Ọgwụ n'oge afọ ime: Mara ihe ndị a tupu ị tụọ ụjọ!

Ọ bụrụ na ị bụ nne a ga-amụ taa, o nwere ike ị hụla nke a. Mgbe ọ bụla isi ọwụwa gị, akpịrị gị na-afụ gị, ma ọ bụ oyi na-atụ gị, ị na-amalite ichegbu onwe gị, sị, "Ọ dị mma ma m ṅụọ ọgwụ maka nke a? Ihe ọ bụla ọ̀ ga-eme nwa ọhụrụ ahụ?" Nke a bụ ajụjụ ziri ezi nye ọtụtụ ndị nne. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọgwụ adịghị ize ndụ n'oge ime ime, ụfọdụ adịghị mma ma ọlị. Anyị ka na-amaghị kpọmkwem otú ụfọdụ ọgwụ ga-esi metụta nwa ahụ.

Gịnị mere anyị ji kwesị ịkpachara anya maka ọgwụ n'oge ime ime?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe ị banyechara n'ahụ gị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ nwere ike ịgafe n'ime placenta gaa nwa gị. Chee echiche banyere placenta dị ka ihe nzacha. Mana ihe nzacha a enweghị ike igbochi ụfọdụ ihe ọjọọ. Karịsịa ọnwa atọ mbụ nke afọ ime bụ oge akụkụ ahụ dị mkpa nke nwa ahụ dị ka ụbụrụ, obi, na aka na ụkwụ na-etolite. Ụfọdụ ọgwụ a na-aṅụ n'oge a nwere ike imetụta mmepe nwa ahụ ozugbo ma ọbụna bute nkwarụ ọmụmụ.

Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara nke a n'ụbọchị mbụ ị hụrụ ya iji gosi na ị dị ime. Jụọ ya nke ọma ọgwụ ị na-aṅụ, nke ị ga-anọgide na-aṅụ, na nke ị kwesịrị ịkwụsị ịṅụ. Gwakwa dọkịta gị gbasara ọgwụ Ayurvedic ọ bụla, ihe mgbakwunye ahịhịa, ma ọ bụ vitamin ị na-aṅụ. Ha niile adịghị ize ndụ n'oge ime, ọbụlagodi na ha kwuru na ha bụ "ihe e kere eke" na ngwugwu ahụ.

Ya mere, kedu ọgwụ enwere ike iji n'enweghị nsogbu?

Vitamin ndị dọkịta nyere gị dị mkpa n'oge ime ime. Ha na-enyere aka nke ukwuu n'ime ka nwa ahụ too nke ọma. E wezụga nke ahụ, ị ​​kwesịrị ịjụ dọkịta gị tupu ị ṅụọ ọgwụ, vitamin, ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọ bụla ọzọ.

Iwu izugbe bụ izere ịṅụ ọgwụ ọ bụla ma ọ gwụla ma ọ dị mkpa . Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọrịa na-aghọ ihe siri ike ịnagide. Tebụl dị n'okpuru depụtara ụfọdụ ọgwụ ndị a na-ewere dị ka ihe dị nchebe n'oge ime.

Ihe dị mkpa: Tupu i jiri ọgwụ ọ bụla dị na tebụl a, hụ na ị gakwuru dọkịta gị ma jiri ha naanị ma ọ bụrụ na ọ kwadoro. Kpachara anya nke ọma na nke a n'ime ọnwa atọ mbụ. Cheta, ọ dịghị ọgwụ ọ bụla dị mma 100%.

È nwere ụzọ ndị ọzọ a pụrụ isi jiri ya na-enweghị ọgwụ?

Ee, n'ezie. E nwere ọgwụgwọ ndị ọzọ dị nchebe nke enwere ike iji na-enweghị ọgwụ maka ụfọdụ nsogbu afọ ime. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị okwu tupu ị nwaa nke ọ bụla n'ime ihe ndị a.

Ịgbọ agbọ na ịgbọ agbọ

Ihe ndị a nwere ike inye aka na nsogbu ụtụtụ nke ọtụtụ ndị nne na-enwe n'ime ọnwa ole na ole mbụ:

• Acupuncture ma ọ bụ acupressure.
• Obere ginger (dịka ọmụmaatụ tii ginger). Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ginger n'ime kapsụl, jụọ dọkịta gị gbasara usoro ị ga-esi mee ya.
• Vitamin B6 (Pyridoxine). E kwesịkwara iji nke a mee ihe ma dọkịta gwa gị.
• Iri ihe kpọrọ nkụ (dịka ọmụmaatụ bisikiiti cracker) n'ụtụtụ tupu ị bilie n'ụra.

Ihe mgbu azụ

• Ọgwụgwọ chiropractic na-enye ezigbo nsonaazụ.
• Ịhịa aka n'ahụ. Mana ihe kacha mkpa ebe a bụ inweta ọgwụgwọ n'aka onye na-agwọ ọrịa uche nke a zụrụ nke ọma maka ndị nne dị ime .
• Mmega ahụ dị nro na ịgbatị ahụ.

Ọgwụ mgbu n'oge ịmụ nwa

• N'ime ọgwụ ndị a, epidural bụ nke kachasị arụ ọrụ.
• Ọzọkwa, ihe ndị dị ka imikpu onwe gị n'ime mmiri ọkụ, usoro iku ume, na iji onwe gị eme ihe nwere ike inye aka belata ihe mgbu.

Ihe ndị a ga-ezere n'oge ime ime

Akụkụ a dị oke mkpa. Ọ bụghị ihe niile e dere "eke" ma ọ bụ "ahịhịa" n'akwụkwọ ahụ dị mma. Ihe ndị a, n'ụdị a chịkọtara - ọ bụghị obere ego ị na-eji ekpomeekpo nri - nwere ike imerụ nwa gị ahụ. Ụfọdụ ihe nwere ike ibute ime ọpụpụ ma ọ bụ ịmụ nwa n'oge.

Ihe mgbakwunye ọnụ

Zere ihe mgbakwunye ahịhịa ndị a kpamkpam n'oge a:

• Cohosh ojii
• Cohosh acha anụnụ anụnụ
• Dong quai
• Feverfew
• Ginseng
• Akara ọlaedo
• Juniper
• Kava kava
• Likorisi
• Mkpụrụ osisi St. Jọn
• Senna
• Wormwood
• Yarrow
• Vitamin A (oke dose nwere ike ibute nsogbu ịmụ nwa)

(Nke a abụghị ndepụta zuru ezu. Jụọ dọkịta gị gbasara ihe ọ bụla na-enyo enyo.)

Mmanụ dị mkpa maka aromatherapy

Zere mmanụ ndị a mgbe ị na-ete ya n'akpụkpọ ahụ ma ọ bụ mgbe a na-ekuru ume:

• Basil
• Myrrh
• Marjoram
• Thyme
• Sage
• Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ oyi

Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọbụla gbasara ọgwụ, ihe mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụgwọ ụfọdụ, ọ dị mma ịjụ dọkịta gị tupu i jiri ya.