Ị na-enwekwa ihe mgbu ubu? (Ihe mgbu ubu) Ka anyị chọpụta kpọmkwem ihe nke a bụ!

Ị nwetụla ihe mgbu dị ukwuu n'ubu gị mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Ka ubu gị ọ̀ na-afụ ụfụ nke na ị gaghị enwe ike ibuli ya mgbe ị gbasịrị kriket? Nsogbu ubu a bụ nsogbu a na-enwekarị nye ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị. Ebe ọ bụ na anyị na-eji ubu anyị arụ ọrụ nke ukwuu n'ụbọchị niile, enwere nnukwu ohere nke mmerụ ahụ na nkwonkwo a. Ya mere, ọ dị oke mkpa ka anyị mara nke ọma ma nke a bụ naanị ihe mgbu ma ọ bụ ihe mgbaàmà nke ihe dị njọ.

Kedu ka ihe mgbu ubu si dị?

Mgbu ubu nwere ike ịdị iche dabere na ihe kpatara ya. Mgbe ụfọdụ, ọ na-afụ ụfụ ịnọdụ otu ebe, mgbe ụfọdụ ọ na-afụ ụfụ naanị mgbe ị na-akwagharị aka gị. Mgbu a nwere ike ịdị iche.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu dịka nke a, gaa hụ dọkịta ozugbo. Ma ọ bụ gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU).

Ka anyị leba anya n'otú e si kee ubu anyị?

Chee echiche banyere ya, ubu anyị bụ ihe owuwu dị egwu. Ọ bụ ya mere anyị ji enwe ike ịtụgharị aka anyị n'akụkụ ọ bụla, bulie ya elu, ma tụọ bọọlụ. Njikọ ubu a nwere ọkpụkpụ atọ bụ isi:

• Ogwe aka elu (Humerus)
• Agụba ubu - (Scapula)
• Ọkpụkpụ olu - (Klavicle)

Ọkpụkpụ ndị a na-ejikọ ọnụ iji mepụta nkwonkwo abụọ. Ọzọkwa, gburugburu nkwonkwo a bụ otu akwara na akwara a na-akpọ Rotator Cuff . Nke a bụ ihe na-enyere aka idobe ubu ahụ ka ọ kwụsie ike ma na-agagharị. Na mgbakwunye, n'ime nkwonkwo ahụ nwere akpa jupụtara na mmiri mmiri a na-akpọ bursa . Nke a na-arụ ọrụ dị ka ihe mkpuchi, na-egbochi ọkpụkpụ na akwara ịta ibe ha.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata mgbu ubu?

Ihe mgbu ubu nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. O nwere ike ịbụ ihe ọ bụla site na obere mmerụ ahụ ruo na ọrịa dị njọ.

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo: Ihe mgbu nke nkwonkwo na-esi na mmebi na mgbawa pụta ka anyị na-aka nká.
• Bursitis: Nke a bụ mbufụt nke bursa, akpa mmiri mmiri m kwuru na mbụ. Nke a na-abụkarị n'etiti ndị na-eji ubu ha eme ihe mgbe niile.
• Ubu gbawara agbawa: Mgbawa nke nkwonkwo ubu n'ihi ihe mberede.
• Ubu Oyi: N'ọnọdụ a, anụ ahụ dị n'akụkụ nkwonkwo ubu na-eme ka ọ sie ike, na-eme ka nkwonkwo ahụ sie ike ma na-afụ ụfụ, na-eme ka ọ ghara ikwe omume ibuli aka ahụ elu.
• Tendonitis: Mbufụt ma ọ bụ mmebi nke akwara ubu.
• Mmerụ ahụ n'akwara ma ọ bụ ọkpụkpụ: Enwere ike inwe nsogbu, ndọda, ma ọ bụ mgbawa n'akwara mgbe a na-egwu egwuregwu ma ọ bụ site na ọdịda.

Iji chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata ihe mgbu gị, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta . Ọ nwere ike ime nyocha, dị ka X-ray, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya.

È nwere ihe kpatara ihe mgbu a siri ike?

Ee, mgbe ụfọdụ, ihe mgbu ubu nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ dị njọ, yabụ ọ dị mkpa ịmara ihe ndị a kwa.

Ọ̀ bụ ihe ịrịba ama nke nkụchi obi?

Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu. Mana cheta na ihe mgbu n'ubu aka ekpe naanị abụghị ihe ịrịba ama nke nkụchi obi . Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu mberede, nnukwu mgbu n'ubu aka ekpe yana otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe mgbaàmà ndị a , ọ nwere ike ịbụ ihe mberede.

• Mgbu siri ike n'etiti obi
• Ịku ume siri ike (Dyspnea)
• Isi ọwụwa
• Ọsụsọ na-agba
• Ịgbọ agbọ ma ọ bụ ọgbụgbọ
• Ihe mgbu na-agbasa ruo n'agba, olu, ma ọ bụ azụ

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) n'egbughị oge ma ọ bụ kpọọ ọrụ ụgbọ ihe mberede nke afọ 1990.

Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke kansa?

Nke a dị oke ụkọ. Ụfọdụ ụdị ọrịa kansa nke na-apụta n'akụkụ elu nke ngụgụ (dịka etuto Pancoast) nwere ike ibute ihe mgbu n'akụkụ agụba ubu. Mana atụla ụjọ maka nke a. Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla, gaa hụ dọkịta ma lelee ya anya.

Kedu ihe a ga-eme iji gwọọ ihe mgbu ubu?

Ọgwụgwọ dabere na ihe kpatara ihe mgbu ahụ, mana enwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime n'ozuzu.

Ọgwụgwọ ị nwere ike ime n'ụlọ

Maka obere ihe mgbu, ị nwere ike ịgbaso usoro RICE n'ụlọ.

• R - Ezumike: Mee ka ogwe aka na-afụ ụfụ zuru ike. Zere ibuli ihe dị arọ ma ọ bụ ihe omume ndị na-akpa ike n'aka ruo ụbọchị ole na ole.
• I - Ice: Tinye ngwugwu ice n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ma na-aza aza ruo nkeji iri na ise ruo iri abụọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Etinyela okpomọkụ ma ọ bụrụ na ọ na-aza , n'ihi na ọ nwere ike ime ka ọzịza dịkwuo elu.
• C - Mkpakọ: I nwere ike itinye ihe dị ka eriri roba gburugburu ubu iji belata ọzịza.
• E - Elu: Ọ bụrụ na o kwere mee, debe ogwe aka na-afụ ụfụ ntakịrị karịa ọkwa obi mgbe ị na-ehi ụra na ohiri isi.

Ọzọkwa, ị nwere ike ịrịọ dọkịta gị ka o belata ihe mgbu na ọzịza ma were ọgwụ mgbu (dịka ọmụmaatụ Paracetamol) ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali (NSAIDs) naanị dịka dọkịta si kwuo .

Kedu ka ị si ehi ụra na mgbu?

Ọ na-esikwa ike nke ukwuu ihi ụra mgbe ubu gị na-afụ ụfụ. Nwalee ihe ndị a:

• Kama ịrahụ ụra n'akụkụ nke na-afụ ụfụ, hie ụra n'azụ gị .
• Debe ohiri isi ma ọ bụ blanket a kpụkọrọ akpụkọ n'okpuru ogwe aka na-afụ ụfụ iji nye nkwado.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta n'ọnọdụ ndị a:

• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu na ọzịza n'ubu gị.
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị n'ime ụbọchị ole na ole.
• Mgbu ahụ na-amụba kwa ụbọchị.Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị.
• Ọ bụrụ na aka gị anaghị arụ ọrụ nke ọma, ị gaghịkwa enwe ike ịrụ ọrụ nkịtị .
• Dịka m kwuru na mbụ, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ubu yana mgbu obi ma ọ bụ nsogbu iku ume , gaa na ETU ozugbo .