Anyị niile na-enwe mwute na nkụda mmụọ n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị. Ọ bụ ihe nkịtị. Mana gịnị ma ọ bụrụ na mwute a anaghị apụ apụ, ghọọ nnukwu ibu arọ n'uche gị kwa ụbọchị, ma tinye gị n'ọnọdụ ebe ị na-enweghị ike ịrụ ọrụ gị kwa ụbọchị nke ọma? Nke ahụ abụghị mwute nkịtị. Ọ bụ ọnọdụ dị njọ nke anyị na-akpọ ya n'ọgwụ. Anyị na-akpọ nke a Nnukwu Nsogbu Ndakpọ Obi (MDD) . Ọnọdụ a nwere ike imetụta akụkụ niile nke ndụ gị, mmekọrịta gị, ihe omume ntụrụndụ gị, na karịsịa ọrụ gị.
Mgbe ụfọdụ, ịda mbà n'obi a nwere ike ịdị oke njọ nke na ị gaghịzi enwe ike ịrụ ọrụ gị nke ọma ma ọ bụ rụọ ọrụ n'ụzọ ịnụ ọkụ n'obi na nke ọma dịka ị na-emebu. N'oge ndị dị otú a, ọ dị oke mkpa ịmara ọnọdụ a na enyemaka dị gị.
Gịnị kpọmkwem bụ ịda mbà n'obi a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịda mbà n'obi bụ ọrịa ahụike na nke uche a na-ahụkarị nke na-emetụta ọnọdụ uche gị, mmetụta uche gị, na omume gị. Ọ na-eme ka ị nwee mwute ma ọ bụ enweghị mmasị maka ndụ gị kwa ụbọchị.
Dịka Òtù Ahụ Ike Ụwa (WHO) si kwuo, ihe dị ka pasentị ise nke ndị toro eto n'ụwa na-enwe ụdị ịda mbà n'obi ụfọdụ. Ya mere, ị nwere ike iche n'echiche otú ọrịa a si emekarị.
Dịka akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ndekọ nke nsogbu uche (DSM-5) si kwuo, iji chọpụta na mmadụ nwere nnukwu ịda mbà n'obi, mmadụ ga-enwerịrị opekata mpe izu abụọ nke obi mwute na-adịgide adịgide, enweghị mmasị n'ihe omume kwa ụbọchị, yana ọtụtụ ihe mgbaàmà ndị a:
Kedu ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi?
Ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Otú ihe mgbaàmà ahụ si dị iche iche. Ka anyị leba anya n'ihe mgbaàmà ndị bụ isi a na-ahụ.
| Mgbaàmà | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Ingirii ụbụrụ | Ị na-enwe nsogbu iche echiche, itinye uche n'ihe, na ime mkpebi. Ị na-eche na ị nọ n'ụjọ ụbụrụ. |
| Mgbanwe na agụụ | Mbelata agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè na mberede. |
| Mwute na-adị mgbe niile | Ịdị mwute ma ọ bụ iwe mgbe niile, n'enweghị ihe kpatara ya ma ọ bụ n'enweghị ihe kpatara ya. |
| Mmetụta onwe gị abaghị uru | Na-eche mgbe niile na mmadụ abaghị uru nakwa na mmejọ ya bụ nke ya mgbe niile. Na-akwa ụta maka ihe ndị mere n'oge gara aga. |
| Iwe na-enweghị ihe kpatara ya | Iwe iwe ngwa ngwa, enweghịzi ike izu ike, na iti mkpu ọbụna ihe ndị kacha nta. |
| Ike ọgwụgwụ ahụ | Mmetụta enweghị ike ime ihe ọ bụla, ike ọgwụgwụ mgbe niile. |
| Nsogbu ihi ụra | Ụra ụra nke ukwuu ma ọ bụ ihi ụra nke ukwuu. |
| Ịbelata mmegharị na okwu | Mmegharị ahụ na ọsọ ikwu okwu nwayọ nwayọ. |
| Mgbanwe ibu | Ibu ibu ma ọ bụ mfu n'enweghị ihe ọzọ kpatara ya. |
| Echiche nke igbu ndụ gị | Echiche gbasara ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe onye (nke a bụ ihe mgbaàmà dị oke njọ) |
Ihe dị mkpa bụ na ihe mgbaàmà ndị a nwekwara ike ịbụ ọrịa ndị ọzọ (dịka nsogbu thyroid). Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.Ọ dị oke mkpa ịchọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya.
Gịnị na-akpata ịda mbà n'obi?
Ọ na-esiri ike ịchọpụta otu ihe na-akpata ịda mbà n'obi. E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ime.
- Kemistri ụbụrụ: Ụbụrụ anyị chọrọ ụfọdụ kemịkalụ (ndị na-ahụ maka akwara ozi) n'ụzọ kwesịrị ekwesị iji rụọ ọrụ nke ọma. Mgbe kemịkalụ ndị a na-enweghị nhazi, ọrịa uche dịka ịda mbà n'obi nwere ike ime.
- Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere ịda mbà n'obi, ị nwekwara ike ịnọ n'ihe ize ndụ dị ntakịrị.
- Ihe Ndị Gbasara Gburugburu Ebe Obibi: Ibi n'ebe a na-emegbu mmadụ, ime ihe ike, na ịda ogbenye mgbe niile nwere ike ibute ịda mbà n'obi.
- Àgwà mmadụ: Ndị nwere àgwà na-enweghị obi abụọ banyere ihe niile ma nwee nchekasị na-eme ka ha ghara inwe obi abụọ, ha na-enwekarị ịda mbà n'obi.
- Nsogbu a nwekwara ike ịbụ mgbanwe dị ukwuu ná ndụ: ịgba alụkwaghịm, ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, ma ọ bụ ọnwụ nke ọrụ.
Enwere ọgwụgwọ ọ bụla?
Ee, n'ezie! Ịda mbà n'obi bụ ọnọdụ a pụrụ ịgwọ ma jikwaa nke ọma. Ọgwụgwọ na-agụnyekarị ọgwụ, ọgwụgwọ uche, ma ọ bụ njikọta nke ha abụọ. Agbanyeghị, ihe na-abara otu onye uru nwere ike ọ gaghị abara onye ọzọ uru. Ya mere, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu iji chọpụta nhọrọ ọgwụgwọ kacha mma maka gị.
À na-ewere ịda mbà n'obi dị ka nkwarụ?
Nke a bụ nsogbu nke ọtụtụ mmadụ nwere. Na mba dịka United States, e nwere iwu pụrụ iche (Americans With Disability Act - ADA) nke na-aghọta ịda mbà n'obi dị ka nkwarụ. Ọ bụ ezie na enweghị iwu nwere otu aha na mba anyị, a maara na ịda mbà n'obi dị oke njọ bụ ọrịa siri ike nke na-emetụta ihe mmadụ na-eme kwa ụbọchị, karịsịa ọrụ ya, ruo n'ókè nke na ọ gaghị enwe ike ịga n'ihu .
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ịda mbà n'obi gị na-emetụta gị ruo n'ókè nke na ị gaghị enwe ike ịrụ ọrụ dị mkpa ná ndụ (dịka ọmụmaatụ, ịrụ ọrụ, ịmụ akwụkwọ, ma ọ bụ ịrụ ọrụ nke aka gị), a na-ewere ya dị ka nkwarụ.
Dọkịta ga-ekpebi otú ọnọdụ gị dịruru njọ site n'ịtụle ihe ndị dị ka:
| Otu esi atụ oke ọnọdụ ahụ | |
|---|---|
| Nke mbụ, akwụkwọ ndekọ ahụike ga-akwado mgbaàmà ise ma ọ bụ karịa: | |
| - Ọnọdụ ịda mbà n'obi - Ịfu mmasị n'ihe niile - Mgbanwe agụụ na ibu - Nsogbu ụra - Enweghị ike izu ike ma ọ bụ umengwụ anụ ahụ | - Ike dị ala - Mmetụta ikpe ọmụma - Isi ike itinye uche - Echiche nke ọnwụ ma ọ bụ igbu onwe |
| Nke abụọ, kedu ka àgwà ndị ahụ si metụta arụmọrụ gị? | |
A ghaghị inwe oke mmachi ma ọ bụ oke mmachi n'otu ma ọ bụ abụọ n'ime ikike ndị a:
| |
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịrụ ọrụ n'ihi ịda mbà n'obi, ị nwere ike nweta akụkọ ahụike n'aka dọkịta gị ma kparịta ya na onye were gị n'ọrụ. Site na nke ahụ, ị nwere ike nweta ezumike ahụike ịchọrọ ma ọ bụ nweta enyemaka n'ọrụ.
Kedu uru dị na ụlọ ọrụ?
Ebe ọrụ nwere ike inye ebe obibi kwesịrị ekwesị iji nyere onye ọrụ nwere nsogbu ahụike uche, dịka ịda mbà n'obi, aka ịrụ ọrụ ya nke ọma. I nwekwara ike ịgwa ngalaba ọrụ mmadụ (HR) nke nzukọ gị okwu gbasara nke a. Lee ụfọdụ ihe atụ:
- Nhazi oge dị mfe: Ịgbanwe oge ọrụ, ịrụ ọrụ nwa oge.
- Ọrụ n'ụlọ: Ikwe ka ndị mmadụ rụọ ọrụ n'ụlọ mgbe ọ bụla o kwere mee.
- Oge Ezumike: Inye gị ohere izu ike dịka ọ dị mkpa, n'enweghị njikọ na usoro iheomume akọwapụtara.
- Nkewa ọrụ: Kama inye nnukwu ọrụ n'otu oge, kewaa ya n'ime obere akụkụ.
- Belata ihe ndọpụ uche na-adịghị mkpa: Nyere aka belata ihe ndọpụ uche (dịka ọmụmaatụ, nye ohere dị jụụ, jiri ekweisi na-akagbu mkpọtụ).
- Ezumike ahụike uche: Kwe ka e jiri ezumike ọrịa mee ihe maka nsogbu ahụike uche.
Cheta na ịrịọ maka enyemaka abụghị ihe na-egosi na ị dịghị ike. Ọ bụ nzọụkwụ siri ike ị na-eme iji lekọta onwe gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịda mbà n'obi abụghị naanị mwute, ọ bụ ọrịa dị mkpa nke chọrọ ọgwụgwọ.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi, echegbula onwe gị, kama gaa hụ dọkịta a pụrụ ịtụkwasị obi. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, a pụrụ ịchịkwa ọnọdụ a nke ọma.
- Mgbe ịda mbà n'obi siri ike, a pụrụ iwere ya dị ka ọnọdụ nkwarụ nke na-egbochi gị ịga n'ihu n'ọrụ gị.
- Ọ bụrụ na ahụike uche gị na-emetụta ọrụ gị, atụla egwu ikwu maka ebe obibi na ihe ndị dị n'ebe ị na-arụ ọrụ, site n'enyemaka nke dọkịta gị.
- Ị nọghị naanị gị. Inweta enyemaka bụ ihe na-egosi ike.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị