Ávanabindandi efni: Erum við meðvituð um þessa hættulegu gildru?

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna fólk verður svona auðveldlega háð ákveðnum hlutum? Þú hefur líklega séð slíkt fólk í kringum þig. Í dag ætlum við að ræða um hvað þessir „ávanabindandi hlutir“ í raun og veru eru, hversu hættulegir þeir eru og hvort hægt sé að losna við þá. Þetta er mjög mikilvægt efni, því þeir geta haft áhrif á alla, á öllum aldri.

Hvað eru þessi „ávanabindandi efni“?

Einfaldlega sagt eru þetta efni, lyf eða fíkniefni sem við erum háð og getum ekki hætt að nota. Nánar tiltekið er þetta langvinnur sjúkdómur . Það er að segja, jafnvel þótt þú vitir að þessir hlutir eru skaðlegir fyrir þig, heldurðu áfram að leita þeirra. Það er eins og að vera dreginn að segli.

Við skulum nú skoða hvað fellur undir þennan flokk. Sum þeirra gætirðu hafa heyrt um, og önnur gætu verið ný af nálinni:

• Áfengi : Það er því ekkert sérstakt um þetta að segja.
• Koffín : Já, já, koffínið í teinu og kaffinu sem við drekkum er líka í þessum flokki. En áhrifin eru háð magni þess.
• Kannabis/Marijúana : Þetta er líka eitthvað sem er mikið rætt um núna.
• Ofskynjunarlyf : Dæmi eru fensýklídín (PCP) og lýsergínsýrudíetýlamíð (LSD). Þessi efni geta valdið því að þú sjáir hluti sem þú sérð ekki eða heyrir hluti sem þú heyrir ekki.
• Svefnlyf, róandi lyf og kvíðastillandi lyf : Þetta á við um lyf eins og bensódíazepín og barbitúröt. Jafnvel þótt læknir hafi ávísað þeim geta þau verið ávanabindandi ef þau eru notuð á rangan hátt.
• Innöndunarefni : Efni eins og málningarþynningarefni, sumar úðabrúsar, lofttegundir og nítrít. Þetta eru mjög hættuleg.
• Lyfseðilsskyld og lyfseðilslaus ópíóíðar : Þetta felur í sér verkjalyf eins og kódein og oxýkódon, sem og lyfið heróín.
• Lyfseðilsskyld og lyfseðilslaus örvandi efni : Þar á meðal eru Adderall® (sem inniheldur amfetamín/dextroamfetamín), kókaín og metamfetamín (meth).
• Tóbak/nikótín : Reykingar sígaretta og notkun rafsígaretta (rafsígaretta eða veiping) falla allar undir þennan flokk.

Orðið „efni“ sjálft gerir það ljóst að þetta takmarkast ekki bara við „duft“. Það eru margir mismunandi hlutir sem geta verið ávanabindandi og ógnað heilsu okkar án þess að við gerum okkur grein fyrir því.

Hvaða hlutir eru mest ávanabindandi? Af hverju er það?

Rannsóknir hafa leitt í ljós að sumt er meira ávanabindandi en annað. Þar eru helstu dæmin:

• Áfengi
• Kókaín
• Heróín
• Metamfetamín
• Nikótín

Mundu að ekki er allt jafn ávanabindandi. Líkur á að einhver verði háður ákveðnum hlutum, eða „áhætta þeirra fyrir fíkn“, eru mismunandi eftir einstaklingum. Þetta fer eftir nokkrum þáttum:

• Notkunarleið: Til dæmis eru áhrifin mismunandi eftir því hvort þú tekur það inn um munn, sprautar það eða andar því að þér. Því hraðar sem það fer út í blóðrásina, því meiri er hættan á fíkn.
• Hraðinn sem það nær til heilans og hvernig það örvar „gleðimiðstöð“ heilans (umbunarleið): Sumt fer beint til heilans og hefst efnaferli sem gerir okkur hamingjusöm og ánægð. Það er eins og lítið „spark“ í heilann. Það hefur einnig áhrif á hraðann sem það fer yfir „blóð-heilaþröskuldinn“.
• Tíminn sem það tekur að finna fyrir áhrifum notkunar efnisins: Því fyrr sem áhrifin koma fram, því líklegra er að þú notir það aftur.
• Þetta getur leitt til aukinnar „þols“ líkamans og/eða möguleika á „fráhvarfseinkennum“: við munum ræða þetta aðeins síðar.

Hvað eru „eftirlitsskyld efni“?

„Efni sem falla undir eftirlit“ eru lyf eða efni sem hafa mikla möguleika á misnotkun og mikla hættu á að fá vímuefnaneyslu . Þau fást ekki keypt án lyfseðils.

Til dæmis eru í Bandaríkjunum strangar reglur um framleiðslu og dreifingu lyfseðilsskyldra lyfja. Dæmi um þetta eru morfín (verkjalyf) og metýlfenidat (örvandi efni). Það er einnig ólöglegt að hafa í fórum sínum og dreifa lyfseðilsskyldum efnum, svo sem metýlendíoxýmetamfetamíni (MDMA) og heróíni.

Lyfjaeftirlitið í Bandaríkjunum (DEA) hefur skipt þessum fíkniefnum í fimm flokka, eða „áætlanir“, sem gefa hugmynd um hættuleika þeirra og hversu mikla eftirlitsþörf þau hafa.

• Listi I: Þetta eru þau fíkniefni sem hafa mesta möguleika á misnotkun og fíkn. Dæmi: „(heróín)“, „(LSD)“, „(MDMA)“ og marijúana „(marijúana)“. (Þó að marijúana sé lögleg í sumum ríkjum Bandaríkjanna er það samt í þessum flokki á alríkisstigi.)
• Viðauki II: Þessi lyf hafa einnig mikla hættu á misnotkun og fíkn. Dæmi: „(Fentanyl)“, „(Morphine)“, „(Methamphetamine)“ og „(Oxycodone)“. Læknar verða að fylgja ströngum reglum þegar þeir ávísa þessum lyfjum (t.d. engar áfyllingar).
• Viðauki III: Þessi lyf hafa minni hættu á misnotkun en einhverja hættu á fíkn. Dæmi: Bensfetamín, ketamín og vefaukandi sterar. Þessi lyf hafa einnig tímamörk á losun þeirra (t.d. má aðeins gefa þau fimm sinnum innan sex mánaða tímabils).
• Lyfjaflokkur IV: Hefur minni hættu á misnotkun og fíkn en fyrstu þrjár lyfjaflokkarnir. Dæmi: „(Klónazepam)“, „(Díazepam)“, „(Lórazepam)“, „(Tramadol)“ og „(Tríasólam)“. Jafnvel þótt lyfið sé endurútgefið er það undir ströngu eftirliti.
• Viðauki V: Þetta eru lyfin sem hafa minnstu hættu á misnotkun eða fíkn, en þau eru ekki án nokkurrar áhættu. Dæmi: Sum lyf sem innihalda „(kódein)“, lyf við niðurgangi sem innihalda „(atrópín/dífenoxýlat)“, „(pregabalín)“. Læknar munu fylgjast náið með þér meðan þú ert í meðferð með þessum lyfjum.

Þó að þessi flokkun sé ekki sú sama á Srí Lanka, getur hún gefið okkur hugmynd um hversu vel ákveðnir hlutir ættu að vera undir eftirliti og ættu aðeins að vera notaðir samkvæmt læknisráði.

Hvað gerist við heilann og líkamann þegar við notum þessa hluti?

Tafarlaus áhrif neyslu efnis kallast „ölvun“. Það eru nokkrir hlutir sem geta gerst hér:

• Skapbreytingar: Þú gætir skyndilega fundið fyrir sundli eða syfju. Þú gætir fundið fyrir mikilli hamingju og orku. Þú gætir einnig fundið fyrir grunsemd eða ofsóknaræði á öðrum tímum.
• Ofskynjanir: Að sjá eða heyra hluti sem eru í raun ekki til staðar.
• Breytingar á hugsun og ákvarðanatöku: vanhæfni til að velja rétt frá röngu, ruglingur í hugsun.
• Erfiðleikar með samhæfingu: Reikast við göngu, erfiðleikar með að halda á hlutum.
• Aukin eða minnkuð matarlyst: Þetta er mismunandi eftir efninu.

Nákvæmlega hvernig þér líður fer eftir því hvað þú tókst, hversu mikið þú tókst og hvort þú varst með önnur lyf í líkamanum á þeim tíma.

Fráhvarf efnis

Þegar þú notar efni stöðugt og oft venst líkaminn því. Það er eins og eitthvað sem þú gerir á hverjum degi. Þegar þú hættir skyndilega að nota það, eða þegar áhrif þess á líkamann dofna, byrjar þú að finna fyrir óþægilegum einkennum. Þetta kallast „fráhvarfseinkenni“ eða „rofseinkenni“.

Hér eru nokkur algeng fráhvarfseinkenni:

• Órói
• Kuldahrollur
• Niðurgangur
• Erfiðleikar með svefn
• Vöðvaverkir
• Ógleði og uppköst
• Magakrampar
• Sviti

Alvarleiki þessara fráhvarfseinkenna fer eftir því hvað þú hefur verið að nota og hversu mikið líkaminn hefur vanist því (þoli). Sum efni, eins og ópíóíðar, geta valdið fráhvarfseinkennum sem eru svo alvarleg að þú gætir viljað nota þau aftur til að losna við verkina. Þess vegna getur vímuefnaneysla stundum verið svo erfið í meðferð.

Áhrif á heilann

Þessi ávanabindandi efni hafa bein áhrif á „gleðistöðina“ í heilanum. Hugsaðu um það, við viljum öll líffræðilega finna fyrir hamingju og uppfyllingu. Oftast fáum við þessa hamingju frá góðum, heilbrigðum hlutum. Þegar þú eyðir tíma með einhverjum sem þú elskar, eða þegar þú borðar dýrindis máltíð, framleiðir líkaminn efni sem kallast dópamín . Þetta dópamín er það sem gerir okkur hamingjusöm og uppfyllt. Svo það er eins og hringrás - þú færð góðar tilfinningar, svo þú vilt gera þessa hluti aftur og aftur.

Veistu hvað gerist þegar þú tekur þessi ávanabindandi efni? Heilinn framleiðir skyndilega mikið magn af dópamíni. Þetta þýðir að hann skapar tilbúna ánægju. Þetta háa dópamínmagn getur valdið skaðlegum breytingum á hugsunum þínum, tilfinningum og hegðun. Þetta þýðir að þú ert líklegri til að sækjast eftir þeirri tilbúnu ánægju sem þú færð af þessum efnum heldur en þeirri ánægju sem þú færð af þessum hollu hlutum.

Með tímanum breyta þessi efni efnafræði heilans. Þá finnur þú ekki lengur sömu ánægju af því magni sem þú tókst áður. Þetta þýðir að þú þróar með þér „þol“ fyrir efninu. Þá þarftu að nota meira og meira af efninu til að fá sömu ánægju. Þetta getur leitt til þess að þú notar meira og meira, tekur hættulega skammta eða blandar saman mismunandi efnum. Þetta getur leitt til lífshættulegra ástanda eins og „ofskömmtunar“.

Hver er munurinn á því að bara nota og vera háður?

Að „nota“ einfaldlega (vímuefnaneysla) og „misnota“ (vímuefnamisnotkun) eru frábrugðin langvinnu, venjubundnu mynstri sem leiðir til vímuefnaneysluröskunar . Einstaklingur getur notað eitthvað öðru hvoru, en það gerir viðkomandi ekki að „vímuefnaneysluröskun“.

En það fá ekki allir þann möguleika. Stundum, jafnvel þótt þú notir það rangt nokkrum sinnum, getur líkaminn vanist því (þoli) og það getur orðið fíkn. Það þýðir að þú getur fallið í þessa gildru auðveldara en þú heldur.

Það mikilvæga er að vímuefnaneysla er meðferðarhæft ástand. Ef þú ert tilbúinn/in, þá eru til meðferðir, ráðgjöf og lyf sem geta hjálpað þér að takast á við þetta langvinna ástand.

Hvernig eigum við að gæta að þessu í daglegu lífi?

Stundum ávísa læknar ákveðnum lyfjum til að lina mikla verki eftir aðgerð eða til að meðhöndla langvinnan sjúkdóm. Það eru líka til heimilisefni (t.d. úði til að þrífa lyklaborð). Þetta eru nauðsynleg lyf.

Hins vegar er misnotkun þessara vara einnig algeng. Þess vegna er mikilvægt að vera vel upplýstur um lyfin sem læknirinn þinn ávísar eða vörurnar sem þú átt heima. Geymið þau á öruggum stað og notið þau aðeins samkvæmt leiðbeiningum .

Ef þú heldur að þú eða einhver sem þú elskar gætir verið í hættu á að þróa með þér fíkn, ekki hika við að tala við lækni . Þeir eru til staðar til að hjálpa þér þegar þú ert tilbúin/n. Ekki vera hrædd/ur, ekki skammast þín. Þetta getur komið fyrir alla og það er til hjálp við þessu.

Að lokum, nokkur atriði sem þú ættir að muna (skilaboð til að taka með heim)

Svo, út frá því sem við höfum rætt, hefur þú líklega fengið einhverja hugmynd um hversu alvarleg þessi ávanabindandi efni eru og hversu mikilvægt það er að vera meðvitaður um þau.

• Fíkn er ekki veikleiki, heldur sjúkdómur: hún getur haft áhrif á alla. Þess vegna er ekki gott að jaðarsetja neinn.
• Ávanabindandi áhrif hvers efnis eru mismunandi: sum efni geta verið hraðar ávanabindandi en við höldum.
• Jafnvel lyfseðilsskyld lyf geta verið hættuleg ef þau eru ekki notuð rétt: Fylgdu alltaf fyrirmælum læknisins.
• Heilinn þinn þróar með sér þol gegn þessu: það þýðir að þú þarft meira og meira af því með tímanum. Þetta er hættulegt.
• Fráhvarfseinkenni geta verið alvarleg: Þess vegna freistast margir til að nota aftur.
• Það er hjálp til! Ef þú eða einhver sem þú þekkir á við þetta vandamál að stríða, þá eru læknar og ráðgjafar til að hjálpa. Ekki þjást ein/n.

Það getur verið erfitt að tala um þetta. En að vera meðvitaður er fyrsta skrefið. Þú og fjölskylda þín þurfið að tala um þetta og vera meðvituð. Aðeins þá getum við forðast þessar gryfjur og lifað heilbrigðu lífi. Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar skaltu ekki hika við að leita til læknis.

` Fíkn, fíkniefni, áfengi, nikótín, vímuefnaneysla, geðheilsa, dópamín