Gịnị bụ Folate na Folic Acid? Gịnị mere o ji dị gị mkpa?

Anyị niile anụla aha ahụ bụ "folic acid" ebe ọ bụla, ka ọ dị? Anyị anụla ka ndị dọkịta na-agwa ndị dị ime ma ọ bụ ndị nne dị ime ka ha ṅụọ ọgwụ a. Mana gịnị kpọmkwem bụ folic acid? Ọ dị mkpa naanị maka ụmụ nwanyị dị ime? Mba... Nke a bụ vitamin dị oke mkpa nye anyị niile, dị mkpa maka uto nke mkpụrụ ndụ n'ahụ anyị. Ya mere, ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ zuru ezu na taa.

Mbụ, ka anyị hụ, kedu ihe dị iche n'etiti folate na folic acid?

N'ezie, ndị a bụ ụdị abụọ nke vitamin B9. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe:

• Folate: Nke a bụ vitamin B9 nke a na-ahụ n'onwe ya n'ime nri. Dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi nwere folate.
• Folic Acid: Nke a bụ ụdị vitamin B9 e mere n'ụlọ nyocha. A na-ahụ ya na mkpụrụ vitamin, nri ndị a gbanyere mkpọrọgwụ, na nri dịka ntụ ọka.

Ihe kacha mkpa bụ na folic acid, ma ọ bụ ọgwụ e ji eme ya ma ọ bụ ihe e tinyere na nri, na-abanye n'ahụ anyị nke ọma karịa folate dị n'ime nri. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji akwado mbadamba folic acid mgbe ọ dị mkpa.

Gịnị mere folic acid ji dị anyị ezigbo mkpa?

Uru dị na nke a dị ọtụtụ. Ka anyị leba anya na ndị bụ isi.

Onye nchebe dị oke mkpa n'oge afọ ime!

Nke a bụ uru kachasị mkpa na nke a maara nke ọma nke folic acid. Ọ bụghị ihe efu ka a na-adụ nwanyị dị ime ọdụ ka ọ ṅụọ folic acid tupu ọ dị ime.

Njehie ndị a na-emekarị n'izu ole na ole mbụ nke afọ ime, mgbe ụfọdụ tupu ị mara na ị dị ime. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji agwa ụmụ nwanyị ka ha malite ịṅụ folic acid tupu ha atụọ ime ma ọ bụrụ na ha na-eche echiche ịmụ nwa.

Tinyere nke ahụ, folic acid na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọbara mgbali elu (preeclampsia) na ịmụ nwa tupu oge eruo (ịmụ nwa n'oge) n'oge ime.

Maka ahụike obi

Ọbara anyị nwere amino acid a na-akpọ homocysteine . Oke nke a na-eme ka ohere nke ọrịa obi dịkwuo elu. Folate na vitamin B12 na-arụkọ ọrụ ọnụ iji chịkwaa ọkwa homocysteine. Ya mere, inweta folate zuru oke nwere ike inyere aka mee ka obi gị dị mma.

Maka ọrụ ụbụrụ na ọdịmma uche

Nnyocha achọpụtala na obere folate nwere ike ime ka ohere nke ịda mbà n'obi dịkwuo elu. Ọzọkwa, ndị nwere obere folate nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ dịka ọgwụ mgbochi. Ya mere, mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbakwunye folic acid yana ọgwụ mgbochi gị.

Ọbara ọbara nke enweghị folate kpatara

Ọ bụrụ na ahụ mmadụ enwetaghị folate zuru oke, ọrịa a na-akpọ megaloblastic anemia nwere ike ịmalite. Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịgụnye:

• Ike ọgwụgwụ mgbe niile
• Ihe isi ike n'ilekwasị anya n'ọrụ
• Ọkụ obi ngwa ngwa ma ọ bụ nke na-adịghị mma
• Iku ume na-esiri ike

Ego ole ka ịchọrọ kwa ụbọchị maka folic acid?

Tebụl na-esonụ depụtara ọnụọgụgụ a na-atụ arokarị. Agbanyeghị, cheta na ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike, ọnụọgụgụ ndị a nwere ike ịdị iche. Ya mere , ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite mgbakwunye ọ bụla .

Kedu nri ndị nwere folate dị elu?

Tinyere ịṅụ ọgwụ folic acid, ọ dịkwa mma itinye nri ndị nwere folate n'ime nri anyị. Lee ụfọdụ ihe atụ.

È nwere ihe ize ndụ ọ bụla dị n'ịṅụ ọgwụ folic acid?

Folic acid bụ ihe mgbakwunye dị mma nke ukwuu ma e jiri ya na usoro akwadoro. Mmetụta ọjọọ adịghị adịkarị.

• Mmetụta ndị na-adịghị mma: Ụfọdụ ndị nwere ike ịnweta afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, gas , na enweghị ike ihi ụra ma ọ bụrụ na dose ahụ dị oke elu.
• Mmekọrịta ya na ọgwụ ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa dịka ọrịa epilepsy, ịṅụ oke ọgwụ folic acid nwere ike imetụta irè ọgwụ ndị ahụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa ọ bụla ọzọ na-adịghị ala ala, jide n'aka na ị gwara dọkịta gị tupu ịmalite ịṅụ ọgwụ folic acid.
• Ihe egwu kachasị mkpa: Mgbe ụfọdụ, ịṅụ folic acid naanị nwere ike ikpuchi ihe mgbaàmà nke enweghị vitamin B12 n'ahụ. Enweghị vitamin B12 bụ ọrịa siri ike nke nwere ike imebi sistemụ akwara. Ya mere, karịsịa mgbe ị na-agwọ ọrịa dịka anaemia, dọkịta gị ga-enyochakwa ọkwa B12 gị tupu ọ depụta ọgwụgwọ dị mkpa.