Gleðin sem þú finnur fyrir þegar þú heldur á litla barninu þínu í fanginu er ólýsanleg, ekki satt? En sem nýbökuð móðir hefur þú líklega margar spurningar og jafnvel smá ótta. „Hvernig gef ég barninu mínu rétt brjóst?“, „Fær barnið mitt næga mjólk?“ Þú gætir líka verið að velta þessu fyrir þér. Ekki hafa áhyggjur, sú tilfinning er mjög eðlileg. Í dag skulum við ræða þessa fallegu upplifun, það er að segja það sem þú þarft að vita um brjóstagjöf.
Hvað þýðir brjóstagjöf í raun og veru?
Einfaldlega sagt er brjóstagjöf ferlið við að gefa barninu þínu mjólkina sem líkaminn framleiðir. Mjólkin kemur út þegar barnið þitt leggst á brjóstið þitt og sýgur. Ungbörn byrja venjulega að hafa barn á brjósti innan fyrstu klukkustunda frá fæðingu.
Fyrst framleiðir líkaminn sérstaka tegund af mjólk sem kallast broddmjólk . Þetta er þykkur, gulleitur vökvi. Hann er fullur af próteini og ofurfæða sem verndar barnið þitt gegn sjúkdómum. Þetta er eins og fyrsta bólusetning barnsins þíns. Eftir um það bil þrjá til fimm daga breytist þessi broddmjólk í þroskaða mjólk. Það er eðlilegt að barnið þitt léttist aðeins fyrstu dagana. Þegar mjólkurframleiðslan fer að batna mun barnið þitt þyngjast aftur.
Ef mögulegt er mælum við með eingöngu brjóstagjöf fyrstu sex mánuði ævinnar. Eftir það er best að barnið haldi áfram að vera á brjósti í tvö ár eða lengur, þegar fast fæða er kynnt til sögunnar.
En mundu að það eru margar leiðir til að gefa barninu þínu að borða. Kannski munt þú brjóstast beint. Kannski munt þú dæla og gefa á flösku. Kannski munt þú blanda brjóstamjólk við þurrmjólk. Það mikilvægasta er að barnið þitt fái þá næringu sem það þarf til að vaxa vel. Ræddu við lækninn þinn um þetta og veldu þá aðferð sem hentar þér og barninu þínu best.
Hvernig kemst þessi mjólk til barnsins?
Þetta er mjög ótrúlegt ferli. Við skulum sjá hvernig þetta gerist.
1. Fyrst festist barnið við brjóstið á þér.
2. Þegar barnið þitt sýgur gefur það heilanum merki um að losa tvö hormón: prólaktín og oxýtósín .
3. Hormónið prólaktín segir mjólkurframleiðslukirtlunum (lungnablöðrum) í brjóstunum að „framleiða mjólk“.
4. Hormónið oxýtósín hjálpar mjólkinni sem myndast að renna út úr geirvörtunni í gegnum mjólkurgangana. Þetta köllum við mjólkurlosun.
Einfaldlega sagt snýst þetta um „framboð og eftirspurn“. Ef barnið þitt drekkur meiri mjólk, þá mun líkaminn framleiða meiri mjólk. Ef barnið þitt byrjar að borða fasta fæðu og drekkur minni mjólk, þá mun líkaminn framleiða minni mjólk.
Þess vegna getur dæling hjálpað til við að viðhalda góðri mjólkurframleiðslu þegar þú ert fjarri barninu þínu.
Hvernig byrjar maður að brjóstagjöf?
Læknirinn þinn mun aðstoða þig við þetta strax eftir að barnið þitt fæðist. Ef bæði þú og barnið þitt eruð heilbrigð mun hann halda barninu á brjósti þér, í húð-við-húð snertingu. Þessi hlýja mun styrkja tengslin milli þín og barnsins og hvetja barnið til að hafa barn á brjósti.
Eftir smá tíma fer barnið að koma sjálft að brjóstinu. Það er dásamleg sjón. Þér verður kennt á sjúkrahúsinu hvernig á að taka brjóstið rétt.
Fylgdu síðan þessum skrefum við hverja fóðrun:
- Finndu þér þægilega stellingu fyrir bæði þig og barnið þitt. Haltu barninu þétt upp að líkamanum.
- Beindu munni barnsins að geirvörtunni. Geirvörtan ætti að vera að nefi barnsins. Haka barnsins ætti að snerta neðri hluta brjóstsins.
- Hjálpaðu barninu þínu að taka brjóstið. Opnaðu munn barnsins á gátt og taktu ekki aðeins geirvörtuna inn heldur einnig stærstan hluta geirvörtunnar.
- Láttu barnið sjúga. Barnið mun sjúga í takt sem stöðvar sogið. Þú munt heyra barnið gleypa mjólkina.
- Bíddu þar til barnið er búið að drekka eða þar til það sleppir brjóstinu.
- Leggðu síðan barnið á öxlina á þér, strjúktu því yfir bakið og sendu því faðmlag.
- Gefðu barninu nú hitt brjóstið. Ef maginn á barninu er fullur mun það líta undan. Það er í lagi.
Þegar þú byrjar næstu brjóstagjöf skaltu byrja á því brjósti sem þú drakkst minna af frá síðustu brjóstagjöf.
| Merki um að barn sé svangt | Merki um að barnið þitt sé fullt |
|---|---|
| - Ég vakna vel og lít í kringum mig. | - Að gefa upp brjóstið. |
| - Snýr höfðinu til og frá og leitar að brjósti. | - Mjög afslappaður og rólegur. |
| - Hendur eru krepptar, varirnar eru samanbitnar, tungan er útstungin. | - Höndin sem hélt í handfangið er útrétt. |
| - Hann færir höndina að munninum með hnefanum. | - Horft frá brjóstinu. |
Ætti móðir að vera varkár með hvað hún borðar á meðan hún er með barn á brjósti?
Já, algjörlega. Rétt eins og á meðgöngu þarftu að gæta þess hvað þú borðar og drekkur á meðan þú ert með barn á brjósti. En það eru engar strangar reglur eins og á meðgöngu. Hér eru nokkur atriði sem vert er að takmarka eða forðast.
| Hlutir sem ber að forðast/takmarka | Ástæða og ráð |
|---|---|
| Koffín | Koffein, sem finnst í hlutum eins og kaffi, te og súkkulaði, getur borist til barnsins með mjólkinni. Það er best að takmarka kaffineyslu þína við 1-2 bolla á dag. |
| Áfengi | Það besta sem þú getur gert er að hætta alveg að drekka áfengi. Ef þú gerir það skaltu drekka það að minnsta kosti tveimur klukkustundum fyrir brjóstagjöf. Þetta gefur því tíma til að hverfa úr líkamanum. |
| Fiskur með ríku kvikasilfri | Stórir fiskar eins og sverðfiskur, hákarl og tíglafiskur innihalda mikið magn af kvikasilfri. Þetta getur borist í gegnum brjóstamjólkina til barnsins og valdið heilaskaða. Forðist því að borða þessa tegund af fiski. |
| Nikótín | Reykingar draga úr næringargildi brjóstamjólkur og minnka mjólkurframleiðslu. Reykingar nálægt barninu geta valdið ofnæmi og öndunarfærasjúkdómum hjá barninu. |
| Sum lyf | Flest algeng lyf eru örugg. Hins vegar geta sum lyf verið skaðleg fyrir barnið þitt eða dregið úr mjólkurframleiðslu. Þess vegna skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur lyf eða fæðubótarefni. |
Hvaða vandamál geta komið upp við brjóstagjöf?
Brjóstagjöfin gengur ekki alltaf vel. Það er ekki bara þú, margar mæður glíma við þess konar vandamál. Svo ekki hafa áhyggjur.
- Brjóstastækkun
- Offramboð af mjólk
- Lítið mjólkurframboð
- Stíflaðar mjólkurgangar
- Brjóstakvilla (júgurbólga)
- Sprungur í geirvörtu, verkir
- Erfiðleikar við að festa brjóstið rétt
Það mikilvæga er að vita að hjálp er í boði fyrir öll þessi vandamál. Mörg þessara vandamála er hægt að leysa. Ræddu þetta við lækninn þinn eða heilbrigðisstarfsmann fjölskyldunnar.
Eru brjóstin mín of lítil til að framleiða mjólk?
Nei. Stærð brjósta hefur ekki áhrif á getu þína til að framleiða mjólk. Hversu mikla mjólk líkaminn framleiðir fer eftir því hversu mikið barnið þitt drekkur og almennri heilsu þinni.
Er brjóstagjöf sársaukafull?
Brjóstagjöf ætti ekki að vera sársaukafull. Ef svo er gæti það verið vegna þess að barnið þitt er ekki að festast rétt. Þú getur fengið aðstoð við þetta. Ef sársaukinn heldur áfram skaltu ræða við lækninn þinn til að kanna hvort önnur orsök sé til staðar.
Er erfitt að hafa brjóst?
Reyndar er brjóstagjöf eitthvað sem krefst æfingar. Það er eins og að læra að hjóla. Það gæti virst svolítið erfitt í fyrstu. En þegar maður vanist því verður það mjög auðvelt og eðlilegt.
Skilaboð til að taka með heim
- Brjóstagjöf er lærdómsrík reynsla fyrir bæði móður og barn. Gefðu því smá tíma. Ekki hafa áhyggjur ef allt gengur ekki fullkomlega í fyrstu.
- Broddmjólkin, fyrsta mjólkin sem kemur fram, er ein af dýrmætustu gjöfum sem barn fær í lífinu. Hún verndar barnið gegn sjúkdómum.
- Vertu aldrei hræddur við að biðja um hjálp ef þú átt í vandræðum. Læknirinn þinn og heimilislæknir eru alltaf reiðubúnir að hjálpa þér.
- Heilsa þín er líka mjög mikilvæg. Drekktu nóg af vatni, borðaðu næringarríkan mat og hvíldu þig eins mikið og mögulegt er. Aðeins ef þú ert hamingjusöm og heilbrigð geturðu annast barnið þitt vel.
- Brjóstagjöf er frábært tækifæri til að byggja upp sérstakt og kærleiksríkt samband milli þín og barnsins. Njóttu þessarar fallegu upplifunar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment