Ì nwetụla mgbe ị hụrụ agụụ maka mango ma ọ bụ ụdị mkpụrụ osisi ị na-enwetụbeghị mbụ mgbe ị dị ime? Ọ bụ ihe nkịtị inwe agụụ nri ndị a dị ịtụnanya mgbe ụfọdụ. Ọtụtụ ndị nne ahụla nke a. N'etiti anyị, a na-akpọkwa nke a "ọchịchọ ime". Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka agụụ ndị a, ma ọ bụ ihe a na-akpọ '( ọchịchọ ime )' n'ọgwụ.
Gịnị mere agụụ nri ndị a ji eme?
Ihe ijuanya bụ na ndị nchọpụta achọpụtabeghị kpọmkwem ihe na-akpata agụụ nri ndị a n'oge afọ ime. Mana e nwere echiche abụọ bụ isi nke yiri ka ha na-arụ ọrụ.
1. Mgbanwe Hormonal: N'oge afọ ime, ọkwa homonụ dị n'ahụ gị, dịka estrogen na progesterone, na-agbanwe ngwa ngwa. Mgbanwe homonụ ndị a nwere ike imetụta uto na isi gị nke ukwuu. A na-eche na homonụ ndị a nwere ike ime ka nri ndị ị na-enwebu ghara ịdị mma, ị nwekwara ike ịchọ nri ndị ị na-echeghị na ị ga-eri.
2. Enweghị Nri : Echiche ọzọ bụ na mgbe ahụ enweghị ihe oriri ụfọdụ, ụbụrụ na-eziga ozi iji rie nri nke nwere ike inye ya.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, chee na ị na-achọkarị ice cream. Ụfọdụ ndị chere na ọ bụ maka na ịnweghị calcium zuru oke n'ahụ gị. Mana ọ nwekwara ike ịbụ ihe ọzọ, ka ọ dị? Nke ahụ bụ, n'ihi na ị na-eri oke nri na-adịghị mma dị ka ice cream, ị naghị enweta ihe oriri ndị ọzọ ahụ gị chọrọ ma na-enwe ụkọ nri.
Ya mere, o doobeghị anya nke n'ime ihe abụọ a na-eme kpọmkwem. O nwere ike ịbụ njikọta nke ha abụọ.
Nri a na-agụkarị n'oge ime ime na-agụsi agụụ ike
Ọ bụrụ na ị were ndị nne atọ dị ime, ọ ga-adị ka mmadụ abụọ n'ime ha nwere agụụ nri a. Nke a abụghị ihe malitere ụnyaahụ, e dekọrọ ya kemgbe Gris oge ochie. Ugbu a, ka anyị hụ ihe nri na-agụkarị ọtụtụ mmadụ taa.
| Ụdị Ọchịchọ | Ihe atụ |
|---|---|
| Ụdị dị ụtọ dị iche iche | Ihe ụtọ ọ bụla dịka chocolate, ice cream, achịcha, kuki, na ihe ụtọ |
| Nri mmiri ara ehi | Mmiri ara ehi, mmiri ara ehi chocolate, yogọt, mmiri ara ehi a mịrị amị, chiiz |
| Mkpụrụ osisi | Mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ dịka mango, oroma, painiapulu, oroma na oroma |
| Nri dị ụtọ, ose, na nke gbara ụka | Pikụl, iberi, nnu na lime, curry azụ̀ na-esi ísì ụtọ, kottu |
| Nri Nkasi Obi | Osikapa na sourdough, achịcha, noodles, na poteto na mmanụ |
Ihe ole ọzọ ka enwere ike itinye na ndepụta a? Ụfọdụ ndị na-achọ ihe dị ka pizza, mkpụrụ osisi, na broccoli, ebe ndị ọzọ na-achọ anụ na azụ. Nke a dịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ.
Ị na-achọ ihe ndị na-abụghị nri? Nke a dị ize ndụ! - Pica
Ụfọdụ ụmụ nwanyị dị ime na-enwe agụụ maka ihe ndị na-abụghị nri. A na-akpọ ọrịa a Pica . Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma.
Nri ndị mmadụ na-eri n'oge Pica gụnyere:
- Aịsị ice
- Ala, ụrọ
- Ncha, ntụ ịsa ákwà
- Agba agba n'elu mgbidi
- Isi awọ
- Akwụkwọ
- Ntụ kọfị
- Ntụ ọka
Ọ bụrụ na ịchọrọ iri ihe na-abụghị nri dị otu a, ọ dịghị mma maka gị ma ọ bụ nwa gị. Chee echiche banyere otú nje bacteria (`(Bacteria)`) na nje bacteria (`(Parasites)`) dị na ya si emerụ gị na nwa gị ahụ. Ọ bụrụkwa na ịchọrọ iri achịcha agba, kemịkalụ ndị na-egbu egbu dị ka `(Lead)` dị na ha nwere ike imetụta mmepe ụbụrụ nwa ahụ ozugbo.
Ya mere, nke a abụghị egwuregwu. Ọ bụrụ na ụdị agụụ a abịara gị, gakwuru dọkịta gị ozugbo ma gwa ya maka ya.Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama dị njọ na ahụ gị enweghị ihe dị mkpa dịka iron.
Kedu otu esi achịkwa agụụ nri ndị a?
Ọ na-esiri ike ibi ndụ na agụụ nri ndị a siri ike. Mana ozi ọma bụ na ọtụtụ mgbe, agụụ ndị a na-ebelata nwayọ nwayọ ka ọ na-erule ngwụcha ọnwa atọ mbụ nke afọ ime. Ruo mgbe ahụ, ị nwere ike ijikwa ihe ndị a.
Ihe kacha mkpa bụ ịgbalị ịchịkwa ọchịchọ gị .
Ọ dịghị mma iri oke nri niile ị chọrọ. Mana ọ bụrụ na ịnweghị ike ijikwa agụụ gị, ọ dị mma iri obere nri . Ọ dị mma iri ihe dị ka iko ice cream, obere poteto, ma ọ bụ obere pizza. Ihe kachasị mkpa bụ ijikwa oke nri ahụ (n'ụzọ kwesịrị ekwesị) . Ọ dịkwa mkpa iri nri dị mma, na-edozi ahụ, na nke kwesịrị ekwesị n'oge ndị ọzọ nke ụbọchị.
Lee ụfọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ:
- Malite ụbọchị ahụ site n'iri nri ụtụtụ dị mma: Iri nri ụtụtụ na-edozi ahụ nwere ike inye aka ịchịkwa agụụ ị na-achọghị n'ụbọchị niile.
- Rie obere nri dị ụtọ mgbe niile: Iri ihe dị ka yogọt, mkpụrụ osisi, ma ọ bụ mkpụrụ akụ n'etiti nri ndị bụ isi nwere ike inye aka ịchịkwa agụụ na agụụ.
- Na-aṅụ mmiri nke ọma: Mgbe ụfọdụ, akpịrị na-akpọ anyị nkụ dị ka à ga-asị na agụụ na-agụ anyị. Ya mere, na-aṅụ mmiri nke ọma n'ụbọchị niile.
- Ọ bụrụ na agụụ ihe ụtọ na-agụ gị, chee echiche banyere ezé gị: Ọ bụrụ na agụụ ihe ụtọ na-agụ gị mgbe niile, ị nọ n'ihe ize ndụ nke ire ere ezé. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịsacha ezé gị nke ọma, jiri ihe e ji ehicha ezé gị, ma gaa hụ dọkịta ezé kwa ụbọchị.
- Mmega ahụ: Ị nwere ike ijikwa agụụ ndị a site n'ime mmega ahụ dị mfe dịka ịga ije, dịka dọkịta gị si kwuo.
N'ikpeazụ, ihe a niile bụ akụkụ nke afọ ime. Echegbula onwe gị banyere ya ma ọ bụ echegbula onwe gị nke ukwuu. Mana ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ma ọ bụ nchegbu ọ bụla, egbula oge ịgwa dọkịta gị gbasara ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe agụụ nri dị iche iche n'oge afọ ime. Echegbula onwe gị maka ha.
- Ọ bụ ezie na achọpụtabeghị kpọmkwem ihe kpatara agụụ ndị a, a kwenyere na mgbanwe homonụ na enweghị nri na-arụ ọrụ.
- Ọ bụ ezie na ọ dịghị ihe ọjọọ dị n'iri nri otú masịrị gị (n'ime obere oge) , ọ dị mkpa iri nri kwesịrị ekwesị ma na-edozi ahụ n'oge fọdụrụnụ n'ụbọchị ahụ.
- Pica (ọchịchọ iri ihe ndị na-abụghị nri dịka unyi, ncha, ice cubes) bụ ọrịa dị ize ndụ. Ọ bụrụ na nke a emee, gaa hụ dọkịta gị ozugbo.
- A pụrụ ịchịkwa agụụ ndị a site n'iri nri ụtụtụ dị mma, iri nri ndị na-edozi ahụ mgbe niile, na ịṅụ mmiri buru ibu.
- Gwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ gbasara ihe ị chọrọ iri ma ọ bụ nsogbu ahụike ọ bụla ọzọ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị