Hvað er brjósk? Við skulum tala um það á einfaldan hátt!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu auðveldlega liðirnir í líkama okkar beygjast og teygjast og hvernig þeir þola þrýstinginn þegar við hlaupum og hoppum? Brjósk er efni sem hjálpar okkur mikið í öllu þessu, en við gefum því ekki mikinn gaum. Í dag ætlum við að ræða um hvað þetta brjósk er, hversu mikilvægt það er fyrir líkama okkar, hvað gerist ef eitthvað kemur fyrir það og hvernig við getum hugsað vel um það.

Hvað er brjósk?

Einfaldlega sagt er brjósk sterkur og sveigjanlegur bandvefur . Hann virkar sem skjöldur sem verndar bein og liði. Hann virkar sem höggdeyfir um allan líkamann. Hugsaðu um það, vegna þessa brjósks á endum beina þinna, þegar þú notar liðina þína, nudda beinin ekki hvert við annað, núningur minnkar og þú getur hreyft þig auðveldlega. Ekki nóg með það, heldur er þetta brjósk einnig aðalvefurinn í sumum hlutum líkamans. Þessir hlutar fá lögun sína og uppbyggingu frá þessu brjóski. Hins vegar getur þetta brjósk einnig skemmst. Stundum gerist það skyndilega - vegna meiðsla við íþróttir eða vegna annars slyss („ áverka “). Annars getur það skemmst smám saman með tímanum og að lokum leitt til ástands eins og slitgigtar . Ef þetta brjósk skemmist á einhvern hátt verður erfitt, ef ekki ómögulegt, fyrir okkur að nota liðina okkar eins og við myndum venjulega gera.

Hvað gerist í raun og veru við brjóskið?

Sagt er að brjósk verndi bein okkar og liði. Það er að segja, það virkar sem púði utan um enda beina og fyllir í eyðurnar í liðunum þar sem bein mætast. Brjósk hefur þrjú meginhlutverk:

• Höggdeyfing: Þegar við göngum, hlaupum og hoppum, þá gleypir brjóskið þrýstinginn og höggið sem kemur á bein og liði. Það er að segja, álagið sem kemur á beinin minnkar. Ímyndaðu þér að þú hoppar á jörðina án skóa og hoppar svo aftur í góðum hlaupaskóm . Brjóskið virkar eins og púði í þessum skóm, inni í liðunum okkar, í kringum beinin.

• Að draga úr núningi: Brjósk virkar sem smurefni fyrir liðina. Það hjálpar beinum okkar að renna mjúklega hvert yfir annað, frekar en að nudda hvert við annað. Þess vegna virka liðirnir okkar vel og án stíflna. Það dregur einnig úr sliti á liðunum.

• Stuðningshlutar líkamans: Brjóskið heldur liðum okkar í formi þegar við hreyfum okkur. Það hjálpar ekki aðeins við að tengja aðra vefi saman og tengir þá við bein. Vöðvarnir okkar`), sinar (`tendons`) og liðbönd (`ligaments`) eru tengd brjóski um allan líkama okkar.

Einnig er brjósk aðalvefurinn í sumum líkamshlutum okkar, svo sem:

• Nefið þitt
• Eyrnatappa
• Barkapípan (það er „(Barki)“)

Hvar er brjóskið staðsett í líkama okkar?

Einfaldlega sagt, það er bólga úr þessu brjóski nánast alls staðar í líkamanum þar sem tvö bein mætast . Einnig er þetta brjósk örugglega til staðar á endum allra beina sem mynda lið.

Eru til gerðir af brjóski?

Já, það eru þrjár megingerðir af brjóski í líkama okkar. Við skulum skoða hvað þær eru.

• Brjósk í hyalíni
• Trefjabrjósk
• Teygjanlegt brjósk

Brjósk í hyalíni

Þetta er algengasta tegund brjósks í líkama okkar. Það hylur liði og er að finna á endum beina. Glærbrjósk, sem er að finna á endum beina, er stundum kallað liðbrjósk . Glærbrjósk er mjög sleipt og slétt . Þess vegna geta bein okkar hreyfst vel inni í liðum okkar án þess að nudda hvert við annað. Þótt það sé sveigjanlegt er það nógu sterkt til að halda liðum okkar í formi. Glærbrjósk er að finna á nokkrum stöðum í líkama okkar:

• Á endum beina sem mynda liðina
• Milli rifbeina okkar
• Í nefgöngunum

Trefjabrjósk

Eins og nafnið gefur til kynna er þetta mjög sterk tegund brjósks sem er gerð úr þykkum trefjum . Það er minna sveigjanlegt en hinar tvær tegundir brjósks. Hins vegar er þetta trefjabrjósk mjög mikilvægt til að halda líkamshlutum á sínum stað og taka upp högg og titring. Trefjabrjósk finnst í:

• Meniskinn í hnénu (þú gætir hafa heyrt um þetta þegar þú talaðir um hnévandamál)
• Í diskunum milli hryggjarliðanna (þ.e. hryggjarins) í hryggnum okkar
• Um allan líkamann sem stuðningur fyrir vöðva, sinar og liðbönd

Teygjanlegt brjósk

Þetta er sveigjanlegasta tegund brjósks í líkama okkar. Það er þetta teygjanlega brjósk sem styður þá líkamshluta sem þurfa að beygja sig, hreyfast og endurheimta lögun sína. Þessir hlutar geta snúið aftur í upprunalega lögun sína jafnvel eftir harða árekstur. Hugsaðu um eyrað þitt. Snertið það, það er úr þessu teygjanlega brjóski. Getum við beygt og teygt það eins mikið og við viljum án þess að það særi? En það snýr alltaf aftur í upprunalega lögun sína, ekki satt? Það er sérkenni þessa teygjanlega brjósks. Staðirnir þar sem teygjanlegt brjósk finnst eru:

• Ytri eyrun okkar (það er að segja eyrnasneplar sem sjást utan líkamans)
• Eustachíuspípurnar (þetta er rörið sem flytur hljóð frá ytra eyra okkar að innanverðu höfuðsins)
• Barkakýli`(Barkakýli)` (Kassinn sem gefur frá sér röddina)

Hvaða algengustu sjúkdómar geta haft áhrif á brjósk?

Það eru nokkur helstu vandamál sem hafa áhrif á brjósk:

• Meiðsli: Brjósk getur skemmst eða rifnað vegna íþróttameiðsla eða annarra slysa. Þú gætir hafa heyrt um slitið brjósk í hné eða slitið öxl. Í slíkum tilfellum eru miklar líkur á skemmdum á brjóski í liðum. Stundum geta meiðsli á lið leitt til ástands sem kallast osteochondritis dissecans (stundum kallað osteochondral lesions af læknum).

• Slitgigt : Þetta er algengasta tegund liðagigtar . Reyndar er áætlað að um 80% fólks eldri en 55 ára þjáist af slitgigt í einhverjum mæli. Með aldrinum slitnar brjóskið í liðum okkar smám saman og byrjar að brotna niður. Að lokum verða liðirnir minna mjúkir og smurðir, sem getur leitt til verkja og bólgu.

• Brjósklos: Stundum kallað brjósklos , sprungnir brjósklos eða útskot. Þetta ástand kemur upp þegar brjósklos á milli hryggjarliðanna í hryggnum springur eða verður útskotinn.

Hvaða prófanir eru gerðar til að kanna ástand brjósksins?

Læknirinn þinn mun venjulega ekki finna brjóskið sérstaklega. Í staðinn mun hann eða hún framkvæma líkamsskoðun til að sjá hvort brjóskið sé skemmt og hver einkenni þín eru. Eða hann eða hún gæti notað myndgreiningarpróf til að skoða innri hluta líkamans, svo sem:

• Röntgengeislar
• Segulómun ( MRI ) próf
• Tölvusneiðmyndataka ( CT scan )

Hvað er gert þegar brjósk er skemmt? Hverjar eru meðferðirnar?

Þegar brjósk er skemmt fer meðferðin eftir því hvar það er staðsett í líkamanum og hvernig það varð fyrir skemmdum. Oft, þegar brjósk er rifið eða brotið, skemmir það einnig aðra líkamshluta (eins og bein og liðbönd). Læknirinn eða skurðlæknirinn mun reyna að meðhöndla allan meiðslin, þar með talið brjóskið. Sum brjóskmeiðsli gróa af sjálfu sér með hvíld og tíma. En sum krefjast skurðaðgerðar (oft kallað liðspeglun).Þú þarft að laga þetta. Skurðlæknirinn gæti hugsanlega saumað brjóskið saman aftur eða mótað það á nýjan hátt (þér gæti verið sagt að gera þetta með því að snyrta eða raka það) til að endurheimta virkni þess. Ræddu við lækninn þinn eða skurðlækni um hvað má búast við og hversu langan tíma það tekur að gróa.

Eitt mikilvægt atriði sem þú þarft að vita hér er að brjósk er „æðalaus“. Þetta þýðir, í læknisfræðilegum skilningi, að það fær ekki beinan blóðflæði. Þess vegna tekur brjósk lengri tíma að gróa en aðrir vefir í líkamanum.

Svo, hvernig heldurðu þessu dýrmæta brjóski í góðu ástandi?

Reyndar hjálpa sömu einföldu hlutirnir og við gerum til að lifa heilbrigðu lífi einnig brjóskinu okkar (og þeim uppbyggingum sem styðja það) að virka vel. Það þýðir:

• Regluleg hreyfing: Þetta styrkir vöðvana í kringum liðina og veitir liðina góðan stuðning.
• Að viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd: Þegar við þyngjumst verða liðir okkar, sérstaklega hné og mjaðmir, fyrir meiri álagi. Þetta getur valdið því að brjósk slitnar hraðar.
• Forðastu alveg reykingar og notkun tóbaksvara: Þetta getur dregið úr blóðflæði til brjósksins og skaðað heilsu þess.

Ef þú ert að jafna þig eftir meiðsli er mjög mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins eða skurðlæknisins nákvæmlega . Þeir gætu ráðlagt þér að hvíla slasaða líkamshlutann í nokkrar vikur (eða jafnvel lengur). Gefðu honum næga hvíld.

Að lokum, það mikilvægasta sem þú þarft að muna!

Nú sérðu hversu nauðsynlegt brjósk er fyrir allt sem við gerum, hvort sem við stöndum, göngum, hlaupum, hoppum eða notum liði og bein. Þau taka á sig högg og hjálpa líkamanum að hreyfast mjúklega án þess að nudda hvert við annað. Það er rétt að ef eitt af brjóskjunum þínum, sérstaklega eitt í lið, er skaddað, getur það tekið smá tíma að gróa. En aldrei flýta þér í það. Ef þú byrjar að vinna erfiða vinnu eins og að hlaupa eða stunda íþróttir aftur áður en brjóskið er að fullu gróið, eru meiri líkur á að þú meiðist aftur. Svo vertu þolinmóður, taktu þá meðferð sem læknirinn þinn segir þér, fáðu næga hvíld og náðu smám saman aftur eðlilegum tökum. Þá geturðu verið heilbrigður aftur.

---

Brjósk, liðir, bein, slitgigt, meiðsli , heilsa, hreyfing