Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir þyngsli, sársauka eða þyngsli fyrir brjósti? Þegar það gerist hugsarðu skyndilega: „Ó, er þetta hjartaáfall?“ En brjóstverkur er ekki alltaf merki um hjartaáfall. Það er margt sem getur valdið því. Svo ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða það í smáatriðum í dag.
Hvernig líður brjóstverkur?
Brjóstverkur getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir upplifa hann sem skarpan sársauka en aðrir sem vægan óþægindi. Verkurinn getur einnig verið takmarkaður við eitt svæði á brjóstinu eða breiðst út til annarra svæða, svo sem handleggja, háls og kjálka.
Venjulega geta hjartaverkir verið svona:
- Þrýstingur: Tilfinning eins og einhver sé að þrýsta á brjóstið á þér.
- Kreisting: Tilfinning um að kreista inni í brjósti.
- Kremsla: Mikill sársauki sem líður eins og brjóstkassinn sé kramdur.
- Rifandi: Tilfinning eins og brjóstkassinn sé að rifna í sundur.
- Fylling: Óþægindi eins og eitthvað sé að fylla brjóstkassann.
Samhliða þessum sársauka geta nokkur önnur einkenni komið fram.
- Mjög þreytt
- Öndunarerfiðleikar
- Óþægindi eða verkir í maga, öxlum, handleggjum, kjálka, hálsi eða baki
- Ógleði
- Sviti
- Sundl eða tilfinning um að þú sért að fara að missa meðvitund
Það mikilvægasta er að hunsa aldrei brjóstverk, sama hvernig hann kemur fram. Stundum geta þessi einkenni einnig komið fram við alvarleg lungnasjúkdóma.
Hverjar eru raunverulegar orsakir brjóstverkja?
Þú gætir orðið hissa að heyra þetta. Algengasta orsök brjóstverkja er ekki hjartaáfall, heldur ástand sem kallast magabólga eða bakflæðissjúkdómur (GERD) . En hver sem orsökin er, þá er mikilvægt að komast að því nákvæmlega hvað hún er því sumar orsakir geta verið lífshættulegar.
Helstu orsakir brjóstverkja má skipta í nokkra flokka.
| Kerfið sem veldur | Dæmi |
|---|---|
| Hjartatengdar orsakir |
|
| Orsakir tengdar meltingarkerfinu | |
| Orsakir tengdar lungum og öndunarfærum | |
| Aðrar ástæður |
Hvernig veistu hvort brjóstverkurinn er alvarlegur?
Þetta er mikilvægasti hlutinn. Þegar þú ert með brjóstverk skaltu ekki reyna að ákveða sjálfur hvort hann sé alvarlegur eða ekki. Hins vegar eru stundum þegar þú þarft að fara á sjúkrahús strax .
Ef þú finnur fyrir nýjum brjóstverk sem varir lengur en í 5 mínútur og hverfur ekki jafnvel eftir hvíld skaltu hringja strax í einhvern og fara á næstu bráðamóttöku. Ekki aka einn á þessum tíma.
Brjóstverkur getur fylgt öðrum einkennum hjartaáfalls. Vertu meðvitaður um þessi einkenni.
| Viðvörunarmerki um hjartaáfall | |
|---|---|
| 🥵 Sviti | Sérstaklega kaldur sviti. |
| 🤢 Ógleði eða uppköst | Ógleði eða uppköst án ástæðu. |
| 😮💨 Öndunarerfiðleikar | Köfnunartilfinning eða öndunarerfiðleikar. |
| 😵 Sundl/Minnisleysi | Ástand eins og sundl eða yfirlið. |
| 🏃♂️ Að dreifa sársauka | Verkir sem dreifast í bak, kjálka, háls, efri hluta kviðar, handleggi eða axlir. |
Er hægt að koma í veg fyrir brjóstverk?
Já, í flestum tilfellum er það mögulegt. Við getum komið í veg fyrir hjartasjúkdóma, æðasjúkdóma og marga aðra sjúkdóma sem valda brjóstverkjum með því að lifa heilbrigðum lífsstíl.
Hlutir sem þú getur gert:
- Borðaðu hollt mataræði: minni olíu, salt og sykur og meira grænmeti, ávexti og kryddjurtir.
- Hafðu stjórn á öðrum sjúkdómum: Ef þú ert með sjúkdóma eins og háan blóðþrýsting, hátt kólesteról eða sykursýki skaltu fylgja fyrirmælum læknisins og hafa góða stjórn á þeim.
- Hreyfing: Stundaðu svitandi hreyfingu að minnsta kosti 5 daga vikunnar, í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
- Viðhalda heilbrigðu þyngd: Það er mjög mikilvægt að viðhalda þyngd sem er viðeigandi fyrir hæð þína.
- Takmarkaðu áfengisneyslu og forðastu reykingar: Báðar þessar venjur eru mjög skaðlegar fyrir hjartað og allan líkamann.
Auk þessa, ef þú ert með sjúkdóma eins og magabólgu, forðastu matvæli sem geta kallað fram þá. Einnig er mikilvægt að leita tafarlaust læknis ef þú færð öndunarfærasýkingu.
Skilaboð til að taka með heim
- Þó að brjóstverkur sé ekki alltaf af völdum hjartaáfalls, þá eru þeir alltaf alvarlegt einkenni sem læknir ætti að skoða .
- Þegar þú ert með brjóstverk er mjög mikilvægt að muna hvað þú varst að gera á þeim tíma og eðli verkjanna (hvort þeir eru kreistingar eða stingandi verkir) og láta lækninn vita af því til að fá greiningu.
- Ef verkurinn kemur skyndilega, er mjög mikill, varir lengur en í 5 mínútur eða fylgir öðrum einkennum eins og svitamyndun, öndunarerfiðleikum o.s.frv., skal fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss.
- Heilbrigður lífsstíll getur komið í veg fyrir marga sjúkdóma sem valda brjóstverkjum.
- Reyndu aldrei að meðhöndla brjóstverk sjálfur með því að giska á orsökina. Leitaðu alltaf ráða hjá hæfum lækni.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment