Ertu líka með bólgu? Við skulum tala um þessa bólgu (bjúg)!

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að fætur, ökklar eða hendur bólgna skyndilega upp? Eða stundum finnst þér andlitið þrútið? Þessi bólga á ýmsum stöðum líkamans er það sem við læknisfræðilega köllum „(bjúg)“ eða einfaldlega „bjúg“ á singalesku. Þetta gerist í raun þegar vökvi safnast fyrir í líkamsvefjum okkar.

Hverjir eru líklegri til að fá þessa bólgu (bjúg)? Er þetta algengt?

Reyndar getur þetta ástand, sem kallast bólga, komið fram hjá hverjum sem er. En það sést oft hjá barnshafandi konum og fólki eldri en 65 ára. Þessi bólga er einnig mjög algeng. Því margir þættir geta valdið henni. Þar sem sumar litlar bólgur lagast af sjálfu sér er erfitt að segja nákvæmlega til um hversu margir fá þetta.

Hvað gerist í líkamanum þegar bjúgur myndast? Hver eru einkennin?

Þegar þessi bólga („bjúgur“) myndast stækka sumir líkamshlutar, það er að segja, þeir bólgna upp. Þá getur verið svolítið erfitt að sinna daglegum athöfnum. Ímyndaðu þér, ef fæturnir eru bólgnir, þá er erfitt að ganga, ekki satt? En það eru góðar fréttir. Með því að halda bólgna svæðinu aðeins upphækkuðu, eða ef þú hefur setið eða staðið á einum stað í langan tíma, hreyft þig aðeins, geturðu dregið úr þessari bólgu. Þá munt þú finna fyrir létti.

En mundu að stundum getur þessi bólga verið einkenni annars undirliggjandi sjúkdóms. Þess vegna er best að leita til læknis ef þú finnur fyrir þessum einkennum.

Við skulum nú skoða hver helstu einkenni þessarar bólgu eru:

• Ákveðið svæði á líkamanum lítur stærra út en daginn áður, sem þýðir að það lítur út fyrir að vera bólgið .
• Húðin á bólgna svæðinu virðist teygð og glansandi .
• Ef fætur, ökklar eða fætur bólgna upp getur verið erfitt að ganga .
• Sumir geta hóstað og átt erfitt með öndun .
• Bólgna svæðið finnst fullt og stíft .
• Það getur verið vægur sársauki eða eymsli á viðkomandi svæði.

Af hverju bólgnar líkaminn svona? Hverjar eru orsakir bjúgs?

Allt í lagi, nú þegar læknir hefur sagt þér að þú sért með bjúg, þá er það næsta sem þú vilt gera að finna út hvers vegna þessi vökvi hefur safnast fyrir í líkamanum. Það eru nokkrir hlutir sem geta valdið þessu. Við skulum sjá hvað þeir eru.

• Þyngdarafl: Einfaldlega sagt, ef þú situr eða stendur í sömu stellingu í langan tíma, safnast hlutir eins og vatn fyrir í líkamanum náttúrulega í höndum, fótleggjum og fótum. Þetta kallast „háð bjúgur“. Ímyndaðu þér einhvern sem vinnur í stól allan daginn og finnst eins og fæturnir séu svolítið bólgnir á kvöldin? Þannig er það bara.
• Veiklun á lokum í bláæðum (bláæðabilun):Æðar okkar eru með litlar lokur í sér. Þegar þær veikjast verður erfitt fyrir bláæðarnar að flytja blóð aftur til hjartans. Þetta getur valdið því að blóð safnast fyrir í fótleggjunum og bólgna upp, sem veldur því að þessar bláu æðar myndast (æðahnúta).
• Aðrir sjúkdómar í líkamanum: Bólga getur einnig verið einkenni sumra sjúkdóma. Til dæmis geta einstaklingar með hjartabilun , lungna- , lifrar- , nýrna- og skjaldkirtilssjúkdóma fengið bólgu. Þetta er mjög mikilvægt atriði, því ef þetta gerist þarf að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóminn.
• Aukaverkanir lyfja: Bólga getur einnig komið fram sem aukaverkun sumra lyfja, svo sem lyfja við háþrýstingi og verkjalyfja .
• Næringarskortur: Ef þú borðar ekki hollt og fjölbreytt mataræði, eða ef þú borðar mikið af matvælum sem eru rík af salti (natríum) , getur líkaminn haldið í vökva og valdið bólgu.
• Meðganga : Þegar legið stækkar teygjast æðar í neðri hluta kviðarholsins, og þess vegna eru bólgnir fætur algengir á meðgöngu.
• Ónæmiskerfisraskanir: Bólga getur einnig stafað af hlutum eins og ofnæmisviðbrögðum, sýkingum, brunasárum, meiðslum eða blóðtöppum.

Hvernig greinir læknir nákvæmlega bjúg?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst skoða þig til að sjá hvort þú ert með einhverja bólgu. Síðan mun hann gera rannsóknir til að finna orsökina. Læknirinn mun skoða vandlega bólgna svæðin á líkamanum, sérstaklega þau svæði þar sem húðin lítur út fyrir að vera teygð og glansandi.

Síðan, til að ákvarða umfang bólgans, er framkvæmt próf sem kallast „holupróf“ . Í þessu prófi þrýstir læknirinn á bólgna húðina með fingri sínum í um 5 til 15 sekúndur. Eftir að höndin er fjarlægð myndast lítil hola á því svæði. Þessi hola gefur til kynna að vökvi hafi safnast fyrir í vefnum.

Eftir þetta „götupróf“ er bólgustigið (flokkun) ákvarðað út frá því hversu langan tíma það tekur götin að komast í eðlilegt horf. Það er sem hér segir:

• 1. stig: Gat myndast um 2 mm sem grær fljótt (um leið og það er hert).
• 2. stig: 3-4 mm gat myndast og grær á innan við 15 sekúndum.
• 3. stig: 5-6 mm gat myndast og sárið grær á meira en 15 sekúndum en innan við 1 mínútu (60 sekúndur).
• 4. stig: Stórt gat, um 8 millimetrar, myndast og tekur um 2-3 mínútur að gróa.

Hvernig á að meðhöndla bjúg? Hvað er hægt að gera til að draga úr bólgu?

Meðferð við bólgu fer eftir því hvað veldur henni. Sérstaklega ef bólgan stafar af öðrum undirliggjandi heilsufarsvandamálum er meðferð þess lykilatriði.

Til að gefa nokkur dæmi:

• Ef bólgan stafar af lungnasjúkdómi, svo sem lungnaþembu eða langvinnri berkjubólgu, og þú reykir , mun læknirinn ráðleggja þér að hætta að reykja .
• Ef þú ert með langvinna hjartabilun og bjúg gæti þér verið ráðlagt að gera lífsstílsbreytingar, svo sem að fylgjast með þyngd þinni, vökvaneyslu og saltneyslu. Þér gæti einnig verið ráðlagt að draga úr áfengisneyslu þinni.
• Ef þú finnur fyrir bólgu sem aukaverkun af lyfjum sem þú tekur, gæti læknirinn þinn hugsanlega hætt að taka lyfin eða minnkað skammtinn. En hætta aldrei að taka lyfin án ráðlegginga læknis.

Auk þess að meðhöndla undirliggjandi orsökina eru nokkrir hlutir sem þú getur gert sjálfur til að stöðva vökvasöfnun:

• Þegar þú situr eða liggur niður skaltu leggja kodda undir fæturna og halda þeim fyrir ofan hjartahæð.
• Í stað þess að sitja eða standa í langan tíma, hreyfðu þig aðeins og farðu í stuttar gönguferðir.
• Notið sérstaka stuðningssokka/sokkabuxur eða ermar. Þeir veita smá þrýsting á þessi svæði líkamans og draga úr vökvasöfnun. Fyrir þá sem eru með viðvarandi bólgu eru jafnvel til sérstakir skór (bjúgskór) sem eru hannaðir til að hjálpa við bólgu.
• Minnkaðu saltinntöku í máltíðunum þínum.
• Taktu lyfið sem læknirinn þinn ávísar nákvæmlega eins og hann eða hún segir þér. Læknirinn gæti gefið þér lyf sem kallast „vatnslyf“ (þvagræsilyf). Þetta hjálpar líkamanum að losa sig við umfram vökva með þvagi.

Hvað ættirðu ekki að borða þegar þú ert með bjúg?

Stundum getur bólga stafað af of miklu salti (natríum) í mataræðinu. Salt veldur því að líkaminn heldur í sig vatni, sem getur síðan lekið út í vefina og valdið bólgu. Þess vegna getur það að draga úr salti í mataræðinu verið frábær leið til að draga úr bólgu. Þetta þýðir að pakkaður matur, niðursoðinn matur og skyndinnúðlur eru ríkar af salti, svo það er góð hugmynd að skera niður á þeim.

Hversu fljótt mun ég jafna mig eftir meðferð?

Þetta getur verið tímabundið eða varanlegt eftir því hvað veldur bólgunni. Bólgan hverfur venjulega innan fárra daga. Bólgan er mest áberandi fyrstu tvo dagana og ætti að byrja að minnka á þriðja degi. Þú getur dregið úr bólgunni með því að fylgja leiðbeiningum læknisins nákvæmlega. Ef bólgan hverfur ekki eftir nokkurra daga meðferð skaltu ræða við lækninn aftur.

Er hægt að koma í veg fyrir bjúg?

Stundum, ef orsök bólgu er undirliggjandi ástand eins og hjartasjúkdómur, lifrarsjúkdómur eða nýrnasjúkdómur, er ekki hægt að koma í veg fyrir hana alveg. En þú getur unnið með lækninum þínum að því að stjórna einkennunum.

En ef orsök bólgu er of mikil saltneysla, er hægt að koma í veg fyrir bólgu með því að minnka saltinntöku í máltíðum.

Einnig getur tíð hreyfing hjálpað til við að koma í veg fyrir bólgu. Að sitja eða standa á einum stað getur valdið því að vökvi safnast fyrir í líkamsvefjum þínum. Ef þú situr of lengi skaltu standa upp og hreyfa þig aðeins ef mögulegt er. Þetta getur hjálpað til við að draga úr bólgu.

Hvað ætti ég að búast við ef ég er með bjúg? Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig?

Ef þú ert með kekk á líkamanum er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis. Þetta er vegna þess að kekkurinn getur valdið því að húðin teygist og ef hann er ekki meðhöndlaður getur hann versnað og valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum.

Bólga getur verið skammtíma- eða langtíma, allt eftir orsökinni. Til eru meðferðir til að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma sem gætu valdið bólgunni. Einnig er hægt að gera einfaldar breytingar á lífsstíl til að draga úr vökvasöfnun og bólgu.

Ef þú ert með bólgu skaltu gera eftirfarandi til að draga úr bólgu:

• Gerðu breytingar á lífsstíl, eins og að hætta að reykja og breyta matarvenjum þínum.
• Hreyfðu þig oft um.
• Haltu fótunum uppréttum þegar þú liggur eða situr.
• Notið þrýstisokkar, ermar eða sokkabuxur.

Mjög mikilvægt: Það er mjög mikilvægt að vernda bólgna svæði fyrir frekari þrýstingi, meiðslum og háum hita. Þetta er vegna þess að ef húðin er rofin á bólgna svæðum tekur það lengri tíma að gróa og meiri hætta er á sýkingu.

Hvenær ætti ég að leita til læknis tafarlaust?

Ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi skaltu leita tafarlaust til læknis:

• Ef það er verkur eða breyting á húðlit á bólgna svæðinu.
• Ef það er opið sár á húðinni á bólgnu svæði.
• Ef þú átt erfitt með öndun .
• Ef aðeins annar handleggur eða fótur öðrum megin á líkamanum er bólginn .
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða hreyfa þig.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Það er góð hugmynd að spyrja þessara spurninga þegar þú ferð til læknis:

• Af hverju fæ ég þessa bjúg (bólgu)?
• Ætti ég að minnka salt í matnum mínum?
• Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðinni?
• Þarf ég að nota sérstaka þrýstisokk til að draga úr bólgu í ökklanum?

Svo, hvað er það mikilvægasta sem við þurfum að muna varðandi þessa bólgu (bjúg)?

Allt í lagi, út frá öllu sem við höfum rætt um, ættirðu nú að skilja hvað bjúgur er, hvers vegna hann gerist og hvað er hægt að gera í því.

Einfaldlega sagt:

• Bólga stafar af uppsöfnun vökva í vefjum líkamans.
• Margar ástæður geta verið fyrir þessu. Sumar eru einfaldar en aðrar geta verið einkenni undirliggjandi sjúkdóms.
• Ef þú finnur fyrir óvenjulegri bólgu, sérstaklega öndunarerfiðleikum, bólgu í aðeins öðrum handlegg/fótlegg eða bólgu sem fylgir verkjum, skaltu tafarlaust leita til læknis.
• Í flestum tilfellum er hægt að stjórna þessu ástandi með litlum breytingum á lífsstíl (minnka saltneyslu, hreyfingu, halda bólgum upphækkuðum) og meðferð sem læknir veitir.
• Hættu aldrei að taka lyf eða breyta skömmtum án þess að ráðfæra þig við lækni.

Svo ef þú eða einhver sem þú þekkir þjáist af þessari tegund af bólgu, ekki örvænta. Það er hægt að meðhöndla hana með réttri læknisráðgjöf og meðferð. Það mikilvægasta er að hugsa alltaf vel um líkama þinn.