Mgbe ihu igwe jụrụ ntakịrị oyi ma malite ịkpọ nkụ, ị na-enwe mmetụta mgbanwe n'akpụkpọ ahụ gị, ka ọ dị? Na mberede, akpụkpọ ahụ gị na-akpọ nkụ, na-agbawa agbawa, mgbe ụfọdụkwa na-akọ. Maka ụfọdụ ndị, akpụkpọ ahụ nwere ike ịgbawa ma na-agba ọbara. Chee echiche otú nke a si akpasu iwe. Gịnị mere nke a ji eme akpụkpọ ahụ anyị naanị n'oge oyi na ọkọchị a? Echegbula onwe gị, taa anyị ga-ekwu maka ihe kpatara nke a, yana ụfọdụ ihe dị mfe ị nwere ike ime iji wepụ ọnọdụ a ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị mere akpụkpọ ahụ ji akpọnwụ n'oge oyi a?
Ihe kpatara nke a dị nnọọ mfe. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ikuku oyi enweghị mmiri dị ukwuu, ya bụ, uzuoku mmiri . Ọ bụghị naanị n'èzí, kamakwa ikuku dị n'ime ụlọ anyị na-akpọ nkụ karịa n'ihi ihe ndị dị ka ihe na-ekpo ọkụ anyị na-eji. Ya mere, ikuku a kpọrọ nkụ a, dị ka onye akpịrị na-akpọ nkụ, na-amalite ịmị mmiri dị oké ọnụ ahịa site n'elu akpụkpọ ahụ anyị. A na-akpọ nke a 'mfu mmiri' n'okwu ahụike. Mgbe akpụkpọ ahụ furu mmiri n'ụzọ dị otu a, ọ na-akpọ nkụ, na-akọ, ma na-agbawa agbawa.
Dị nnọọ ka ogbo mmiri a mịrị amị na-akpọnwụ mgbe anyanwụ na-acha, otú ahụ ka akpụkpọ ahụ anyị si efunahụ mmiri site n'ikuku kpọrọ nkụ.
Ịsa ahụ n'ime mmiri ọkụ ọ̀ dị njọ n'ezie maka akpụkpọ ahụ?
Ee, akụkọ ahụ bụ eziokwu kpamkpam. Anyị niile na-enwe mmasị ịmịnye mmiri ọkụ ruo ọtụtụ awa, ọkachasị n'ụbọchị oyi. Ọ bụ ezie na ọ na-adị anyị mma n'ahụ, ọ nwere ike imebi akpụkpọ ahụ anyị nke ukwuu. Mmiri dị oke ọkụ nwere ike iwepụ mmanụ sitere n'okike nke na-echebe akpụkpọ ahụ anyị ma nyere ya aka idobe mmiri . Nke a na-eme ka ihe mgbochi nchebe akpụkpọ ahụ ghara ịdị ike, na-eme ka ọ kpọọ nkụ.
Gịnịzi ka i kwesịrị ime?
- Belata oge ịsa ahụ: Gbalịa ịsa ahụ gị n'ime nkeji ise ruo iri.
- Belata okpomọkụ mmiri ahụ: Jiri mmiri ọkụ karịa mmiri ọkụ.
- Tee ihe na-eme ka mmiri dị ọcha ozugbo: Ozugbo ị sachara ahụ ma jiri akwa nhicha aka hichaa ahụ gị nke ọma (ebe akpụkpọ ahụ gị ka dị ntakịrị mmiri), ọ dị mkpa ka ị tee ezigbo ihe na-eme ka mmiri dị ọcha n'ahụ gị niile.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kedu ngwaahịa kacha mma maka oge a nke afọ?
Ọ ka mma iji ude mmanụ ma ọ bụ ude dị ntakịrị arọ n'oge ọkọchị dị ka nke a karịa iji ude dị mfe eji eme ihe n'ụbọchị nkịtị.
Ọ dị mma karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịhọrọ ngwaahịa nwere ceramides . Ceramides bụ abụba abụba nke a na-ahụ n'akpụkpọ ahụ anyị n'onwe ya.Ụdị. Ihe ndị a na-eme bụ iwughachi ihe mgbochi nchebe nke akpụkpọ ahụ mebiri emebi ma gbochie mmiri ịpụ.
Ihe ọzọ dị mkpa bụ ịkwụsị ma ọ bụ belata ojiji ncha . Ọdịdị alkaline nke ncha nkịtị na-ewepụ mmanụ sitere n'okike ya n'akpụkpọ ahụ ma na-akpọnwụ ya nke ukwuu. Kama, jiri ihe nhicha na-abụghị ncha . Ihe ndị a dị nro nke ukwuu n'akpụkpọ ahụ, anaghịkwa ewepụ mmiri ya.
Gịnị mere naanị aka m ji kpọọ nkụ nke ukwuu?
Nke a bụkwa nsogbu nye ọtụtụ mmadụ. Ịsa aka mgbe niile na iji ihe nhicha mmanya nwere ike ịkpọnwụ akpụkpọ ahụ dị n'aka gị ngwa ngwa, mee ka ha acha ọbara ọbara, gbawaa agbawa, ma nweekwa nsogbu a na-akpọ "eczema aka".
Ụzọ kachasị mma isi gbochie nke a bụ itinye ihe na -eme ka ọ dị mmiri mmiri ruo n'ókè o kwere mee . Tee ihe na-eme ka ọ dị mmiri mmiri oge ọ bụla ị na-asa aka gị. Ọ kacha mma iji ude nwere dimethicone . Nke a na-emepụta ihe na-echebe aka gị, dị ka uwe aka, na-echebe ha pụọ na mmebi ọzọ.
Maka ihe kacha mma: Tupu ị lakpuo ụra n'abalị, tinye ihe na-eme ka mmiri dị arọ ma ọ bụ ihe dị ka mmanụ petroleum jelii n'aka gị, wee yikwasị uwe aka owu wee lakpuo ụra. Ị ga-ahụ ihe dị iche ma ị teta n'ụtụtụ!
Kedu ka oge a nke afọ si emetụta ndị nwere psoriasis?
Psoriasis bụ ọrịa nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ na-eto ngwa ngwa. Ụfọdụ ndị nwere nsogbu a na-enweta ahụ efe site na radieshon UV na anyanwụ. Ya mere, ebe ọ bụ na anyị anaghị enweta ìhè anyanwụ n'oge oyi, psoriasis nwere ike ịpụta mgbe ụfọdụ. Mana cheta, ọ dị mkpa ijikwa ìhè anyanwụ gị . Ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu gbasara nke a ma nweta ndụmọdụ.
Ndụmọdụ ndị ọzọ iji chebe akpụkpọ ahụ gị ka ọ ghara ịkpọ nkụ
Tinyere isi ihe ndị a, tinye ndụmọdụ ndị a dị mfe sitere na American Academy of Dermatology n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị.
| Ndụmọdụ | Ihe a ga-eme |
|---|---|
| Họrọ mmanụ egbugbere ọnụ kwesịrị ekwesị. | Jiri ude egbugbere ọnụ nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ ma na-eme ka ọ dị jụụ. Ọ bụrụ na ụfọdụ n'ime ha na-akpasu egbugbere ọnụ gị iwe ma ọ bụ mee ka ha ghara inwe mmetụta nke ịnọ n'ime, họrọ ụdị dị iche. |
| Kpoo ikuku akọrọ | Jiri ihe na-eme ka ikuku dị n'ụlọ gị dị mmiri mmiri. Zere ịnọ nso ebe a na-ere ọkụ na ihe na-ekpo ọkụ, n'ihi na okpomọkụ ha nwere ike ịkpọnwụ akpụkpọ ahụ gị nke ukwuu. |
| Yiri uwe aka. | Yiri uwe aka mgbe ị na-apụ n'èzí n'oyi, na-asa efere, na-akọ ubi, ma ọ bụ na-ejikwa kemịkalụ eme ihe. |
| Zere uwe ndị na-akpasu akpụkpọ ahụ iwe | Zere iyi uwe siri ike dịka ajị anụ kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ gị. Kama, yikwasị owu ma ọ bụ silk dị nro n'okpuru. Mgbe ị na-asa ákwà, jiri ihe nhicha dị nro nke akpọrọ 'hypoallergenic' nke na-agaghị akpasu akpụkpọ ahụ iwe. |
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị akpọnwụghị akpọnwụ, ọkọ, ma ọ bụ mgbawa adịghị mma mgbe ị gbasịrị ndụmọdụ ndị a, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị ka ọ na-aka njọ, hụ dọkịta akpụkpọ ahụ . Mgbe ụfọdụ, nke a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ. Ya mere, egbula oge ịchọ ndụmọdụ ahụike.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Zere ịsa ahụ ọkụ ogologo oge n'oge oyi. Kama, saa ahụ na mmiri ọkụ ruo ihe karịrị nkeji iri.
- Ozugbo ị sachara ahụ, ebe ahụ gị ka dị mmiri mmiri, tinye ezigbo mmiri mmiri n'ahụ gị niile.
- Jiri ihe nhicha dị nro, nke na-anaghị eji ncha eme ihe kama iji ncha nkịtị.
- Họrọ ude nke nwere ihe ndị na-eme ka ihe mgbochi akpụkpọ ahụ sie ike, dịka ceramides.
- Ọ bụrụ na ị na-asa aka gị mgbe niile, tinye ihe na-eme ka ọ dị gị mma mgbe niile. Iyi uwe aka owu n'abalị nwere ike ime ka ọ dị mma.
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akpụkpọ ahụ dị oke njọ nke ihe ndị a na-apụghị ịchịkwa, gakwuru dọkịta maka ndụmọdụ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.