Olee otú o si dị mkpa ka mmadụ felata mgbe ọ na-arịa ọrịa shuga? (Ịbelata Ibu n'Ọrịa Shuga) Ka anyị kwuo maka nke a!

Dọkịta gị ò gwala gị na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ? Ọ bụrụ otu a, ilekọta ibu gị, ya bụ, ịnọgide na-enwe ibu dị mma, bụ otu n'ime ihe kacha mma ị nwere ike ime iji lụso ọrịa a ọgụ. Ọ bụrụgodị na ị belata obere ibu, ị ka nwere ike ịzọpụta onwe gị pụọ na nsogbu dị ize ndụ nke ọrịa shuga nwere ike ibute n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eji ọgwụ insulin agwọ ọrịa shuga, ịbelata obere ibu ga-emekwa ka ọrụ insulin ahụ ka mma. Ị nwedịrị ike ibelata ọnụọgụ insulin ị chọrọ ịṅụ.

Kedu njikọ dị n'etiti ọrịa shuga na ibu ahụ?

N'ezie, e nwere njikọ siri ike ma dị kpọmkwem n'etiti ha abụọ. Nnyocha achọpụtala na ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga ụdị nke abụọ buru ibu ma ọ bụ buru ibu. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na Body Mass Index (BMI) gị dị n'etiti 25 na 30, ị buru ibu. Ọ bụrụ na ọ karịrị 30, ị buru ibu.

E nyochaala ọtụtụ nnyocha emere na mba Amerịka na Yuropu ma chọpụta na, ma e jiri ya tụnyere ndị nwere ahụ ike, ụmụ nwoke buru ibu nwere ohere okpukpu asaa nke ịrịa ọrịa shuga ụdị nke abụọ , ebe ụmụ nwanyị buru ibu nwere ohere okpukpu iri na abụọ . Ndị a abụghị ọnụọgụgụ dị obere, ka ọ dị?

Ọ bụ eziokwu na ibu ibu abụghị naanị ihe na-akpata ọrịa shuga. E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

• afọ gị
• Agbụrụ ma ọ bụ agbụrụ gị
• Inwe ọrịa shuga n'ezinụlọ (ihe nketa)
• Kedu ka ị si arụ ọrụ nke ọma
• Ọkwa nrụgide gị

Mana n'ime ihe ndị a niile, ihe kachasị mkpa anyị nwere ike ijikwa bụ ibu ahụ anyị.

Kedu ka ibu gị si emetụta ọkwa shuga dị n'ọbara gị?

Iji ghọta nke a, anyị kwesịrị ibu ụzọ ghọta ihe insulin hormone na-eme n'ahụ anyị. Chee ya dị ka mkpịsị ugodi nke na-emepe ụzọ maka mkpụrụ ndụ ahụ anyị ma na-enyere ha aka iri glucose nke na-enye ike dị n'ọbara.

Mgbe anyị buru ibu, ọkachasị mgbe anyị na-agbakọba abụba n'afọ anyị, mkpụrụ ndụ ahụ anyị anaghị azaghachi nke ọma na mkpịsị ugodi a a na-akpọ insulin. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ insulin resistance . Ọ dị ka mkpịsị ugodi ahụ dị ebe ahụ, mana mkpọchi dị n'ọnụ ụzọ ahụ adọkpụọla. Mgbe ahụ, n'ihi na mkpụrụ ndụ enweghị ike ịnabata shuga, shuga niile ahụ na-agbakọta n'ọbara.

Mgbe ọkwa shuga dị n'ọbara ka dị elu, pancreas anyị na-amalite imepụta insulin ka ukwuu iji chịkwaa ya. Ọ dị ka ịgbalịsi ike imeghe ọnụ ụzọ gbachiri agbachi. Ka oge na-aga, pancreas na-adị ike site n'iji ya eme ihe mgbe niile ma ghara inwe ike imepụta insulin zuru oke. Ọ bụ mgbe ahụ ka ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ na-amalite.

Gịnị mere abụba afọ ji dị ize ndụ?

Abụba visceral , nke a maara dịka abụba afọ, dị ize ndụ karịa abụba echekwara n'ebe ọ bụla ọzọ n'ahụ anyị. Nke a bụ n'ihi na mkpụrụ ndụ abụba ndị a na-ewepụta kemịkalụ ndị ọzọ na-akpata mbufụt n'ahụ. Mbufụt a bụ ihe na-akpata nsogbu kachasị njọ nke ọrịa shuga:

• Ọrịa obi
• Ọdịda akụrụ
• Mmebi anya
• Mmebi akwara
• Nsogbu ezé na chịngọm

Ihe ndị dị otu a na-eme. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịṅa ntị na nha úkwù gị. Ọ bụrụ na úkwù gị karịrị sentimita iri atọ na ise maka nwanyị , ma karịa sentimita iri anọ maka nwoke , ohere nke nsogbu ndị a dị oke elu.

Kedu ihe na-eme ọgwụgwọ ọrịa shuga gị ma ị felata?

Nke a bụ akụkọ kacha mma ị ga-anụ. Ịbelata ibu nwere ike ịgbanwe atụmatụ ọgwụgwọ ọrịa shuga gị na ahụike gị n'ọdịnihu ngwa ngwa na nke dị mma.

Naanị ịbelata pasentị ise nke ibu ahụ gị nwere ike ibelata oke iguzogide insulin gị. N'ihi ya, ị nwere ike ibelata oke ọgwụ shuga ị na-aṅụ, ma ọ bụ kwụsị ịṅụ ya kpamkpam. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe karịrị otu ụdị ọgwụ shuga, ị nwere ike ibelata ọnụọgụ ọgwụ ị na-aṅụ.

A pụkwara ịhụ ihe si na nke a pụta nke ọma na akụkọ ule A1c gị. A1c bụ uru nkezi nke na-egosi etu esi achịkwa shuga dị n'ọbara gị nke ọma n'ime ọnwa 2-3 gara aga.

Otu obere nnyocha achọpụtara,

• Ndị tụfuru ihe dị ka 5% nke ibu ahụ ha hụrụ na uru A1c ha dara site na ihe dị ka 0.5 isi .
• Ndị tụfuru 10% nke ibu ahụ ha hụrụ ka uru A1c ha dara site na ihe dị ka isi 1.5 .

Nke a ọ́ naghị egosi otú mbelata ibu si dị ike?

Ịga na ịnọgide na-enwe ibu dị mma abụghị naanị maka njikwa ọrịa shuga, kamakwa maka ahụike gị dum. Ọ ga-enye gị ike iji zuru ike n'ụbọchị ahụ ma nwee ume ọhụrụ na n'oge kachasị mma gị. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata ibu, gwa dọkịta gị okwu. Ọ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta oke ibu dị mma maka gị ma mepụta atụmatụ iji nyere gị aka iru ihe mgbaru ọsọ ahụ ma nọgide na-enwe ya.