Við skulum læra allt um framheilann á einfaldan hátt.

Heilinn okkar er ótrúlegt líffæri, er það ekki? Hann ber ábyrgð á næstum öllu sem við hugsum, finnum og gerum. Í dag ætlum við að ræða einn sérstakan, mjög mikilvægan hluta hinna ýmsu hluta heilans. Það er fremri hluti heilans, eða eins og læknar kalla hann, „framheilinn“.

Hvað er framheilinn? Hvar er hann staðsettur?

Einfaldlega sagt er „framheilinn“ einn af fimm meginhlutum heilans. Eins og nafnið gefur til kynna er hann staðsettur fremst í höfðinu. Nánar tiltekið er þessi mikilvægi hluti staðsettur fyrir aftan ennið. Hugsaðu um hann eins og „stjórnherbergið“ inni í höfðinu á þér.

Þessi „(framheili)“ vinnur í samvinnu við aðra hluta heilans. Allt sem við gerum meðvitað, það er að segja að hugsa og reikna, taka ákvarðanir, þessi hluti hjálpar til við allt þetta. Hvað varðar stærð segja sérfræðingar að á milli 25% og 40% af „(heilaberkinum)“, bylgjupappa yfirborðinu ofan á heilanum okkar, sé gert úr þessum „(framheila). Það er svolítið stórt, er það ekki?

Svo, hvað gerist með þetta (framheila)? Hvað hjálpar það líkamanum með?

Reyndar gegnir þessi „framheili“ mörgum hlutverkum. Við skulum skoða nokkur af þeim helstu:

• Rökhugsun: Þetta felur í sér allt frá því að hugsa einfaldlega um eitthvað til að greina upplýsingar á mjög flókinn hátt. Að hugsa rökrétt, komast að niðurstöðu, taka ákvarðanir og skapa nýja hluti (sköpun) falla allt undir þennan flokk.
• Félagsleg skilningur: Þessi „(framheili)“ hjálpar okkur að skilja hluti eins og hverjar eru viðurkenndar venjur í samfélaginu, hvernig við eigum að haga okkur, hvað er gott að segja og hvað er slæmt að segja. Þetta er eins og „félagslegur áttaviti“ okkar.
• Framkvæmdastarfsemi: Þetta kann að virðast svolítið flókið, en einfaldlega sagt felur það í sér hluti eins og sjálfstjórn, hömlur, athyglisspann og vinnsluminni, sem er hæfni til að muna upplýsingar sem tengjast einhverju á meðan það er gert.
• Sjálfviljugir vöðvahreyfingar: Allar sjálfviljugir vöðvahreyfingar þínar, eins og að lyfta hendi, taka upp eitthvað eða standa upp og ganga, eru stjórnaðar hér. Einnig er sá hluti heilans sem stjórnar vöðvunum sem við notum til að tala staðsettur í þessum „framheila“.
• Að læra og rifja upp upplýsingar: Þessi hluti hjálpar þér að læra eitthvað nýtt, muna það til síðari nota og einnig rifja upp gamla hluti.

Hugsaðu þér bara, þessi „framheili“ hjálpar þér frá því að þú vaknar á morgnana og skipuleggur daginn þinn, til þess að fara í vinnuna og leysa vandamál, til þess að tala við vin.

Úr hverju er þetta (framheili) gert?

Eins og restin af heilanum okkar er „framheilinn“ gerður úr sérhæfðum frumugerðum. Það eru tvær megingerðir frumna:

1. Taugafrumur: Þetta eru helstu samskiptafrumur heilans og taugakerfisins. Þær geta sent merki til annarra taugafrumna. Þessi merki berast innan taugafrumnanna eins og rafboð (hvatir). Síðan eru þessi rafboð breytt í efni og losuð frá taugfrumunni. Næsta taugafruma þekkir þessi efni og býr til annað rafboð. Þannig berast skilaboð mjög hratt innan heilans.

2. Glialfrumur: Þetta eru „hjálparfrumur“ taugakerfisins. Þær senda ekki merki en þær gegna mörgum mikilvægum störfum, svo sem að viðhalda taugafrumnum, fjarlægja úrgang, veita næringu og halda uppbyggingu taugakerfisins sterkri.

Hvaða sjúkdómar og kvillar hafa algeng áhrif á framheila?

Nánast allir sjúkdómar sem geta skaðað heilavef geta haft áhrif á framheilann. Einnig eru til nokkrir taugaþroskasjúkdómar sem hafa áhrif á heilaþroska og geta valdið einkennum sem tengjast sérstaklega framheilanum. Við skulum skoða nokkur af þeim sjúkdómum sem geta haft áhrif á hann:

• Alzheimerssjúkdómur
• Talörðugleikar, sérstaklega „(Tjáningarmálstol)“ eða „(Broca-málstol)“ (þar sem þú veist hvað þú vilt segja en átt erfitt með að setja orðin saman)
• Athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD)
• Einhverfurófsröskun
• Heilaskaði eða -skemmdir (heilaskemmdir) (þetta getur stafað af sjúkdómum eða atburðum eins og skurðaðgerðum)
• Heilaæxli (bæði krabbameinsæxli og krabbameinslaus æxli)
• Kolsýringseitrun
• Höfuðáverkar, sérstaklega heilahristingar og aðrir alvarlegir áverkar á heila
• Barksterahrörnun
• Framheilavitglöp (til dæmis Pick-sjúkdómur)
• Erfðafræðilegir sjúkdómar (t.d. Huntingtonssjúkdómur, Wilsonssjúkdómur)
• Höfuðverkur og mígreni
• Eitrun af völdum þungmálma eða inntaka annarra eiturefna
• Sýkingar (sérstaklega sýkingar sem valda heilahita, svo sem heilabólga)
• Geðheilbrigðisvandamál, til dæmis skapsveiflur, kvíðaraskanir og persónuleikaraskanir
• Lewy líkams vitglöp
• Flog (sérstaklega flog í framheila) og flogatengdir kvillar eins og flogaveiki
• Heilablóðfall og skammvinn blóðþurrðarkast (TIA)

Hver eru algeng einkenni vandamála í framheila?

Reyndar eru mörg einkenni sem geta stafað af vandamáli í „framheila“. Það eru tvær ástæður fyrir því að þessi einkenni eru ólík hvert öðru:

1. Vegna þess að „framheilinn“ þinn gegnir fjölbreyttum hlutverkum.

2. Vegna þess að fjöldi mismunandi sjúkdóma getur haft áhrif á þennan „framheila“.

Hins vegar eru nokkur einkenni sem eru algeng við vandamál í „framheilanum“:

• Persónuleikabreytingar: Hlutir eins og að verða þrjóskari en áður, reiðist fljótt og hegða sér á andfélagslegan hátt.
• Erfiðleikar með að sjá orsakasamhengi, einbeita sér, skipuleggja hluti, skipuleggja eða færa athygli frá einu verkefni til annars.
• Framkvæmdastjórnarvandamál: Eins og áður hefur komið fram, erfiðleikar við að taka ákvarðanir, skipuleggja og viðhalda sjálfstjórn.
• Erfiðleikar við að stjórna tilfinningum sínum og gjörðum, sérstaklega að missa stjórn á því sem maður segir og gerir.
• Sumar tegundir minnistaps (minnisleysi).
• Erfiðleikar við að hreyfa ákveðna vöðva, þar á meðal vöðvana sem notaðir eru til að tala.

Hvaða algengar prófanir eru gerðar til að kanna heilbrigði framheilans?

Læknar hafa ýmsar leiðir til að kanna heilsu framheilans. Þar á meðal eru greiningarpróf, rannsóknarstofupróf og myndgreiningar. Nokkur dæmi eru:

• Blóðprufur: Þessar geta greint ýmislegt, allt frá vandamálum í ónæmiskerfinu til eiturefna í líkamanum (sérstaklega málma eins og kopar, kvikasilfur og blý).
• Tölvusneiðmyndataka (CT skönnun)
• EEG (rafheilamæling - EEG) próf (sjá rafvirkni heilans)
• EMG próf (rafvöðvamæling - taugaleiðnipróf) (sjáir hraða boðleiða um taugarnar)
• Vöktuð spenna - skynjunarpróf (sjá hvernig skynjanir berast til heilans)
• Segulómun (segulómun - MRI)
• Taugasálfræðileg próf (prófar hluti eins og hugsun, minni, athygli o.s.frv.)
• PET-skönnun (Positron Emission Tomography - PET-skönnun)

Hverjar eru algengar meðferðir við sjúkdómum sem hafa áhrif á framheila?

Meðferðir við sjúkdómum sem tengjast ennisblaði geta verið jafn fjölbreyttar og sjúkdómarnir sjálfir. Læknirinn þinn getur best ráðlagt þér um bestu meðferðarúrræðin fyrir ástand þitt og hvað hann mælir með. Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráða ef þú ert með einhver einkenni.

Hvað get ég gert til að halda (framheilanum) mínum heilbrigðum?

Það er margt sem þú getur gert til að halda öllum heilanum, þar á meðal framheilanum, heilbrigðum. Sumum heilasjúkdómum er hægt að koma í veg fyrir. Þó að suma sé ekki hægt að koma í veg fyrir, geturðu dregið úr hættu á að fá þá. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að halda heilanum heilbrigðum:

• Borðaðu hollt mataræði: Maturinn sem þú borðar hefur áhrif á heilbrigði blóðrásarkerfisins. Heilbrigð blóðrás er nauðsynleg til að heilinn starfi rétt (til dæmis er heilablóðfall þegar vandamál í blóðrásarkerfinu hafa áhrif á heilann). Einnig getur of mikið eða of lítið af ákveðnum vítamínum haft áhrif á heilann.
• Finndu leiðir til að viðhalda heilbrigðu þyngd og vera líkamlega virkur: Þyngd þín og virkni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða seinka sjúkdómum sem hafa áhrif á heilann, sérstaklega hjarta- og æðasjúkdóma eins og háan blóðþrýsting. Þú getur leitað ráða hjá heimilislækni um hvaða þyngdarbil er heilbrigður fyrir þig og hvað þú getur gert til að viðhalda því. Líkamleg virkni hefur bein áhrif á heilsu heilans. Hún stuðlar að góðri blóðrás og hjálpar einnig heilanum að framleiða efnaboðefni sem kallast „taugaboðefni“.
• Notið hlífðarbúnað þegar þörf krefur: Þar sem framheilinn er staðsettur fremst í höfðinu ert þú viðkvæmari fyrir heilahristingi og áverka á heila. Þess vegna er mjög mikilvægt að nota hlífðarbúnað eins og hjálma og öryggisbelti þegar þú ekur í ökutækjum.
• Taktu stjórn á langvinnum sjúkdómum þínum: Margir sjúkdómar sem hafa áhrif á heilann versna með tímanum. Hins vegar, með réttri meðferð, er stundum hægt að stöðva þá eða seinka versnun þeirra. Til dæmis sjúkdómar eins og sykursýki af tegund 2 og flogaveiki.

Áhugaverð saga um ennisblaðið!

Í „ennisblaðinu“ eru staðsettir þeir hlutar heilans sem stjórna því hver þú ert, sérstaklega persónuleika þínum og hegðun. Hugsunarháttur þinn, hæfni þín til að leysa vandamál, hæfni þín til að mynda félagsleg tengsl, siðferði þitt og hæfni þín til að greina rétt frá röngu, allt fer það eftir hlutum „ennisblaðsins“.

Sérfræðingar komust að þessu vegna járnbrautarverkstjóra að nafni Phineas Gage. Árið 1848 fór járnstöng í gegnum höfuð Gage í sprengingu á byggingarsvæði járnbrautar og skemmdi vinstri hlið framheila hans. Fyrir slysið var Gage rólegur og virtur leiðtogi meðal samstarfsmanna sinna. Sem betur fer lifði Gage slysið af. En eftir slysið breyttist persónuleiki hans gjörsamlega. Hann varð pirraður, óvirðulegur og notaði oft ljót orðbragð.

Persónuleikabreytingar Gage voru þó ekki varanlegar. Fjórum árum eftir slysið fór Gage til Chile í Suður-Ameríku og starfaði sem hestvagnastjóri. Læknir sem skoðaði Gage seint á árinu 1858 eða snemma árs 1859 sagði að hann væri líkamlega heilbrigður og hefði „enga skerðingu á andlegum hæfileikum“.

Þótt Gage hafi að mestu náð sér eftir slysið lést hann í San Francisco árið 1860 úr flogaköstum. Flogin voru líklega afleiðing af þeim skaða sem hann hlaut í slysinu. Hins vegar átti tilfelli hans stóran þátt í skilningi nútímalæknisfræðinnar á því hvað gerist í framheilanum, sérstaklega hvernig það hefur áhrif á persónuleika.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Þegar þú hugsar um „framheilann“ þinn, þá ertu í raun að segja hluta heilans að hugsa um hann. „Framheilinn“ þinn er einn mikilvægasti hluti heilans. Hann stjórnar og hefur umsjón með mörgum af þeim hæfileikum sem þú notar í daglegu lífi. Það er líka þar sem þú stjórnar hlutum eins og persónuleika þínum, tilfinningum og dómgreind.

Það getur því skipt miklu máli fyrir líf þitt að hugsa vel um „framheilann“ og fá meðferð við kvillum sem hafa áhrif á hann. Heilinn er dýrmæt auðlind og það er okkar ábyrgð að vernda hann.

` Ennisblað, heilastarfsemi, persónuleiki, ákvarðanataka, heilaheilsa, taugavísindi