Ì hụtụla onwe gị ka ị na-eziga ozi ederede mgbe ị na-aga n'okporo ámá, ma ọ bụ ikekwe mgbe ị na-anya bọs ma ọ bụ ụgbọ okporo ígwè? I nwere ike iche, sị, "Ọ bụghị nnukwu ihe, enwere m ike ijikwa ihe ndị ọzọ mgbe m na-eme nke a." Mana ị kwụsịtụla iche echiche banyere ihe na-eme uche gị mgbe ị na-eziga ozi ederede? Ò nwere ike ịdị ize ndụ karịa ka ị chere? Ka anyị leba anya n'ihe ndị mere eme taa.
Gịnị mere o ji esiri ụbụrụ gị ike ilekwasị anya n'ihe abụọ n'otu oge?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, n'agbanyeghị otú ị dị obere ma ọ bụ nwee nkà, ụbụrụ gị na-alụ ọgụ ime ihe abụọ n'otu oge na-etinye uche gị niile . Chee echiche banyere ya: mgbe ị na-ede ederede, ị na-eche banyere ihe dị n'ime ya, na-ekiri mkpịsị aka gị ka ọ na-agafe na igodo ahụ, ma na-agụ ozi ndị na-abata. Ka ị na-eme ihe a niile, nghọta gị banyere gburugburu ebe obibi gị na nchekwa gị na-ebelata nke ukwuu.
Nke a bụ ihe anyị na-akpọ ịrụ ọrụ ọtụtụ ugboro. Agbanyeghị, mgbe ị na-arụ ọrụ abụọ chọrọ nnukwu ntinye uche, ịdị mma nke itinye uche gị n'ọrụ ọ bụla na-ebelata. Ụfọdụ na-ekwu, sị, "Enwere m ike ide ozi ederede na-eleghị ahụigodo ahụ anya." Ọ bụrụgodị na nke ahụ bụ eziokwu, ụbụrụ gị ka na-agbalị ịhazi usoro abụọ n'otu oge. N'ihi ya, uche gị kewara ekewa. A na-akpọkarị nke a (Cognitive Switching); ụbụrụ gị na-agbanwe ngwa ngwa n'etiti ọrụ kama ilekwasị anya na ha abụọ n'otu oge. Ọ dị nnọọ ka ịnwa ijide ihe abụọ na-ada ada n'otu oge—ị ga-emesịa tụfuo ha abụọ.
Ọzọkwa, mgbe ị na-eziga ozi ederede, nghọta gị banyere gburugburu ebe obibi gị na-apụ n'anya. Chee echiche ịga ụlọ naanị gị n'abalị; ọ dị mkpa ịnọ na nche maka gburugburu ebe obibi gị, ka ọ dị? Ọ bụrụ na ị nọ n'ime ekwentị gị, ị nwere ike ọ gaghị ahụ onye na-eso gị ma ọ bụ ihe egwu nwere ike ime. Ọzọkwa, oge mmeghachi omume gị na-ebelata nke ukwuu. Ọ bụrụ na mmadụ abịa n'ihu gị na mberede ma ọ bụ ihe mgbochi anụ ahụ apụta, ị gaghị enwe ohere dị mkpa iji meghachi omume n'enweghị nsogbu. Mmeghachi omume na-egbu oge na-ebutekarị ihe mberede.
Gịnị bụ nsogbu dị n'izi ozi n'oge ị na-eje ije?
Ikekwe ị maara nke ọma ugbu a ihe egwu dị na izipu ozi mgbe ị na-eje ije. Ị nwere ike ịdaba n'olulu, kụtuo mmadụ, ma ọ bụ zọọ ụkwụ n'ihe mgbochi wee merụọ ahụ. N'ezie, 'Ịga ije nke a na-adọpụ uche' abụrụla ihe dị mkpa n'ahụike zuru ụwa ọnụ. Ụfọdụ mpaghara ewebatala iwu iji machibido izipu ozi mgbe ị na-eje ije n'ihi otú ihe ga-esi siere gị ike. Tụlee nke a: ọ bụrụ na ị na-eziga ozi mgbe ị na-agafe okporo ụzọ, ị nwere ike ghara ịhụ ụgbọala na-abịa. Nke ahụ bụ ihe egwu dị ize ndụ.
Ka anyị lee otu ihe atụ dị mkpirikpi.
Cheedị echiche na mmadụ na-agba ọsọ n'okporo ámá izipu ozi ederede ngwa ngwa. Ha nwere ike iche, sị, "Amaara m gburugburu m ka m na-eziga ozi, adị m mma." Na mberede, ha sụrụ ngọngọ n'elu obere nkume wee daa. Ekwentị ha malitere ife efe, ha wee kụọ ikpere ha nke ọma. Ọ dabara nke ọma, ọ bụghị nnukwu mmerụ ahụ, mana ọ gaara ebute mgbawa ngwa ngwa. N'ebe ọtụtụ mmadụ na-aga, ihe ga-esi na ya pụta gaara aka njọ, ị chere?
Izipu ozi ederede mgbe ị na-anya ụgbọala na-egbu egbu!
Ọ bụrụ na izipu ozi ederede mgbe ị na-eje ije dị ize ndụ, mgbe ahụ izipu ozi ederede mgbe ị na-anya ụgbọala dị n'otu nke ya - ọ dị ọtụtụ puku ugboro karịa . N'ezie, nnyocha ahụike na ọmụmụ nchekwa okporo ụzọ egosila na izipu ozi ederede mgbe ị nọ n'azụ wiil nwere ike ịdị ize ndụ karịa ịkwọ ụgbọala n'okpuru mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ. Chee echiche banyere oke nke a: mgbe ị na-eziga ozi ederede, anya gị na uche gị niile dị na ekwentị gị, ọ bụghị n'okporo ụzọ. Ịkwụsị ilekwasị anya ruo sekọnd ole na ole nwere ike ibute nnukwu ihe mberede.
Mgbe ihe mberede mere, ndị ọchịchị na-enyocha ndekọ oku na ozi ederede na ekwentị onye ọkwọ ụgbọala. Nke a bụ n'ihi na egosipụtala na ọ bụ 'Ịkwọ ụgbọala na-adọpụ uche' na-akpata ọtụtụ ihe mberede.
Gịnị ka iwu kwuru?
Iji ekwentị mkpanaaka, gụnyere ịkpọ oku ma ọ bụ izipu ozi ederede, bụ ihe iwu na-akwadoghị mgbe ị na-anya ụgbọala na Sri Lanka. N'ụwa niile, ọtụtụ mba—karịsịa ọtụtụ steeti dị na US—amachibidoro izipu ozi ederede kpamkpam mgbe ị na-anya ụgbọala. N'ọtụtụ mpaghara, a machibidoro ndị ọkwọ ụgbọala ọhụrụ iji ekwentị kpamkpam.
Ọ bụrụ na ejide gị ka ị na-eziga ozi ederede mgbe ị na-anya ụgbọala, ị ga-enweta nnukwu ntaramahụhụ. E wezụga nke ahụ, ọ bụrụ na ị na-agafe okporo ụzọ, gbochie okporo ụzọ ndị ọzọ, ma ọ bụ kpatara ihe mberede, ị nwere ike ịnata ebubo maka 'Ịkwọ ụgbọala n'enweghị nchekasị.' Ihe ndị ga-esi na ya pụta nwere ike ịgụnye nnukwu ntaramahụhụ, nkwụsịtụ ikike gị, ma ọ bụ ọbụna ịnọ mkpọrọ ma ọ bụrụ na ihe merenụ ebute ọnwụ. Biko, were nke a dị ka ihe kwesịrị ekwesị.
Kedu ka ị ga-esi jikwaa nke a nke ọma?
Ọ na-esiri ike ibi ndụ na-enweghị njikọ n'ụwa nke oge a nke na-agba ọsọ ọsọ. Agbanyeghị, ị ga-achịkwa otu na mgbe ị na-eji ngwaọrụ gị. Oge na ebe dị bụ ihe niile.
Lee ụfọdụ ụzọ dị mfe iji hụ na àgwà ide ozi ederede gị anaghị emebi nchekwa gị ma ọ bụ ndụ gị:
- Debe ekwentị gị n'ebe dị mfe ịnweta, dịka obere akpa dị n'ime akpa ma ọ bụ obere akpa gị, ka ihe ọ bụla ghara ịdọpụ uche gị n'ịchọ ya.
- Ọ bụrụ na ị ga-eziga ozi, kwụsị ọrụ ị na-eme ugbu a. Ọ bụrụ na ị na-aga ije, hapụ ya n'akụkụ. Ọ bụrụ na ị na-anya ụgbọala, pụọ n'akụkụ okporo ụzọ ahụ n'enweghị nsogbu tupu izipu ya. Anwala ime nke a mgbe ị na-agagharị.
- Tupu ịmalite ụgbọala gị, tụlee ịtọlite nzaghachi ozi akpaaka. Nke a na-eme ka onye ọ bụla na-agbalị ịkpọtụrụ gị mara na ị na-anya ụgbọala, a ga-agwakwa gị na ị ga-akpọghachi ha ma emechaa.
- Mgbe ọ dị mkpa ka i tinye uche gị niile—dịka n'oge nzukọ dị mkpa, n'ọmụmụ ihe, ma ọ bụ n'ịkwọ ụgbọala—gbanwee ekwentị gị ka ọ bụrụ 'Silent' ma ọ bụ 'Gbanyụọ.' Iwepụ ọchịchọ nke ọkwa na-ebelata ohere nke ịkpachara anya.
- Jiri mkpebi gị kacha mma. Naanị zitere ozi ederede mgbe ọ dị gị mma na ndị gbara gị gburugburu. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị bụ onye njem ma onye ọkwọ ụgbọala ahụ na-eziga ozi ederede, jiri obiọma gwa ha ka ha kwụsị. Ọ bụrụ na ha ajụ, tinye ihe kacha mkpa na nchekwa gị ma họrọ ịghara iso ha gaa ọzọ. Ndụ gị bara uru nke ukwuu.
Ihe kacha mkpa ị ga-eburu n'uche
Na mmechi, ọ bụ ezie na ịnọnyere onwe gị bụ akụkụ nke ndụ ọgbara ọhụrụ, ọ dịghị mkpa itinye nchekwa gị n'ihe ize ndụ. Anyị aghaghị ịghọta na e meghị ụbụrụ anyị maka ịrụ ọrụ dị irè n'ọtụtụ ebe dị oke egwu. Mgbe ị nọ n'okporo ụzọ, nhọrọ kacha mma ị nwere ike ime bụ ịhapụ ekwentị ahụ ma lekwasị anya n'ọrụ dị n'aka.
Cheta, ọ dịghị ozi ederede ma ọ bụ mmelite mgbasa ozi ọha bara uru karịa ndụ gị.
Nchedo gị na nchekwa nke ndị ọzọ dị n'aka gị. Na Nirogi Lanka, anyị na-agba gị ume ka i jiri ekwentị gị mee ihe nke ọma.
Ojiji ekwentị, ịkwọ ụgbọala, ilekwasị anya, ihe mberede, ọtụtụ ihe omume, ekwentị mkpanaaka, nchekwa
