Nú til dags er orðið mjög algengt að fara í apótek og kaupa vítamín og fæðubótarefni. Sumir velja það sem þeir vilja án þess að spyrja lækni. Meðal þeirra eru lýsihylki vinsæl meðal margra. Svo, hvað nákvæmlega er lýsi? Er það gott fyrir líkamann að nota það? Við skulum ræða það í dag.
Hvað er þorskalýsi?
Einfaldlega sagt er þorskalýsi olía sem er unnin úr lifur fisks sem kallast þorskur. Hún er mjög næringarrík. Helsta ástæðan fyrir þessu eru verðmætu innihaldsefnin sem þessi olía inniheldur.
- Omega-3 fitusýrur: Þetta eru tegund fitu sem er mjög gagnleg fyrir líkama okkar. Þær eru sérstaklega gagnlegar fyrir heilastarfsemi, hjartaheilsu og liðheilsu.
- A-vítamín: A-vítamín er nauðsynlegt til að viðhalda góðri sjón, heilbrigðri húð og sterku ónæmiskerfi.
- D-vítamín: D-vítamín er mikilvægt til að halda beinum sterkum og hjálpa líkamanum að taka upp kalsíum. Það stuðlar einnig að heilbrigðum heila og ónæmiskerfi.
En það mikilvægasta er að þetta er ekki lækning við sjúkdómi, heldur fæðubótarefni . Það er að segja, þetta er ekki eins og lyf sem læknir gefur þér til að lækna sjúkdóm. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða við lækninn þinn um öll fæðubótarefni sem þú tekur.
Hvað ætti ég að segja lækninum áður en ég nota þetta?
Ef þú ert að íhuga að nota þorskalýsi, ættir þú örugglega að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:
| Ertu með þessi skilyrði? | Af hverju er tilkynning mikilvæg? |
|---|---|
| Sykursýki | Þorskalýsi getur haft áhrif á blóðsykur. |
| Hár blóðþrýstingur | Þetta getur haft milliverkanir við blóðþrýstingslyf. |
| Hækkað kólesterólmagn í blóði | Áhrifin af þessum lyfjum geta verið mismunandi eftir öðrum lyfjum sem þú tekur. |
| Tíð drykkja | Lifrin gæti orðið ofhlaðin. |
| Nýrnasjúkdómur | D- og A-vítamín geta safnast fyrir í of miklu magni í líkamanum. |
| Lifrarsjúkdómur | Lifrarstarfsemi getur orðið fyrir áhrifum. |
| Magavandamál | Sumir geta fengið magaóþægindi. |
| Ofnæmi fyrir þorskalýsi, fiski eða öðru | Hætta er á alvarlegum ofnæmisviðbrögðum. |
| Að vera ólétt eða reyna að verða ólétt | Of mikil inntaka af A-vítamíni getur verið skaðleg fyrir barnið. |
| Að vera móðir með barn á brjósti | Ræddu við lækninn þinn hvort barnið geti orðið fyrir áhrifum af brjóstamjólk. |
Hvernig notarðu þetta nákvæmlega?
- Takið þessar hylki inn með glasi af vatni .
- Það er ekkert mál að taka það fyrir eða eftir máltíðir.
- Mikilvægast er að fylgja leiðbeiningunum á flöskunni eða samkvæmt fyrirmælum læknisins. Ekki taka meira en ráðlagðan skammt.
- Ef þú gefur það ungum börnum skaltu einnig ræða það við lækninn þinn. Sérstök varúð gæti verið nauðsynleg.
Hvað ef ég tek of stóran skammt?
Ef þú heldur að þú hafir óvart tekið of mikið af þessu skaltu tafarlaust hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Ekki taka þetta létt.
Mundu að þetta lyf er eingöngu fyrir þig. Ekki deila því með öðrum.
Hvað á að gera ef þú gleymir að taka skammt af lyfinu?
Ef þú gleymir skammti skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Aldrei taka tvöfaldan skammt.
Annað sem getur haft milliverkanir við lýsi
Ef þú tekur einhver af eftirfarandi lyfjum ættir þú örugglega að láta lækninn vita áður en þú tekur lýsi, þar sem þau geta haft milliverkanir.
- Önnur A-vítamín eða D-vítamín fæðubótarefni
- Sum kólesteróllækkandi lyf (t.d. kólestýramín, kólestipól)
- Lyf sem koma í veg fyrir blóðstorknun (t.d. warfarín )
- Sum lyf við þyngdartapi (t.d. Orlistat)
- Sum lyf við nýrnasjúkdómum eða til að styrkja bein
Þessi listi er kannski ekki allt, svo það er mjög mikilvægt að láta lækninn vita um öll lyf, jurtir og fæðubótarefni sem þú tekur, sem og hvort þú reykir eða drekkur áfengi.
Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?
Eins og með öll lyf getur þorskalýsi valdið aukaverkunum hjá sumum.
| Aukaverkun | Lýsing |
|---|---|
| Það sem þarf að tilkynna lækninum tafarlaust | |
| Ofnæmisviðbrögð | Húðútbrot, kláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi. |
| Það sem þarf að segja lækninum frá ef þau halda áfram eða eru pirrandi | |
| Slæmur andardráttur | Fisklykt kemur úr munninum. |
| Uppköst | Tíð loftleki. |
| Málmbragð í munni | Undarlegt, málmkennt bragð í munni. |
| Magaóþægindi | Magaverkir, ógleði o.s.frv. |
Þessi listi inniheldur hugsanlega ekki allar mögulegar aukaverkanir. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu leita læknisráðs.
Hvernig geymir þú þetta?
- Geymið þar sem börn ná ekki til .
- Geymið við stofuhita . Fylgið leiðbeiningunum á flöskunni.
- Verjið gegn raka .
- Fargið eftir að gildistími rennur út .
Skilaboð til að taka með heim
- Þorskalýsi er ekki lyf sem læknar sjúkdóma, það er aðeins næringarefni.
- Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú notar þetta, sérstaklega ef þú ert með aðra sjúkdóma eða tekur önnur lyf.
- Takið aðeins ráðlagðan skammt samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda eða læknis. Takið aldrei meira.
- Ef þú finnur fyrir einkennum ofnæmisviðbragða (útbrotum, bólga á húð) skaltu leita tafarlaust til læknis.
- Láttu alla lækna sem meðhöndla þig vita að þú takir þetta fæðubótarefni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni