Veldur vinnan þér astma? (Astmi vegna vinnu) Verum meðvituð um þetta!

Finnst þér skyndilega erfitt að anda í vinnunni? Eða ertu stöðugt með hósta, þyngsli fyrir brjósti eða hvæsandi öndun? Stundum gætirðu ekki einu sinni áttað þig á því að þetta tengist vinnunni þinni. Í dag erum við að tala um slíkt ástand, vinnutengdan astma. Við köllum þetta (vinnutengdan astma).

Hvað er atvinnutengd astmi?

Einfaldlega sagt er vinnutengd astmi tegund astma þar sem hlutir í vinnuumhverfinu – eins og ryk, efni eða mygla – komast inn í öndunarveginn og valda bólgu og gera það erfitt að anda. Þetta getur valdið astmaköstum, sem eru öndunarerfiðleikar.

Stundum geta einkenni komið fljótt fram eftir að þessum efnum hefur verið andað að sér. Öðrum sinnum getur það tekið langan tíma fyrir einkenni að koma fram. Svo ekki hugsa: „Ég hef unnið þetta starf svo lengi að ekkert hefur komið fyrir mig.“

Hvaða gerðir af vinnutengdum klæðnaði eru til?

Það eru tvær megingerðir af vinnutengdum astma:

1. (Vinnubundið astma): Þetta er þegar einhver sem hefur aldrei átt við öndunarerfiðleika að stríða, þ.e. ástand eins og astma, fær ný astmaeinkenni vegna þess að hann anda að sér hlutum á vinnustað. Ímyndaðu þér að maður að nafni Kamal fari í vinnuna í nýrri málningarverkstæði. Hann hefur aldrei átt við öndunarerfiðleika að stríða áður. En eftir nokkra mánuði í vinnunni byrjar hann að fá önghljóð og hósta, sérstaklega við vinnu. Þetta gæti verið (Vinnubundið astma).

2. (Astmi versnar í vinnunni): Þetta er þegar einstaklingur sem er þegar með astma versnar vegna hluta á vinnustaðnum (til dæmis ryks, reyks). Þetta þýðir að viðkomandi gæti fengið fleiri astmaköst en venjulega eða einkennin gætu komið oftar fram.

Hver eru einkenni vinnutengdrar astma?

Einkennin eru mjög svipuð og hjá öðrum tegundum astma. Það er:

• Mæði
• Hvæsandi öndun - Þetta er flautandi hljóð sem kemur frá brjóstinu við öndun.
• Þyngsli fyrir brjósti, verkir eða þrýstingur
• Hósti – Stundum getur þetta verið þurr hósti eða hósti með slími.

Ef þessi einkenni eru meira áberandi á vinnudögum og minnka á hátíðisdögum, þá eru meiri líkur á að um atvinnutengda astma sé að ræða.

Hverjar eru orsakir atvinnutengdrar astma?

Helsta ástæðan fyrir þessu er viðbrögð líkamans við efnunum sem þú verður fyrir í vinnunni. Þegar þú andar að þér ákveðnum hlutum bólgna öndunarvegirnir upp og stíflast, sem gerir það erfitt að anda.

Þetta getur gerst á tvo vegu:

1. Vegna ertingar:Sum efni erta öndunarveginn beint. Þetta er stundum kallað viðbragðs- og truflun á öndunarvegi (e. Reactive Airways Dysfunction Syndrome, RADS).

2. Ofnæmisviðbrögð: Þetta er þegar ónæmiskerfið heldur að eitthvað sé skaðlegt líkamanum. Því reynir það að losna við það og veldur bólgu. Þessi tegund ofnæmisviðbragða getur stundum tekið langan tíma að þróast.

Rétt eins og þú verður taugaóstyrkur þegar ókunnugur kemur inn á heimili þitt, þá vinnur ónæmiskerfið einnig að því að berjast gegn öllu skaðlegu sem kemst inn í líkamann. En stundum koma upp vandamál þegar þetta ferli gengur of langt.

Reyndar er ryk helsta ertandi lungna og veldur astma. Meira en 300 efni hafa verið greind sem geta valdið eða gert astma verri. Hér eru nokkur þeirra:

• Dýrahár, feld, fjaðrir
• Byggingarefni, til dæmis einangrun, teppi, froða
• Efnaefni - lím, húðun, litarefni, plast
• Málning, lakk, (pólýúretan) sprey
• Latex - hlutir úr gúmmíi
• Brauðmjöl, kornduft
• Viðarduft

Mikilvægast er að muna að jafnvel þótt þú notir öndunargrímu eða annan persónuhlífarbúnað (PPE) geturðu samt fengið vinnutengda astma . Svo ef þú ert með einkenni skaltu ekki hunsa þau.

Hvaða störf eru með meiri hættu á að fá vinnutengda astma?

Öll störf sem valda ertingu í lungum hafa þessa áhættu í för með sér. Hins vegar er hættan örlítið meiri fyrir þá sem vinna eftirfarandi störf:

• Bakarístarfsmenn, bændur, kornhlaðastarfsmenn, myllustarfsmenn
• Fólk sem starfar í heilbrigðisgeiranum (t.d. hjúkrunarfræðingar, rannsóknarstofustarfsmenn)
• Fólk sem vinnur á stöðum þar sem lyf eru framleidd, sérstaklega þar sem lyfjaduft losnar út í loftið
• Fólk sem vinnur með dýrum (t.d. dýralæknar, dýrahirðar)
• Fólk sem vinnur oft með hreinsiefni
• Fólk sem vinnur með málm, plast og tré (t.d. trésmíði, húsgagnasmíði, málmvinnsla)
• Fólk sem vinnur við bílamálningu og sprautuklefa

Hvernig veit ég hvort astminn minn stafar af vinnunni minni?

Hvernig veistu hvort astminn þinn stafar af vinnunni þinni? Það er mjög einfalt. Ef einkennin batna þegar þú tekur þér hlé frá vinnu, fer í frí eða ert heima um helgina, þá er líklegt að eitthvað í vinnunni sé að valda því.

Hins vegar hverfa einkenni stundum ekki strax eftir að þú ferð úr vinnunni. Það getur tekið nokkrar vikur að sjá minnkun einkenna. Gefstu því ekki upp bara vegna þess að þau hverfa ekki á einum eða tveimur dögum.

Hverjir eru mögulegir fylgikvillar atvinnutengdrar astma?

Astmaköst geta stundum verið lífshættuleg og gert það erfitt að anda. Einnig getur áframhaldandi útsetning fyrir þessum ertandi efnum skaðað lungun og hugsanlega valdið örvefsmyndun. Þetta getur leitt til varanlegs lungnastarfsemitaps.

Hvernig er atvinnutengd astma greind?

Þetta er greint af ofnæmislækni, lækni sem sérhæfir sig í ofnæmi, eða lungnalækni, lækni sem sérhæfir sig í öndunarfærasjúkdómum. Læknirinn mun spyrja þig um einkenni þín og spyrja um heilsufar þitt og fjölskyldu þinnar.

Það er mjög mikilvægt að láta lækninn vita hvaða starf þú hefur. Þannig getur læknirinn fundið út hvað veldur þessum astmaköstum.

Áður en þú ferð til læknis getur verið gagnlegt að halda dagbók um hvenær einkenni koma fram, hversu alvarleg þau eru og hvort þau létti með því að gera ákveðna hluti. Þetta mun hjálpa lækninum að ákvarða hvort þetta sé vinnutengt ástand eða eitthvað annað.

Hvaða próf eru notuð til að greina atvinnutengda astma?

Læknirinn þinn gæti framkvæmt prófanir eins og þessar til að kanna hvernig lungun þín virka og útiloka aðra sjúkdóma:

• Blóðprufur eða húðprufur vegna ofnæmis: Þessar rannsóknir geta leitt í ljós hvort ofnæmi veldur astmaeinkennum þínum.
• Spirometry: Þetta er algengasta lungnastarfsprófið. Það mælir hversu vel loft fer um lungun.
• Röntgenmynd af brjóstholi eða tölvusneiðmynd: Þetta getur hjálpað lækninum að útiloka aðrar orsakir einkennanna.
• Hámarksflæðismælir: Þetta er lítið tæki sem getur mælt hversu mikið öndunarvegir þínar eru stíflaðar á ákveðnum tímum, eins og þegar þú ert að vinna. Læknirinn þinn gæti gefið þér þetta til að taka með þér heim og beðið þig um að taka mælingar á mismunandi tímum dags og skrifa þær niður.

Hvernig á að stjórna vinnutengdri astma?

Margir ná að meðhöndla þetta með daglegum innöndunartækjum . Þau innihalda venjulega blöndu af lyfi sem dregur úr bólgu (oft stera) og lyfi sem opnar öndunarveginn (berkjuvíkkandi lyf). Mikilvægast er að nota innöndunartækið rétt, á hverjum degi, eins og læknirinn þinn segir þér. Læknirinn ráðleggur þér einnig að forðast hluti sem valda astmanum þínum eins mikið og mögulegt er.

Að auki gæti læknirinn einnig ávísað lyfjum eins og:

• Neyðarinnöndunartæki: Þú ættir að eiga innöndunartæki með skjótvirku berkjuvíkkandi lyfi (t.d. albuteroli) til að nota ef astminn versnar.
• (Úðunartæki) Einn:Sum lyf má taka sem úða í gegnum grímu sem borin er á andlitið með úðatæki, frekar en í gegnum innöndunartæki.
• Leukotríenbreytir: Tegund af pillu sem tekin er daglega. Þetta hjálpar til við að draga úr astmaeinkennum og fækka astmaköstum.
• (Líffræðileg meðferð): Þessi viðbótarlyf geta verið nauðsynleg fyrir fólk með alvarleg einkenni sem hafa ekki svarað öðrum meðferðum.

Er til fullkomin lækning við vinnutengdum astma?

Eins og með aðrar tegundir astma er engin fullkomin lækning við vinnutengdum astma. Hins vegar er hægt að stjórna honum vel með því að forðast þá þætti sem valda honum astma og nota lyfin sem læknirinn hefur ávísað.

Hvað get ég búist við ef ég er með (vinnutengda astma)?

Ef þú ert með vinnutengda astma geturðu dregið úr eða útrýmt astmaköstum ef þú getur forðast þá sem valda þeim. Það er ekki alltaf auðvelt. Jafnvel þótt lyf hjálpi, geta einkennin haldið áfram og varanleg skaði á lungum komið fram ef þú heldur áfram að vera útsettur fyrir þeim. Reyndu því að forðast þá eins mikið og mögulegt er.

Hversu langan tíma tekur það að líða betur ef þú heldur þig frá hlutum sem valda astmanum þínum?

Eftir að þú skiptir um vinnu gætirðu farið að líða betur innan nokkurra daga eða vikna frá því að forðast það sem veldur astmanum þínum. Stundum getur það tekið lengri tíma. Þú getur spurt lækninn þinn hversu langan tíma það tekur fyrir þig að líða betur.

Er hægt að koma í veg fyrir vinnutengda astma?

Það mikilvægasta sem þú getur gert til að draga úr þessari áhættu er að forðast að anda að þér ertandi efnum. Þetta getur falið í sér að biðja um að vera færður yfir í annað starf á vinnustaðnum þínum, eða jafnvel að skipta alveg um starf ef mögulegt er.

Það eru nokkrar aðrar leiðir til að draga úr hættu á versnun astma:

• Notið öndunargrímu: Ef þið getið ekki forðast ertandi efni alveg getur verið gagnlegt að nota grímu sem er samþykkt til að sía efnin sem þið eruð að vinna með.
• Vinnið aðeins á vel loftræstum stöðum: Að opna glugga og hurðir getur hjálpað, en það er hugsanlega ekki nóg. Ef unnið er með hættuleg efni skaltu ganga úr skugga um að útblásturskerfi sé í lagi.
• Notið staðgengilsefni fyrir skaðleg efni: Ef mögulegt er getur vinnuveitandi þinn notað efni sem eru minna ertandi fyrir lungun.
• Kannaðu öryggis- og heilbrigðisstaðla á vinnustað: Þú getur ráðfært þig við öryggisstofnanir í þínu landi (t.d. vinnumálaráðuneytið á Srí Lanka) til að kanna hvort vinnustaðurinn þinn uppfylli réttu staðlana.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum astmaeinkennum meðan þú vinnur skaltu gæta þess að leita til læknis.Skráðu niður einkenni þín, hvenær þau koma fram og hvort þau lagast með ákveðinni meðferð. Læknirinn gæti vísað þér til sérfræðings.

Læknirinn getur einnig ráðlagt þér hvernig þú getur talað við vinnuveitandann þinn um þetta.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna (e. Emergency Medication Unit, ECU) ?

Ef þú færð alvarlegt astmakast þarftu tafarlaust læknisaðstoð. Fyrsta skrefið er að nota björgunarinnöndunartækið þitt.

Ef bráðalyfið þitt hjálpar ekki, eða ef þú ert ekki með eitt meðferðis, farðu þá á næstu bráðamóttöku. Einkenni alvarlegs astmakasts eru meðal annars:

• Húðin verður blá, varir og neglur bláar (hjá fólki með ljósa húð) eða varir og tannhold grána eða hvíta (hjá fólki með dökka húð)
• Ég finn fyrir miklum eirðarleysi og kvíða.
• Þyngsli eða verkir í brjósti
• Hávær öndun eða viðvarandi hósti
• Það er erfitt að tala.
• Mjög hröð öndun

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þegar þú hittir lækninn er gott að spyrja spurninga eins og þessara:

• Hvernig ætti ég að nota þetta lyf/tæki?
• Hvenær ætti ég að nota björgunarinnöndunartækið mitt?
• Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna?
• Hvernig get ég komið í veg fyrir astmaköst?
• Get ég haldið áfram að vinna þetta starf?
• Er hætta á að lungun mín skemmist?

Að lokum verður þú að segja ...

Þegar þú áttar þig á því að vinnuumhverfið þitt er að valda þér veikindum gætirðu fundið fyrir mikilli sorg og pirringi. Spurningar eins og: „Hvað geri ég núna? Ætti ég að hætta í vinnunni?“ gætu komið upp í hugann. Hins vegar þarftu ekki alltaf að hætta í vinnunni til að ná bata af vinnutengdum astma. Það gætu verið aðrar leiðir til að vernda heilsuna.

Það mikilvægasta er að fá greiningu, tala við lækninn þinn og læra um leiðir til að takast á við astmann þinn. Talaðu líka við vinnuveitandann þinn og biddu um aðstoð við að grípa til aðgerða til að vernda þig og aðra fyrir hlutum sem valda astmanum þínum. Þetta gæti falið í sér auka hlífðarbúnað eða breytingu á starfi þínu. Þetta kann að virðast vera vesen, en það er þess virði til lengri tíma litið til að vernda heilsu þína. Þú ert ekki einn og það eru læknar og heilbrigðisstarfsmenn sem geta hjálpað þér á leiðinni.

Astmi , atvinnutengdur astmi, öndunarerfiðleikar, lungnasjúkdómar, öndunarfærasjúkdómar, ofnæmi, vinnustaðaheilbrigði