Ertu þreytt/ur? Ertu alltaf þreytt/ur? Þetta gæti verið blóðleysi!

Finnst þér líka svo þreytt/ur að þú getir ekki sinnt daglegum störfum? Finnst þér sundl jafnvel þótt þú hreyfir þig aðeins? Finnst þér stundum sundl, brjóstkassinn þungur og húðin föl? Þetta er ekki bara eðlileg þreyta, heldur gætu þau líka verið merki um ástand sem kallast blóðleysi, eða það sem við læknisfræðilega köllum blóðleysi . Í dag munum við ræða um hvað blóðleysi er, orsakir þess, einkenni, meðferð og hvernig á að takast á við það.

Hvað er blóðleysi? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er blóðleysi þegar fjöldi rauðra blóðkorna í líkamanum fækkar eða rauðu blóðkornin sem þú hefur starfa ekki rétt . Þessi rauðu blóðkorn flytja súrefni um allan líkamann. Þannig að þegar þeim fækkar eða virkni þeirra minnkar fá frumurnar í líkamanum ekki það súrefni sem þær þurfa. Þá byrjar þú að finna fyrir þreytu og sljóleika, eins og áður hefur komið fram.

Sumar tegundir blóðleysis eru arfgengar . Það er að segja, þær eru af völdum erfðaþátta sem ganga í arf frá kynslóð til kynslóðar. Hins vegar getur blóðleysi einnig þróast á lífsleiðinni af ýmsum ástæðum (áunnið) .

Blóðleysi getur haft áhrif á líf þitt á marga vegu. Sumar tegundir blóðleysis eru ekki mjög alvarlegar og hægt er að meðhöndla þær fljótt. Hins vegar geta sumar tegundir, eins og meðfædd blóðleysi, valdið ævilöngum heilsufarsvandamálum. Alvarlegt blóðleysi getur verið lífshættulegt . Einnig getur blóðleysi stundum verið einkenni alvarlegs sjúkdóms eins og krabbameins. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Er þessi blóðleysi algeng?

Já, þetta er í raun algengara ástand en þú gætir haldið. Sérfræðingar segja að um þriðjungur jarðarbúa þjáist af blóðleysi. Svo ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu vita að þú ert ekki einn.

Hver eru einkenni blóðleysis? Ertu með þau líka?

Helsta einkenni blóðleysis er mikil þreyta og orkuleysi . Þetta þýðir að þú finnur fyrir svo mikilli þreytu að þú getur ekki einu sinni sinnt daglegum athöfnum þínum. Að auki gætir þú fundið fyrir einkennum eins og:

• Verkir í brjósti
• Sundl
• Tíð sýkingar (vegna minnkaðs ónæmis)
• Hjartsláttarónot - tilfinning eins og brjóstið sé að hamra.
• Höfuðverkur
• Bleikleiki - Húðin virðist fölari og fölari en venjulega.
• Pulsandi eyrnasuð (hringandi hljóð í eyrum)
• Mæði / mæði - mæði jafnvel við smá áreynslu.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er best að leita ráða hjá lækni.

Af hverju fáum við þessa blóðleysi? Hverjar eru orsakirnar?

Margar orsakir eru fyrir blóðleysi. Eins og við höfum áður rætt má skipta þeim í tvo meginflokka: áunnið blóðleysi og arfgengt blóðleysi .

Áunninn blóðleysi

Þetta eru þau sem oftast sjást.

• Járnskortablóðleysi: Þetta er algengasta tegund blóðleysis. Það getur komið fram vegna járnskorts í fæðunni eða vegna blæðinga frá meiðslum eða veikindum.
• Blóðleysi vegna langvinnra sjúkdóma: Ef þú ert með langvinnan sjúkdóm, sérstaklega einn sem veldur langvinnri bólgu (t.d. liðagigt), gætirðu fengið blóðleysi vegna þess að líkaminn á erfitt með að nota járn.
• Sjálfsofnæmisblóðlýsu: Þetta er þegar ónæmiskerfið ræðst á og eyðileggur rauð blóðkorn .
• Makrófrumublóðleysi og risaloblastísk blóðleysi: Í þessum gerðum framleiðir beinmergurinn óeðlilega stórar rauðar blóðkorn. Sumir sjúkdómar og vítamínskortur (sérstaklega B12-vítamín og fólínsýru) geta valdið þessu. Þetta er einnig kallað vítamínskortablóðleysi .
• Normocytísk blóðleysi: Þetta er ástand þar sem fjöldi rauðra blóðkorna er lægri en eðlilegt er. Þetta getur stafað af mörgum orsökum.
• Skaðleg blóðleysi: Þetta er einnig orsök B12-vítamínskorts . Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur sem kemur í veg fyrir að líkaminn frásogi B12-vítamín.

Að auki fólk með langvinna sjúkdóma eins og:

• Sjálfsofnæmissjúkdómar (t.d. rauðir úlfar)
• Krabbamein
• Bólgusjúkdómur í þörmum (IBD) (t.d. Crohns sjúkdómur)
• Nýrnasjúkdómur
• Lifrarsjúkdómur
• Skjaldkirtilssjúkdómur

Arfgeng blóðleysi

Þetta erfist erfðafræðilega frá foreldrum til barna.

• Diamond-Blackfan blóðleysi: Í þessu tilfelli getur beinmergurinn ekki framleitt nægilega mörg rauð blóðkorn.
• Fanconi blóðleysi: Þetta er sjaldgæfur blóðsjúkdómur. Fólk með þennan sjúkdóm er í aukinni hættu á að fá blóðsjúkdóma, þar á meðal blóðleysi.
• Sigðfrumublóðleysi: Þetta er ástand þar sem rauðu blóðkornin breyta um lögun. Í stað venjulegra, kringlóttra og sveigjanlegra frumna verða þau að hörðum, klístruðum, sigðlaga frumum. Þessar frumur festast í æðunum og hindra blóðflæði.
• Þalassæmi: Í þessu ástandi minnkar framleiðsla líkamans á hemóglóbíni, próteininu sem flytur súrefni í rauðum blóðkornum. Þar af leiðandi minnka rauðu blóðkornin og valda blóðleysi. Þetta ástand getur einnig komið fyrir á Srí Lanka.

Aðrar tegundir blóðleysis (sem geta komið fram við fæðingu eða síðar)

Það eru nokkrar tegundir blóðleysis sem geta erfst eða þróast síðar á lífsleiðinni.

• Vanmyndunarblóðleysi: Í þessu tilfelli framleiða stofnfrumur í beinmerg ekki nægjanlegt magn blóðkorna (rauð blóðkorn, hvít blóðkorn og blóðflögur).
• Hemólýtísk blóðleysi: Í þessu tilfelli brotna rauð blóðkorn niður eða deyja hraðar en venjulega.
• Örfrumublóðleysi: Þetta er þegar rauð blóðkorn hafa ekki nægilegt blóðrauða, sem gerir þau minni en venjulega. Það getur einnig komið fram hjá fólki með járnskort, þalassæmi, sæðisfrumublóðleysi og suma langvinna sjúkdóma.
• Síderoblastísk blóðleysi: Þetta orsakast af óeðlilegri notkun járns við myndun rauðra blóðkorna.

Nú skilur þú líklega hversu margar orsakir blóðleysis eru.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með blóðleysi? (Greining)

Ef þú ert með einkenni blóðleysis mun læknir fyrst spyrja þig út í einkennin. Síðan, til að ákvarða hvort blóðleysið stafar af skorti á rauðum blóðkornum, mun læknirinn panta nokkrar blóðprufur . Helstu eru:

• Heildarblóðtalning (CBC): Þessi prófun skoðar allar gerðir frumna í blóðinu þínu, sérstaklega rauð blóðkorn. Hún getur sagt þér hluti eins og fjölda rauðra blóðkorna, stærð þeirra og lögun. Hún er einnig hægt að nota til að athuga magn B12-vítamíns eða B9 (fólats) í blóði þínu.
• Blóðrauðapróf: Blóðrauði er aðalþáttur rauðra blóðkorna. Þetta próf er oft gert til að greina blóðleysi.
• Hematókrítpróf: Þetta mælir hversu hlutfall blóðsins er af rauðum blóðkornum.
• Útlægt blóðstrok: Þetta felur í sér að skoða rauð blóðkorn undir smásjá til að athuga stærð þeirra og lögun.
• Netfrumufjöldi: Netfrumur eru óþroskaðar rauðar blóðkorn. Þessi prófun kannar hvort beinmergurinn framleiðir nægilega mörg heilbrigð rauð blóðkorn.

Byggt á niðurstöðum þessara prófa mun læknirinn ákvarða nákvæmlega hvers konar blóðleysi þú ert með og hver orsökin er.

Getur blóðleysi valdið öðrum fylgikvillum?

Já, ef blóðleysi er ekki meðhöndlað á réttan hátt, eða ef það varir þrátt fyrir meðferð (langvinn blóðleysi), geta komið upp heilsufarsvandamál (fylgikvillar) . Til dæmis:

• Hjartaáfall
• Hjartabilun
• Líffæraskemmdir

Þess vegna er mikilvægt að leita til læknis og fá meðferð eins fljótt og auðið er ef grunur leikur á blóðleysi.

Hvaða meðferðir eru til við blóðleysi?

Meðferð við blóðleysi er mismunandi eftir tegund blóðleysis og orsök þess. Stundum, ef blóðleysi stafar af öðrum undirliggjandi sjúkdómi, mun læknirinn meðhöndla þann sjúkdóm. Að auki eru til meðferðir sem eru sértækar fyrir blóðleysi. Þetta getur falið í sér fæðubótarefni , lyf og jafnvel sumar læknisfræðilegar aðgerðir .

fæðubótarefni

Læknirinn þinn gæti mælt með fæðubótarefnum eins og þessum:

• Járnfæðubótarefni: Þessi eru fáanleg í formi hylkja eða taflna sem þú tekur inn. Þú getur tekið þau með glasi af vatni.
• Fólsýruuppbót: B9-vítamín, eða fólat, er nauðsynlegt vítamín fyrir líkama okkar. Það hjálpar við myndun rauðra blóðkorna og DNA, sem eru grunnbyggingareiningar líkama okkar.
• B12 vítamín fæðubótarefni: B12 vítamín hjálpar til við að framleiða heilbrigð rauð blóðkorn.

Mikilvægt: Ekki taka þetta fæðubótarefni sjálf/ur án þess að ráðfæra þig við lækni. Taktu það nákvæmlega eins og læknirinn hefur fyrirskipað, í þeim skammti og í þann tíma sem þér hefur verið ávísað.

Lyf

Læknar geta ávísað lyfjum eins og þessum við sumum tegundum blóðleysis:

• Rauðkornavaka: Þetta lyf hjálpar beinmergnum að framleiða fleiri blóðstofnfrumur.
• Ónæmisbælandi lyf: Ef þú ert með blóðleysi vegna sjálfsofnæmissjúkdóms, hjálpa þessi lyf við að koma í veg fyrir að ónæmiskerfið ráðist á rauð blóðkorn.

Læknisfræðilegar aðferðir

Í sumum tilfellum gæti læknirinn einnig mælt með hlutum eins og:

• Blóðgjöf: Að gefa nýtt blóð til að skipta út tæmdum rauðum blóðkornum.
• Ígræðsla stofnfrumna (beinmergs): Þetta er aðgerð til að skipta út óheilbrigðum blóðstofnfrumum fyrir heilbrigðar. Þetta er gert í mjög alvarlegum tilfellum.
• Skurðaðgerð:Ef innvortis blæðing kemur fram má framkvæma skurðaðgerð til að stöðva hana.

Get ég ekki læknað blóðleysi sjálfur?

Oftast eru einkenni blóðleysis ekki alvarleg og það getur verið skammtímavandamál. Þegar læknir hefur staðfest að blóðleysi sé orsök einkennanna geturðu tekist á við það með því að breyta mataræði þínu eða taka fæðubótarefnin sem nefnd eru hér að ofan .

En málið er að einkenni blóðleysis geta verið svipuð einkennum annarra sjúkdóma. Til dæmis, ef þú ert þreyttur, sama hversu mikið þú hvílist, þá er það kannski alls ekki blóðleysi.

Svo ef þú finnur fyrir þreytu eða öðrum breytingum á líkamanum í meira en tvær vikur og það hverfur ekki , farðu þá endilega til læknis. Læknirinn getur fundið raunverulega orsök einkennanna og gefið þér rétta meðferð.

Getur einstaklingur með blóðleysi lifað eðlilegu lífi?

Það fer mjög eftir aðstæðum þínum. Meðferð getur hjálpað til við að stjórna einkennum blóðleysis. Hins vegar, eins og við höfum rætt áður, eru margar orsakir. Sum ástand, svo sem meðfæddir sjúkdómar og langvinnir sjúkdómar, er ekki hægt að lækna. Ómeðhöndluð, viðvarandi blóðleysi (langvinn blóðleysi) getur leitt til alvarlegra fylgikvilla, þar á meðal líffæraskaða . Svo ef þú ert með blóðleysi er best að ræða það við lækninn þinn.

Er hægt að koma í veg fyrir blóðleysi?

Hægt er að koma í veg fyrir járnskortsblóðleysi, algengasta tegund blóðleysis, með því að fella járnríkan mat inn í daglegt mataræði. Grænt laufgrænmeti eins og spínat og grænkál, rautt kjöt, þurrkaðar baunir, linsubaunir og soja eru allt góðar uppsprettur járns.

Hins vegar getum við ekki komið í veg fyrir aðrar tegundir blóðleysis, sérstaklega þær sem eru meðfæddar.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig? (Sjálfsumönnun)

Sumar tegundir blóðleysis eru skammvinnar og ekki mjög alvarlegar, en aðrar geta haft áhrif á þig alla ævi. Hins vegar eru nokkur atriði sem þú getur gert til að stjórna einkennunum:

• Fylgdu hollu mataræði: Óhollar matarvenjur eru oft aðalástæða blóðleysis. Spyrðu lækninn þinn eða næringarfræðing um járnríkan mat og hvað annað þú ættir að borða til að fá þau næringarefni sem líkaminn þarfnast.
• Taktu fæðubótarefnin sem þér eru ávísuð nákvæmlega eins og læknirinn hefur ráðlagt þér.
• Drekktu nóg af vatni: Haltu líkamanum vökvaríkum.
• Hreyfing: Hreyfing er nauðsynleg fyrir heilbrigðu lífi. Hins vegar, þar sem þú ert með blóðleysi, skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn um hvernig á að hreyfa sig á öruggan hátt. Ekki fara skyndilega í mikla áreynslu.
• Verndaðu þig gegn sýkingum: Þvoðu hendurnar oft og vandlega. Spyrðu lækninn þinn um bóluefni sem geta verndað þig gegn veiru- og bakteríusýkingum.

Hvenær ætti ég að leita læknisráða?

Ef þú ert með blóðleysi, ef einkenni versna meðan á meðferð stendur eða ef þér finnst þú vera að fá ný einkenni skaltu gæta þess að tala við lækninn þinn.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna?

Blóðleysi getur aukið hættuna á hjartaáfalli. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu hringja strax í 112 eða fara á næstu bráðamóttöku :

• Verkir í brjósti
• Mæði eða öndunarerfiðleikar
• Þreyta
• Svefnvandamál / svefnleysi
• Ógleði eða magaóþægindi - Stundum getur hjartaáfall fundist eins og magabólga eða magaóþægindi.
• Hjartsláttarónot
• Kvíði eða tilfinning um „yfirvofandi örlög“
• Sviti
• Svimi , sundl eða meðvitundarleysi (Athugið: Þetta er georgíska þýðing á orðasambandinu „tilfinning fyrir svima, sundli eða meðvitundarleysi“ ) - Leiðrétting: Svimi, sundl eða meðvitundarleysi

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Blóðleysi getur haft áhrif á líkamann á marga vegu. Og það getur stafað af mörgum orsökum. Ef þú ert með blóðleysi geturðu spurt lækninn þinn spurninga eins og þessara:

• Hvers konar blóðleysi er ég með?
• Hver er ástæðan fyrir því?
• Hvaða meðferðum mælir þú með?
• Hvenær mun mér byrja að líða betur?
• Hversu lengi þarf ég að fá meðferð?
• Er hægt að lækna þetta alveg?

Auk þessara spurninga skaltu spyrja lækninn þinn ef þú hefur einhverjar efasemdir eða spurningar.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Blóðleysi er ástand sem kemur upp þegar líkaminn hefur ekki nægjanlegt magn rauðra blóðkorna eða þegar þau starfa ekki rétt. Þó að sumir fæðist með það, þá þróa margir það síðar á lífsleiðinni. Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með breytingum líkamans. Til dæmis finnum við öll fyrir þreytu suma daga. Hins vegar, ef þú ert þreyttur í nokkra daga, sama hversu mikla hvíld þú færð, er góð hugmynd að ræða það við lækninn þinn.

Mundu að hollt mataræði, að taka fæðubótarefni samkvæmt fyrirmælum læknis ef þörf krefur og viðeigandi læknismeðferð geta hjálpað til við að stjórna blóðleysi og koma í veg fyrir fylgikvilla þess . Gættu að heilsu þinni!

` Blóðleysi, blóðleysi, þreyta, rauð blóðkorn, járnskortur, vítamínskortur