Ebe Ndị Na-enye Aka n'ahụ Anyị: Ka Anyị Mụta Banyere Sistemụ Ahụ́ Ike n'Ụzọ Dị Mfe

N'echeghị echiche banyere ya, obi gị na-akụ, ị na-eku ume. Ị na-adọpụ aka gị ngwa ngwa mgbe i metụrụ ihe dị ọkụ aka. Ị na-ebuli ụkwụ gị elu mgbe agịga kpara gị aka. Ị chetụla echiche otú ihe a niile si eme? N'azụ ihe a niile bụ netwọk nkwurịta okwu dị egwu, nke dị ngwa ngwa n'ahụ anyị. Anyị na-akpọ nke a usoro akwara . Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka 'ebe ozi' a dị n'ahụ anyị.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ usoro akwara a?

Sistemụ akwara bụ usoro nkwukọrịta bụ isi nke ahụ gị. Ọ dị ka mgbanwe ekwentị n'ọfịs buru ibu. Ọ na-eziga ozi site n'ụbụrụ gị gaa n'akụkụ niile nke ahụ gị, ọ na-ebugakwa ozi azụ n'ụbụrụ gị site n'akụkụ ahụ gị. Ọ bụ ya na-enyere gị aka ịzaghachi ihe ndị na-eme gburugburu gị na n'ime ahụ gị.

E nwere akụkụ atọ dị mkpa na sistemụ a: ụbụrụ, akwara azụ , na akwara . Chee echiche banyere ụbụrụ dị ka kọmputa dị elu. Ọkpụkpụ azụ bụ eriri isi nke si na kọmputa ahụ. Akwara dị ka obere waya ndị na-esi na eriri isi ahụ apụta n'ahụ dum.

Iji zipu ozi ndị a, sistemụ akwara na-eji ọtụtụ ijeri obere mkpụrụ ndụ a na-akpọ neurons . A na-eziga ozi ndị a dị ka ihe mgbaàmà eletriki na kemịkalụ. Ya bụ, ha bụ ihe mgbaàmà ndị na-agwa ahụ gị ka o mee ihe.

Kedu ka sistemụ a si arụ ọrụ?

Cheedị echiche na ị na-aga ije ụkwụ efu n'ogige ahụ, na mberede, ogwu mara gị ahụ́. Ị nweghịkwa oge ị ga-eji tie mkpu "Oouch!" ma bulie ụkwụ gị elu, ka ọ dị? Nke a bụ ihe na-eme:

Akwara dị n'ụkwụ gị na-ezipụ ozi, "Ọ na-afụ ụfụ ebe a!" site na akwara ozi n'ọsọ dị elu ruo n'ọkpụkpụ azụ gị wee ruo n'ụbụrụ gị. Ụfọdụ ozi na-aga n'ọsọ karịrị maịlụ 200 kwa elekere!

Mkpụrụ ndụ akwara ndị a ejikọghị onwe ha ozugbo. A na-akpọ obere oghere dị n'etiti mkpụrụ ndụ akwara abụọ synapse. Ozi ahụ na-awụlikwa elu oghere a site na iji kemịkalụ pụrụ iche a na-akpọ neurotransmitters . Ị nwere ike ịnụla maka dopamine na serotonin.Serotonin ) bụ ụdị neurotransmitter.

Ya mere, ozugbo ụbụrụ natara ozi sitere n'ụkwụ na "ọ na-afụ ụfụ," ụbụrụ na-aza site n'izighachi ozi ọhụrụ na akwara ụkwụ na-asị, "Wepụ ụkwụ gị n'ụzọ!" Ihe a niile na-eme n'otu ntabi anya. Ọ́ bụghị ihe dị egwu?

Kedu akụkụ bụ isi nke sistemụ akwara?

Dịka anyị kwuru na mbụ, e nwere ọtụtụ akụkụ dị mkpa nke sistemu akwara. Nke ọ bụla nwere ọrụ dị iche. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.

E nwere nkewa ndị ọzọ nke sistemụ akwara nke akụkụ ahụ.

A na-ekewa usoro akwara nke akụkụ abụọ ọzọ:

1. Sistemụ Nrụgide Onwe : Akụkụ a na-achịkwa ihe ndị ị na-enweghị ike ijikwa nke ọma . Dịka ọmụmaatụ, ihe dịka obi, iku ume, ọbara mgbali elu, na nri. Nke a kewarakwa ụzọ abụọ.

• Sistemụ ọmịiko:Nke a na-akwado gị maka ihe mberede. A na-akpọ ya nzaghachi "ọgụ ma ọ bụ ịgba ọsọ". Nke a bụ ihe na-eme ka obi gị kụọ ọsọ ọsọ na iku ume gị ngwa ngwa mgbe ị na-achụ nkịta.
• Parasympathetic: Nke a bụ ihe na-eme ka ahụ dị jụụ. Ọ pụtara "zuru ike ma gbarie nri." Akụkụ a na-arụ ọrụ mgbe ị na-ezu ike ma na-agbari nri.

2. Sistemụ Ahụ́ Ike nke Somatic: Akụkụ a na-achịkwa ihe ndị ị nwere ike ijikwa n'uche gị . Dịka ọmụmaatụ, ịkwaga aka na ụkwụ gị, ịga ije, wdg. Ọ na-ebukwa mmetụta dịka mmetụ aka, uto, isi, na ụda gaa n'ụbụrụ.

Kedu ọrịa ndị na-emetụta sistemụ akwara?

Ọ bụ ezie na a na-echebe usoro akwara anyị nke ọma, ọrịa dị iche iche nwere ike ime mgbe ụfọdụ.

• Ọrịa: Ọrịa ndị nje dịka nje na nje bacteria na-akpata. Ihe atụ: Meningitis (mgbawa nke akpụkpọ ahụ na-ekpuchi ụbụrụ na eriri azụ), Encephalitis (mgbawa nke ụbụrụ).
• Mmerụ ahụ: Ihe mberede ụgbọala, mmerụ ahụ egwuregwu, ịda ada, wdg nwere ike imebi ụbụrụ, akwara azụ, ma ọ bụ akwara. Ọzọkwa, ọnọdụ dịka ọrịa ọwara carpal nwere ike ibute ihe mgbu na nkụchi aka site n'ịkpachi akwara dị n'aka.
• Nsogbu nke sistemụ akwara: Ụfọdụ ọrịa na-emebi ọrụ nke sistemu akwara. Ihe atụ: Ọrịa Parkinson, ọrịa akwara dị iche iche, ọrịa Alzheimer.
• Nsogbu nke arịa ọbara: Nsogbu nke arịa ọbara ndị na-enye ọbara n'ụbụrụ nwere ike imebi sistemu akwara. Ihe atụ: Mkpọnwụ, Mwakpo Ischemic nke Oge Na-agafe agafe (TIA).

Kedu ihe mgbaàmà nke nsogbu sistemụ akwara?

Ihe mgbaàmà nke nsogbu sistemụ akwara na-adabere n'ụdị akwara mebiri emebi.

Biko cheta: Ọrịa ndị ọzọ nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị a. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ọ dị oke mkpa ịga hụ dọkịta iji chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata ha.

Kedu ka anyị ga-esi mee ka usoro akwara anyị dị mma?

Anyị nwere ike ịnọgide na-enwe ahụike nke sistemu akwara anyị site n'ime obere mgbanwe na ụdị ndụ anyị.

Mkpa nri dị

Nri ị na-eri na-emetụta ahụike ogologo oge nke ụbụrụ na sistemu akwara gị. Ọ dị mkpa karịsịa iri nri nwere ihe ndị a na-edozi ahụ:

• Omega-3 fatty acids: Ihe ndị a bara ụba n'azụ nwere mmanụ (salmon, mackerel, tuna), walnuts, mkpụrụ chia, na mkpụrụ flax.
• Vitamin B: Enwere ike inweta ya site na ihe dịka ọkụkọ, azụ̀, àkwá, yogọt, poteto, agwa, na akwụkwọ nri ndụ ndụ.
• Ọgwụ ndị na-egbochi ọrịa: A pụrụ inweta ihe ndị a site na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri mara mma, ọka dum, mkpụrụ osisi, na ihe na-esi ísì ụtọ.

Ọ kacha mma izere nri ndị a kwadebere na nri ndị e tinyere ihe ndị e ji aka rụọ dịka o kwere mee ma nabata nri ndị sitere n'okike.

Njikwa nrụgide

Nrụgide na-adịgide adịgide adịghị mma maka sistemu akwara gị. Ọ na-eme ka sistemu "ọgụ ma ọ bụ ịgba ọsọ" gị na-arụ ọrụ mgbe niile, na-eme ka ahụ gị ghara inwe ike ọgwụgwụ.

Nwaa ihe ndị a iji belata nrụgide:

• Mee mmega ahụ iku ume miri emi.
• Fesa mmiri oyi n'ihu gị.
• Mee mmega ahụ dịka ịga ije na igwu mmiri.
• Mee ihe dịka ntụgharị uche na yoga.
• Na-ehi ụra nke ọma ruo awa asaa ruo itoolu n'ụbọchị.

Ọ bụrụ na ihe ndị a anaghị enyere aka, gwa dọkịta okwu. Ha nwere ike inye gị ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ.