Áttu erfitt með öndun vegna stíflna í brjósti? Við skulum tala um brjóstsjúkraþjálfun!

Stundum finnst okkur eins og brjóstið sé þrengst og þungt þegar við hósta, er það ekki? Þetta er eitthvað sem fólk með lungnasjúkdóma upplifir oft, sérstaklega þeir sem eru með lungnatengda sjúkdóma. Í dag erum við því að tala um sérstaka sjúkraþjálfunaraðferð sem hjálpar til við að losa þykkt slím sem festist í lungum og öndunarvegum og auðveldar hósta.

Einfaldlega sagt, hvað er brjóstsjúkraþjálfun?

Brjóstsjúkraþjálfun er sérstök meðferð sem hjálpar til við að losa slím í brjósti þínu og auðvelda öndun. Þetta felur í sér að þjálfaður heilbrigðisstarfsmaður - oft öndunarmeðferðaraðili eða sjúkraþjálfari - klappar eða berir taktfast á brjóst og bak. Hugsaðu um það sem fast högg á bakið, en ekki eins sársaukafullt. Höggið frá bankinu ​​losar slímið sem situr fast í lungunum. Þú getur þá auðveldlega hóstað því upp.

Í sumum tilfellum getur fjölskyldumeðlimur eða vinur fengið þjálfun í því hvernig á að framkvæma þessa meðferð og aðstoðað þig heima.

Við hvaða sjúkdómum er þessi meðferð notuð?

Í sumum sjúkdómum framleiða lungun þykkara og klístraðra slím en venjulega. Það er mjög erfitt að hósta upp þessu slími og losa það. Sjúkraþjálfun fyrir brjósthol er mjög gagnleg í slíkum tilfellum. Hér eru nokkur af helstu sjúkdómunum sem læknar mæla með þessari meðferð við:

• Blöðrufibrósa: Þetta er erfðasjúkdómur sem veldur því að líkaminn framleiðir mjög þykkt og klístrað slím, sérstaklega í lungum og meltingarfærum.
• Langvinn lungnateppa (COPD): Þetta er langvinnur lungnasjúkdómur. Hann er sérstaklega algengur meðal reykingamanna. Hann veldur einnig slímmyndun og öndunarerfiðleikum.
• Bronchiektasi: Þetta er ástand þar sem öndunarvegir í lungum víkka og skemmast varanlega, sem gerir slím kleift að safnast auðveldlega fyrir og valda sýkingum.
• Lungnabólga: Sýking af völdum sýkla sem kemst inn í lungun. Þetta veldur einnig uppsöfnun slíms.
• Taugavöðvakvillar: Sjúkdómar sem veikja taugar og vöðva geta leitt til þess að hóstar minnkar og það gerir það erfitt að losa slím úr lungunum.
• Atelectasis: Algjört eða að hluta til fall hluta lungna.

Oftast er þessi meðferð við brjóstholsaðgerð framkvæmd sem hluti af lungnaendurhæfingaráætlun sem læknirinn þinn mælir með.

Hvernig virkar þessi brjóstsjúkraþjálfun?

Tvær meginaðferðir eru notaðar við þessa meðferð. Þær eru slagverk og titringur. Þjálfaður læknir eða meðferðaraðili getur notað hendurnar við þetta eða ákveðin tæki sem titra brjóstkassa og bak. Báðar þessar aðferðir eru venjulega sameinaðar sérstökum líkamsstöðum (stöðubundinni frárennsli) sem hjálpa slíminu að flæða auðveldara með þyngdaraflinu.

Hvernig ætti ég að undirbúa mig fyrir þessa meðferð?

Áður en þessi meðferð hefst mun læknirinn þinn eða meðferðaraðili veita þér nauðsynleg ráð. Þeir gætu venjulega mælt með hlutum eins og:

• Ef læknirinn þinn hefur ávísað þér innöndunartæki, sérstaklega berkjuvíkkandi lyfi, gætirðu verið beðinn um að nota það 15-30 mínútum fyrir meðferðina . Þetta mun hjálpa öndunarvegunum að opnast aðeins og auðvelda slími að komast út.
• Bíddu í að minnsta kosti eina og hálfa klukkustund eftir að þú borðar áður en þú framkvæmir þessa meðferð. Að gera þetta á fullum maga eykur hættuna á uppköstum.

Hvað gerist meðan á meðferð stendur?

Meðan á meðferð stendur mun meðferðaraðilinn sem aðstoðar þig fylgja þessum skrefum:

1. Komdu þér í þægilega stellingu: Finndu fyrst stellingu sem er þægileg fyrir þig og hjálpar þér að losa slímið. Þetta gæti verið að liggja á hliðinni, liggja á maganum eða sitja upprétt. Þú getur líka notað eitthvað eins og kodda til þæginda.

2. Bank eða titringur: Eins og áður hefur komið fram verður bankað á bringuna eða bakið (slagverk) eða titrað (titringur). Þá verður þér einnig leiðbeint um hvernig á að anda að þér og frá þér.

3. Að fjarlægja slím: Að lokum er sagt að lausa slímið hafi verið hóstað rækilega út.

Þú getur líka endurtekið þessi skref með því að færa þig í mismunandi líkamsstöður til að hreinsa slím úr mismunandi hlutum lungnanna.

Hverjir eru kostir brjóstsjúkraþjálfunar?

Með því að framkvæma þessa meðferð rétt er hægt að fá marga kosti, svo sem:

• Öndunin verður verulega auðveldari .
• Að draga úr þeim skipta sem þú þarft að vera innlagður oft á sjúkrahús.
• Minnkuð tíðni lungnasýkinga og versnunar sjúkdóma.
• Að bæta lífsgæði.
• Aukin geta til að ganga, hreyfa sig og sinna daglegum verkefnum.

Eru einhverjar áhættur í þessu?

Eins og með allar meðferðir fylgja brjóstsjúkraþjálfun mjög sjaldgæfar áhættur. Hins vegar er mjög ólíklegt að þær komi fram þegar þær eru framkvæmdar rétt og undir eftirliti þjálfaðs fagmanns.

• Meiðsli á rifbeinum, hrygg eða vöðvum.
• Öndunarerfiðleikar.
• Uppköst.
• Slím sem berst aftur út í öndunarveginn.
• Minnkuð súrefnisframboð til líkamsvefja (súrefnisskortur).
• Lágur blóðþrýstingur (lágþrýstingur).
• Blæðing frá lungum (lungnablæðing).
• Aukinn þrýstingur inni í höfuðkúpunni (aukin innanþrýstingur í höfuðkúpu).
• Skyndileg þrenging í öndunarvegi (berkjukrampi).
• Óeðlileg hjartsláttartíðni (hjartsláttartruflanir).

Hvenær ætti ekki að stunda brjóstsjúkraþjálfun?

Fólk með ákveðna sjúkdóma getur verið í aukinni hættu vegna þessarar meðferðar. Þess vegna, ef þú ert með einhvern af þessum sjúkdómum, ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú gengst undir meðferðina.

• Nýlegur meiðsli á brjósti, baki eða lungum (þar með talið húðsár).
• Ef þú hefur nýlega fengið mænudeyfingu eða mænudeyfingu.
• Ef þú ert með beinþynningu.
• Ef þú ert með blæðingarvandamál (til dæmis ef þú hóstar upp blóði) eða ert í mikilli blæðingarhættu.
• Ástand tengd blóðþrýstingi.
• Ef þú ert með brjóstverk.

Hvernig er hægt að gera þessa meðferð auðveldari og þægilegri?

Þessi meðferð ætti ekki að valda neinum sársauka, en getur stundum verið svolítið óþægileg. Hafðu því þetta í huga.

• Láttu skoðanir þínar í ljós: Ef þér finnst sá sem hjálpar þér vera að banka of fast, eða ekki nógu fast til að losa slímið, þá skaltu ekki vera hrædd/ur við að segja viðkomandi frá því.
• Örugg svæði: Bankið aldrei á eða gefið rafstuð undir rifbeinin, svo sem kvið eða mjóbak. Það getur skaðað innri líffæri eins og nýru.
• Gerðu það þægilegt: Finndu þann hátt sem þér líður best með. Kannski er það að vera í einhverju sem þér líkar, binda upp hárið eða nota þinn eigin kodda.
• Tilkynna breytingar: Láttu lækninn alltaf vita ef einhverjar breytingar verða á heilsufari þínu áður en meðferð hefst.

Fyrir marga með lungnasjúkdóma er brjóstsjúkraþjálfun hluti af daglegri heilsufarsvenju þeirra, eins og að bursta tennurnar. Að horfa á sjónvarpsþátt, lesa bók eða hlusta á lag getur hjálpað til við að gera meðferðina þægilegri. Þú þekkir líkama þinn best. Svo ef þú finnur fyrir einhverju sem angrar þig, ekki hika við að láta okkur vita.