Líkamsbygging okkar: Það sem þú vissir ekki um bein!

Hefurðu einhvern tíma séð hvernig þegar þú byggir hús, þá byggirðu fyrst stóran grind með súlum og bjálkum? Síðan byggirðu veggina og setur þakið á. Þannig er líkami okkar kallaður beinagrind. Það er aðalgrind líkamans, það er þessi beinagrind sem gefur okkur styrk og stöðugleika til að standa, ganga og gera hvað sem er.

Hvaða hlutverk gegna þessi bein í raun og veru aðallega?

Við hugsum um bein sem líflausan, harðan hlut inni í líkamanum. En sannleikurinn er miklu flóknari en það. Bein, eins og allir aðrir hlutar líkama okkar, eru lifandi vefur . Það þýðir að þau eru stöðugt að vaxa, breytast og endurnýja sig. Reyndar er beinagrindin okkar mjög annasamur staður.

Við skulum skoða það helsta sem mun gerast út frá þessu.

1. Til að styðja við og móta líkamann

Þetta er það mikilvægasta sem við öll vitum. Án beinagrindarinnar gætum við ekki staðið eða setið almennilega. Við værum eins og hlaupklumpur. Beinagrindin gegnir mikilvægu hlutverki í að ákvarða hluti eins og hæð okkar og líkamsbyggingu.

2. Aðstoð við hreyfingu

Hvernig göngum við, hlaupum og hreyfum útlimi okkar? Allt þetta gerist vegna þess að vöðvar, sinar, liðbönd og bein vinna saman. Bein virka eins og kerfi vogarstönga. Þegar vöðvar dragast saman hreyfast beinin sem þeir eru festir við.

3. Verndun viðkvæmra innri líffæra

Þetta er mjög skrýtið og mikilvægt. Ímyndaðu þér að þú dettir af hjólinu þínu og lendir með höfuðið í jörðinni. Hvað myndi bjarga heilanum þínum frá skemmdum? Það væri höfuðkúpan þín. Hún verndar heilann eins og hjálmur.

Til dæmis, hvað ef við fáum högg í brjóstið af bolta þegar við spilum krikket? Brjóstagrindin okkar verndar viðkvæm líffæri eins og hjartað og lungun. Hún verndar einnig hrygginn og mjög mikilvæga taugakerfið sem kallast mænan og liggur í gegnum hann.

4. Verndun beinmergs og framleiðslu blóðkorna

Inni í stóru beinum okkar er hluti sem kallast beinmergur. Þetta er aðalverksmiðjan sem framleiðir blóðið okkar.

• Rauð blóðkorn: Þessar frumur flytja súrefni um allan líkamann.
• Hvít blóðkorn: Þessar frumur vernda okkur með því að berjast gegn sýklum sem valda sjúkdómum.
• Blóðflögur: Þessar hjálpa til við að stöðva blæðingu þegar sár er til staðar.

Hversu mörg bein höfum við í líkama okkar?

Þetta er líka mjög áhugaverð spurning. Meðalfullorðinn einstaklingur hefur 206 bein.Það eru til. En sumir geta haft allt að 213. Ástæðan fyrir því er sú að sumir geta haft smávægilegan mun á fjölda rifbeina, fjölda beina í hryggnum o.s.frv. Þetta er ekki sjúkdómur, þetta er eðlilegt ástand.

En það ótrúlega er að nýfætt barn hefur um 270 bein í líkama sínum ! Hvernig lækkar sú tala niður í 206 þegar það verður fullorðið? Þetta gerist. Sum af litlu beinum ungbarna renna saman þegar þau vaxa og verða að einu beini. Þetta gerir beinagrindina enn sterkari.

Læknar skipta beinagrind okkar í tvo meginhluta.

• Ásgrind: Þetta samanstendur af 80 beinum. Þetta eru beinin sem mynda aðalás líkamans, sem er höfuð, háls, hryggur, bringa og mjaðmagrind.
• Viðhengisbein: Þetta felur í sér öll önnur bein sem tengjast aðalásnum. Það er að segja bein í öxlum, handleggjum og fótleggjum.

Eru til gerðir af beinum?

Já, beinum má skipta í nokkra meginflokka eftir lögun og stærð. Þessi flokkun er gerð til að auðvelda skilning á virkni þeirra.

Úr hverju eru bein gerð?

Bein er aðallega gerð úr frumum og próteinum. Eins og kexkökur hefur það tvö meginlög.

1. Heilabörkur - þétt bein: Þetta er harða, sterka ytra lagið á beininu. Ef við lítum á mynd af beini, þá er þetta sá hluti sem við sjáum.

2. Spongós - svampkennt bein: Þetta er innra lagið. Það er ekki eins hart og fast bein, það er svolítið eins og svampur með götum. Beinmergurinn sem við ræddum um áðan er staðsettur í þessum hluta.

Eins og ég nefndi áðan, þá er bein lifandi vefur. Þess vegna höfum við endurnýjunarferli beina alla ævina. Þetta er auðveldað af tveimur sérstökum gerðum frumna.

• Beinfrumur: Þessar frumur byggja upp nýtt beinvef, eins og byggingameistari sem byggir hús.
• Beinmyndandi frumur: Þessar frumur brjóta niður og fjarlægja gamlan, veiklaðan beinvef og rýma fyrir nýjum, sterkari vef.

Þetta ferli er það sem heldur beinum okkar heilbrigðum og sterkum.

Algengir beinsjúkdómar og vandamál

Sama hversu sterk beinagrind okkar er, þá eru til sjúkdómar og vandamál sem geta haft áhrif á hana. Tveir af þeim mikilvægustu eru beinbrot og ástand sem kallast beinþynning.

Brot

Í læknisfræðilegum skilningi er brotið bein kallað beinbrot.Öll bein í líkama okkar geta brotnað. En yfirleitt eru lítil, veik bein líklegri til að brotna. Í alvarlegu slysi eins og bílslysi getur jafnvel sterkt bein eins og lærleggurinn brotnað.

Beinþynning

Þetta er orð sem margir hafa heyrt. Einfaldlega sagt er beinþynning ástand þar sem þéttleiki beina minnkar, sem gerir þau veik, brothætt og brotna mjög auðveldlega.

Það hættulegasta við þetta er að margir sem þjást af þessu ástandi vita ekki af því. Því það sýnir engin sérstök einkenni í fyrstu. Oftast greinist sjúkdómurinn ekki fyrr en eftir skyndilegt fall eða brot á handlegg, fæti eða mjöðm.

Þess vegna, ef þú ert eldri en 65 ára , eða ef einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið beinþynningu , vertu viss um að ræða við lækninn þinn um beinþéttnipróf.

Vissir þú? Nokkrar óvæntar staðreyndir um beinagrindina

• Lengsta og sterkasta bein líkamans: Þetta er lærleggurinn. Í læknisfræði er það kallað lærleggurinn . Meðallærleggur fullorðinna er um 46 sentímetrar að lengd. Hann er svo sterkur að hann getur borið um 30 sinnum líkamsþyngd þína!
• Minnsta bein líkamans: Þrjú minnstu bein líkamans eru í miðeyra okkar. Þau kallast beinbein . Hamarinn, incus og stapes eru öll innan við þumlung að lengd. Þau eru mjög mikilvæg fyrir heyrnina okkar. Þessi þrjú litlu bein flytja hljóðbylgjur til innra eyraðs. Minnsta beinið er stapes. Það er aðeins 3,5 millimetrar að lengd!

Hvort sem þú situr heima, leiðist eða ert að æfa fyrir maraþon, þá er beinagrindin það sem veitir líkamanum stuðning. Hún hjálpar þér að hreyfa þig eða hjálpar þér að halda þér kyrrum í sófanum. Frá minnsta beininu í eyranu til lengsta beinsins í fætinum, hvert bein í líkama okkar er okkur dýrmætt.