Allt um CPAP tækið sem stöðvar hrjóta og köfnun í svefni

Hrýtur þú hátt á nóttunni? Segir einhver í fjölskyldunni þér stundum að þú hættir að anda í nokkrar sekúndur á meðan þú sefur? Finnst þér þú vera orkulaus þegar þú vaknar á morgnana, sama hversu mikinn svefn þú færð? Finnst þér þú vera óvenju syfjaður á daginn? Ef þetta er algengt hjá þér gætirðu líka verið með ástand sem kallast „svefnöndun“. Ekki hafa áhyggjur, það eru til mjög árangursríkar meðferðir við þessu í dag. Í dag munum við því ræða helstu og bestu meðferðina við þessu, CPAP tækið.

Einfaldlega sagt, hvað er þetta CPAP tæki?

CPAP stendur fyrir „Continuous Positive Airway Pressure“. Á singalesku þýðir það „Continuous Positive Airway Pressure“. Þótt nafnið hljómi flókið er ferlið mjög einfalt. Þetta er lítið tæki. Það hjálpar til við að halda öndunarveginum opnum á meðan þú sefur. Nánar tiltekið dælir tækið lágþrýstingslofti í gegnum grímu sem passar yfir nefið og/eða munninn og heldur þannig öndunarveginum opnum.

CPAP-tæki inniheldur venjulega þessa hluti:

• Gríma: Þessi kemur í formi sem hylur aðeins nefið, eða bæði nefið og munninn.
• Ólar: Notaðar til að festa grímuna svo hún hreyfist ekki til á andlitinu.
• Slöngu: Sveigjanlegt rör sem tengir grímuna og mótor tækisins.
• Mótor: Þessi mótor tekur inn loft úr herberginu og sendir það undir þrýstingi í gegnum rörið.
• Loftsía: Þetta hjálpar til við að sía ryk og aðrar agnir úr loftinu sem fer inn í vélina og veitir hreint loft.

Sumar nýjar vélar eru jafnvel með viðbótareiginleikum eins og „upphituðum rakatækjum“ sem hita loftið og bæta við raka.

Við hvaða aðstæður er CPAP tæki notað?

CPAP-tæki eru aðallega notuð til að meðhöndla ástand sem kallast „kæfisvefn“ , sem er læknisfræðilega þekkt sem „kæfisvefn“.

Hugsaðu um þetta svona. Þegar við sofum slaka vöðvarnir í hálsinum á okkur. Hjá einstaklingi með kæfisvefn slaka þessir vöðvar of mikið á, þrengja eða loka öndunarveginum. Síðan hættir öndunin í nokkrar sekúndur. Þetta getur gerst hundruð sinnum á nóttu. Í hvert skipti sem þetta gerist minnkar magn súrefnis sem nær til heilans og líkamans.

Ef þetta „svefnöndunarástand“ er ekki meðhöndlað er mikil hætta á að alvarleg heilsufarsvandamál komi fram með tímanum. Til dæmis:

• Hjartasjúkdómur
• Hár blóðþrýstingur
• Heilablóðfall
• Sykursýki af tegund 2
• Hugræn skerðing

Einnig getur svefnleysi leitt til mikillar syfju á daginn, sem eykur hættuna á slysum.

Hvernig virkar þessi vél í raun og veru?

Ferlið er mjög einfalt. Tækið tekur fyrst inn venjulegt stofuloft. Síðan síar það og hreinsar loftið, stillir það á þann þrýsting sem þú þarft og sendir það í gegnum slöngu að grímu. Þessi stöðugi loftflæði veldur því að hlutar hálsins, eins og tungan, mjúki gómurinn og mjúki gómurinn, falla aftur og loka öndunarveginum. Eins og blöðra fyllt með lofti heldur þetta loft öndunarveginum opnum. Þetta stöðugar öndunina og bætir svefngæði til muna.

En það mikilvægasta sem þarf að muna er að til þess að þessi meðferð takist þarftu að nota tækið í hvert skipti sem þú sefur (á nóttunni, á daginn, jafnvel þegar þú ert á ferðalögum). Það er einnig nauðsynlegt að þrífa grímuna og slöngur á hverjum degi og fá nýjar grímur og slöngur eins og læknirinn hefur ávísað.

Eru til mismunandi gerðir af CPAP-tækjum?

Já. CPAP er bara ein tegund meðferðar sem kallast „jákvætt loftvegsþrýstingur (PAP)“. Það eru nokkrar aðrar megingerðir undir þessari flokkun. Læknirinn þinn mun ákveða hver hentar þér best.

Hvernig vel ég rétta grímuna fyrir mig?

Það er mjög mikilvægt fyrir árangur CPAP meðferðar að velja grímu sem er þægileg og passar þér vel. Þetta er eitthvað sem þú verður að nota á hverju kvöldi. Rétta gríman er mismunandi eftir lögun andlitsins, svefnstöðu þinni og hvort þú andar í gegnum munninn á meðan þú sefur.

Ekki vera að pirra þig ef ein gríma er óþægileg í fyrstu. Stundum þarftu að prófa nokkrar gerðir þar til þú finnur þá sem hentar þér best. Ræddu þetta opinskátt við lækninn þinn.

Hverjir eru kostirnir við að nota CPAP tæki?

Eins og CPAP-tæki veitir áframhaldandi notkun marga skammtíma- og langtímaávinninga.

Skammtímaávinningur:

• Betri svefngæði: Þú munt geta sofið miklu betur og rólegra. Þú munt geta vaknað endurnærður að morgni.
• Minnkuð eða engin hrjóta: Svefn maka þíns verður jafn rólegur og þinn.
• Útrýming óhóflegrar dagsyfju (ofsvefnleysi): Kemur í veg fyrir að fólk sofni á daginn í vinnunni eða við akstur.
• Betra andlegt ástand: Góður svefn dregur úr pirringi og kvíða og hugurinn verður rólegri.

Langtímaávinningur:

• Stjórnun blóðþrýstings.
• Að draga úr hættu á hjartasjúkdómum eins og hjartaáfalli og heilablóðfalli.
• Bætt minni og hugsunarhæfni (vitræn virkni).

Eru einhverjir ókostir? Hverjar eru aukaverkanirnar?

Já, satt að segja geta fyrstu dagarnir verið svolítið krefjandi. Við verðum að horfast í augu við það.

Mörgum finnst óþægilegt að nota grímu í fyrstu. Sumir finna fyrir innilokunarkennd. Aðrir gætu fundið fyrir vandræðum með að nota hana. Það getur líka verið erfitt að sofna í fyrstu.

Algengar aukaverkanir sem geta komið fram eru:

• Nefstífla
• Bólga
• Munnþurrkur
• Nefblóð

Þetta gerist oft vegna þess að loftið sem kemur úr tækinu er kalt og þurrt. Notkun hitaðs rakatækis getur hjálpað til við að koma í veg fyrir mörg af þessum vandamálum. Einnig, ef gríman veldur roða eða ertingu á húðinni, þýðir það að þú ert ekki að nota rétta stærð af grímu fyrir þig, eða ólarnar eru of þröngar. Ræddu við lækninn þinn um eitthvað af þessum vandamálum.

Eru til valkostir í stað CPAP-tækisins?

Já, þó að CPAP sé aðal- og áhrifaríkasta meðferðin, þá eru aðrir möguleikar í sumum tilfellum eða vægari tilfellum af „svefnönd“.

• Munntæki: Sérstakt tæki sem er fest við tennurnar og færir kjálkann örlítið fram til að halda öndunarveginum opnum.
• Stöðumeðferð: Tæki sem hjálpa þér að sofa á hliðinni, þar sem svefn á bakinu eykur hættuna á köfnun.
• Þyngdarstjórnun: Offita er helsta orsök kæfisvefns. Þyngdartap getur hjálpað til við að stjórna þessu ástandi.
• Skurðaðgerð: Í sumum tilteknum tilfellum er skurðaðgerð notuð til að fjarlægja stíflur í öndunarvegi.

Læknirinn þinn mun ákveða hvaða meðferð hentar þér best.