Astmi: Allt sem þú þarft að vita

Berkjuastmi er sjúkdómur sem hefur áhrif á lungun . Veggir öndunarveganna verða bólgnir, þrengdir og fullir af slími. Þetta gerir það erfitt að anda. Hins vegar er hægt að stjórna þessu ástandi með lyfjum. Astmi er langvinnur sjúkdómur. Það þýðir að ekki er hægt að lækna hann að fullu. Þú þarft að halda áfram að taka lyfin þín og fylgja fyrirmælum læknisins.

Hvernig þróast astmi?

Venjulega, þegar við öndum, eru vöðvarnir í kringum öndunarveginn slakir. Þetta gerir okkur kleift að anda auðveldlega og án vandræða. Hins vegar, þegar við erum með astma, gerist eftirfarandi:

Berkjukrampi:

Vöðvarnir í kringum öndunarveginn þrengjast (samdráttur). Þá þrengjast öndunarvegirnir og það verður erfitt að anda.

Bólga:

Veggirnir í öndunarvegunum bólgna upp, sem gerir öndun enn erfiðari.

Slímframleiðsla:

Líkaminn framleiðir meira slím. Þetta slím festist í öndunarveginum.

Þegar allt þetta þrennt gerist saman verður mjög erfitt að anda. Það er það sem veldur „hvæsandi“ hljóðinu þegar þú andar. Þetta er einnig kallað astmakast/versnun/bloss.

Tegundir astma

Astmi má flokka á eftirfarandi hátt, allt eftir orsök og alvarleika einkenna:

Byggt á kveikjum:

• Ofnæmisastmi : Sumir eru með ofnæmi fyrir hlutum eins og ryki, frjókornum og dýrahári. Þegar eitthvað slíkt kemst í snertingu við líkamann þróast astmi.
• Ofnæmislaust astma: Stundum getur astmi komið fram vegna hreyfingar, streitu , veikinda og kulda.

Byggt á tíðni einkenna:

• Tímabundið astma: Þetta er ekki alltaf raunin. Það kemur og fer.
• Langvinn astmi: Þetta er ástand þar sem einkenni eru stöðugt til staðar. Það er hægt að flokka það sem vægt, miðlungs eða alvarlegt. Læknar flokka þetta eftir því hversu oft einkennin koma fram og hversu alvarleg þau eru þegar þau koma fram.

Byggt á upphafsaldri:

• Astmi hjá fullorðnum: Astmi sem kemur fram eftir 18 ára aldur.
• Astmi hjá börnum: Astmi sem kemur fram fyrir 5 ára aldur. Sum börn vaxa upp úr honum með aldrinum. Hins vegar, ef barnið þitt er með astma, er góð hugmynd að ræða það við lækninn þinn og hafa innöndunartæki við höndina, svo þú getir fengið skjóta meðferð ef það blossar upp aftur.

Aðrar gerðir:

• Áreynslutengdur astmi/áreynslutengdur berkjukrampi : Astmi sem kemur aðeins fram við áreynslu.
• Atvinnuastmi: Astmi af völdum hluta á vinnustað (til dæmis útsetningar fyrir hveiti, viðarryki, efnum ).
• Astmi- COPD yfirlappandi heilkenni ( ACOS ): Þegar astmi fylgir ástand sem kallast COPD ( langvinn lungnateppa ) er það kallað ACOS. COPD er einnig sjúkdómur sem hefur áhrif á lungun og gerir það erfitt að anda.

Hverjir geta fengið astma?

Allir geta fengið astma á öllum aldri. Hins vegar eru þessir einstaklingar í örlítið meiri áhættu:

• Fyrir þá sem eru með ofnæmi
• Fyrir reykingamenn og þá sem verða fyrir óbeinum og þriðju hendi reykingum
• Konur eru líklegri til að fá astma.
• Svartir fá astma oftar en aðrir.

Orsakir og áhættuþættir astma

Það er ekki ljóst hvers vegna sumir fá astma en aðrir ekki. Hins vegar geta eftirfarandi þættir aukið hættuna á að fá astma:

• Ofnæmi: Fólk með ofnæmi er líklegra til að fá astma.
• Umhverfisþættir: Útsetning fyrir hlutum eins og reyk, ryki og efnum. Þetta er sérstaklega slæmt fyrir ung börn þar sem ónæmiskerfi þeirra er ekki enn fullþroskað.
• Erfðafræði: Ef fjölskyldumeðlimir þínir eru með astma eru meiri líkur á að þú fáir hann líka.
• Öndunarfærasýkingar : Sumir barnasjúkdómar (til dæmis RSV – Respiratory Syncytial Virus) geta skaðað lungun og leitt til astma með tímanum.

Kveikjur astmaáfalls

Fyrir einstaklinga með astma fær einstaklingur astmakast þegar viðkomandi kemst í snertingu við eitthvað sem hann er með ofnæmi fyrir (kveikjara). Sumir fá astma strax eftir að hafa komist í snertingu við þessi efni. Aðrir geta fengið það nokkrum klukkustundum eða dögum síðar. Ekki eru allir með ofnæmi fyrir sömu hlutunum. Hins vegar eru þessir hlutir vandamál fyrir marga:

• Loftmengun: Hlutir eins og reykur frá verksmiðjum, útblástur frá bílum og skógareldar.
• Rykmaurar: Þessar litlu verur eru okkur ósýnilegar en þær finnast í heimilum. Þetta er stórt vandamál fyrir fólk sem er með ofnæmi fyrir rykmaurum.
• Hreyfing: Sumir fá astma við hreyfingu.
• Mygla: Mygla sem vex á rökum stöðum getur einnig valdið astma. Þetta getur jafnvel gerst hjá fólki sem er ekki með ofnæmi fyrir myglu.
• Meindýr á heimilinu: Dýr eins og kakkalakkar og rottur geta einnig valdið astma.
• Gæludýr: Fólk sem er með ofnæmi fyrir dýrafeldi og -hárum getur einnig fengið astma.
• Tóbaksreykur:Ef þú reykir sígarettur, eða ef einhver á heimilinu reykir, eru meiri líkur á að þú fáir astma. Reykið aldrei í lokuðum rýmum (í bílnum, innandyra). Ef mögulegt er, er best að hætta alveg að reykja.
• Sterk efni eða lykt: Sumir geta einnig fengið astma vegna lyktar af hlutum eins og ilmvötnum og hreinsiefnum.
• Váhrif í starfi: Á sumum vinnustöðum verður fólk fyrir áhrifum af hlutum eins og hveiti, viðarryki og efnum. Þessi efni geta einnig valdið astma.

Hvernig á að þekkja astma? (Einkenni)

Fólk með astma sýnir yfirleitt þessi einkenni. Þessi einkenni eru einnig algeng við aðra öndunarfærasjúkdóma:

• Þyngsli, verkir eða þrýstingur fyrir brjósti.
• Hósti - sérstaklega á nóttunni.
• Mæði.
• Ef þú gefur frá þér „súgandi“ hljóð þegar þú andar (hvæsandi öndun).

Mikilvægt: Ekki allir upplifa öll þessi einkenni. Allir geta upplifað þau á mismunandi hátt og sumir geta fundið fyrir sömu einkennunum í hvert skipti sem þeir fá astma.

Greining astma

Læknirinn mun skoða þig, spyrja um einkenni þín og fjölskyldusögu þína og gæti framkvæmt eftirfarandi próf:

• Spirometry: Þetta kannar hversu mikið loft lungun geta tekið inn og hversu hart þú getur andað frá þér. Þetta getur hjálpað til við að ákvarða hvort þú ert með astma og hversu vel lyfin þín stjórna ástandi þínu.
• Röntgenmynd af brjóstholi
• Blóðprufur
• Húðpróf - Athuga hvort um ofnæmi sé að ræða.

Meðferð við astma

Það eru til nokkrar gerðir lyfja við astma. Þessi lyf virka með því að stjórna því sem gerist í öndunarveginum.

• Berkjuvíkkandi lyf:Þessi lyf virka með því að slaka á vöðvunum í kringum öndunarveginn. Þetta auðveldar öndun. Þau eru til í tvenns konar formi: skjótvirk lyf (lindrandi/björgandi) og langtímalyf (stjórnandi). Skjótvirk lyf eru notuð til að draga fljótt úr alvarleika astmakasts. Langtímalyf verða að vera tekin daglega til að koma í veg fyrir astmaköst.
• Bólgueyðandi lyf: Þessi lyf virka með því að draga úr bólgu í öndunarvegi. Þau þarf venjulega að taka daglega til að stjórna astma.
• Líffræðilegar meðferðir: Þetta eru lyf sem gefin eru fólki með alvarlegt astma. Þau eru gefin þegar venjulegir innöndunartæki duga ekki.

Það eru nokkrar leiðir til að taka þetta lyf:

• Innöndunartæki: Þetta tæki flytur lyf beint til lungnanna. Það eru til nokkrar gerðir af þessu - skammtainnöndunartæki (MDI) og duftinnöndunartæki (DPI).
• Úðunartæki: Þetta býr til gufu af lyfinu og gerir þér kleift að anda því að þér.
• Lyf til inntöku: Það eru líka lyf sem hægt er að taka inn um munn.
  
  

Astmastjórnun

Að stjórna astma þýðir:

• Þú getur unnið venjulega, sinnt heimilisstörfum, unnið í vinnunni og lifað eðlilegu lífi.
• Einkennin eru mun vægari eða jafnvel engin.
• Það verður auðveldara að anda hratt (þörfin á að nota neyðarinnöndunartæki er mjög sjaldgæf).
• Að geta sofið vel á nóttunni án þess að vakna vegna astma.

Aðgerðaráætlun fyrir astma

Læknirinn mun segja þér hvenær á að taka lyfið og hvað þú átt að gera ef einkennin versna. Þetta kallast aðgerðaáætlun gegn astma. Þú þarft að fylgja henni vandlega. Þessi áætlun inniheldur venjulega eftirfarandi:

• Astmategund þín.
• Astmakveikjan þín.
• Tegundir lyfja sem þú notar og hvernig á að taka þau.
• Hvað á að gera þegar einkennin eru alvarleg, þegar þau eru svolítið erfið og þegar þau eru mjög erfið.
• Hvern á að hringja í í neyðartilvikum.

Eftirlit með astmaeinkennum

Þú ættir að fylgjast með astmaeinkennum þínum og hvernig þér líður á þeim tíma. Læknirinn þinn gæti mælt með því að nota „hámarksflæðismæli“. Þetta getur mælt hversu erfitt þú getur andað frá þér. Þetta getur hjálpað lækninum að tryggja að þú takir lyfin þín á réttum tíma og sjá hvort aðlaga þurfi skammtinn. Það getur einnig hjálpað þér að vita hvenær astminn versnar.

Hvernig á að koma í veg fyrir astma? (Fyrirbyggjandi aðgerðir)

Ef þú ert með astma er það besta sem þú getur gert að forðast þá sem valda honum astma. Hins vegar er ekki hægt að koma í veg fyrir það alveg.

Hver er framtíð einstaklings með astma? (Horfur/horfur)

Það að vera með astma þýðir ekki að allt líf þitt sé í rúst. Ef þú tekur rétt lyf og gerir það sem læknirinn segir geturðu lifað eðlilegu og hamingjusömu lífi. Sumir íþróttamenn hafa náð toppnum í heiminum með astma.

Að lifa með astma

Fylgdu aðgerðaáætluninni gegn astma.

Þetta er það mikilvægasta.

Taktu lyfið þitt rétt.

Taktu lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað. Ekki gleyma því.

Haltu þig frá kveikjum.

Haltu þig frá hlutum sem láta þér líða verr.

Farðu reglulega til læknis.

Lifðu heilbrigðu lífi.

Borðaðu vel, hreyfðu þig og sofðu vel.

Hvað ef astminn versnar? (Alvarlegt astmakast)

Ef þú færð alvarlegt astma ættir þú að leita tafarlaust læknisaðstoðar. Þetta getur verið lífshættulegt.

• Það fyrsta sem þú ættir að gera er að nota „neyðarinnöndunartækið“. Það inniheldur skjótvirkt lyf. Ef þú finnur ekki fyrir neinum létti eftir um það bil 20 mínútur skaltu taka annað.
• Ef þú ert ekki með það, eða ef þú ert ekki með það, farðu þá tafarlaust á sjúkrahús ef þú finnur fyrir þessum einkennum:
  • Ef þú finnur fyrir miklum ótta (kvíði eða panik).
  • Ef neglur og varir verða bláar (bláleitar neglur, bláleitar varir – hjá fólki með ljósa húð. Hjá fólki með dökka húð geta tannhold og varir verið grá eða hvít).
  • Ef þú ert með brjóstverk eða þrýsting.
  • Ef þú ert með viðvarandi hósta eða gefur frá þér hátt „flaut“-hljóð við öndun (alvarlegt hvæsandi öndunarerfiðleikar).
  • Erfiðleikar við að tala.
  • Bleikt, sveitt andlit.
  • Ef þú andar mjög hratt (mjög hröð eða hröð öndun).

Algengar spurningar (FAQ)

Veiruhiti og astmi eins og COVID-19

Fólk með astma er líklegra til að fá alvarlegar fylgikvilla ef það fær veirusýkingu. Þetta þýðir að það gæti þurft að leggjast inn á sjúkrahús og fá meðferð. Þess vegna er mikilvægt að nota grímu þegar farið er út, láta bólusetja sig og halda sig frá fólki sem er veikt.

Að lokum:

Astmi er algengur sjúkdómur. Hins vegar, ef þú veist af honum og grípur til varúðarráðstafana, geturðu dregið verulega úr vandamálunum. Ef þér líður jafnvel minnstu undarlega er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis og fá ráðgjöf. Mundu að þú ert ekki einn. Læknirinn þinn, fjölskylda og vinir eru allir til staðar til að hjálpa þér.