Ef þú ert með geðhvarfasýki gætirðu verið að hugsa að auk lyfjanna sem læknirinn þinn ávísar væri góð hugmynd að prófa vítamín, náttúrulyf eða fæðubótarefni. Þessi lyf eru nú auðveldlega fáanleg á netinu og í apótekum, svo það er eðlilegt að hafa áhuga á þeim. En eru þau virkilega góð fyrir þig? Eru þau gagnleg? Eru einhverjar áhættur? Við skulum fræðast meira um þau í dag.

Hvaða fæðubótarefni eru þetta?

Einfaldlega sagt, þetta eru hlutir sem við tökum inn auk matarins sem við borðum daglega til að bæta við næringu í líkama okkar. Þetta getur komið fram í mörgum myndum. Til dæmis:

• Vítamín
• Steinefni
• Jurtir eða aðrar jurtir
• Amínósýrur
• Hlutir eins og ensím
• Útdráttur fenginn úr plöntu- eða dýrahluta

En það sem skiptir máli hér er að þessi fæðubótarefni gangast ekki undir sömu ströngu prófanir og lyfin sem læknir ávísar þér. Þetta þýðir að oft eru litlar vísindalegar sannanir fyrir gæðum þeirra, öryggi og hvort þau lækni í raun sjúkdóm. Þú ættir því að hugsa þig tvisvar um áður en þú notar þau.

Sum fæðubótarefni sem talin eru hjálpa við geðhvarfasýki

Við skulum nú skoða nokkur af vinsælustu næringarefnum sem eru fáanleg á markaðnum og sumir nota til að hjálpa við geðhvarfasýki.

1. Hvað er 5-HTP (5-hýdroxýtryptófan)?

5-HTP er efni sem hjálpar til við að framleiða taugaboðefnið serótónín í heilanum. Serótónín er boðberi sem stjórnar hlutum eins og skapi, svefni og ró. Þegar serótónínmagn er lágt getum við fundið fyrir hlutum eins og þunglyndi, pirringi og svefnleysi.

Þess vegna telja sumir að inntaka 5-HTP muni auka serótónínmagn og bæta skap. Lítil rannsóknir hafa sýnt að það geti veitt einhverja léttir við vægu þunglyndi .

En þetta getur verið hættulegt fyrir einhvern með geðhvarfasýki!

Þar sem 5-HTP getur skyndilega aukið serótónínmagn í heilanum getur það hrundið af stað geðhvarfasýki eða gert núverandi geðhvarfasýki verri. Þess vegna er ekki góð hugmynd að taka 5-HTP án þess að ráðfæra sig við lækni.

2. Hvað er DHEA (dehýdróepíandrósterón)?

DHEA er hormón sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Það er framleitt vel fram að miðjum tvítugsaldri en síðan minnkar magn þess smám saman. Sumar auglýsingar fullyrða að inntaka DHEA hægi á öldrun, bæti skap og dragi úr þunglyndi.

Þó að sumar rannsóknir hafi sýnt að það geti veitt einhverja léttir við þunglyndi, er það einnig áhættusamt fyrir einstaklinga með geðhvarfasýki. Þar sem DHEA er hormón getur inntaka þess breytt hormónajafnvægi líkamans. Einnig hefur verið greint frá því að DHEA valdi oflæti, óhóflegri reiði og hvatvísi . Þess vegna er ekki heldur góð hugmynd að taka það án læknisráðs.

3. Er einhver ávinningur af lýsi (lýsi - Omega-3)?

Lýsi inniheldur omega-3 fitusýrur, sérstaklega EPA og DHA, sem eru mjög mikilvægar fyrir heilastarfsemi okkar og taugakerfi.

Rannsóknir hafa sýnt að omega-3 fitusýrur geta veitt einhverja léttir frá þunglyndi í geðhvarfasýki, en hafa ekki reynst hafa marktæk áhrif á oflæti .

4. Er jóhannesarjurt góð?

Jóhannesarjurt er þekkt náttúrulyf sem lengi hefur verið notað í Evrópu við vægu til miðlungi miklu þunglyndi. Það hefur einnig áhrif á taugaboðefni í heilanum, svo sem serótónín.

Hins vegar er Jóhannesarjurt mjög hættuleg fyrir einstaklinga með geðhvarfasýki.

Í stað þess að lina þunglyndi getur þetta leitt til oflætisástands. Einnig, ef þú ert að taka lyf við geðhvarfasýki eða öðru ástandi, getur jóhannesarjurt haft alvarlegar milliverkanir við þau lyf. Þess vegna er alls ekki mælt með notkun jóhannesarjurtar við geðhvarfasýki.

Að lokum, um fæðubótarefni

Við skulum taka þessi atriði saman í töflu.

Láttu ekki orðið „náttúrulegt“ blekkja þig. Sumar plöntur (t.d. gullfjólur) ​​eru náttúrulegar en eitraðar, er það ekki? Og það eru þessi fæðubótarefni líka. Þau geta líka haft aukaverkanir. Þau geta einnig haft milliverkanir við lyf sem þú tekur og valdið hættulegum sjúkdómum.

Þess vegna skaltu gæta þess að ræða við lækninn þinn um öll lyf, öll vítamín og öll náttúrulyf sem þú tekur. Hann eða hún er sá eini sem getur sagt þér nákvæmlega hvað hentar þér best og er öruggast.