị ole na ole (dịka ọmụmaatụ, n'oge njem ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ ịnọnyere ndị ikwu), nwatakịrị nwere nchekasị nkewa nwere ike inwe agụụ ụlọ na nchekasị ruo mgbe ọ laghachiri n'ụlọ. Mgbe ụfọdụ, ha nwere ike iwe iwe ma mesoo onye ọ bụla nke chere na a na-ekewapụ ha na ndị mụrụ ha.

Kedu otu esi amata nchekasị nkewa n'ime ndị toro eto?

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ichegbu onwe gị banyere mmadụ mgbe ị hụrụ ya n'anya. Ọ bụ akụkụ nke ndụ. Mana nrụgide nke na-abịa na nsogbu nchekasị nkewa gafere egwu n'onwe ya. Ọ nwekwara ike ịmalite imebi ọrụ na mmekọrịta gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịhapụ ọrụ n'ihi na ịchọrọ ịnọnyere onye ị hụrụ n'anya, ma ọ bụ ị nwere ike ịchọ ịkpọ ha na izipu ozi mgbe niile iji mara ma ha dị mma, ị nwekwara ike inwe ahụ iru ala na-eche ka ha zaghachi.

Mgbe ị nọ n'ọnọdụ a, o nwere ike ị gaghị aghọta mgbe niile na egwu na nchekasị gị karịrị nke nkịtị. Ikekwe ọ bụ mgbe nwa gị ma ọ bụ di gị ma ọ bụ nwunye gị were iwe ka ị na-enyocha ha mgbe niile ka ị na-achọpụta na nchegbu gị enweghịzi ike ịchịkwa.

Gịnị mere nsogbu nchekasị nkewa ji apụta?

Ndị nchọpụta amabeghị kpọmkwem ihe kpatara nke a, mana ha kwenyere na o nwere ike ịbụ njikọta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi . Dịka ọmụmaatụ, mmadụ nwere ike inwe mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-emetụta ụzọ ụfọdụ kemịkalụ dị n'ụbụrụ ya si arụ ọrụ.

Mana naanị mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ọ gaghị ezu iji kpata ụdị ọrịa a. Ọtụtụ mgbe, ihe gbasara gburugburu ebe obibi - dị ka nnukwu mgbanwe ndụ ma ọ bụ ahụmịhe ọjọọ nke nwata - na-esokwa. Ihe ndị a nwere ike ibute mgbanwe epigenetic , nke bụ mgbanwe na kemịkalụ ndị na-ejikọ na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị ma na-emetụta otu ha si arụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ mgbanwe epigenetic nwere ike imetụta ụzọ mkpụrụ ndụ ahụ gị si "agụ" mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị na-achịkwa nrụgide.

Kedu ihe ndị nwere ike ime?

Nwatakịrị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke inwe Nsogbu Nchekasị nkewa ma ọ bụrụ na:

• Ọ bụrụ na mmadụ gị dị gị nso efunahụ gị (dịka ọmụmaatụ site n'ọnwụ).
• Ọ bụrụ na ị na-eche ọnọdụ dị ka ịgba alụkwaghịm nke ndị mụrụ gị ihu.
• Ma ị gbanwere ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ kwaga ebe ọhụrụ .
• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ nwere nsogbu nchekasị (nke metụtara ihe ndị dị ndụ) .

Ihe ndị nwere ike ibute nsogbu nchekasị nkewa n'ime onye toro eto:

• Ịnwụ onye ị hụrụ n'anya.
• Onye a hụrụ n'anya na-arịa ọrịa .
• Mgbanwe dị ukwuu ná ndụ (dịka ọmụmaatụ ịkwaga, ịmalite mmekọrịta, ịghọ nne ma ọ bụ nna).
• A chọpụtara na ọ na-enwe nsogbu nchekasị mgbe ọ bụ nwata.
• Mgbe a chọpụtara na enwere nchekasị ma ọ bụ nsogbu ahụike uche ndị ọzọ n'oge okenye.

Nsogbu ndị dị aṅaa nwere ike ịpụta site na ọnọdụ a?

Nsogbu Nchekasị nkewa nwere ike imebi ndụ gị ma mee ka o siere gị ike ime ihe ị chọrọ na ihe ị chọrọ.

Mmetụta dị n'ahụ ụmụaka:

• Isi ike itinye uche n'ọrụ ụlọ akwụkwọ, nke na-eme ka klaasị daa n'azụ.
• Ihe isi ike na-eme ka ụmụaka ndị ọzọ na-akpakọrịta na isonye na mmemme mmekọrịta ọha na eze .
• Enweghị ohere iji mụta ihe, zụlite nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma nwee nnwere onwe karịa .

Mmetụta ya n'ahụ ndị okenye:

• Isi ike itinye uche n'ọrụ ma ọ bụ ibu ọrụ ndị ọzọ.
• Esemokwu dị n'etiti ha, ọkachasị n'etiti ha na ndị ha na ha na-akpakọrịta .
• Izere ohere ịgagharị ma ọ bụ ime ihe omume ndị ọzọ dị mkpa .

Kedu otu esi achọpụta nsogbu nchekasị nkewa? (Nchọpụta)

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ọrịa?

Ndị dọkịta na-eme ihe ndị a iji chọpụta nsogbu nchekasị nkewa n'ime ndị okenye:

• Ịgwa gị gbasara mgbaàmà gị .
• Dejupụta ajụjụ gbasara mgbaàmà na ahụmịhe gị.Azịza ị ga-enye ga-enyere dọkịta aka ịchọpụta (maọbụ gosi na ọ bụghị) nchekasị nkewa.

A na-achọpụta nsogbu nchekasị nkewa n'ime ụmụaka site n'ịgwa ndị mụrụ ha ma ọ bụ ndị na-elekọta ha okwu yana nwatakịrị ahụ. Dọkịta ụmụaka gị nwere ike ịgwa gị (na nwa gị ma ọ bụrụ na ha etoola) ka ị dejupụta ajụjụ ọnụ. Ha nwekwara ike ịjụ gị ajụjụ ọnụ gbasara omume nwa gị na ihe ị hụrụ.

Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike izipu gị ma ọ bụ ezinụlọ gị na dọkịta ọrịa uche ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ maka enyemaka ọzọ iji kwado nchoputa ahụ.

Kedu ihe bụ ihe ndị e ji achọpụta ọrịa? (DSM-5-TR)

Ndị dọkịta na-eji akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ọnụọgụgụ nke nsogbu uche, mbipụta nke ise (DSM-5-TR®) achọpụta nsogbu nchekasị nkewa na ọnọdụ ahụike uche ndị ọzọ nwere ike imetụta gị/nwa gị.

Dịka DSM-5-TR si kwuo, ihe ndị a niile ga-abụrịrị eziokwu iji chọpụta na ha nwere Nsogbu Nchekasị nkewa:

• Ma ọ dịkarịa ala, ihe mgbaàmà atọ n'ime ihe mgbaàmà asatọ e kwuru na mbụ ga-adịrịrị.
• Mgbaàmà ndị a ga-adịrịrị mgbe niile - ruo opekata mpe izu anọ n'ime ụmụaka, yana ọnwa isii n'ime ndị okenye.
• Ihe mgbaàmà ndị a ga-akpatara onye ahụ nsogbu dị ukwuu, ma ọ bụ gbochie ihe omume kwa ụbọchị (dịka ịga ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ ọrụ) .
• A pụghị ịkọwa ihe mgbaàmà ndị a site na nchọpụta ọ bụla ọzọ .

Ruo ogologo oge, ndị dọkịta na-achọpụta naanị nsogbu nchekasị nkewa n'ime ndị okenye ma ọ bụrụ na ha nwere ya mgbe ha bụ ụmụaka. Mana DSM-5-TR wepụrụ ọnọdụ ahụ n'ụdị ọnọdụ a na-ahụkarị tupu afọ 18 ma kewaa ya dị ka nsogbu nchekasị . Ndị dọkịta na-ekweta ugbu a na ọ nwere ike ime n'ime ndị okenye nke afọ ọ bụla, ọbụlagodi maka oge mbụ.

Ịchọpụta ihe ndị ọzọ na-akpata nsogbu

Ndị dọkịta na-ejikwa DSM-5-TR achọpụta ihe ndị na-akpata ọrịa ahụ . Nke a pụtara na mmadụ nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ na mgbakwunye na nchọpụta bụ isi (n'ọnọdụ a, nchekasị nkewa). Mmadụ nwere ike inwe nsogbu ahụike uche abụọ ma ọ bụ karịa. Mgbe ahụ, ihe mgbaàmà ndị ahụ nwere ike ịdị n'otu ma metụta ibe ha n'ụzọ ndị siri ike ịmata.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ihe a na-ahụkarị na nwatakịrị nwere Nsogbu Nchekasị nkewa nwekwara Nsogbu Nchekasị nke a na-akpọ Generalized Anxiety Disorder ma ọ bụ ụjọ kpọmkwem .

Ndị okenye nwere nsogbu nchekasị nkewa na-enwekarị otu ma ọ bụ karịa n'ime nsogbu ndị a na-ebutekarị ọrịa:

• Agoraphobia ( oke egwu nke ebe mepere emepe ma ọ bụ ebe mmadụ juru)
• Nsogbu Nchekasị Izugbe
• Nsogbu Nchegbu Na-akpata Nsogbu (OCD)
• Nsogbu Ụjọ
• Nsogbu Àgwà Mmadụ
• Nsogbu Nchekasị Mgbe Ọgbara Ọhụrụ (PTSD)
• Nsogbu Nchekasị Mmekọrịta Mmadụ na Nwanyị
• Egwu a kapịrị ọnụ
• Ịda mbà n'obi

Site n'ịchọpụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ndị dọkịta nwere ike ịhazi ọgwụgwọ ahụ ka ọ dabara na mkpa nke onye ahụ . Dịka ọmụmaatụ, ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ụdị ọgwụgwọ dị iche iche ma ọ bụ ọtụtụ ụdị ọgwụ.

Ànyị kwesịkwara iche echiche banyere ọdịiche omenala?

Ụfọdụ omenala na-eji mmetụta siri ike nke ịdabere n'etiti ndị ezinụlọ kpọrọ ihe. Nke a pụtara na ndị ezinụlọ na-adịkwu nso ma na-adabere n'ebe ibe ha nọ karịa na omenala ndị ọzọ. Ụdị ịdabere n'etiti onwe a abụghị otu ihe ahụ dị ka nsogbu nchekasị nkewa. Ndị dọkịta na-atụlekwa ọdịiche omenala ndị a mgbe ha na-achọpụta ọnọdụ a.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a? (Ọgwụgwọ)

Usoro mbụ nke ọgwụgwọ maka nsogbu nchekasị nkewa bụ psychotherapy , ọkachasị ụdị ọgwụgwọ a na-akpọ ọgwụgwọ omume nke uche (CBT) . CBT na-enyere mmadụ aka ịghọta otu echiche ya si emetụta omume ya.

Nhọrọ ọgwụgwọ ndị ọzọ:

• Ọgwụgwọ Omume Asụsụ (DBT) : Nke a na-enyere mmadụ aka ịchọta nguzozi n'etiti ịnakwere onye ọ bụ na ịnakwere mgbanwe.
• Ọgwụgwọ Ezinụlọ : Nke a na-enyere aka ime ka mmekọrịta dị n'etiti ndị ezinụlọ ka mma. N'oge a, a na-emekwa ka onye ọ bụla n'ezinụlọ gị mara maka Nsogbu Nchekasị nkewa.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ okwu anaghị enyere aka nke ọma, gị ma ọ bụ nwa gị nwere ike ịchọ ọgwụ. Dọkịta gị ga-akọwara gị ụdị ọgwụ kacha mma na oge ole ị ga-aṅụ ya.

Ọgwụ enyere ụmụaka

Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-eji otu ọgwụ a na-akpọ Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) maka nsogbu nchekasị nkewa n'ime ụmụaka dị afọ isii na karịa. Ọgwụ ndị a na-atụ aro gụnyere:

• Fluoxetine (Prozac®)
• Sertraline (Sertraline - Zoloft®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

Mmetụta ọjọọ ndị nwere ike ịkpata gụnyere enweghị ike ihi ụra nke ọma, ịgbọ agbọ, na mgbanwe n'agụụ. Otu n'ime nchegbu kachasị njọ gbasara iji SSRI n'ime ụmụaka bụ mmụba nke ohere nke echiche igbu onwe .

Dọkịta nwa gị ga-eleba anya nke ọma maka ihe ịrịba ama nke echiche igbu onwe ya. Ha ga-achọ ịkpọtụrụ nwa gị mgbe niile (a na-akpọ ndị na-esochi ya), ikekwe otu ugboro n'izu maka ọnwa mbụ, wee kwa izu abụọ maka ọnwa na-abịa. Ha ga-agwakwa gị ihe ị ga-elebara anya n'ụlọ.

Ihe dị mkpa: N'oge ọ bụla n'ime usoro a, ọbụlagodi tupu nwa gị amalite ịṅụ ọgwụ, egbula oge ịgwa dọkịta nwa gị gbasara ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere.

Ọgwụ maka ndị okenye

Dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị dịka SSRIs ma ọ bụ ọgwụ ndị na-egbochi nchekasị dị ka benzodiazepines .

Dọkịta gị ga-agwa gị ihe ndị ọzọ gbasara mmetụta na ihe egwu ndị nwere ike ịpụta n'ọgwụ ndị ị na-aṅụ. Dịka ọmụmaatụ, benzodiazepines nwere ike iri mmadụ ahụ (ịkpa àgwà ọjọọ) . SSRIs nwere ike ime ka echiche ma ọ bụ omume igbu onwe gị dịkwuo elu , karịsịa mgbe ị malitere ịṅụ ha.

Ọgwụ ọ bụla nwere ihe egwu na uru ya. Gị na dọkịta gị nwere ike ịchọta ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị na nwa gị na-eche echiche igbu onwe ya, kpọọ 1926 (Line Enyemaka Ahụike Uche nke Mba Sri Lanka). E nwere onye dị njikere inyere gị aka awa 24 kwa ụbọchị.

Kedu ka ọnọdụ a ga-esi gaa? (Outlook)

Kedu ka ụmụaka ahụ si eme?

Ụmụaka ndị na-enweta ọgwụgwọ—karịsịa ma ọ bụrụ na ha amalite n'oge—na-eme nke ọma . Ha na-aga akwụkwọ, na-eme enyi, ma jiri nwayọọ nwayọọ mụta inwekwu nnwere onwe. Ọtụtụ anaghị anọgide na-enwe mgbaàmà ndị a ruo mgbe ha toro eto, ha anaghịkwa enwe nsogbu n'oge mgbanwe dịka ịga mahadum ma ọ bụ ịlụ di ma ọ bụ nwunye. Ụfọdụ ụmụaka chọrọ obere enyemaka ọzọ iji ghọta otú nnwere onwe ị maara si dị ha mkpa ma nwee obi ụtọ na ya. Site na nkwado ahụ, ha nwere ike ịhụ ụwa dị ka ebe jupụtara na ohere, ọbụlagodi mgbe ị na-anọghị ya.

Mana ọ bụrụ na a hapụghị ha, ụmụaka nwere nsogbu nchekasị nkewa nwere ike inwe nsogbu n'ọrụ ụlọ akwụkwọ. Ha nwekwara ike iguzogide ọnọdụ ndị gụnyere ihe egwu ma ọ bụ mgbanwe, nke nwere ike ibelata ohere ha nwere ịmụta ihe na itolite. Ha nọkwa n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ịmalite nsogbu ahụike uche ndị ọzọ mgbe ha ka dị ndụ, dị ka nsogbu ụjọ ma ọ bụ ụjọ nke garara .

Kedu ka ọnọdụ ndị agadi dị?

Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ihe ị ga-atụ anya ya n'ọnọdụ gị kpọmkwem. Nsogbu Nchekasị nkewa na-emetụta mmadụ niile n'ụzọ dị iche. Ọzọkwa, ndị mmadụ na-emeghachi omume n'ụzọ dị iche iche na ọgwụgwọ. Ọgwụgwọ naanị nwere ike izu iji chịkwaa mgbaàmà gị, ma ọ bụ ị nwere ike ịchọ ọgwụ, ma nwa oge ma ọ bụ ogologo oge.

Ọ na-esiri ike ịkọ otú obi ga-adị gị n'ime afọ ole na ole, ma ọ bụ ọbụna n'ọnwa na-abịa. Mana site n'ịrụkọ ọrụ ọnụ na dọkịta gị iji jikwaa ọnọdụ gị, ị ga-enwe ohere kachasị mma iji belata nchekasị ma nweta njikwa karịa n'echiche gị.

Soro atụmatụ ọgwụgwọ dọkịta gị nyere gị, ma gaa oge niile ị ga-esochi. Dọkịta gị ga-enyocha otú ọgwụ gị si arụ ọrụ na ma ọ bụrụ na ị nwere mmetụta ọ bụla na-adịghị mma.

Enwere ike igbochi nsogbu nchekasị nkewa?

A ka nwere ụzọ a maara esi egbochi nsogbu nchekasị nkewa.

Dịka nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ onye na-elekọta ụmụaka, ihe kacha mma ị nwere ike ime iji kwado ahụike uche nwa gị bụ ịgwa ya okwu n'ezoghị ọnụ . Mee ka ha chee na ha nwere ike ịgwa gị okwu gbasara ihe ọ bụla ha nwere n'uche. Mesiekwa ha obi ike na ị nọ ebe ahụ maka ha nakwa na ị nọ naanị gị na ekwentị, ọbụlagodi mgbe ha na-ahụghị gị. Ị nwekwara ike ịgwa dọkịta ụmụaka gị okwu gbasara ụzọ isi mee ka ọ dịrị nwa gị mfe ịgbanwe ụlọ akwụkwọ na ihe omume ndị ọzọ dị n'èzí ụlọ.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na gị maọbụ nwa gị nwere ihe mgbaàmà nke nsogbu nchekasị nkewa, gaa hụ dọkịta.

Ọ bụrụ na dọkịta edee gị ma ọ bụ nwa gị ọgwụ, gwa ya ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Mmetụta ọjọọ ọhụrụ ma ọ bụ mgbanwe .
• Mgbanwe omume .
• Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a akaghị mma ma ọ bụ ka njọ .

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị na nwa gị na-eche echiche igbu onwe ya, kpọọ 1926 (Line Enyemaka Ahụike Uche Mba Sri Lanka). E nwere onye dị njikere inyere gị aka awa 24 kwa ụbọchị.

Olee otú ọrịa a si adịkarị? (Ọtụtụ mmadụ)

Nsogbu Nchekasị nkewa bụ nsogbu nchekasị kachasị na-emetụta ụmụaka na-erubeghị afọ 12. Ọ na-emetụta ihe dị ka ụmụaka 4 n'ime 100 nọ n'afọ a.

N'etiti ndị toro eto, nsogbu nchekasị nkewa na-emetụta ihe dị ka 1% na 2% nke ndị bi na United States. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi ka ọ bụ obere ọnụọgụgụ, nke ahụ pụtara na ihe dị ka otu n'ime ndị toro eto 50 nwere ọnọdụ ahụ. Cheedị echiche, ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ nri jupụtara na mmadụ, enwere ohere na opekata mpe otu ma ọ bụ mmadụ abụọ nọ ebe ahụ na-enwe nsogbu nchegbu nkewa.

Ọ bụ ihe nkịtị ichegbu onwe gị maka ndị ị hụrụ n'anya, ọkachasị mgbe ha na-enwe nsogbu ọhụrụ. Ikekwe nwa gị ka malitere mahadum, ọ bụrụkwa na ha ezigaghị gị ozi ruo oge ụfọdụ, ị nwere ike iche ma ha dị mma. Mana nchegbu ndị ahụ na-anọgide na-agbagharị n'uche gị ma mechaa gbachie nkịtị. N'ihi nsogbu nkewa, ọ dị ka a na-atụgharị oke nchegbu ndị ahụ ruo n'ókè kachasị elu, bọtịnụ nke na-achịkwa ha adịghịkwa arụ ọrụ. Nchegbu gbasara onye ị hụrụ n'anya na-eme ka ihe ndị ọzọ niile ghara ịdị mma.

Ụmụaka nwere nsogbu nchekasị nkewa na-enwekwa nke a. Egwu na nchekasị ndị a na-akpatara ha nnukwu nrụgide, na-eme ka o siere ha ike ilekwasị anya n'ọrụ ụlọ akwụkwọ, igwu egwu na ndị enyi, na inwe obi ụtọ.

N'ikpeazụ, ozi a ga-ewega n'ụlọ

Nsogbu Nchekasị nkewa nwere ike ịdị ize ndụ, n'agbanyeghị afọ ole ọ malitere. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị na-enwe ihe mgbaàmà nke nsogbu nchekasị nkewa, egbula oge ịgwa dọkịta okwu. Ha dị njikere ịchọpụta ma gwọọ ọrịa ahụ.

Cheta:

• Ọ bụghị gị kpatara ya ma ọ bụ nwa gị kpatara ya. Nke a bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ.
• Ịrịọ maka enyemaka abụghị ihe na-egosi na ị naghị adị ike. Ọ bụ ihe na-egosi na ị na-echebara onwe gị na nwa gị echiche.
• Ọ bụrụ na e nye gị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ndụ gị nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.
• Ọ bụghị naanị gị nọ. E nwere ọtụtụ mmadụ na-alụso nsogbu ndị a ọgụ, e nwekwara ndị nwere ike inyere aka.

Ya mere, nwee obi ike ma mee ihe ndị dị mkpa. Gị na ezinụlọ gị nwere ike inwe ahụ ike na obi ụtọ!

Nsogbu Nchekasị nkewa, Nchekasị, Ahụike Uche, Ahụike Uche Ụmụaka, Ahụike Uche Ndị Okenye, Ọgwụgwọ